கால் அல்லது கால் வெட்டப்பட்ட பிறகு மீண்டும் நடப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• சக்கர நாற்காலியுடன் எப்படி நடப்பது
• ஊன்றுகோலுடன் நடப்பது எப்படி
• புரோஸ்டீசிஸுடன் நடப்பது எப்படி
• புரோஸ்டெசிஸை எப்படி வைப்பது

மீண்டும் நடக்க, கால் அல்லது கால் வெட்டப்பட்ட பிறகு, அணிதிரட்டலை எளிதாக்குவதற்கும், வேலை செய்வது, சமைப்பது அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் சுதந்திரத்தை மீண்டும் பெறுவதற்கு புரோஸ்டீசஸ், ஊன்றுக்கோல் அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், நடைபயிற்சிக்கு திரும்புவதற்கான உதவியை ஒரு எலும்பியல் நிபுணர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், வழக்கமாக இது ஊனமுற்ற 1 வாரத்திற்குப் பிறகு தொடங்கப்படலாம், பின்வரும் வரிசையை மதிக்கிறது:

• பிசியோதெரபி அமர்வுகள்;
• சக்கர நாற்காலிகளின் பயன்பாடு;
• ஊன்றுகோல் பயன்பாடு;
• புரோஸ்டெஸிஸ் பயன்பாடு.

ஊனமுற்ற பிறகு மீட்பு பிசியோதெரபி கிளினிக்குகள் அல்லது INTO - தேசிய அதிர்ச்சி மற்றும் எலும்பியல் நிறுவனம், ஊன்றுகோல், சக்கர நாற்காலிகள் அல்லது புரோஸ்டீச்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துவது, சமநிலையை மேம்படுத்துவது ஆகியவற்றை அறிய வேண்டும்.

சக்கர நாற்காலியுடன் எப்படி நடப்பது

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் தனிப்பட்ட முறையில் சக்கர நாற்காலியுடன் எப்படிச் செல்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும், ஆனால் ஊனமுற்ற பிறகு சக்கர நாற்காலியுடன் நடக்க நீங்கள் நபரின் எடை மற்றும் அளவுக்கு ஏற்ற நாற்காலியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. சக்கர நாற்காலியைப் பூட்டு;
2. நாற்காலியில் உட்கார்ந்து உங்கள் முதுகில் நேராகவும், உங்கள் கால் நாற்காலியில் ஓய்வெடுக்கவும்;
3. சக்கர விளிம்பைப் பிடித்துக் கொண்டு நாற்காலியை உங்கள் கைகளால் முன்னோக்கி செலுத்துங்கள்.

சக்கர நாற்காலி கையேடு அல்லது தானியங்கி இருக்க முடியும், இருப்பினும், தானியங்கி நாற்காலி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது தசைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் புரோஸ்டீசஸ் அல்லது ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்துவது கடினம்.

ஊன்றுகோலுடன் நடப்பது எப்படி

ஒரு காலை வெட்டிய பின் ஊன்றுகோலுடன் நடக்க, வலிமை மற்றும் சமநிலையைப் பெற ஆயுதங்களையும் உடற்பகுதியையும் வலுப்படுத்த உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்குவது முக்கியம். பின்னர், ஊன்றுகோல் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:

1. கை நீளத்தில் தரையில் உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் இரண்டு ஊன்றுகோல்களை ஆதரிக்கவும்;
2. உடலை முன்னோக்கி தள்ளுங்கள், ஊன்றுகோலில் உள்ள அனைத்து எடைகளையும் ஆதரிக்கிறது;
3. ஊன்றுகோலுடன் நடக்க இந்த படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

கூடுதலாக, படிக்கட்டுகளுக்கு மேலே செல்ல நீங்கள் 2 ஊன்றுகோல்களை ஒரே படியில் வைக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் திசையில் உடற்பகுதியை ஆட வேண்டும். மேலும் அறிய, காண்க: ஊன்றுகோலை சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி.

புரோஸ்டீசிஸுடன் நடப்பது எப்படி

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், புரோஸ்டீசிஸைப் பயன்படுத்தும் போது கீழ் மூட்டுகளை இழந்த நபர் மீண்டும் நடக்க முடியும், இது வெட்டப்பட்ட மூட்டுக்கு பதிலாகப் பயன்படுத்தப்படும் கருவியாகும், எனவே, இயக்கங்களை எளிதாக்குவதற்கு செயல்பட வேண்டும்.

இருப்பினும், எல்லோரும் இந்த கருவியைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆகையால், நீங்கள் புரோஸ்டீசிஸைப் பயன்படுத்தலாமா இல்லையா என்பதைக் குறிக்க மருத்துவரின் மதிப்பீடு அவசியம், மேலும் இது ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் மிகவும் பொருத்தமானது. ஊன்றுகோல் அல்லது சக்கர நாற்காலிகளிலிருந்து புரோஸ்டெசிஸுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்த பிசியோதெரபி அமர்வுகள் அவசியம்.

புரோஸ்டெசிஸை எப்படி வைப்பது

புரோஸ்டெஸிஸை வைக்க, பாதுகாப்பு ஸ்டாக்கிங் போடுவது முக்கியம், புரோஸ்டீசிஸை செருகவும், அது நன்கு பொருத்தப்பட்டிருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும். ஸ்டம்பைக் கொண்டு என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்: ஊனமுற்ற ஸ்டம்பை எவ்வாறு பராமரிப்பது.

ஒரு ஊனமுற்ற பிறகு மீண்டும் நடப்பதற்கு நிறைய முயற்சிகள் தேவைப்பட்டாலும், தினசரி அடிப்படையில் சுதந்திரத்தை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும், எனவே கிளினிக்கிலோ அல்லது வீட்டிலோ வாரத்திற்கு 5 முறை உடல் சிகிச்சை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எப்போதும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் அறிகுறிகளை மதிக்கிறது. விரைவான மீட்புக்கு.

நடைபயிற்சி செய்வதற்கு வீட்டை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதைப் பாருங்கள்: வயதானவர்களுக்கு வீட்டைத் தழுவல்.