பொது பேசும் பயத்தை எப்படி இழப்பது

உள்ளடக்கம்

• தடுமாறாமல் பொது பேசும் பயிற்சிகள்
• பொது பேசும் உதவிக்குறிப்புகள்
• 1. பொதுமக்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• 2. சுவாசம்
• 3. படிப்பு மற்றும் பயிற்சி
• 4. காட்சி எய்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும்
• 5. உடல் மொழி
• 6. கேள்விகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம்

பொதுப் பேச்சு என்பது சிலருக்கு நிறைய அச om கரியங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு சூழ்நிலையாக இருக்கலாம், இதனால் குளிர் வியர்வை, நடுங்கும் குரல், வயிற்றில் குளிர், மறதி மற்றும் திணறல் ஏற்படலாம். இருப்பினும், ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட நபர்களுக்கு முன்னால் செயல்திறன் தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாக முக்கியமானது.

பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், பலருக்கு முன்னால் மக்கள் மிகவும் அமைதியாகவும், நம்பிக்கையுடனும், பாதுகாப்பாகவும் பேச அனுமதிக்க, பொதுவில் பேசும்போது வெற்றியை உறுதிப்படுத்தும் பல நுட்பங்களும் உதவிக்குறிப்புகளும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் குரலில் அதிக வாசிப்பு போன்றவை.

தடுமாறாமல் பொது பேசும் பயிற்சிகள்

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுடன் பேசும்போது கூச்சம், அவமானம், பாதுகாப்பின்மை அல்லது பதட்டம் காரணமாக திணறல் பொதுவாக எழுகிறது, இது குரலையும் மனதையும் தளர்த்தும் சில பயிற்சிகள் மூலம் தீர்க்கப்படலாம், மேலும் திணறலைக் குறைக்க உதவுகிறது:

• ஒரு உரையை சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் கண்ணாடியின் முன்னால் படித்துவிட்டு, அதே உரையை ஒன்று, இரண்டு அல்லது ஒரு குழுவினருக்குப் படிக்கவும்;
• நீங்கள் தடுமாறினால், நீங்கள் திணறினீர்கள் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது நபருக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருகிறது, மேலும் இந்த சூழ்நிலைகளில் அவர்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்;
• மனதிற்கு தளர்வு பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தியானம் போன்றவை, இது சுவாசத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது - தனியாக தியானிக்க 5 படிகளைப் பாருங்கள்;
• கண்ணாடியின் முன் ஒரு உரையைப் படிப்பதைத் தவிர, உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது மற்றும் ஒரு சீரற்ற விஷயமாக இருந்ததிலிருந்து வேறு எதையும் பற்றி பேச முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது திட்டமிட்டபடி ஏதாவது நடக்காத காலங்களில் உதவுகிறது, இது நபரை பதட்டப்படுத்தக்கூடும் இதன் விளைவாக திணறல்;
• பேச்சில் தாளத்தை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் சொற்கள் நீடிக்கும் போது, ​​அவை மிகவும் இயல்பாக உச்சரிக்கத் தொடங்குகின்றன, தடுமாற்றத்தைக் குறைக்கின்றன.

கூடுதலாக, பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால், திணறல் மட்டுமல்லாமல், பதட்டத்தையும் தவிர்க்க, ஒருவர் மக்களை நேரடியாகப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கலாம், மேலும் அறைக்கு கீழே உள்ள புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துவார். நபர் அதிக நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் இருப்பதால், பார்வையாளர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் இது சொல்லப்படுவதற்கு அதிக நம்பகத்தன்மையை அளிக்கிறது. திணறலுக்கான பயிற்சிகள் பற்றி மேலும் அறிக.

பொது பேசும் உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு வேலை நேர்காணல், ஒரு வேலையை வழங்குவது, விரிவுரை அல்லது ஒரு முக்கியமான திட்டத்திற்கு முன் பதட்டம் ஏற்படுவது இயல்பு. இருப்பினும், ஓய்வெடுக்கவும், தருணத்தை இலகுவாகவும் மாற்ற உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

1. பொதுமக்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பொதுவில் பேசும்போது நம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் பார்வையாளர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது, அதாவது, நீங்கள் யாருடன் பேசப் போகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது, சராசரி வயது, கல்வி நிலை மற்றும் பொருள் குறித்த அறிவு போன்றவை. இதனால், பார்வையாளர்களை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு உரையாடலை உருவாக்க முடியும், இது தருணத்தை மிகவும் நிதானமாக மாற்றும்.

