ஒரு குடிகாரனை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

உள்ளடக்கம்

• ஒரு ஆல்கஹால் நபரை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது
• என்ன செய்ய

வழக்கமாக மதுவுக்கு அடிமையானவர்கள் ஆல்கஹால் இல்லாத சூழலில் இருக்கும்போது விரக்தியடைவார்கள், மறைத்து குடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மது அருந்தாமல் ஒரு நாள் முழுவதும் செல்வது கடினம்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நபர் போதைப்பொருளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், படிப்படியாகவும் தானாகவும் முன்வந்து மதுபானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பது முக்கியம். இருப்பினும், இது நடக்காதபோது, ​​போதைக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த நபரை மறுவாழ்வு கிளினிக்கில் அனுமதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு ஆல்கஹால் நபரை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

நீங்கள் மதுவுடனான போரில் தோற்றிருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, சாத்தியமான போதைப்பொருளைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீங்கள் ஏமாற்றமடையும்போது நிறைய குடிப்பது, மன அழுத்த சூழ்நிலையை அனுபவிப்பது அல்லது ஒருவருடன் வாக்குவாதம் செய்வது;
• குடிப்பது அன்றாட மன அழுத்தத்தை போக்க ஒரு வழியாக மாறிவிட்டது;
• நீங்கள் குடிக்க ஆரம்பித்த பிறகு என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை;
• ஆரம்பத்தில் இருந்ததை விட இப்போது அதிக மது அருந்துவதை பொறுத்துக்கொள்ள முடிகிறது;
• ஒரு மது பானம் குடிக்காமல் ஒரு நாள் தங்குவதில் சிரமம்;
• நீங்கள் நண்பர்களுடன் இரவு உணவருந்தினாலும், மறைத்து குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
• நீங்கள் மது இல்லாத இடத்தில் இருக்கும்போது விரக்தியடைகிறீர்கள்;
• மற்றவர்கள் விரும்பாதபோது அதிகமாக குடிக்க விரும்புகிறார்கள்;
• குடிக்கும்போது அல்லது குடிப்பதைப் பற்றி நினைக்கும் போது குற்ற உணர்வு;
• குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் அதிக சண்டை வைத்திருத்தல்;

வழக்கமாக, இந்த அறிகுறிகளில் இரண்டிற்கும் அதிகமானவை நீங்கள் ஆல்கஹால் போதைப்பொருளை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் மீதான கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் உண்மையில் இழக்கிறீர்களா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசுவது அல்லது நெருங்கிய நண்பர்.

கூடுதலாக, மது பானங்கள் உணவுக்கு மாற்றாக செயல்படும் நிகழ்வுகளும் உள்ளன, இந்த சந்தர்ப்பங்களில் இது ட்ரங்கோரெக்ஸியா அல்லது ஆல்கஹால் அனோரெக்ஸியா எனப்படும் உணவுக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆல்கஹால் அனோரெக்ஸியா மற்றும் அதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

என்ன செய்ய

குடிப்பழக்கத்தைப் பொறுத்தவரையில், மதுபானங்களை நம்பியிருக்கும் நபர் அவர்களின் போதைப்பொருளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், அவர்கள் பானங்களை உட்கொள்வதைக் குறைக்க உதவும் மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிப்பதும் முக்கியம். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மனப்பான்மைகளில் ஒன்று, ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய சந்திப்புகளுக்குச் செல்வது, எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் அந்த நபருக்கு சிகிச்சையையும் கண்காணிப்பையும் வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் போதை பழக்கத்தையும், ஏன் அதிகமாக குடிக்கிறார்கள் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறார்கள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மதுபானங்களை உட்கொள்வது, உளவியல் ஆலோசனை மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை நிறுத்தி, திரும்பப் பெறுவதற்கான செயல்முறைக்கு உதவுவதன் மூலம் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக அந்த நபரை மறுவாழ்வு கிளினிக்குகளில் அனுமதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. . குடிப்பழக்கம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.