நூலாசிரியர்: Clyde Lopez
உருவாக்கிய தேதி: 23 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 11 மே 2024
Anonim
அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை எவ்வாறு இலகுவாக்குவது: 5 இயற்கை விருப்பங்கள் - உடற்பயிற்சி
அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை எவ்வாறு இலகுவாக்குவது: 5 இயற்கை விருப்பங்கள் - உடற்பயிற்சி

உள்ளடக்கம்

உங்கள் அக்குள் மற்றும் இடுப்புகளை ஒளிரச் செய்வதற்கான ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு, ஒவ்வொரு இரவும், நீங்கள் தூங்கச் செல்லும்போது, ​​1 வாரத்திற்கு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சிறிது விட்டானோல் ஒரு களிம்பு போடுவது. இந்த களிம்பு சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது, ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சார்பு மற்றும் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும், ஹைட்ரேட் மற்றும் புதுப்பிக்கும் பிற பொருட்கள் உள்ளன, இந்த பகுதிகளில் இருண்ட புள்ளிகளை அகற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்தில் கருமையான புள்ளிகளை அகற்ற சிறந்த கிரீம்கள் நியாசினமைடு, வைட்டமின் சி மற்றும் ஹைட்ரோகுவினோன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் அக்குள் மற்றும் இடுப்புகளை இலகுவாக்க உதவும் பிற கிரீம்கள் ஹிப்போக்லஸ் மற்றும் மின்கோரா ஆகும், அவை சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய வடிவமைக்கப்படவில்லை என்றாலும், ஒரு சிறிய அளவு ரெட்டினோலைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சருமத்திலிருந்து கருமையான புள்ளிகளை அகற்ற உதவுகிறது.

இருப்பினும், தோலை ஒளிரச் செய்யக்கூடிய சில வீட்டில் தீர்வுகள் உள்ளன, பின்வரும் இயற்கை தயாரிப்புகள் போன்ற கறைகளை நீக்குகின்றன:

1. சமையல் சோடா

பைகார்பனேட் மூலம் அக்குள் மற்றும் இடுப்பை ஒளிரச் செய்ய, பின்வரும் பொருட்களுடன் ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்:


தேவையான பொருட்கள்

  • சமையல் சோடாவின் 2 தேக்கரண்டி
  • ரோஜா பால் 20 மில்லி

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க பொருட்களை நன்கு கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பொருந்தும், 15 நிமிடங்கள் செயல்பட விட்டு விடுங்கள். இறுதியில், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை விண்ணப்பிக்கவும்.

2. ஓட் ஸ்க்ரப்

ஓட்ஸ் மூலம் அக்குள் மற்றும் இடுப்பை இலகுவாக்க, பின்வரும் வீட்டில் ஸ்க்ரப் மூலம் ஒரு உரித்தல் செய்யப்பட வேண்டும்:

தேவையான பொருட்கள்

  • 1 தேக்கரண்டி சோளம்
  • 1 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
  • 1 தேக்கரண்டி தூள் பால்
  • 30 மில்லி பால்

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை பொருட்களை கலந்து குளிக்கும் போது இருண்ட பகுதிகளில் தேய்த்து வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள். நன்றாக துவைக்க, பின்னர் சிறிது ஹைப்போகுளோஸ் அல்லது டெக்ஸ்பாந்தெனோலைப் பயன்படுத்துங்கள்.


இந்த வீட்டில் ஸ்க்ரப் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும், ஏனெனில் இது சருமத்தின் மிக மேலோட்டமான அடுக்கை நீக்கி, முடியை அவிழ்க்க உதவுகிறது மற்றும் பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை இயற்கையாகவே ஒளிரச் செய்யும்.

3. வெள்ளை களிமண் பேஸ்ட்

வெள்ளை களிமண்ணால் அக்குள் மற்றும் இடுப்பை இலகுவாக்க, பின்வரும் வீட்டில் பேஸ்ட் தயார் செய்யுங்கள்:

தேவையான பொருட்கள்

  • 1 தேக்கரண்டி வெள்ளை களிமண்
  • 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
  • ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3 சொட்டுகள்

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பேஸ்ட் உருவாக்க பொருட்கள் கலந்து நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் பகுதிக்கு பொருந்தும். 15 நிமிடங்கள் செயல்பட விட்டு பின்னர் கழுவவும்.

