நூலாசிரியர்: John Pratt
உருவாக்கிய தேதி: 14 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 11 மார்ச் 2025
Anonim
ஆணுறை அளவுகளில் வேறுபாடுகள் - நீளம். #ஷார்ட்ஸ்
காணொளி: ஆணுறை அளவுகளில் வேறுபாடுகள் - நீளம். #ஷார்ட்ஸ்

உள்ளடக்கம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

ஆணுறை அளவு முக்கியமா?

உங்களுக்கு சரியான ஆணுறை பொருத்தம் இல்லையென்றால் செக்ஸ் சங்கடமாக இருக்கும்.

மிகப் பெரிய அல்லது மிகச் சிறிய ஒரு வெளிப்புற ஆணுறை உங்கள் ஆண்குறியை நழுவ அல்லது உடைக்கலாம், இது கர்ப்பம் அல்லது நோய் பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது புணர்ச்சிக்கான உங்கள் திறனையும் பாதிக்கலாம். அதனால்தான் உங்கள் ஆணுறை அளவை அறிவது பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உடலுறவுக்கு முக்கியமானது.

ஆணுறை அளவுகள் உற்பத்தியாளர்களிடையே வேறுபடுகின்றன, எனவே ஒரு பிராண்டிற்கு “வழக்கமானவை” என்பது மற்றொரு பிராண்டிற்கு “பெரியதாக” இருக்கலாம். உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை நீங்கள் அறிந்தவுடன், சரியான ஆணுறை எளிதாக கண்டுபிடிக்க முடியும். எப்படி என்பது இங்கே.

அளவிடுவது எப்படி

ஆணுறை எது சிறந்தது என்பதை அறிய, உங்கள் ஆண்குறியை அளவிட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஆட்சியாளர் அல்லது அளவிடும் நாடாவைப் பயன்படுத்தலாம். சரியான அளவைப் பெற, உங்கள் ஆண்குறி நிமிர்ந்து இருக்கும்போது அதை அளவிடவும்.

உங்கள் ஆண்குறி மெல்லியதாக இருக்கும்போது அதை அளந்தால், அதன் குறைந்தபட்ச அளவில் மட்டுமே அளவீடுகளைப் பெறுவீர்கள். இதன் பொருள் உங்களுக்கு தேவையானதை விட சிறியதாக ஆணுறை வாங்க முடிகிறது.


சரியான ஆணுறை பொருத்தத்தை அறிய உங்கள் நீளம், அகலம் மற்றும் சுற்றளவு ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் சுற்றளவு உங்கள் ஆண்குறியைச் சுற்றியுள்ள தூரம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அகலம் உங்கள் விட்டம். உங்களுக்கு சரியான எண்கள் கிடைத்தன என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் ஆண்குறியை இரண்டு முறை அளவிட வேண்டும்.

உங்கள் ஆண்குறியை அளவிட, கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்:

நீளத்திற்கு:

  1. உங்கள் நிமிர்ந்த ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் ஒரு ஆட்சியாளர் அல்லது அளவிடும் நாடாவை வைக்கவும்.
  2. ஆட்சியாளரை அந்தரங்க எலும்புக்குள் முடிந்தவரை அழுத்தவும். கொழுப்பு சில நேரங்களில் உங்கள் ஆண்குறியின் உண்மையான நீளத்தை மறைக்கக்கூடும்.
  3. உங்கள் நிமிர்ந்த ஆண்குறியை அடித்தளத்திலிருந்து நுனியின் இறுதி வரை அளவிடவும்.

சுற்றளவுக்கு:

  1. ஒரு துண்டு சரம் அல்லது நெகிழ்வான அளவீட்டு நாடாவைப் பயன்படுத்தவும்.
  2. உங்கள் ஆண்குறியின் தண்டு தடிமனான பகுதியைச் சுற்றி சரம் அல்லது நாடாவை மெதுவாக மடிக்கவும்.
  3. சரம் பயன்படுத்தினால், சரம் எங்கு சந்திக்கிறது என்பதைக் குறிக்கவும், ஒரு ஆட்சியாளருடன் சரம் தூரத்தை அளவிடவும்.
  4. ஒரு நெகிழ்வான அளவீட்டு நாடாவைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் ஆண்குறியைச் சுற்றி வந்தவுடன் அளவீட்டைக் குறிக்கவும்.

