உலர் கண்ணுடன் போராடுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• வறண்ட கண்ணைத் தவிர்ப்பது எப்படி
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வறண்ட கண்ணை எதிர்த்துப் போராட, கண்கள் சிவந்து எரியும் போது, ​​ஈரப்பதமூட்டும் கண் சொட்டுகள் அல்லது செயற்கை கண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை பயன்படுத்தவும், கண் ஈரப்பதமாகவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கண் வறட்சிக்கான காரணத்தை அடையாளம் காணவும், தேவைப்பட்டால் தகுந்த சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

வறண்ட கண்ணைத் தவிர்ப்பது எப்படி

மருத்துவரின் சந்திப்புக்காகக் காத்திருக்கும்போது வறண்ட கண்ணுடன் போராட சில வழிகள் பின்வருமாறு:

• அடிக்கடி கண் சிமிட்டுங்கள் பகலில் அல்லது நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும்போதெல்லாம்;
• காற்றுக்கு ஆட்படுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது விசிறிகள், முடிந்த போதெல்லாம்;
• சன்கிளாசஸ் அணியுங்கள் சூரியனின் கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க, சூரியனில் இருக்கும்போது;
• ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், சால்மன், டுனா அல்லது மத்தி போன்றவை;
• 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும் அல்லது நீரேற்றத்தை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு தேநீர்;
• ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்கணினியைப் பயன்படுத்தும் போது அல்லது தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போது;
• நீர் சுருக்கத்தில் போடுவது மூடிய கண்ணில் சூடாக;
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல் உட்புறங்களில், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.

கணினி பயனர் நோய்க்குறி உலர் கண் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படலாம், ஏனெனில் இது வீக்கம், சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் சங்கடமான கண்கள் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. உலர் கண் நோய்க்குறி பற்றி மேலும் அறிக.

கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்களால் கூட இந்த கவனிப்பைச் செய்ய முடியும் மற்றும் கண்களின் வறட்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது, அத்துடன் உடலின் நீரிழப்பு, கண் வறண்ட அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

அறிகுறிகள் மறைந்து போவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாகும்போது, ​​கண் சிரமம் அல்லது கண்ணில் கடுமையான வலி அல்லது வீக்கம் ஏற்படும்போது உடனடியாக கண் மருத்துவர் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்வது முக்கியம்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டு கண் சொட்டுகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் மூலம் உலர் கண் நோய்க்குறி குணப்படுத்த முடியும், குறிப்பாக லேசான நிகழ்வுகளில் கணினி பயன்பாட்டின் மூலம் மட்டுமே அறிகுறிகள் எழுகின்றன.

எனவே, வழக்கைப் பொறுத்து, டெக்ஸாமெதாசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டு அழற்சி எதிர்ப்பு கண் சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைப்பதன் மூலம் கண் மருத்துவர் தொடங்குவது பொதுவானது, மேலும் அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால், அவர் ஆலோசனை வழங்கலாம் கண்ணின் இயற்கையான நீரேற்றத்தை மேம்படுத்த அறுவை சிகிச்சை.