கொத்து தீவனத்தை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிப்பது எப்படி
உள்ளடக்கம்
- கொத்து உணவு என்றால் என்ன?
- கொத்து உணவை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது
- சாதாரண குழந்தை உணவளிக்கும் அட்டவணை என்ன?
- கொத்து உணவளித்தல் மற்றும் பெருங்குடல்
- குழந்தைகள் ஏன் கொத்து உணவளிக்கிறார்கள்?
- கொத்து உணவளிப்பது குறைந்த பால் விநியோகத்தின் அடையாளமா?
- இரவு நேர வம்புக்கு பிற காரணங்கள்
- கொத்து உணவளிப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்ன?
- நன்மைகள்
- அபாயங்கள்
- கொத்து உணவை நிர்வகித்தல்
- நீங்கள் சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டுமா?
- ஒரு வம்பு குழந்தையை ஆற்றுவது எப்படி
- எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
- அடிக்கோடு
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
கொத்து உணவு என்றால் என்ன?
ஒரு குழந்தை திடீரென்று அடிக்கடி சாப்பிடத் தொடங்கும் போது - கொத்துக்களில் - ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு கொத்து உணவு. இது வழக்கமாக ஒரு நேரத்தில் இரண்டு மணி நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வழக்கமான உணவு நடத்தையிலிருந்து வேறுபடுகிறது.
கொத்து உணவு என்பது சாதாரண குழந்தை நடத்தை ஆகும், இது முதன்மையாக முதல் சில வாரங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் காணப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை அல்லது பால் விநியோகத்தில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
கொத்து உணவு மற்றும் அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
கொத்து உணவை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு கணிக்கக்கூடிய உணவு அல்லது தூக்க அட்டவணை அரிதாகவே இருப்பதால், கொத்து உணவைக் கண்டறிவது கடினம்.
உங்கள் குழந்தை கொத்து உணவளிக்கும் போது:
- அவை சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் பழமையானவை
- அவர்கள் வழக்கமான பசி அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள் அல்லது அவர்களுக்கு உணவளிக்கும் வரை அழுவதை நிறுத்த மாட்டார்கள்
- அவர்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட விரும்புகிறார்கள் அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் குறுகிய அமர்வுகளுக்கு அடிக்கடி சாப்பிடுகிறார்கள்
- வேறு எதுவும் தவறாகத் தெரியவில்லை, சாப்பிடும்போது அவை உள்ளடக்கமாக இருக்கும்
- அவர்கள் இன்னும் வழக்கமான ஈரமான மற்றும் அழுக்கு டயப்பர்களைக் கொண்டுள்ளனர்
கிளஸ்டர் தீவனம் மாலை நேரங்களில் மிகவும் பொதுவானது. ஒரு வயதான குழந்தையுடன், அவர்கள் நாள் முழுவதும் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடும்போது தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் இருக்கலாம். இது வளர்ச்சி தூண்டுதல் அல்லது பல் துலக்குதல் காரணமாக இருக்கலாம்.
சாதாரண குழந்தை உணவளிக்கும் அட்டவணை என்ன?
ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது, ஆனால் கொத்து உணவளிக்காத ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு பொதுவான உணவு அமர்வு 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை இருக்கலாம். உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு 24 மணி நேரத்தில் குறைந்தது 8 முதல் 12 முறை உணவளிக்க நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். உங்கள் குழந்தை பசி அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும், மேலும் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டியிருக்கும்.
அடிக்கடி உணவளிப்பது உதவக்கூடும்:
- மஞ்சள் காமாலை தடுக்கும்
- குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கவும்
- தாய்மார்கள் பால் விநியோகத்தை உருவாக்குகிறார்கள்
கொத்து உணவளித்தல் மற்றும் பெருங்குடல்
உங்கள் குழந்தை வழக்கத்தை விட கலகலப்பாக இருந்தால், அவர்களுக்கு பெருங்குடல் இருக்கிறதா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். கோலிக் கொத்து உணவிற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, அது திடீரென்று வந்து பெரும்பாலும் மாலையில் நிகழ்கிறது.
