குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் இடையே உள்ள வேறுபாடு
உள்ளடக்கம்
- வித்தியாசத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது
- ஜலதோஷம் என்றால் என்ன?
- ஒரு சளி சிகிச்சை எப்படி
- ஒரு சளி தடுக்க எப்படி
- தவிர்ப்பு
- நல்ல சுகாதாரம்
- பருவகால காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
- காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
- ஆரோக்கியமாக இருப்பது
- வயிற்று காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
கண்ணோட்டம்
உங்கள் மூக்கு மூச்சுத்திணறல், உங்கள் தொண்டை அரிப்பு, உங்கள் தலை துடிக்கிறது. இது ஒரு சளி அல்லது பருவகால காய்ச்சலா? அறிகுறிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று வரக்கூடும், எனவே உங்கள் மருத்துவர் விரைவான காய்ச்சல் பரிசோதனையை நடத்தாவிட்டால் - உங்கள் மூக்கு அல்லது தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து ஒரு பருத்தி துணியால் செய்யப்பட்ட விரைவான சோதனை - நிச்சயமாக தெரிந்து கொள்வது கடினம்.
சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கிடையிலான வித்தியாசத்தைச் சொல்வதற்கான சில அடிப்படை வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே உள்ளன, மேலும் இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் ஒன்று இருந்தால் என்ன செய்வது.
வித்தியாசத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது
வைரஸ்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன. இரண்டும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்.உங்கள் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் வித்தியாசத்தைச் சொல்வதற்கான எளிய வழி.
உங்களுக்கு சளி இருந்தால், உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:
- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கு மூக்கு
- தொண்டை வலி
- தும்மல்
- இருமல்
- தலைவலி அல்லது உடல் வலிகள்
- லேசான சோர்வு
காய்ச்சல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உலர், ஹேக்கிங் இருமல்
- மிதமான முதல் அதிக காய்ச்சல், காய்ச்சல் உள்ள அனைவருக்கும் காய்ச்சல் ஏற்படாது
- தொண்டை வலி
- நடுங்கும் குளிர்
- கடுமையான தசை அல்லது உடல் வலிகள்
- தலைவலி
- மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல்
- கடுமையான சோர்வு இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அத்துடன் வயிற்றுப்போக்கு (குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது)
சில நாட்களில் சளி படிப்படியாக வந்து காய்ச்சலை விட லேசானதாக இருக்கும். அறிகுறிகள் 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் என்றாலும் அவை வழக்கமாக 7 முதல் 10 நாட்களில் சிறப்பாகின்றன.
காய்ச்சல் அறிகுறிகள் விரைவாக வந்து கடுமையானதாக இருக்கும். அவை பொதுவாக 1 முதல் 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
உங்களிடம் எந்த நிலை உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய வழிகாட்டியாக உங்கள் அறிகுறிகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அறிகுறிகளைக் காட்டிய முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
ஜலதோஷம் என்றால் என்ன?
ஜலதோஷம் ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் மேல் சுவாச நோய்த்தொற்று ஆகும். அமெரிக்க நுரையீரல் கழகத்தின் கூற்றுப்படி, 200 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வைரஸ்கள் ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, காண்டாமிருகம் பெரும்பாலும் மக்களை தும்மவும் முனகவும் செய்கிறது. இது மிகவும் தொற்றுநோயாகும்.
வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் சளி பிடிக்கலாம் என்றாலும், குளிர்கால மாதங்களில் சளி அதிகமாக காணப்படுகிறது. ஏனென்றால், குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் குறைந்த ஈரப்பதத்தில் செழித்து வளர்கின்றன.
நோய்வாய்ப்பட்ட தும்மல் அல்லது இருமல், வைரஸ் நிரப்பப்பட்ட நீர்த்துளிகள் காற்றில் பறக்கும் போது சளி பரவுகிறது.
சமீபத்தில் பாதிக்கப்பட்ட நபரால் கையாளப்பட்ட ஒரு மேற்பரப்பை (கவுண்டர்டாப் அல்லது டூர்க்நாப் போன்றவை) தொட்டு, பின்னர் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம். நீங்கள் குளிர் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட முதல் இரண்டு முதல் நான்கு நாட்களில் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கிறீர்கள்.
