முதன்மை முற்போக்கான எம்.எஸ்ஸை நான் எவ்வாறு சமாளிக்கிறேன்

பிபிஎம்எஸ் என்றால் என்ன என்பதையும் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகளையும் நீங்கள் புரிந்து கொண்டாலும், நீங்கள் தனியாக, தனிமைப்படுத்தப்பட்டவராக, ஓரளவு அவநம்பிக்கையுடன் உணரக்கூடிய நேரங்கள் இருக்கலாம். இந்த நிலை இருப்பது குறைந்தது என்று சொல்வது சவாலானது என்றாலும், இந்த உணர்வுகள் இயல்பானவை.

சிகிச்சை மாற்றங்கள் முதல் வாழ்க்கை முறை தழுவல்கள் வரை, உங்கள் வாழ்க்கை மாற்றங்கள் நிறைந்ததாக இருக்கும். ஆனால் ஒரு தனிநபராக நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

இருப்பினும், உங்களைப் போன்ற மற்றவர்கள் எவ்வாறு சமாளிக்கிறார்கள் மற்றும் நிலைமையை நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் பிபிஎம்எஸ் பயணத்தில் அதிக ஆதரவை உணர உதவும். எங்கள் லிவிங் வித் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பேஸ்புக் சமூகத்திலிருந்து இந்த மேற்கோள்களைப் படித்து, பிபிஎம்எஸ் உடன் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.

“முன்னோக்கி தள்ளுங்கள். (எளிதானது, எனக்குத் தெரியும்!) பெரும்பாலானவர்களுக்கு புரியவில்லை. அவர்களிடம் எம்.எஸ் இல்லை. ”
– ஜானிஸ் ராப்சன் அன்ஸ்பாக், எம்.எஸ்

“நேர்மையாக, ஏற்றுக்கொள்வது சமாளிப்பதற்கு முக்கியமானது - {டெக்ஸ்டெண்ட் faith விசுவாசத்தை நம்பி நம்பிக்கையை கடைப்பிடிப்பது மற்றும் மறுசீரமைப்பு சாத்தியமான எதிர்காலத்தை கற்பனை செய்வது. ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். ”
– டாட் காஸ்ட்னர், எம்.எஸ்

“சில நாட்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் கடினம்! நான் மிகவும் இழந்த நாட்கள் உள்ளன அல்லது கைவிட விரும்புகிறேன், அதையெல்லாம் செய்து முடிக்க வேண்டும்! மற்ற நாட்களில் வலி, மனச்சோர்வு அல்லது தூக்கம் என்னை மேம்படுத்துகின்றன. எனக்கு மெட்ஸ் எடுப்பது பிடிக்கவில்லை. சில நேரங்களில் நான் அனைத்தையும் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த விரும்புகிறேன். நான் ஏன் போராடுகிறேன், நான் தள்ளுவதற்கும் தொடர்ந்து செல்வதற்கும் காரணம் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ”
– கிரிஸ்டல் விக்ரி, எம்.எஸ்

“நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எப்போதும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள். இது மட்டுமே உதவுகிறது. ”
– ஜீனெட் கார்னோட்-இஸுலினோ, எம்.எஸ்

"ஒவ்வொரு நாளும் நான் எழுந்திருக்கிறேன், புதிய இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் நான் வேதனையடைகிறேனா அல்லது நன்றாக உணர்கிறேன்."
– கேத்தி சூ, எம்.எஸ்