ஒரு தொற்றுநோய்களில் பிறப்பு: கட்டுப்பாடுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவது

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பிணி நோயாளிகளுக்கு ஆதரவு தேவை
• விஷயங்கள் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் சக்தியற்றவர் அல்ல
• ஆதரவைப் பெற பிற வழிகளைக் கவனியுங்கள்
• நெகிழ்வான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருங்கள்
• வழங்குநர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• செவிலியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• உங்களுக்காக வாதிட தயாராக இருங்கள்
• இந்தக் கொள்கைகள் உங்களையும் குழந்தையையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க
• உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்

COVID-19 வெடிப்பு நீடிப்பதால், யு.எஸ். மருத்துவமனைகள் மகப்பேறு வார்டுகளில் பார்வையாளர் வரம்புகளை விதிக்கின்றன. எல்லா இடங்களிலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

பிரசவத்தின்போது மற்றும் உடனடியாகப் பின்தொடரும் ஒரு பெண்ணின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு மக்கள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர்களாக இருந்தபோதிலும், அத்தியாவசிய பார்வையாளர்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் புதிய கொரோனா வைரஸின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்த சுகாதார அமைப்புகள் முயற்சி செய்கின்றன.

நியூயார்க்-பிரஸ்பைடிரியன் மருத்துவமனைகள் சுருக்கமாக நிறுத்தி வைக்கப்பட்டன அனைத்தும் பார்வையாளர்கள், உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தின்போது மக்களை ஆதரிப்பதை தடை செய்வது ஒரு பரவலான நடைமுறையாக மாறுமா என்று கவலைப்பட வழிவகுக்கிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக மார்ச் 28 அன்று, நியூயார்க் ஆளுநர் ஆண்ட்ரூ கியூமோ ஒரு பெண், தொழிலாளர் மற்றும் பிரசவ அறையில் ஒரு பங்குதாரர் இருக்க அனுமதிக்க மாநிலம் தழுவிய மருத்துவமனைகள் தேவைப்படும் ஒரு நிர்வாக உத்தரவில் கையெழுத்திட்டார்.

இது நியூயார்க் பெண்களுக்கு இப்போதே உரிமை உண்டு என்று உத்தரவாதம் அளித்தாலும், மற்ற மாநிலங்கள் இன்னும் அதே உத்தரவாதத்தை வழங்கவில்லை. ஒரு பங்குதாரர், ஒரு டூலா மற்றும் அவளுக்கு ஆதரவளிக்கத் திட்டமிடும் மற்றவர்களுக்கு, கடினமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

கர்ப்பிணி நோயாளிகளுக்கு ஆதரவு தேவை

எனது முதல் பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின்போது, ​​உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் அபாயகரமான கர்ப்ப சிக்கலான ப்ரீக்ளாம்ப்சியா காரணமாக நான் தூண்டப்பட்டேன்.

எனக்கு கடுமையான ப்ரீக்ளாம்ப்சியா இருந்ததால், என் மருத்துவர்கள் எனக்கு பிரசவத்தின்போதும், என் மகள் பிறந்த 24 மணி நேரத்திற்கும் மெக்னீசியம் சல்பேட் என்ற மருந்தைக் கொடுத்தார்கள். இந்த மருந்து என்னை மிகவும் திசைதிருப்பவும், மயக்கமாகவும் உணர்ந்தது.

ஏற்கனவே உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்ததால், நான் என் மகளை உலகிற்குத் தள்ளுவதற்கு மிக நீண்ட நேரம் செலவிட்டேன், நானே எந்த விதமான முடிவையும் எடுக்க மன நிலையில் இல்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, என் கணவர் மற்றும் மிகவும் கனிவான செவிலியர் இருந்தார்.

அந்த நர்ஸுடன் நான் உருவாக்கிய தொடர்பு எனது சேமிப்பு கருணையாக மாறியது. நான் சந்தித்திராத ஒரு மருத்துவர் என்னை வெளியேற்றத் தயாராகிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​விடுமுறை நாட்களில் என்னைப் பார்க்க அவள் திரும்பி வந்தாள், நான் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தபோதிலும்.