ஒரு சளி சிகிச்சை எப்படி
ஒரு சளி ஒரு வைரஸ் தொற்று என்பதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இல்லை.
இருப்பினும், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள், அசிடமினோபன் மற்றும் என்எஸ்ஏஐடிகள் போன்ற மேலதிக மருந்துகள் நெரிசல், வலிகள் மற்றும் பிற குளிர் அறிகுறிகளைப் போக்கும். நீரிழப்பைத் தவிர்க்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
சிலர் குளிர் அறிகுறிகளைத் தடுக்க அல்லது நிவாரணம் பெற துத்தநாகம், வைட்டமின் சி அல்லது எக்கினேசியா போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வேலை செய்கிறார்களா என்பதற்கான சான்றுகள் கலக்கப்படுகின்றன.
பி.எம்.சி குடும்ப நடைமுறையில் ஒரு, அதிக அளவு (80 மில்லிகிராம்) துத்தநாகம் உறைகள் அறிகுறிகளைக் காட்டிய 24 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால், சளி நீளத்தைக் குறைக்கலாம் என்று கண்டறிந்தது.
வைட்டமின் சி ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், அது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்று 2013 கோக்ரேன் மதிப்பாய்வு கூறுகிறது. ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உதவும் எக்கினேசியா. பி.எம்.ஜே.யில் ஒரு வைட்டமின் டி சளி மற்றும் காய்ச்சல் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
சளி பொதுவாக 7 முதல் 10 நாட்களுக்குள் அழிக்கப்படும். பின் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
- உங்கள் சளி ஒரு வாரத்தில் முன்னேறவில்லை
- நீங்கள் அதிக காய்ச்சலை இயக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்
- உங்கள் காய்ச்சல் குறையாது
உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சைனசிடிஸ் அல்லது ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும் பாக்டீரியா தொற்று இருக்கலாம். ஒரு மோசமான இருமல் ஆஸ்துமா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
ஒரு சளி தடுக்க எப்படி
"நாம் ஒரு மனிதனை சந்திரனில் வைக்கலாம், ஆனால் ஜலதோஷத்தை இன்னும் குணப்படுத்த முடியாது" என்று ஒரு பழமொழி உள்ளது. மருத்துவர்கள் இதுவரை தடுப்பூசி உருவாக்கவில்லை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், இந்த லேசான ஆனால் எரிச்சலூட்டும் துன்பத்தைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளன.
தவிர்ப்பு
சளி மிகவும் எளிதில் பரவுவதால், தவிர்ப்பது சிறந்த தடுப்பு. நோய்வாய்ப்பட்ட எவரிடமிருந்தும் விலகி இருங்கள். பாத்திரங்கள் அல்லது பல் துலக்குதல் அல்லது துண்டு போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம். பகிர்வு இரு வழிகளிலும் செல்கிறது - உங்களுக்கு ஜலதோஷமாக இருக்கும்போது, வீட்டிலேயே இருங்கள்.
நல்ல சுகாதாரம்
நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும். பகலில் நீங்கள் எடுத்த எந்த கிருமிகளிலிருந்தும் விடுபட அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்த உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சூடான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.
உங்கள் கைகள் புதிதாகக் கழுவப்படாதபோது உங்கள் மூக்கு, கண்கள் மற்றும் வாயிலிருந்து விலகி இருங்கள். நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடு. எப்போதும் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
பருவகால காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
இன்ஃப்ளூயன்ஸா - அல்லது காய்ச்சல் என்பது நன்கு அறியப்பட்டபடி - மற்றொரு மேல் சுவாச நோய். வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் தாக்கக்கூடிய ஒரு சளி போலல்லாமல், காய்ச்சல் பொதுவாக பருவகாலமாகும். காய்ச்சல் காலம் பொதுவாக இலையுதிர்காலத்தில் இருந்து வசந்த காலம் வரை இயங்கும், குளிர்கால மாதங்களில் உச்சத்தில் இருக்கும்.
காய்ச்சல் பருவத்தில், நீங்கள் சளி எடுக்கும் அதே வழியில் காய்ச்சலையும் பிடிக்கலாம்: பாதிக்கப்பட்ட நபரால் பரவும் நீர்த்துளிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம். நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு ஒரு நாள் முன்பும், அறிகுறிகளைக் காட்டிய 5 முதல் 7 நாட்கள் வரை தொற்றுநோயாகவும் இருக்கிறீர்கள்.
