கூச்சத்தை ஒருமுறை சமாளிக்க 8 படிகள்

உள்ளடக்கம்

• வேலையில் கூச்சத்தை வெல்வது எப்படி
• பொதுப் பேச்சில் கூச்சத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உங்களை நம்புவதும், முழுமையை கோருவதும் கூச்சத்தை சமாளிப்பதற்கான இரண்டு மிக முக்கியமான விதிகள், இது குழந்தைகளை முக்கியமாக பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான சூழ்நிலை.

வழக்கமாக நபர் வெளிப்படும் போது அவர் வெட்கப்படுவார், அவர் தோல்வியுற்றாலும் அவர் ஏற்றுக் கொள்ளப்படுவார் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை, இது நபர் பேசுவதைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் ஒருவரிடம் முன்வைப்பது மற்றும் பள்ளியில் ஒரு வேலையை முன்வைப்பது போன்ற சூழ்நிலைகளில் மிகவும் தடுக்கப்படுகிறது.

வெட்கப்படுவதை நிறுத்தி, அதிக நம்பிக்கையுள்ள நபராக மாற நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய 8 படிகள்:

1. நேர்மறையாக இருங்கள் மற்றும் நேர்மறையான சிந்தனையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;
2. மேலும் நேசமானவர்களாக இருங்கள் மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
3. உங்கள் அச்சங்களையும் கவலைகளையும் அடையாளம் காணவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும், எதிர்கொள்ளவும்;
4. உங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்;
5. மற்றவர்களை கண்ணில் பாருங்கள்;
6. நீங்களே இவ்வளவு கோர வேண்டாம்;
7. உங்களை நம்புங்கள்;
8. உங்கள் பலத்தை அறிந்து அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கூச்சம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மட்டுப்படுத்தலாம், குறிப்பாக இது துன்பத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் சொந்த குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும். இந்த உத்திகளை ஏற்றுக்கொள்வது நிறைய உதவக்கூடும், ஆனால் இந்த எண்ணங்களையும் மனப்பான்மையையும் நடைமுறையில் பராமரிக்க முடியாவிட்டால், உதாரணமாக ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளரின் உதவியை நாட இது குறிக்கப்படலாம்.

வேலையில் கூச்சத்தை வெல்வது எப்படி

வேலையில் கூச்சத்தை சமாளிக்க, தனிநபர் பின்பற்றக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு நேரத்தில் ஒரு சக ஊழியருடன் பேசவும் உரையாடவும்;
• சிறிய உரையாடல்களுடன் தொடங்குங்கள்;
• உங்களை மிகவும் நம்பும் சக ஊழியர்களுடன் நெருங்கிப் பழகுங்கள்;
• கேட்பதற்கும் கற்றுக்கொள்வதற்கும் ஆர்வம் காட்டுங்கள்,
• குழு இயக்கவியல் மற்றும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவும்.

வேலையில், தனிநபருக்கு ஆபத்துக்களை எடுக்க பயப்படாமல் இருப்பது முக்கியம், முக்கியமாக, இவ்வளவு கட்டணம் வசூலிக்கக்கூடாது.

பொதுப் பேச்சில் கூச்சத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பொதுப் பேச்சில் கூச்சத்தைக் கடக்க, சில உத்திகள் பின்வருமாறு உதவும்:

• நீங்கள் விளக்கும் விஷயத்தை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்;
• பொதுமக்கள் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளை கற்பனை செய்து, விஷயத்தை நன்கு படிக்கவும்;
• விளக்கக்காட்சியை ஒழுங்கமைத்து முக்கிய சொற்களை எழுதுங்கள்;
• விளக்கக்காட்சிக்கு முன் கண்ணாடியின் முன் பயிற்சியளிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் நபர்களால் ஆன சிறிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பயிற்சி அளிக்கவும்;
• உங்கள் கண்ணைக் கவரும் ஒரு நகைச்சுவை அல்லது கதையைச் சொல்லி விளக்கக்காட்சியைத் தொடங்குங்கள்;
• உங்கள் கைகளில் ஒரு பேனா, புத்தகம் அல்லது குறிப்புகளை வைத்திருங்கள், நடுக்கம் காட்டாதபடி மேடையைச் சுற்றி நடக்கவும்;
• பார்வையாளர்களில் எந்தவொரு நபரையும் பார்க்காமல், ஆடிட்டோரியத்தின் எந்தப் புள்ளியிலும் உங்கள் கண்களை சரிசெய்யவும்;
• நீங்கள் முன்வைக்கும் விஷயத்தைப் பற்றி பொதுமக்களுக்கு அதிகம் தெரியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பயிற்சி மற்றும் பொது விளக்கக்காட்சிகளின் அதிர்வெண் மூலம், நம்பிக்கையைப் பெறவும், கூச்சத்தை இழக்கவும் முடியும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உளவியலாளர் தனது கூச்சத்தின் காரணங்களை புரிந்துகொண்டு அதை சமாளிக்க தனிநபருக்கு அவசியமாக இருக்க முடியும்.