வகை 1 மற்றும் வகை 2 கொலாஜன்: அவை எவை மற்றும் வேறுபாடுகள்

உள்ளடக்கம்

• கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• வகை 1 கொலாஜன்
• வகை 2 கொலாஜன்

கொலாஜன் என்பது தோல், திசுக்கள் மற்றும் எலும்புகளில் காணக்கூடிய ஒரு புரதமாகும், மேலும் சருமத்திற்கு கட்டமைப்பு, உறுதியானது மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கும் பொறுப்பாகும். இந்த புரதம், உண்மையில், உடலில் உள்ள பல வகையான புரதங்களின் தொகுப்பாகும், அவை ஒன்றாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு குறிப்பிட்ட கொலாஜனை உருவாக்கி உடலில் செயல்படுகின்றன.

கூடுதலாக, தசைகள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க கொலாஜன் மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் இறைச்சி மற்றும் ஜெலட்டின் போன்ற உணவுகளிலும் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சாக்கெட்டுகளில் உள்ள உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸிலும் காணலாம்.

ஒப்பனைத் தொழிலில், தோல் வயதைத் தணிக்க கொலாஜன் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டு வெவ்வேறு வடிவங்களில் எடுக்கப்படலாம், சந்தையில் மிகவும் பொதுவானவை, கொலாஜன் வகை 1 மற்றும் கொலாஜன் வகை 2 வடிவத்தில். இரண்டு வகைகளிலும் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் மற்றும் வெவ்வேறு நோக்கங்கள் உள்ளன, எனவே அவை வெவ்வேறு சப்ளிமெண்ட்ஸாக கருதப்படுகின்றன.

சப்ளிமெண்ட் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒவ்வொரு பிரச்சினைக்கும் பொருத்தமான டோஸ் நன்கு மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.

வகை 1 கொலாஜன்

வகை 1 கொலாஜன், அல்லது ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன், விலங்குகளின் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்புகளிலிருந்து எருதுகள் மற்றும் பன்றிகள் போன்றவற்றிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு புரதமாகும், இதன் விளைவாக புரத மூலக்கூறுகள் சிறிய துகள்களாக உடைக்கப்படுகின்றன. இந்த வகை கொலாஜன் உடலில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அதன் பரிமாணங்கள் மற்றும் பண்புகள் காரணமாக, இது குடலில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• தோல் உறுதியை மேம்படுத்துங்கள்;
• மூட்டுகளை வலுப்படுத்துங்கள்;
• நகங்களையும் முடியையும் பலப்படுத்துங்கள்;
• கீல்வாதம் சிகிச்சையில் உதவி;
• குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உதவுங்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 கிராம் டைப் 1 கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது வழக்கமாக ஒரு சாக்கெட் வடிவத்தில் இருக்கும், இது சாப்பாட்டுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், வைட்டமின் சி உடன் மிகவும் தொடர்புடையது, ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் உடலில் கொலாஜனின் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, உதாரணமாக எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு சாறுடன் கொலாஜனை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. சில கூடுதல் பொருட்களில் ஏற்கனவே வைட்டமின் சி அவற்றின் அரசியலமைப்பில் உள்ளது, அதாவது சனவிடா அல்லது கார்டிகன் சி ஆகியவற்றிலிருந்து ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன்.

இந்த வகை கொலாஜனுடன் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுவது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கீல்வாதம் சிகிச்சையில் உதவுவதால், டோஸ் மற்றும் பயன்பாடு எப்போதும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

கூடுதலாக, கொலாஜன் நிறைந்த உணவை நீங்கள் செய்யலாம், உதாரணமாக சிவப்பு, வெள்ளை இறைச்சி அல்லது ஜெலட்டின் போன்ற உணவுகளை உண்ணலாம். மேலும் கொலாஜன் நிறைந்த உணவுகளைப் பார்க்கவும்.

வகை 2 கொலாஜன்

வகை 2 கொலாஜன், அல்லது குறைக்கப்படாத கொலாஜன், குருத்தெலும்புகளில் உள்ள முக்கிய அங்கமாகும். இது வகை 1 கொலாஜனை விட வேறுபட்ட செயல்முறையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, வேறுபட்ட விளக்கக்காட்சி மற்றும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது வகை 2 கொலாஜன் என சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் 3 மற்றும் 4 போன்ற பிற வகைகளுடன் இணைந்து காணலாம்.

இது போன்ற நோய்களில் இருக்கும்போது இந்த வகை கொலாஜன் குறிக்கப்படுகிறது:

• ஆட்டோ இம்யூன் கீல்வாதம் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் மூட்டு நோய்கள்;
• மூட்டுகளின் அழற்சி;
• குருத்தெலும்பு காயம்;
• முடக்கு வாதம்.

இந்த நோய்களில், உடல் மூட்டுகளில் உள்ள கொலாஜனை ஒரு வெளிநாட்டு புரதமாக அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் குருத்தெலும்புகளை அழிக்கும் என்சைம்களை உருவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக, இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் தோன்றும்.

ஆகவே, குருத்தெலும்புகளில் இழந்த கொலாஜனை மாற்றவும், முக்கியமாக, அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உடலுக்கு உதவும் வழிகளில் ஒன்று, வகை 2 கொலாஜனை அடிப்படையாகக் கொண்ட கூடுதல் பயன்பாடுகளாகும், இது கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் போன்றவற்றில் வீக்கத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. மூட்டுகளின்.

இந்த வகை கொலாஜன் வகை 1 கொலாஜனைக் காட்டிலும் குறைந்த அளவிலேயே எடுக்கப்படுகிறது, தோராயமாக 40 மி.கி., காப்ஸ்யூல்களில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, வெறும் வயிற்றில்.