பருவகால காய்ச்சல் இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ, பி மற்றும் சி வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது, இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ மற்றும் பி ஆகியவை மிகவும் பொதுவான வகைகளாகும். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸின் செயலில் உள்ள விகாரங்கள் ஆண்டுதோறும் மாறுபடும். அதனால்தான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு புதிய காய்ச்சல் தடுப்பூசி உருவாக்கப்படுகிறது.
ஜலதோஷத்தைப் போலன்றி, காய்ச்சல் நிமோனியா போன்ற மிகவும் மோசமான நிலையில் உருவாகலாம். இது குறிப்பாக உண்மை:
- இளம் குழந்தைகள்
- வயதான பெரியவர்கள்
- கர்ப்பிணி பெண்கள்
- ஆஸ்துமா, இதய நோய் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்
காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க திரவங்கள் மற்றும் ஓய்வு சிறந்த வழிகள். நீரிழப்பைத் தடுக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் அசிடமினோபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும்.
இருப்பினும், ஒருபோதும் குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம். இது ரெய்ஸ் நோய்க்குறி எனப்படும் அரிய ஆனால் தீவிரமான நிலையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஆன்டிவைரல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் - ஒசெல்டமிவிர் (டமிஃப்லு), ஜனாமிவிர் (ரெலென்சா) அல்லது பெரமிவிர் (ராபிவாப்).
இந்த மருந்துகள் காய்ச்சலின் காலத்தை குறைத்து நிமோனியா போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், நோய்வாய்ப்பட்ட 48 மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கப்படாவிட்டால் அவை பயனுள்ளதாக இருக்காது.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
காய்ச்சலால் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்களுக்கு முதலில் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது மருத்துவரை அழைக்கவும். கடுமையான சிக்கல்களின் ஆபத்து உள்ளவர்கள் பின்வருமாறு:
- 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
- கர்ப்பிணி பெண்கள்
- இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகான பெண்கள்
- 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்
- ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளும் 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்
- எச்.ஐ.வி, ஸ்டீராய்டு சிகிச்சை அல்லது கீமோதெரபி காரணமாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள்
- மிகவும் பருமனான மக்கள்
- நாள்பட்ட நுரையீரல் அல்லது இதய நிலைகள் உள்ளவர்கள்
- நீரிழிவு, இரத்த சோகை அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்
- நர்சிங் ஹோம்ஸ் போன்ற நீண்டகால பராமரிப்பு வசதிகளில் வாழும் மக்கள்
உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை அல்லது அவை கடுமையானதாக இருந்தால் உடனே மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நிமோனியா அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
- கடுமையான தொண்டை
- பச்சை சளியை உருவாக்கும் இருமல்
- அதிக, தொடர்ந்து காய்ச்சல்
- நெஞ்சு வலி
உங்கள் பிள்ளைக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனே மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
- எரிச்சல்
- தீவிர சோர்வு
- சாப்பிட அல்லது குடிக்க மறுப்பது
- எழுந்திருப்பது அல்லது தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல்
ஆரோக்கியமாக இருப்பது
காய்ச்சலைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி காய்ச்சலைப் பெறுவதே ஆகும். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசியை அக்டோபரில் அல்லது காய்ச்சல் பருவத்தின் தொடக்கத்தில் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், இலையுதிர்காலத்தில் அல்லது குளிர்காலத்தில் நீங்கள் இன்னும் தடுப்பூசியைப் பெறலாம். காய்ச்சல் தடுப்பூசி காய்ச்சல் வராமல் உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும் மற்றும் நீங்கள் காய்ச்சலைப் பிடித்தால் நோயைக் குறைக்கலாம்.
காய்ச்சல் வைரஸை எடுப்பதைத் தவிர்க்க, சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மூக்கு, கண்கள் மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ள எவரிடமிருந்தும் விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் கிருமிகளைத் தடுக்க ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். நீங்கள் எப்போதும் ஏராளமான தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலத்திலும் அதற்கு அப்பாலும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
வயிற்று காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
எங்கள் வெளியீடுகள்
சூப்பர் பீட்ஸ் விமர்சனம்: சக்திவாய்ந்த தூள் அல்லது பற்று?
