நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி (இயற்கை உணவுகள் மற்றும் வைத்தியங்களுடன்)

உள்ளடக்கம்

• 2. கொட்டைகள் கொண்ட வாழை மிருதுவாக்கி
• 3. எச்சினேசியா தேநீர்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், சில நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், ஏற்கனவே வெளிப்பட்டவற்றுக்கு எதிர்வினையாற்ற உடலுக்கு உதவவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது முக்கியம், கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட மூலங்களின் நுகர்வு ஆகியவற்றைக் குறைத்தல் சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள், மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது குறிக்கப்படலாம்.

கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு முறையை எப்போதும் வலுவாகவும் திறமையாகவும் வைத்திருக்க சிறந்த உத்திகளில் ஒன்றாகும், அதனால்தான் புகைபிடிக்கவோ, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவோ, ஒளி அல்லது மிதமான உடல் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் பயிற்சி செய்யவோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. , சரியான எடையைக் கொண்டிருங்கள், இரவு 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்குங்கள், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், மதுவை மிதமாக உட்கொள்ளவும். இந்த பழக்கங்களை வாழ்நாள் முழுவதும் எல்லோரும் பின்பற்ற வேண்டும், நபர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது எளிதில் நோய்வாய்ப்பட்ட நேரங்களில் மட்டுமல்ல.

தேவையான பொருட்கள்

• மூல பீட்ஸின் 2 துண்டுகள்
• 1/2 மூல கேரட்
• போமஸுடன் 1 ஆரஞ்சு
• 1 டீஸ்பூன் தரையில் இஞ்சி
• 1/2 கிளாஸ் தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து கலக்கவும், அடுத்ததை எடுத்துக் கொள்ளவும், முன்னுரிமை சர்க்கரை சேர்க்காமல் அல்லது வடிகட்டாமல்.

2. கொட்டைகள் கொண்ட வாழை மிருதுவாக்கி

தேவையான பொருட்கள்

• 1 உறைந்த வாழைப்பழம்
• பப்பாளி 1 துண்டு
• 1 ஸ்பூன் கோகோ பவுடர்
• இனிக்காத வெற்று தயிரின் 1 தொகுப்பு
• 1 கைப்பிடி கொட்டைகள்
• 1 பிரேசில் நட்டு
• 1/2 ஸ்பூன் தேன்

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து அல்லது கலந்து அடுத்ததை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. எச்சினேசியா தேநீர்

நான்ngredientes

• 1 டீஸ்பூன் எக்கினேசியா ரூட் அல்லது இலைகள்
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்

தயாரிப்பு முறை

ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் எக்கினேசியா ரூட் அல்லது இலைகளை வைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் நிற்கவும், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கஷ்டப்பட்டு குடிக்கவும்.

இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வீட்டு வைத்தியத்தின் கூடுதல் எடுத்துக்காட்டுகளைப் பாருங்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடையக் கூடிய சில சூழ்நிலைகள் மோசமான உணவு, மோசமான சுகாதாரப் பழக்கம், தேவைப்படும்போது தடுப்பூசி போடாதது, புகைபிடித்தல். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வீழ்ச்சியடைவது இயல்பானது, இது எல்லா பெண்களிலும் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது, தாயின் உடல் குழந்தையை நிராகரிப்பதைத் தடுக்கும் ஒரு வழியாகவும், புற்றுநோய் அல்லது எச்.ஐ.வி வைரஸுக்கு எதிரான சிகிச்சையின் போது.

நோய்க்குறி அல்லது லூபஸ் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பிற நோய்களும் உள்ளவர்கள் இயற்கையாகவே குறைந்த செயல்திறன் கொண்ட பாதுகாப்பு முறையைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், உறுப்பு மாற்று சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் நோயெதிர்ப்பு மருந்துகள், புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது அல்லது டிபிரோன் போன்ற சில அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டின் மூலம் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் குறைக்கிறது.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இரத்தத்தின் வெள்ளைப் பகுதியால் ஆனது, வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா போன்ற சில வெளிநாட்டு உடல்களுக்கு உயிரினம் வெளிப்படும் போதெல்லாம் ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாகும். ஆனால், பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது தோலையும், வயிற்றின் அமில சுரப்பையும் உள்ளடக்கியது என்பதையும் கருத்தில் கொள்ளலாம், இது பெரும்பாலும் நுண்ணுயிரிகளை நடுநிலையாக்குகிறது, உணவில் உள்ளது, அவை மனித உடலுக்குள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், நபர் நோய்வாய்ப்படும் எண்ணிக்கையின் அதிகரிப்பு, காய்ச்சல், சளி மற்றும் ஹெர்பெஸ் போன்ற பிற வைரஸ் தொற்றுநோய்களை அடிக்கடி அளிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் உடலால் பாதுகாப்பு செல்களை திறம்பட உற்பத்தி செய்ய இயலாது, இது நோய்களைத் தொடங்க உதவுகிறது. இந்த வழக்கில், வழக்கமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைத் தவிர, நபர் சோர்வு, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை முன்வைக்கலாம் மற்றும் எளிதில் மோசமடையக்கூடிய எளிய நோய்களைக் கொண்டிருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சுவாச நோய்த்தொற்றாக மாறும் சளி போன்றவை. குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகளைக் காண்க.