ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன்: அது எதற்காக, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன் என்றால் என்ன
• முக்கிய நன்மைகள்
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• கொலாஜன் எப்போது எடுக்க வேண்டும்
• விலை மற்றும் எங்கே வாங்குவது

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன் என்பது முக்கியமாக எலும்புகள் மற்றும் போவின் குருத்தெலும்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உடலால் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், மூட்டுகள், நகங்கள் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்தவும் உதவும். இந்த யை காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது தூள் வடிவில் காணலாம், அவை தண்ணீர், பழச்சாறுகள் அல்லது டீஸுடன் நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

கொலாஜன் கூடுதல் பொதுவாக 30 வயதிலிருந்தே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சூரியனில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும், புகைபிடிக்கும் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவைக் கொண்டவர்களும் இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த காரணிகள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குகின்றன, வயதானதைத் தூண்டும் மற்றும் முடியும் உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியில் தலையிடும்.

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன் என்றால் என்ன

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன் முதன்மையாக தோல் உறுதியான நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. ஏனென்றால், கொலாஜன் உடலில் மிகுதியாக உள்ள புரதமாகும், மேலும் உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தோல், குருத்தெலும்பு, எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள் போன்ற பல்வேறு திசுக்களை உருவாக்குவதற்கும் இது காரணமாகிறது, எனவே பல்வேறு உடல் கட்டமைப்புகளை பராமரிக்க இது அவசியம். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உடல் கொலாஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக தோல் மற்றும் மூட்டு வலி குறைகிறது.

கூடுதலாக, கொலாஜன் உற்பத்தியில் தலையிடக்கூடிய பிற சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அதாவது புகைபிடித்தல், வெயிலில் நீண்ட நேரம் தங்குவது, ஆரோக்கியமற்ற உணவு உட்கொள்வது மற்றும் சில நோய்கள் இருப்பது போன்றவை.

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன் கொலாஜன் காணப்படும் வழியைப் பற்றியது. அதாவது, கொலாஜன் அதன் மூலக்கூறுகள் சிறியதாகி, உடலால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு மிகவும் எளிதானது, இதனால் ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம் அல்லது அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் காணப்படலாம். தோல்.

கொலாஜன் பற்றிய பொதுவான கேள்விகளை தெளிவுபடுத்துங்கள்.

முக்கிய நன்மைகள்

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜனின் முக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• தோல் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது;
• மூட்டுகள், நகங்கள் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்துதல்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை;
• முதுமை தடுப்பு;
• தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பராமரிப்பு;
• இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• இரைப்பை புண்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருக்கும்போது இந்த நன்மைகள் முக்கியமாக பெறப்படுகின்றன என்பதை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இது கொலாஜனுடன் கூடுதலாக வழங்குவதன் மூலம் வரும் முடிவுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. கொலாஜன் நிறைந்த உணவை எப்படி உண்ண வேண்டும் என்பதை அறிக.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

கொலாஜன் உட்கொள்ளும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிராம் ஆகும், இது ஒரு நாளைக்கு எந்த நேரத்திலும் சாப்பிடலாம். கொலாஜனின் சிறந்த வகை ஹைட்ரோலைசேட் ஆகும், ஏனெனில் இது குடலில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. கொலாஜன் பொடியை சுவையுடன் அல்லது இல்லாமல் காணலாம் மற்றும் நீர், பழச்சாறுகள், சூப்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் மூலம் நீர்த்தலாம்.

கூடுதலாக, கொலாஜனுடன் வைட்டமின் சி உட்கொள்வது முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உடலில் அதன் விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது, எனவே கொலாஜனை நீர்த்துப்போகச் செய்வது அல்லது அதன் காப்ஸ்யூல்களை வைட்டமின் சி மூலத்துடன் எலுமிச்சை சாறு, ஆரஞ்சு, அன்னாசி அல்லது டேன்ஜரின். எனவே, அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன், சில கொலாஜன்கள் ஏற்கனவே அதன் உருவாக்கத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது.

கொலாஜன் எப்போது எடுக்க வேண்டும்

கொலாஜன் பொதுவாக 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு அல்லது கூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உணவில் போதுமான புரதத்தை உட்கொள்ள முடியாத நபர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தோல் உறுதியை இழப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மூட்டு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

புகைபிடிக்கும் அல்லது சூரியனை வெளிப்படுத்த அதிக நேரம் செலவழிக்கும் நபர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை சருமத்தை விரைவாக வயதாகும் காரணிகள். கூடுதலாக, கொலாஜன் காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம், இது வடு குறைவதற்கு சாதகமாக இருக்கும்.

விலை மற்றும் எங்கே வாங்குவது

ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜனின் விலை, சப்ளிமெண்ட் வழங்கும் வடிவத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும், இது 150 கிராம் தூளுக்கு சுமார் 20 ரைஸ், மற்றும் 120 காப்ஸ்யூல்களுக்கு 30 ரைஸ்.

இதை மருந்தகங்கள், மருந்துக் கடைகள், சுகாதார உணவுக் கடைகள் மற்றும் இணையத்தில் காணலாம். உதாரணமாக, கொலாஜன் புதினாக்கள் மற்றும் கொலாஜனுடன் தானிய தானியங்கள் போன்ற உணவுப் பொருட்களில் இது ஒரு மூலப்பொருளாகக் காணப்படுகிறது.