அகலத்திற்கு:


ஒரு வட்டத்தின் விட்டம் தீர்மானிக்கப்படுவதைப் போலவே உங்கள் ஆண்குறியின் அகலத்தையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் சுற்றளவு அளவீட்டை 3.14 ஆல் வகுக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் எண் உங்கள் அகலம்.

ஆணுறை அளவு விளக்கப்படம்

இந்த ஆணுறை அளவீடுகள் தயாரிப்பு பக்கங்கள், நுகர்வோர் மதிப்பாய்வு தளங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் கடைகள் போன்ற ஆன்லைன் மூலங்களிலிருந்து இழுக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே தகவல் 100 சதவீதம் துல்லியமாக இருக்காது.

பயன்பாட்டிற்கு முன் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு வசதியான பொருத்தத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

ஸ்னக்கர் பொருத்தம்

பிராண்ட் / ஆணுறை பெயர்விளக்கம் / உடைஅளவு: நீளம் மற்றும் அகலம்
எச்சரிக்கைவேர் இரும்பு பிடிப்புகுறுகிய பொருத்தம், நீர்த்தேக்க நுனியுடன் சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய்நீளம்: 7 ”
அகலம்: 1.92 ”
க்ளைட் ஸ்லிம்ஃபிட்வேகன், நொன்டாக்ஸிக், கெமிக்கல் இல்லாத, கூடுதல் மெல்லியநீளம்: 6.7 ”
அகலம்: 1.93 ”
அட்லஸ் ட்ரூ ஃபிட்விளிம்பு வடிவம், சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்கம் முனைநீளம்: 7.08 ”
அகலம்: 2.08 ”
எச்சரிக்கைவேர் கருப்பு பனிஅல்ட்ரா மெல்லிய, சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்க முனை, வெளிப்படையான, இணையான பக்கநீளம்: 7.08 ”
அகலம்: 2.08 ”
எச்சரிக்கைவேர் காட்டு ரோஸ்ரிப்பட், இணை-பக்க, தீவிர மென்மையான, சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய்நீளம்: 7.08 ”
அகலம்: 2.08 ”
எச்சரிக்கை கிளாசிக்எளிய, உன்னதமான வடிவம், சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்க முனை, இணையான பக்கநீளம்: 7.08 ”
அகலம்: 2.08 ”
கிளைட் ஸ்லிம்ஃபிட் ஆர்கானிக் ஸ்ட்ராபெரி சுவைவேகன், நொன்டாக்ஸிக், ரசாயன-இலவச, கூடுதல் மெல்லிய, இயற்கை கரிம ஸ்ட்ராபெரி சாறுடன் தயாரிக்கப்படுகிறதுநீளம்: 6.7 ”
அகலம்: 1.93 ”
சர் ரிச்சர்டின் அல்ட்ரா மெல்லியசுத்த, தெளிவான, இயற்கை மரப்பால், மென்மையான, சைவ உணவு, மென்மையான மசகு எண்ணெய்நீளம்: 7.08 ”
அகலம்: 2.08 ”
சர் ரிச்சர்டின் இன்ப புள்ளிகள்நேராக பக்கவாட்டு, சைவ உணவு, விந்தணுக்கள் இல்லாத இயற்கை மரப்பால், உயர்த்தப்பட்ட புள்ளிகள்நீளம்: 7.08 ”
அகலம்: 2.08 ”