செவிலியர் என்னைப் பார்த்து, “ஓ, தேனே, நீங்கள் இன்று வீட்டிற்கு செல்லவில்லை” என்றார். அவள் உடனடியாக மருத்துவரை வேட்டையாடி என்னை மருத்துவமனையில் வைக்கச் சொன்னாள்.

இது நடந்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள், குளியலறையைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தபோது சரிந்துவிட்டேன். ஒரு உயிரணு சோதனை என் இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் உயர்ந்துவிட்டதைக் காட்டியது, இது மற்றொரு சுற்று மெக்னீசியம் சல்பேட்டைத் தூண்டியது. மிகவும் மோசமான ஒன்றிலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றியதற்காக என் சார்பாக வாதிட்ட அந்த நர்ஸை நான் பாராட்டுகிறேன்.

எனது இரண்டாவது பிரசவமானது மற்றொரு தீவிர சூழ்நிலைகளை உள்ளடக்கியது. நான் மோனோகோரியோனிக் / டயம்னியோடிக் (மோனோ / டி) இரட்டையர்களுடன் கர்ப்பமாக இருந்தேன், ஒரு நஞ்சுக்கொடியைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்கள், ஆனால் அம்னோடிக் சாக் அல்ல.

எனது 32 வார அல்ட்ராசவுண்டில், பேபி ஏ காலமானார் என்பதையும், பேபி பி தனது இரட்டையரின் மரணம் தொடர்பான சிக்கல்களின் அபாயத்தில் இருப்பதையும் கண்டுபிடித்தோம். நான் 32 வாரங்கள் மற்றும் 5 நாட்களில் பிரசவத்திற்குச் சென்றபோது, ​​அவசரகால சி-பிரிவு வழியாக பிரசவித்தேன். என் மகனை குழந்தை பிறந்த தீவிர சிகிச்சைக்கு அழைத்துச் செல்வதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் எனக்குக் காட்டவில்லை.

என் மகனின் விறுவிறுப்பான, குளிர் மருத்துவரை நான் சந்தித்தபோது, ​​எங்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு அவளுக்கு இரக்கம் இல்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தை பராமரிப்பு சித்தாந்தத்தை ஆதரித்தார்: குடும்பத்தில் வேறு யாருடைய கருத்துகள் மற்றும் தேவைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் குழந்தைக்கு சிறந்ததைச் செய்யுங்கள். எங்கள் மகனுக்கு ஃபார்முலா-ஃபீட் செய்ய நாங்கள் திட்டமிட்டுள்ளோம் என்று நாங்கள் சொன்னபோது அவள் அதை மிகத் தெளிவாகக் கூறினாள்.

சிறுநீரக நிலைக்குத் தேவையான ஒரு மருந்தை நான் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முரணானதாக எடுத்துக்கொள்வது அல்லது என் மகள் பிறந்த பிறகு நான் ஒருபோதும் பால் தயாரிக்கவில்லை என்பது மருத்துவருக்கு முக்கியமல்ல. நான் மயக்க மருந்திலிருந்து வெளியே வந்துகொண்டிருக்கும்போது, ​​நியோனாட்டாலஜிஸ்ட் என் மருத்துவமனை அறையில் தங்கி என்னைத் துன்புறுத்தினார், நாங்கள் அவருக்கு சூத்திரம் கொடுத்தால் என் மீதமுள்ள மகன் பெரும் ஆபத்தில் இருப்பதாக என்னிடம் கூறினார்.

நான் வெளிப்படையாகத் துக்கிக் கொண்டிருந்தாலும், அவளை நிறுத்துமாறு பலமுறை கேட்டுக் கொண்டாலும் அவள் தொடர்ந்து சென்றாள். சிந்திக்க நேரம் மற்றும் அவள் வெளியேற வேண்டும் என்று நான் கோரியிருந்தாலும், அவள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டாள். என் கணவர் காலடி எடுத்து வைக்குமாறு கேட்டார். அப்போதுதான் அவள் என் அறையை விட்டு வெளியேறினாள்.

முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் மிகவும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகளை வழங்குகிறது என்ற மருத்துவரின் கவலையை நான் புரிந்துகொண்டாலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது எனது சிறுநீரக பிரச்சினையை நிர்வகிக்கும் திறனை தாமதப்படுத்தியிருக்கும். தாயைப் புறக்கணிக்கும்போது குழந்தைகளுக்கு நாங்கள் வழங்க முடியாது - இரு நோயாளிகளும் கவனிப்புக்கும் கவனத்திற்கும் தகுதியானவர்கள்.

என் கணவர் இல்லாதிருந்தால், என் எதிர்ப்புகளை மீறி மருத்துவர் தங்கியிருப்பார் என்ற உணர்வு எனக்கு வருகிறது. அவள் தங்கியிருந்தால், என் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அவள் ஏற்படுத்தியிருக்கும் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூட நான் விரும்பவில்லை.

அவரது வாய்மொழி தாக்குதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை வளர்ப்பதை நோக்கி என்னைத் தூண்டியது. தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சிக்க அவள் என்னை சமாதானப்படுத்தியிருந்தால், சிறுநீரக நோயை நிர்வகிக்கத் தேவையான மருந்துகளை நான் நீண்ட காலமாக நிறுத்தி வைத்திருப்பேன், அது எனக்கு உடல் ரீதியான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனது கதைகள் வெளிநாட்டவர்கள் அல்ல; பல பெண்கள் கடினமான பிறப்புக் காட்சிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். தாயின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு ஆறுதல் அளிப்பதற்கும் வக்காலத்து வாங்குவதற்கும் ஒரு பங்குதாரர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது டவுலா இருப்பது பெரும்பாலும் தேவையற்ற அதிர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உழைப்பை இன்னும் சீராக இயங்கச் செய்யலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, COVID-19 முன்வைக்கும் தற்போதைய பொது சுகாதார நெருக்கடி இது சிலருக்கு சாத்தியமற்றதாகிவிடும். இன்னும் கூட, பிரசவத்தில் இருக்கும்போது அம்மாக்களுக்குத் தேவையான ஆதரவு இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான வழிகள் உள்ளன.

விஷயங்கள் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் சக்தியற்றவர் அல்ல

நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதைவிட மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றும் ஒரு மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கு உங்களை எவ்வாறு தயார் செய்யலாம் என்பதைக் கண்டறிய நான் எதிர்பார்ப்புள்ள அம்மாக்கள் மற்றும் ஒரு மனநல சுகாதார நிபுணரிடம் பேசினேன். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் நீங்கள் தயாரிக்க உதவும்:

ஆதரவைப் பெற பிற வழிகளைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் உழைக்கும் போது உங்கள் கணவர் மற்றும் உங்கள் அம்மா அல்லது உங்களுடன் உங்கள் சிறந்த நண்பரை வைத்திருக்க திட்டமிட்டிருக்கும்போது, ​​நாடு முழுவதும் உள்ள மருத்துவமனைகள் தங்கள் கொள்கைகளை மாற்றி பார்வையாளர்களை மட்டுப்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எதிர்பார்ப்புள்ள அம்மா ஜென்னி ரைஸ் சொல்வது போல், “நாங்கள் இப்போது அறையில் ஒரு ஆதரவு நபரை மட்டுமே அனுமதிக்கிறோம். மருத்துவமனை பொதுவாக ஐந்து அனுமதிக்கிறது. கூடுதல் குழந்தைகள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. மருத்துவமனை மீண்டும் கட்டுப்பாடுகளை மாற்றிவிடும் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன், என்னுடன் இருக்கும் தொழிலாளர் அறையில் ஒரு ஆதரவு நபர், என் கணவர் அனுமதிக்கப்படமாட்டேன். ”

பெரினாட்டல் மன ஆரோக்கியத்தில் சான்றிதழ் பெற்ற பென்சில்வேனியாவின் ஸ்க்ராண்டனில் இருந்து உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகரான காரா கோஸ்லோ கூறுகிறார், “உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்கான பிற மாற்று வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள பெண்களை ஊக்குவிக்கிறேன். மெய்நிகர் ஆதரவு மற்றும் வீடியோ கான்பரன்சிங் நல்ல மாற்றாக இருக்கலாம். குடும்ப உறுப்பினர்கள் கடிதங்களை எழுதுவது அல்லது மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல உங்களுக்கு நினைவு பரிசுகளை வழங்குவது பிரசவ மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்களுடன் நெருக்கமாக உணர உதவும் ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம். ”