பெருங்குடல் கொண்ட ஒரு குழந்தையை பொதுவாக நர்சிங் அல்லது சூத்திரத்தால் இனிமையாக்க முடியாது. இருப்பினும், ஒரு கிளஸ்டர் உணவளிக்கும் குழந்தை நர்சிங் அமர்வுகளின் போது ஆற்றப்படும்.
கோலிக் குறைந்தது மூன்று மணிநேரம் வாரத்திற்கு மூன்று நாட்கள், தொடர்ச்சியாக மூன்று வாரங்கள் அழுவது என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது உலகெங்கிலும் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது. ஆண் அல்லது பெண் குழந்தைகளுக்கிடையில், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இடையில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.
பெருங்குடல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அழுவது கத்துவது போல் தெரிகிறது
- முகம் மற்றும் உடல் பதட்டமான அல்லது சிதைந்ததாகத் தோன்றும்
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கணிக்கக்கூடிய நேரத்தில் அழுவது, பெரும்பாலும் மாலை நேரங்களில்
- ஆறு வாரங்களில் உச்சம் அடைந்து பொதுவாக 3 மாதங்கள் கடந்து செல்லும் என்று அழுகிறது
குழந்தைகள் ஏன் கொத்து உணவளிக்கிறார்கள்?
குழந்தைகள் ஏன் கொத்து உணவளிக்கிறார்கள் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் பல நிரூபிக்கப்படாத கோட்பாடுகள் உள்ளன. இந்த வளர்ச்சிக் கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு இருக்கும் தேவைகளின் கலவையை கிளஸ்டர் உணவளிக்கிறது.
மனநல சிகிச்சையாளரும், தி ஹேப்பி ஸ்லீப்பரின் ஆசிரியருமான ஹீதர் டர்ஜன் கூறுகிறார், “கொத்து உணவு என்பது முதிர்ச்சியடைந்த நரம்பு மண்டலங்களைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். இது இரவு உணவை சேமித்து வைப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம்.
“தாய்ப்பால் கொடுப்பதைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயம் என்னவென்றால், இது ஒரு வழங்கல் மற்றும் தேவை முறை. சிறிய குழந்தைகள் உணவளிக்க விரும்பும்போது, நாங்கள் அவர்களை அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும், ஏனென்றால் திட்டமிட அல்லது விண்வெளி ஊட்டங்களை வெளியேற்ற முயற்சிப்பது அந்த வழங்கல் மற்றும் கோரிக்கை முறைக்கு சரியான கருத்தை அளிக்காது.
"ஆகவே, அவை ஏன் கொத்து உணவளிக்கின்றன என்பது பற்றிய கோட்பாடுகளை நாம் கொண்டிருக்கும்போது, முக்கியமானது என்னவென்றால், அதைச் செய்ய நாங்கள் அவர்களை அனுமதிக்கிறோம் - இதுதான் அம்மாவின் பால் விநியோகத்தை நிறுவுவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் வழி."
கொத்து உணவளிப்பது சோர்வடையக்கூடும், மேலும் குழந்தைக்கான ஒரு அட்டவணையின் முக்கியத்துவத்தை மக்கள் வலியுறுத்துவதை நீங்கள் கேட்கலாம், ஆனால் கொத்து உணவு என்பது பல குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.
கொத்து உணவளிப்பது குறைந்த பால் விநியோகத்தின் அடையாளமா?
அடிக்கடி சாப்பிடுவது உங்கள் பால் வழங்கல் குறித்து கவலைப்படக்கூடாது. உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பின் அடிப்படையில் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்று ஒரு மருத்துவர் எளிதாக உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.
ஒரு இளம் குழந்தையின் ஈரமான டயப்பர்களைக் கண்காணிப்பது அவர்களுக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதைக் கூறவும் உதவும். குழந்தையின் வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக ஈரமான டயப்பர்களின் எண்ணிக்கை கீழே:
| வயது | ஒரு நாளைக்கு சராசரி ஈரமான டயப்பர்கள் |
|---|---|
| புதிதாகப் பிறந்தவர் | 1 முதல் 2 வரை |
| 4 முதல் 5 நாட்கள் வயது | 6 முதல் 8 வரை |
| 1 முதல் 2 மாதங்கள் | 4 முதல் 6 வரை |
உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுவது குறித்து நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேட்டு, பாலூட்டும் ஆலோசகரை சந்திக்கவும். எடை அதிகரிக்க போராடும் அல்லது சாப்பிடும்போது விரக்தியடைந்த குழந்தைகளுக்கு போதுமான பால் கிடைக்காமல் போகலாம்.