வழக்கமான பொருத்தம்

பிராண்ட் / ஆணுறை பெயர்விளக்கம் / உடைஅளவு: நீளம் மற்றும் அகலம்
கிமோனோ மைக்ரோடின்சுத்த, நேரான பக்க, இயற்கை ரப்பர் மரப்பால்நீளம்: 7.48 ”
அகலம்: 2.05 ”
டூரெக்ஸ் கூடுதல் உணர்திறன்அல்ட்ரா அபராதம், கூடுதல் உணர்திறன், உயவு, நீர்த்தேக்கம் முனை, பொருத்தப்பட்ட வடிவம்நீளம்: 7.5 ”
அகலம்: 2.04 ”
ட்ரோஜன் இன்டென்ஸ் ரிப்பட் அல்ட்ராஸ்மூத்ரிப்பட், பிரீமியம் மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்கம் முடிவு, விளக்கை தலைநீளம்: 7.87 ”
அகலம்: 2.09 ”
வாழ்க்கை முறைகள் கூடுதல் வலிமைஅடர்த்தியான மரப்பால், உயவு, நீர்த்தேக்கம் முனை, உணர்திறன்நீளம்: 7.5 ”
அகலம்: 2.09 ”
ஒகமோட்டோ கிரீடம்லேசாக உயவு, இயற்கை ரப்பர் மரப்பால், சூப்பர் மெல்லியநீளம்: 7.5 ”
அகலம்: 2.05 ”
ஏழு படிப்புகளுக்கு அப்பால்மெதுவாக பதிக்கப்பட்ட, ஷெர்லான் லேடெக்ஸ் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது, மெதுவாக உயவூட்டுகிறது, சூப்பர் மெல்லிய, வெளிர் நீல நிறமுடையதுநீளம்: 7.28 ”
அகலம்: 2 ”
கற்றாழையுடன் ஏழுக்கு அப்பால்மெல்லிய, மென்மையான, ஷெர்லான் லேடெக்ஸ், கற்றாழையுடன் நீர் மசகு எண்ணெய்நீளம்: 7.28 ”
அகலம்: 2 ”
கிமோனோ கடினமானஉயர்த்தப்பட்ட புள்ளிகளால் ரிப்பட், சிலிகான்-மசகு, தீவிர மெல்லியநீளம்: 7.48 ”
அகலம்: 2.05 ”
டூரெக்ஸ் அவந்தி வெற்று உண்மையான உணர்வுலேடெக்ஸ் இல்லாத, தீவிர மெல்லிய, மசகு, நீர்த்தேக்க முனை, வடிவத்தில் எளிதானதுநீளம்: 7.5 ”
அகலம்: 2.13 ”
ஒரு மறைந்துபோக ஹைபர்தின்அல்ட்ரா மென்மையான லேடெக்ஸ், உயவு, நீர்த்தேக்கம் முனை, நிலையான ஒரு ஆணுறை விட 35% மெல்லியதாக இருக்கும்நீளம்: 7.5 ”
அகலம்: 2.08 ”
எல். ஆணுறைகள் {ஒருவருக்கொருவர்} நல்லதுரிப்பட், சைவ நட்பு, ரசாயன-இலவச, மரப்பால், உயவூட்டுதல்நீளம்: 7.48 ”
அகலம்: 2.08 ”
ட்ரோஜன் அவரது இன்ப உணர்வுகள்சுடர் வடிவம், ரிப்பட் மற்றும் கான்டர்டு, மென்மையான மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்கம் முனைநீளம்: 7.9 ”
அகலம்: 2.10 ”
வாழ்க்கை முறைகள் டர்போஉள்ளேயும் வெளியேயும் உயவூட்டுதல், நீர்த்தேக்க முனை, விரிவடைந்த வடிவம், மரப்பால்நீளம்: 7.5 ”
அகலம்: 2.10 ”
எல். ஆணுறைகள் கிளாசிக்சைவ நட்பு, வேதியியல் இல்லாத, மரப்பால், உயவூட்டுதல்நீளம்: 7.48 ”
அகலம்: 2.08 ”

பெரிய பொருத்தம்

பிராண்ட் / ஆணுறை பெயர்விளக்கம் / உடைஅளவு: நீளம் மற்றும் அகலம்
ட்ரோஜன் மேக்னம்தட்டப்பட்ட அடிப்படை, நீர்த்தேக்க முனை, மென்மையான மசகு எண்ணெய், மரப்பால்நீளம்: 8.07 ”
அகலம்: 2.13 ”
வாழ்க்கை முறைகள் KYNG தங்கம்நீர்த்தேக்க நுனியுடன் கூடிய சுடர் வடிவம், குறைந்த வாசனை, சிறப்பாக உயவூட்டுதல்நீளம்: 7.87 ”
அகலம்: 2 ”
டூரெக்ஸ் எக்ஸ்எக்ஸ்எல்இயற்கை ரப்பர் மரப்பால், உயவு, நீர்த்தேக்கம் முனை, குறைந்த மரப்பால் வாசனை, இனிமையான வாசனைநீளம்: 8.46 ”
அகலம்: 2.24 ”
சர் ரிச்சர்டின் கூடுதல் பெரியதுநேரான பக்க, மசகு, ரசாயன-இலவச, இயற்கை மரப்பால், சைவ நட்புநீளம்: 7.28 ”
அகலம்: 2.20 ”
ட்ரோஜன் மேக்னம் ரிப்பட்அடிப்பகுதி மற்றும் நுனியில் சுழல் விலா எலும்புகள், குறுகலான அடித்தளம், மென்மையான மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்க முனை, மரப்பால்நீளம்: 8.07 ”
அகலம்: 2.13
கிமோனோ மேக்ஸ்பெரிய ஹெட்ரூம், மெல்லிய, நீர்த்தேக்க நுனியுடன் கூடிய வடிவம்நீளம்: 7.68 ”
அகலம்: 2.05 ”
எல். பெரிய ஆணுறைகள்சைவ நட்பு, ரசாயன-இலவச, மரப்பால், மசகு, நீட்டிக்கப்பட்ட விளக்கைநீளம்: 7.48 ”
அகலம்: 2.20 ”
வாழ்க்கை முறைகள் SKYN பெரியதுலேடெக்ஸ் இல்லாத, மென்மையான, அதி-மென்மையான மசகு எண்ணெய், நீர்த்தேக்க முனையுடன் நேரான வடிவம்நீளம்: 7.87 ”
அகலம்: 2.20 ”