2. சுவாசம்

சுவாசம் ஒரு அடிப்படை காரணியாகும், ஏனெனில் இது பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்தின் தருணங்களில் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது சுவாரஸ்யமானது, இதனால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், தருணத்தை இலகுவாகவும் இயற்கையாகவும் மாற்ற முடியும். கூடுதலாக, விளக்கக்காட்சி மிக நீளமாக இருக்கும்போது, ​​சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் ஒரு இடைவெளி எடுப்பது சுவாரஸ்யமானது.

3. படிப்பு மற்றும் பயிற்சி

ஒரு விஷயத்தை பொதுமக்களுக்கு வழங்கும்போது மக்கள் பாதுகாப்பாக உணர ஆய்வு மற்றும் பயிற்சி அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, கண்ணாடியின் முன் பல முறை சத்தமாக பயிற்சி செய்வது சுவாரஸ்யமானது, இதனால் நபர் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பார், அது நிகழும்போது, ​​மற்றவர்களுக்கு வழங்குவார்.

விளக்கக்காட்சியின் போது நபர் அதிகமான ஆவணங்களை வைத்திருக்கவில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, அல்லது இயந்திரத்தனமாக பேசுவது முக்கியம். விளக்கக்காட்சியை வழிநடத்தும் சிறிய அட்டைகளை வைத்திருப்பது மிகவும் செல்லுபடியாகும், எடுத்துக்காட்டாக, நிதானமாக பேசுவதைத் தவிர, இது ஒரு உரையாடலைப் போல. இது பார்வையாளர்களை அதிக ஆர்வமாக்குகிறது, விளக்கக்காட்சி இனி சலிப்பானது அல்ல, வழங்குபவர் மிகவும் வசதியாக இருப்பார்.

4. காட்சி எய்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும்

கார்டுகளுக்கு மாற்றாக, காட்சி வளங்கள், விளக்கக்காட்சியை ஒரு ஒத்திசைவான வழியில் உருவாக்க நபரை அனுமதிக்கிறது, மேலும் சலிப்பானதாக இருக்கக்கூடாது, எடுத்துக்காட்டாக வீடியோக்கள் அல்லது உரைகளைச் சேர்க்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. விளக்கக்காட்சியை மிகவும் மாறும் மற்றும் சுவாரஸ்யமானதாக மாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், காட்சி எய்ட்ஸ் தொகுப்பாளருக்கு ஒரு ஆதரவாக செயல்படுகிறது, குறிப்பாக பதட்டம் அல்லது மறதி காலங்களில்.

5. உடல் மொழி

விளக்கக்காட்சியின் போது உடல் மொழி பார்வையாளர் நபர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நம்பிக்கை மற்றும் தீவிரத்தன்மை கொண்ட ஒரு தோரணையை பின்பற்றுவது முக்கியம், நிலையானதாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பது, ஒவ்வொரு நிமிடமும் ஒரே இயக்கத்தை நிகழ்த்துவது அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் மீது சாய்வது, எடுத்துக்காட்டாக, இது பொதுமக்களுக்கு கொஞ்சம் பாதுகாப்பற்ற தன்மையையும் பதட்டத்தையும் காட்டக்கூடும்.

விளக்கக்காட்சியின் போது சைகை செய்வது, பார்வையாளர்களுடன் உரையாடுவது, தோற்றத்தின் மூலமாக இருந்தாலும், நம்பிக்கையுடன் பேசுவது மற்றும் கைகள் நடுங்குவதை மறைக்க சில தந்திரங்களைச் செய்வது சுவாரஸ்யமானது. தீவிரத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையின் ஒரு படத்தை வெளிப்படுத்துவதற்காக, சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்றதாக இருப்பதைப் பொறுத்தவரை, தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதும் முக்கியம்.

6. கேள்விகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம்

விளக்கக்காட்சிகளின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு கேள்விகள் எழுவது இயல்பானது, இது நபரை மிகவும் பதட்டப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், உங்கள் விளக்கக்காட்சியின் வெற்றியை சரிபார்க்க ஒரு வழி கேள்வி கேட்பதன் மூலம், அதாவது, மக்களுக்கு சந்தேகம், அந்த ஆர்வம் இருப்பது சாதகமானது. ஆகையால், விளக்கக்காட்சியின் போது நபர் கேள்விகளுக்குத் திறந்திருப்பது முக்கியம், அவற்றை தெளிவான மற்றும் வசதியான முறையில் எவ்வாறு நடத்துவது என்பது அவருக்குத் தெரியும். அதற்காக, நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் வழங்கப்பட்ட விஷயத்தில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.