இரவு நேர வம்புக்கு பிற காரணங்கள்
சில குழந்தைகள் மாலை நேரங்களில் குழப்பமடைவார்கள். காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- அதிக ஓய்வு அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்ட
- நாள் முழுவதும் பணியில் இருந்த அல்லது தொலைவில் இருந்த பெற்றோர்களைக் காணவில்லை
- அவர்கள் நிறைய சாப்பிடுகிறார்களானால் அவற்றைப் பிடிக்க வேண்டும்
கொத்து உணவளிப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்ன?
கொத்து உணவு நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
நன்மைகள்
- கொத்து உணவளித்த பிறகு குழந்தை அதிக நேரம் தூங்கக்கூடும்.
- இது உங்கள் பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவக்கூடும்.
- இது குழந்தைகளுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நரம்பியல் ரீதியாகவும் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- இது குழந்தையுடன் உங்கள் சருமத்திலிருந்து சரும நேரத்தை அதிகரிக்கும்.
அபாயங்கள்
- இது முலைக்காம்பு புண் அதிகரிக்கும்.
- இது கணிக்க முடியாதது.
- இது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சோர்வடையக்கூடும்.
- இது பெரும்பாலும் பிற குடும்பங்கள் அல்லது வீட்டுத் தேவைகளிலிருந்து மாலையில் நேரம் ஒதுக்குகிறது.
கொத்து உணவை நிர்வகித்தல்
கொத்து உணவு என்பது ஒரு சாதாரண, சுருக்கமான நடத்தை என்றாலும், அது இன்னும் முழு குடும்பத்திற்கும் வரி விதிக்கக்கூடும். கொத்து உணவுகளின் போது உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் குடும்பத்தினரையும், உங்கள் குழந்தையையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
- கொத்து ஊட்டங்களின் போது நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் இருக்க உங்கள் நர்சிங் பகுதிக்கு அருகில் ஒரு பெரிய பாட்டில் தண்ணீர் மற்றும் தின்பண்டங்களை வைத்திருங்கள்.
- டி.வி.க்கு முன்னால் ஒரு நர்சிங் பகுதியை அமைக்கவும், இதனால் கிளஸ்டர் ஊட்டங்களின் போது நீங்கள் எதையாவது பார்க்கலாம். அல்லது ஆடியோபுக்குகள் அல்லது பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்க நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். சார்ஜர்களை அடையமுடியாது.
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகளை அடிக்கடி மாற்றினால் உங்களுக்கு புண் வராது.
- நண்பரை அழைக்க வேலையில்லா நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தையை பிடித்து உதவுவதற்கு உங்கள் கைகளை இலவசமாக வைத்திருக்க விரும்புவதால், காதணிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.
- நீங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது படுக்கையில் அல்லது தரையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பழைய குழந்தைகளுடன் படிக்கலாம் அல்லது விளையாடலாம்.
- வயதான உடன்பிறப்புகளுக்கு குழந்தை பாலூட்டும் போது மட்டுமே அவர்கள் விளையாடும் சிறப்பு பொம்மைகளின் ஒரு கூடை வைத்திருங்கள்.
- உங்கள் குழந்தை குழந்தை கேரியரில் இருக்கும்போது அவர்களுக்குப் பாலூட்டுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதனால் அவர்கள் உணவளிக்கும் போது நீங்கள் சுற்றி நடக்க முடியும்.
- முன்கூட்டியே திட்டமிடு. குழந்தை வழக்கமாக இரவு 7 மணியளவில் கொத்து உணவளிக்கத் தொடங்கினால், ஓய்வறை பயன்படுத்தவும், சாப்பிடவும், அதற்கு முன்பு வசதியாகவும் இருக்க திட்டமிடுங்கள்.
- ஒரு குறுகிய இடைவெளியைப் பெற குழந்தையை உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நெருங்கிய நண்பரிடம் ஒப்படைக்கவும். இது மற்றவர்களுடன் நேரம் செலவழிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
- எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள், குழந்தை கொத்து தீவனத்தைத் தொடங்கினால் மாலை வேலைகளை எவ்வாறு கையாள்வீர்கள் என்று திட்டமிடுங்கள்.