சரியாக ஆணுறை போடுவது எப்படி

நீங்கள் சரியாக அணியவில்லை என்றால் சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது தேவையில்லை. நீங்கள் ஆணுறை சரியான வழியில் வைக்கவில்லை என்றால், அது உடைந்து விழும் அல்லது விழும் வாய்ப்பு அதிகம். இதன் பொருள் கர்ப்பம் அல்லது பால்வினை நோய்களைத் தடுப்பதிலும் (STI கள்) செயல்படாது.


ஆணுறை சரியான வழியில் போடுவது எப்படி என்பது இங்கே:

  1. காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும். காலாவதியான ஆணுறை குறைந்த செயல்திறன் மற்றும் உடைக்க மிகவும் பொறுப்பானது, ஏனெனில் பொருள் உடைக்கத் தொடங்குகிறது.
  2. உடைகள் மற்றும் கண்ணீரை சரிபார்க்கவும். ஒரு பணப்பையில் அல்லது பணப்பையில் சேமிக்கப்படும் ஆணுறைகள் உட்கார்ந்து அல்லது மடிக்கப்படலாம். இது பொருள் கீழே அணிய முடியும்.
  3. ரேப்பரை கவனமாக திறக்கவும். இது ஆணுறை கிழிக்கக்கூடும் என்பதால், உங்கள் பற்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
  4. உங்கள் நிமிர்ந்த ஆண்குறியின் நுனியில் ஆணுறை வைக்கவும். எந்த காற்றையும் வெளியேற்ற ஆணுறை மேற்புறத்தை கிள்ளுங்கள் மற்றும் ஒரு நீர்த்தேக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்.
  5. ஆணுறை உங்கள் ஆண்குறியின் அடிப்பகுதிக்கு உருட்டவும், ஆனால் நீங்கள் செய்வதற்கு முன்பு அது உள்ளே இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
  6. ஆணுறை உயவூட்டப்படாவிட்டால், ஆணுறைக்கு நீர் சார்ந்த சில லூப்களைப் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெய் அடிப்படையிலான லூப்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை ஆணுறை எளிதில் உடைந்து போகக்கூடும்.
  7. நீங்கள் விந்து வெளியேறிய பிறகு, வெளியே இழுக்கும்போது ஆணுறையின் தளத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இது நழுவுவதைத் தடுக்கும்.
  8. ஆணுறை அகற்றி இறுதியில் ஒரு முடிச்சு கட்டவும். அதை ஒரு திசுக்களில் போர்த்தி குப்பையில் எறியுங்கள்.

ஆணுறை மிகச் சிறியதாகவோ அல்லது பெரிதாகவோ இருந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் சரியான அளவு ஆணுறை அணியும்போது, ​​நீங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் STI களைத் தடுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. பெரும்பாலான ஆணுறைகள் சராசரி அளவிலான ஆண்குறிக்கு பொருந்துகின்றன, எனவே உங்கள் ஆண்குறி நிமிர்ந்தபோது 5 அங்குலங்களை விட சற்று பெரியதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு “ஸ்னக்” ஆணுறை நன்றாக அணியலாம்.

ஆனால் எந்த ஆணுறைக்கும் செல்ல வேண்டாம். வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் வகைகளில் நீளம் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், ஆணுறை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அகலம் மற்றும் சுற்றளவு மிக முக்கியம்.

இங்குதான் ஆறுதல் கிடைக்கிறது: அகலத்தில் மிகச் சிறியதாக இருக்கும் ஆணுறை உங்கள் ஆண்குறியின் நுனியைச் சுற்றி இறுக்கமாக உணரக்கூடும், மேலும் உடைக்கக்கூடிய ஆற்றலும் உள்ளது. முனை அல்லது அடிப்பகுதியைச் சுற்றி மிகவும் தளர்வானதாக உணரும் ஆணுறை திறம்பட செயல்படாது, மேலும் நழுவக்கூடும்.