4. அரிசி நீர்

அரிசி நீரில் கோஜிக் அமிலம் உள்ளது, இது சருமத்தின் கருமையான பகுதிகளை ஒளிரச் செய்ய பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.


தேவையான பொருட்கள்

  • 1 கப் தேநீர்;
  • 250 மில்லி தண்ணீர்.

தயாரிப்பு முறை

உப்பு அல்லது எண்ணெய் போன்ற எந்த சுவையையும் சேர்க்காமல், வடிகட்டிய நீரில் அரிசியை 12 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். அதன் பிறகு, கருமையான சருமத்தின் பகுதியைக் கழுவி அசுத்தங்களை நீக்கி, அரிசி நீரை பருத்தியின் உதவியுடன் கடந்து உலர விடவும்.

விளைவுகள் திருப்திகரமாக இருக்க காலையிலும் இரவிலும் அரிசி நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, அரிசி நீரை 2 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்த குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.

5. கற்றாழை எண்ணெய்

கற்றாழை தாவரத்தில் கற்றாழை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு ஜெல் உள்ளது, இது அலோசின் எனப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது இருண்ட தோல் நிறமினை உருவாக்கும் ஒரு நொதியின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. எனவே, அக்குள் அல்லது இடுப்புகளில் ஜெல் பயன்படுத்துவது இந்த பகுதிகளின் தோலை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

  • கற்றாழை 1 இலை.

தயாரிப்பு முறை

கற்றாழை இலைகளை வெட்டி செடியிலிருந்து ஜெல்லைப் பிரித்தெடுக்கவும், பின்னர் இந்த ஜெல்லை அக்குள் மற்றும் இடுப்பின் இருண்ட பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள், 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும். இறுதியில், உடல் பகுதியை தண்ணீரில் கழுவவும். உங்களிடம் கற்றாழை ஆலை இல்லையென்றால், மருந்தகங்களில் காணப்படும் கரிம ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த பொருட்கள் ஒப்பனை அல்லது இயற்கை கடைகளில் மற்றும் சில கையாளுதல் மருந்தகங்களில் காணப்படுகின்றன.

அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை ஒளிரச் செய்வதற்கான பிற குறிப்புகள்

சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய எலுமிச்சையுடன் செய்யப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், அதன் பயன்பாடு ஊக்கமளிக்கிறது, ஏனெனில் முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தும்போது அது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை கறைபடுத்தும்.

இடுப்பு மற்றும் அக்குள் பகுதியில் கருமையான புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தவிர்க்க, ஒருவர் வியர்வை அதிகரிக்கும் மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், கூடுதலாக மதுவுடன் டியோடரண்ட் அல்லது கிரீம்களை தேவையற்ற முறையில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, இந்த இயற்கை வடிவங்களைச் செய்த பிறகும், தோல் இருட்டாக இருந்தால், தோல் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டியது அவசியம்.

இன்று சுவாரசியமான

பெச்சோடி முறை செயல்படுகிறதா?

பெச்சோடி முறை செயல்படுகிறதா?

பெச்சோடி முறை (சில நேரங்களில் பெச்சோடி உட்கொள்ளும் முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது) உங்கள் தொப்பை பொத்தான் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற பொருட்களை உறிஞ்ச முடியும் என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ...
ஆப்பிள் விதைகள் விஷமா?

ஆப்பிள் விதைகள் விஷமா?

ஆப்பிள்கள் ஒரு பிரபலமான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழமாகும், மேலும் அமெரிக்க கலாச்சாரம் மற்றும் வரலாற்றின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். ஆப்பிள்கள் நெகிழக்கூடிய மரபணு வேறுபாட்டின் காரணமாக சில சுவைகளுக்கு ஏற்ப பயிரி...