நெகிழ்வான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருங்கள்

COVID-19 மற்றும் மாறிவரும் கட்டுப்பாடுகளின் வெளிச்சத்தில் நீங்கள் பிறப்பதைப் பற்றிய கவலையுடன் போராடுகிறீர்களானால், பிறப்பதற்கு முன்னர் சாத்தியமான சில தொழிலாளர் காட்சிகளைப் பற்றி சிந்திக்க இது உதவும் என்று கோஸ்லோ கூறுகிறார். உங்கள் பிறப்பு அனுபவம் வெளியேறக்கூடிய இரண்டு வழிகளைக் கருத்தில் கொள்வது பெரிய நாளுக்கான யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க உதவும்.

இப்போது எல்லாம் மிகவும் மாறிக்கொண்டே இருப்பதால், கோஸ்லோ கூறுகிறார், “அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம்,‘ இதுதான் நான் செல்ல விரும்புகிறேன், ’ஆனால் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்,‘ இதுதான் எனக்குத் தேவை. ’”

பிறப்பதற்கு முன்னர் சில விருப்பங்களை விட்டுவிடுவது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைத் தூண்ட உதவும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர், பிறப்பு புகைப்படக் கலைஞர் மற்றும் உங்கள் நண்பரை உங்கள் பிரசவத்தின் ஒரு பகுதியாக வைத்திருப்பதற்கான யோசனையை நீங்கள் கைவிட வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் பிறப்பை நேரில் பார்ப்பது மற்றும் வீடியோ அழைப்பு மூலம் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கலாம்.

வழங்குநர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

தயாராக இருப்பதன் ஒரு பகுதி உங்கள் வழங்குநரின் தற்போதைய கொள்கைகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வது. கர்ப்பிணி அம்மா ஜென்னி ரைஸ் மகப்பேறு பிரிவில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் செய்யப்பட்டால் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க தினமும் தனது மருத்துவமனைக்கு அழைப்பு விடுத்துள்ளார். வேகமாக வளர்ந்து வரும் சுகாதார நிலைமையில், பல அலுவலகங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் விரைவாக நடைமுறைகளை மாற்றி வருகின்றன. உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்துடனும் உங்கள் மருத்துவமனையுடனும் தொடர்புகொள்வது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தொடர்ந்து வைத்திருக்க உதவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவருடன் திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடலை மேற்கொள்ள உதவும். இந்த முன்னோடியில்லாத நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவரிடம் எல்லா பதில்களும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் கணினிக்கு முன்னர் சாத்தியமான மாற்றங்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், நீங்கள் பெற்றெடுப்பதற்கு முன்பு தொடர்பு கொள்ள நேரம் அனுமதிக்கும்.

செவிலியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

COVID-19 காலத்தில் பெற்றெடுக்கும் பெண்களுக்கு உங்கள் உழைப்பு மற்றும் பிரசவ செவிலியருடன் தொடர்பு கோருவது மிகவும் முக்கியமானது என்று கோஸ்லோ கூறுகிறார். கோஸ்லோ கூறுகிறார், "செவிலியர்கள் உண்மையில் பிரசவ அறையில் முன் வரிசையில் உள்ளனர், மேலும் உழைக்கும் அம்மாவுக்கு வக்காலத்து வாங்க உதவலாம்."

எனது சொந்த அனுபவம் கோஸ்லோவின் அறிக்கையை ஆதரிக்கிறது. எனது உழைப்பு மற்றும் பிரசவ செவிலியருடன் தொடர்பு கொள்வது எனது மருத்துவமனை அமைப்பின் விரிசல்களுக்கு ஆளாகாமல் தடுத்தது.