- வீட்டு வேலைகளை சமைக்க அல்லது செய்ய நண்பர்களுக்கு உதவட்டும், அல்லது முடிந்தால், முதல் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு வீட்டுப் பணியாளரை பணியமர்த்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டுமா?
கொத்து உணவு என்பது நீங்கள் சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டிய அறிகுறி அல்ல. நீங்கள் நர்சிங் செய்து, ஓய்வு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது ஒரு பாட்டில் தாய்ப்பால் வழங்கலாம்.
எவ்வாறாயினும், உங்கள் பால் விநியோகத்தை குழந்தையின் உணவுடன் வேகத்தில் வைத்திருக்க இந்த நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் பம்ப் செய்ய வேண்டும்.
ஒரு வம்பு குழந்தையை ஆற்றுவது எப்படி
உணவளிப்பதைத் தவிர பல தந்திரங்கள் உள்ளன, நீங்கள் ஒரு வம்பு குழந்தையை ஆற்ற முயற்சிக்கலாம். சில குழந்தைகள் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே முறையால் ஆற்றலாம். மற்ற குழந்தைகளுக்கு, நேற்று என்ன வேலை செய்தது, அல்லது அதற்கு முந்தைய நாளில் கூட இனி வேலை செய்யாது. இந்த அல்லது பிற யோசனைகளை பரிசோதிக்க தயங்க:
- கருப்பையிலிருந்து வரும் அனுபவங்களை மீண்டும் உருவாக்க குழந்தையை ஒரு துணியால் மடக்குங்கள்.
- ஒரு அமைதிப்படுத்தியை வழங்குங்கள்.
- நீங்கள் மெதுவாக நடக்கும்போது அல்லது குலுங்கும்போது குழந்தையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- விளக்குகளை மங்கச் செய்து, உரத்த சத்தம் போன்ற பிற தூண்டுதல்களைக் குறைக்கவும்.
- வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரம் அல்லது செல்போன் பயன்பாட்டிலிருந்து அல்லது விசிறியிலிருந்து, மெதுவாக இயங்கும் நீர் அல்லது ஒரு வெற்றிடத்திலிருந்து வெள்ளை சத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் நிமிர்ந்து பிடித்து, குறைந்த தொனியில் முனகுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த வெள்ளை சத்தத்தையும் உருவாக்கலாம்.
- அவர்களை வெவ்வேறு நிலைகளில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் அச fort கரியமாக இருப்பதால் அல்லது இயற்கைக்காட்சி மாற்றத்தை விரும்புவதால் அவர்கள் கவலைப்படலாம்.
- அமைதியான பாடல்களைப் பாடுங்கள், கவிதைகள் பாராயணம் செய்யுங்கள் அல்லது குழந்தையுடன் மென்மையான, மென்மையான குரலில் பேசுங்கள்.
எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
உங்கள் குழந்தையின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகள் அல்லது ஆரோக்கிய வருகைகளுக்குச் செல்வது முக்கியம், எனவே மருத்துவர் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் குழந்தை முதன்முதலில் பிறக்கும்போது, உடல் எடையை கண்காணிப்பது மிக முக்கியம் போது இந்த வருகைகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.
உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்று அவர்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது அவர்கள் போதுமான எடை அதிகரிக்காவிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். அடிக்கடி உணவுகள், வம்பு அல்லது மார்பகங்கள் முழுமையாக உணரவில்லை என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
உங்கள் குழந்தை மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல், சோம்பலாக அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைக்கவும்.
அடிக்கோடு
கொத்து உணவு என்பது சாதாரண குழந்தை நடத்தை மற்றும் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம், இருப்பினும் இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் மாலை நேரங்களுக்கும் மிகவும் பொதுவானது. அது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் அது ஏதேனும் தவறு இருப்பதற்கான அறிகுறி அல்ல.
இந்த காலகட்டங்களுக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் மீட்டமைக்க வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் கொத்து உணவு நிரந்தரமானது அல்ல, இறுதியில் அது கடந்து செல்லும்.
சமீபத்திய கட்டுரைகள்
