தெர்மோஜெனிக் உணவுகளுக்கான முரண்பாடுகள்
உள்ளடக்கம்
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்காக, தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் பின்வருவனவற்றில் முரண்படுகின்றன:
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம், இந்த நோய் ஏற்கனவே இயற்கையாகவே வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தெர்மோஜெனிக் மருந்துகளின் பயன்பாடு நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்;
- இதய நோய், இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இதயத்தைத் தூண்டுவதன் மூலமும்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம், ஏனெனில் அவை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன;
- தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம், அவை உடலின் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதால், தூக்கம் மற்றும் நிதானத்தைத் தடுக்கின்றன;
- ஒற்றைத் தலைவலி, இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு தலைவலி மோசமடைய வழிவகுக்கும் என்பதால்;
- கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் பெண்கள்.
தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், எடை இழப்பு உணவுகளில் எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன. இந்த உணவுகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள் காபி, மிளகு, கிரீன் டீ மற்றும் இலவங்கப்பட்டை. மேலும் காண்க: தெர்மோஜெனிக் உணவுகள்.
பக்க விளைவுகள்
முரண்பாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது, தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை, தலைவலி மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
தெர்மோஜெனிக் மருந்துகள் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் எடுக்கப்படும்போது அல்லது அவை ஆரோக்கியமான உணவின் பகுதியாக இல்லாதபோது இந்த பக்க விளைவுகள் முக்கியமாக நிகழ்கின்றன என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்
தெர்மோஜெனிக் உணவுகளை ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது உடல் எடையை குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை எரிக்கவும், குடல்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டவும், வாயுக்களை அகற்றவும் உதவும்.
மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் படி, தெர்மோஜெனிக் தயாரிப்புகளை காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் உட்கொள்ளலாம், மேலும் பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், செறிவு மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை எரிக்கவும் எடுக்கலாம். மேலும் காண்க: தெர்மோஜெனிக் எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது காபியின் மெலிதான விளைவு அதிகரிக்கிறது, எனவே இந்த கலவையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பாருங்கள்.
நிர்வாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
நான் நோய்வாய்ப்பட்டவனா அல்லது சோம்பேறியா? மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய் சந்தேகங்கள் என்னிடம் உள்ளன