ஒரு நல்ல தொடர்பை ஏற்படுத்த, தொழிலாளர் மற்றும் பிரசவ செவிலியர் ஜிலியன் எஸ். ஒரு உழைக்கும் அம்மா தனது செவிலியர் மீது நம்பிக்கை வைப்பதன் மூலம் இணைப்பை வளர்க்க உதவ முடியும் என்று கூறுகிறார். “செவிலியர் [எனக்கு] உங்களுக்கு உதவட்டும். நான் சொல்வதைத் திறந்திருங்கள். நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள். நான் என்ன செய்யச் சொல்கிறேனோ அதைச் செய்யுங்கள். ”

உங்களுக்காக வாதிட தயாராக இருங்கள்

தங்களுக்கு ஆதரவாக வாதிடுவதற்கு அம்மாக்களுக்கு கோஸ்லோ அறிவுறுத்துகிறார். ஒரு புதிய அம்மாவை ஆதரிக்க குறைவான நபர்கள் இருப்பதால், நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், உங்கள் கவலைகளுக்கு குரல் கொடுக்க முடியும்.

கோஸ்லோவின் கூற்றுப்படி, “நிறைய பெண்கள் தங்களது சொந்த வக்கீலாக இருக்க முடியாது என நினைக்கிறார்கள். டாக்டர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பிறப்பைப் பார்ப்பதால், உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தில் சக்தி நிலைமையில் அதிகம். பெண்களுக்கு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை, பேசுவதற்கு அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை உணரவில்லை, ஆனால் அவர்கள் செய்கிறார்கள். நீங்கள் கேட்கப்படுவதைப் போல நீங்கள் உணரவில்லை என்றாலும், நீங்கள் கேட்கும் வரை தொடர்ந்து பேசவும் உங்களுக்குத் தேவையானதை வெளிப்படுத்தவும். மெல்லிய சக்கரம் எண்ணெய் பெறுகிறது. "

இந்தக் கொள்கைகள் உங்களையும் குழந்தையையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க

புதிய கொள்கை மாற்றங்களில் சில எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் உண்மையில் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். எதிர்பார்ப்புள்ள அம்மா மைக்கேல் எம் சொல்வது போல், “எல்லோரும் சமூக தொலைதூர வழிகாட்டுதல்களை நன்கு பின்பற்றுவதில்லை என்பதால் அவர்கள் அனைவரையும் மருத்துவமனைகளுக்கு அனுமதிக்க மாட்டார்கள் என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இது டெலிவரிக்குச் செல்வது எனக்கு சற்று பாதுகாப்பாக இருக்கிறது. ”

கொள்கைகளுக்குக் கட்டுப்படுவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பதில் நீங்கள் பணியாற்றுகிறீர்கள் என நினைப்பது இந்த நிச்சயமற்ற நேரத்தில் அதிக கட்டுப்பாட்டை உணர உதவும்.

உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்

COVID-19 காரணமாக பிறப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் அதிகளவில் அல்லது நிர்வகிக்க முடியாத ஆர்வத்தையோ அல்லது பயத்தையோ கண்டால், உதவி கேட்பது சரி. உங்கள் கவலையை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேச கோஸ்லோ பரிந்துரைக்கிறார். பெரினாட்டல் மன ஆரோக்கியத்திற்காக சான்றளிக்கப்பட்ட ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுவதை அவர் குறிப்பாக அறிவுறுத்துகிறார்.

கூடுதல் ஆதரவைத் தேடும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மனநல சுகாதார மற்றும் பிற வளங்களில் அனுபவமுள்ள சிகிச்சையாளர்களின் பட்டியலுக்கு பிரசவத்திற்குப் பின் ஆதரவு சர்வதேசத்திற்கு திரும்பலாம்.

இது வேகமாக வளர்ந்து வரும் நிலைமை. கோஸ்லோ கூறுகிறார், “இப்போதே, நாம் நாளுக்கு நாள் விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இப்போது நம்மிடம் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ”

ஜென்னா பிளெட்சர் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் உள்ளடக்க உருவாக்கியவர். உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம், பெற்றோருக்குரியது மற்றும் வாழ்க்கை முறைகள் பற்றி அவர் விரிவாக எழுதுகிறார். கடந்தகால வாழ்க்கையில், ஜென்னா சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், பைலேட்ஸ் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் நடன ஆசிரியராக பணியாற்றினார். அவர் முஹ்லென்பெர்க் கல்லூரியில் இளங்கலை பட்டம் பெற்றார்.