ஊனமுற்ற ஸ்டம்பை எவ்வாறு பராமரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• ஸ்டம்ப் சுகாதாரத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது
• ஊனமுற்ற பிறகு ஸ்டம்பை எவ்வாறு பாதுகாப்பது
• வெட்டப்பட்ட ஸ்டம்பிற்கான பொது பராமரிப்பு
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

நீரிழிவு, கட்டிகள் அல்லது விபத்துக்களால் ஏற்படும் காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு மோசமான சுழற்சி ஏற்பட்டால் செய்யக்கூடிய ஊனமுற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் காலின் ஒரு பகுதியாக இந்த ஸ்டம்ப் உள்ளது. உடலின் சில பகுதிகளில் விரல்கள், கைகள், மூக்கு, காதுகள், கைகள், கால்கள் அல்லது கால்கள் அடங்கும்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக மசாஜ் செய்வதோடு கூடுதலாக, அந்த இடத்தை எப்போதும் சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருப்பது போன்ற ஸ்டம்பின் சரியான குணத்தை உறுதிப்படுத்த சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஸ்டம்பின் குணப்படுத்துதல் 6 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை ஆகும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளிலும் வடு தோற்றம் மேம்படும்.

ஸ்டம்ப் சுகாதாரத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

ஸ்டம்ப் சுகாதாரம் தினசரி செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்:

1. ஸ்டம்பைக் கழுவவும் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது;
2. சருமத்தை உலர வைக்கவும்வடு ஷேவிங் செய்யாமல், மென்மையான துண்டுடன்;
3. ஸ்டம்பைச் சுற்றி மசாஜ் செய்யுங்கள் தோல் சுழற்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயுடன்.

சருமத்தை உலர்த்துவதாலும், குணப்படுத்துவதில் தாமதம் ஏற்படுவதாலும், தோல் விரிசல்களின் தோற்றத்தை ஊக்குவிப்பதாலும், மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது ஆல்கஹால் உள்ளிட்ட சருமத்தில் ரசாயனங்கள் அனுப்பப்படுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, மற்றும் சிலர் வியர்வை அதிகமாக இருப்பதால், உதாரணமாக, காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஸ்டம்பைக் கழுவலாம்.

ஊனமுற்ற பிறகு ஸ்டம்பை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

ஸ்டம்பின் அளவிற்கு ஏற்ற ஒரு மீள் கட்டு அல்லது சுருக்க காலுறைகளுடன் ஊனமுற்ற பிறகு ஸ்டம்பைப் பாதுகாக்க வேண்டும். மீள் கட்டுகளை சரியாகப் பயன்படுத்துவதற்கும், ஸ்டம்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும்,மிக தொலைதூர இடத்திலிருந்து பாதையை வைக்கவும்மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு கட்டுகளை அதிகமாக இறுக்குவதைத் தவிர்த்து, ஸ்டம்பிற்கு மேலே முடிக்கவும்.

சுருக்க கட்டுகள் மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை தளர்வாக இருக்கும்போதெல்லாம் சரிசெய்யப்பட வேண்டும், இயல்பாக இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை கட்டுகளை மாற்ற வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு நல்ல தீர்வு ஒரு கட்டுக்கு பதிலாக ஒரு சுருக்க ஸ்டாக்கிங்கைப் பயன்படுத்துவது, ஏனெனில் இது மிகவும் வசதியானது, வசதியானது மற்றும் நடைமுறைக்குரியது.

வெட்டப்பட்ட ஸ்டம்பிற்கான பொது பராமரிப்பு

சுகாதாரம் மற்றும் பேண்டேஜிங் கவனிப்புக்கு கூடுதலாக, பிற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளும் அவசியம்:

• ஸ்டம்பை நிலையில் வைத்திருப்பது எப்போதும் செயல்படும்l, அதாவது, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஸ்டம்பை பராமரிப்பது இயல்பான நிலையில் ஸ்டம்பை வைத்திருத்தல்;
• ஸ்டம்பை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், நல்ல சுழற்சியைப் பராமரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிறிய இயக்கங்களை உருவாக்குதல்;
• ஸ்டம்பைத் தொங்க விட வேண்டாம் படுக்கையில் இருந்து அல்லது கால்களுக்குக் கீழே;
• சன்பாதிங், வைட்டமின் டி பெற மற்றும் ஸ்டம்பின் எலும்பு மற்றும் தோலை வலுப்படுத்த;
• வீச்சுகள் அல்லது காயங்களைத் தவிர்க்கவும் அதனால் ஸ்டம்பின் குணத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது.

இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, ப்ரோக்கோலி, ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது முட்டையின் மஞ்சள் கரு போன்ற குணப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வது, மற்றும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது ஆகியவை தோல் மற்றும் திசு செல்களை நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கவும், குணப்படுத்துவதற்கும் தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதற்கும் நல்ல உதவிக்குறிப்புகள். . குணப்படுத்துவதற்கு என்ன உணவு இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் போன்ற போது, ​​வெட்டப்பட்ட மூட்டு உள்ள நபர் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்:

• ஸ்டம்பில் வெப்பம், வீக்கம், அரிப்பு அல்லது சிவத்தல்;
• வடு வழியாக மஞ்சள் நிற திரவத்தை விட்டு வெளியேறுதல்;
• குளிர், சாம்பல் அல்லது நீல தோல்;
• வெட்டப்பட்ட இடத்திற்கு அருகில் சிவப்பு மற்றும் வீங்கிய நீர் இருப்பது.

இந்த அறிகுறிகள் சாத்தியமான தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம் அல்லது உடலின் அந்த பகுதியின் சுழற்சி சமரசம் செய்யப்படுவதைக் குறிக்கலாம், மருத்துவர் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சையை மாற்றியமைக்க வேண்டியது அவசியம்.