ஆணுறை பொருள் முக்கியமா?

ஆணுறைகளும் வெவ்வேறு பொருட்களில் வருகின்றன. பெரும்பாலான ஆணுறைகள் லேடெக்ஸ் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில பிராண்டுகள் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது பலவகைகளைத் தேடும் நபர்களுக்கு லேடெக்ஸ் அல்லாத மாற்று வழிகளை வழங்குகின்றன.

இந்த பொருட்கள் பின்வருமாறு:

  • பாலியூரிதீன். பாலியூரிதீன், ஒரு வகை பிளாஸ்டிக்கால் ஆன ஆணுறைகள் லேடக்ஸ் ஆணுறைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமான மாற்றாகும். பாலியூரிதீன் லேடெக்ஸை விட மெல்லியதாகவும் வெப்பத்தை நடத்துவதில் சிறந்தது.
  • பாலிசோபிரீன். பாலிசோபிரீன் என்பது லேடெக்ஸிற்கான மறைவான பொருள், ஆனால் இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு காரணமான ரசாயனங்கள் இல்லை. இது பாலியூரிதீன் விட தடிமனாக இருக்கிறது, ஆனால் இது மென்மையாகவும் ரப்பரைப் போல குறைவாகவும் உணர்கிறது. பாலிசோபிரீன் ஆணுறைகள் பாலியூரிதீன் ஆணுறைகளை விட அதிகமாக நீட்டிக்கின்றன.
  • லாம்ப்ஸ்கின். லாம்ப்ஸ்கின் பழமையான ஆணுறை பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது செம்மறி, ஆடுகளின் குடலுக்குள் இருக்கும் சவ்வு. இது மெல்லிய, நீடித்த, முழுமையாக மக்கும், மற்றும் வெப்பத்தை நன்றாக நடத்தக்கூடியது. ஆனால் மற்ற ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஆட்டுக்குட்டியின் ஆணுறைகள் STI களுக்கு எதிராக பாதுகாக்காது.

உள்ளே ஆணுறைகளைப் பற்றி என்ன?

வெளிப்புற ஆணுறைகள் செய்வது போல கர்ப்பம் மற்றும் எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு எதிராக அதே ஆணுறைகள் பாதுகாக்கின்றன. அவை செயற்கை மரப்பால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் சிலிகான் அடிப்படையிலான லூப் மூலம் முன் உயவூட்டுகின்றன.

வெளிப்புற ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உள்ளே ஆணுறைகள் பெரும்பாலான யோனி கால்வாய்களுக்கு பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு அளவுகளில் வருகின்றன. பெரும்பாலான சுகாதார கிளினிக்குகளில் ஆணுறைகளுக்குள் நீங்கள் எடுக்கலாம். அவை ஆன்லைனிலும் கிடைக்கின்றன.

ஒரே நேரத்தில் உள்ளேயும் வெளியேயும் ஆணுறைகளை நீங்கள் ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இரண்டு ஆணுறைகளும் அதிக உராய்வு காரணமாக உடைந்து போகலாம், அல்லது ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு நழுவக்கூடும்.

அடிக்கோடு

சரியான ஆணுறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது குழப்பமானதாகவும், கொஞ்சம் நரம்புத் தளர்ச்சியாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் அது இருக்க வேண்டியதில்லை! உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை அளந்தவுடன், உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் சிறந்த ஆணுறை எடுக்க முடியும்.

கர்ப்பம் மற்றும் நோய் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான சரியான பொருத்தம் மட்டுமல்ல, இது உடலுறவை மிகவும் வசதியாக மாற்றவும் உங்கள் புணர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் அளவீடுகளை எழுதி ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்!

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் 7 உணவுகள்

மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் 7 உணவுகள்

மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது பொதுவாக வாரத்திற்கு மூன்று குடல் இயக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதாக வரையறுக்கப்படுகிறது (1).உண்மையில், பெரியவர்களில் 27% பேர் அதை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும்...
மாதவிடாய் கோப்பை ஆபத்தானதா? பாதுகாப்பான பயன்பாட்டைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 17 விஷயங்கள்

மாதவிடாய் கோப்பை ஆபத்தானதா? பாதுகாப்பான பயன்பாட்டைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 17 விஷயங்கள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...