ஆலிவ் தேநீர்: இது எதற்காக, விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
• 2. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
• 3. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
• 4. காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷத்தை மேம்படுத்துகிறது
• 5. புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
• 6. தோல் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்துகிறது
• தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

ஆலிவ் மரம், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது ஓலியா யூரோபியா எல்., இது மத்தியதரைக் கடல் பகுதியில் மிகுதியாக உள்ள ஒரு மரமாகும், இதிலிருந்து பழங்கள், எண்ணெய் மற்றும் இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன.

பழங்கள், இலைகள் மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஒலின், பால்மிடிக் அமிலம், அராக்லூயின், ஸ்டெரின், கொலஸ்ட்ரின், சைக்ளோர்டானோல், பென்சோயிக் அமிலம் மற்றும் மன்னிடோல் போன்ற மிக முக்கியமான இரசாயன கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால், அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆலிவ் தேநீரின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

1. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆலிவ் தேநீர் அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பெப்டிக் அல்சர் போன்ற எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அழற்சி கோளாறுகளைத் தணிக்கிறது மற்றும் அரிக்கும் முகவர்களால் விஷம் ஏற்பட்டால் இரைப்பைக் கசிவுக்காகவும், எரிச்சலூட்டும் சளி மென்மையாக்கவும், நீக்குதலை விரைவுபடுத்தவும் பயன்படுத்தலாம். இது பித்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதால், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது.

கூடுதலாக, மலச்சிக்கலை போக்க சூடான எனிமாக்களிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். மலச்சிக்கலைக் குறைக்க என்ன பழங்கள் உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

2. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

ஆலிவ் இலைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகின்றன, இதனால் இன்சுலின் குறைவாக புழக்கத்தில் விடுகிறது, இதனால் வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு குறைவாகக் குவிந்து கிளைசெமிக் உச்சத்தை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் குறைந்த கலோரிகளை உட்கொள்ளும்.

கூடுதலாக, ஆலிவ் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் இது.

3. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

ஆலிவ் தேநீர் இரத்த நாளங்களை தளர்த்த உதவுகிறது, இது வாசோடைலேஷன் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, எனவே உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா, அரித்மியா மற்றும் பிற இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகள் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

4. காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆலிவ் இலைகளின் சூடான தேநீர் வியர்வை அதிகரிக்கிறது, உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, இதனால் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும் பிற வீட்டு வைத்தியங்களைக் காண்க.

ஆலிவ் இலை தேநீர் உலர்ந்த மற்றும் எரிச்சலூட்டும் இருமலைத் தணிக்கவும், கருமுட்டையுடன் இருமல் செய்யவும் உதவுகிறது மற்றும் லாரிங்கிடிஸ் மற்றும் பிற மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. உலர்ந்த மற்றும் உற்பத்தி இருமலுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்.

5. புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை அதன் கலவையில் வைத்திருப்பதன் மூலம், ஆலிவ் மரம் உயிரணு சவ்வுகளை கட்டற்ற தீவிரவாதிகளால் அழிக்கக் கூடியதாக ஆக்குகிறது. அதே காரணத்திற்காக, இது புற்றுநோயைக் குறைக்கவும் வயதானதை தாமதப்படுத்தவும் உதவும். புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

6. தோல் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்துகிறது

கொதி, அரிக்கும் தோலழற்சி, ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ், வறண்ட சருமம், உடையக்கூடிய நகங்கள், பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கடி மற்றும் தீக்காயங்கள் போன்ற பல்வேறு தோல் நிலைகளிலும் ஆலிவ் மரத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, ஆலிவ் இலைகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு தேநீர் மவுத்வாஷாகவும், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றுநோய்க்காகவும், தொண்டை புண் மற்றும் தொண்டை புண் போன்றவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

ஆலிவ் தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு சில உலர்ந்த ஆலிவ் இலைகளை வேகவைத்து, ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

மிகவும் அரிதானது என்றாலும், ஆலிவ் தேநீருடன் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் ஹைபோடென்ஷன், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றில் அதிக அளவு மற்றும் உணர்திறன் உள்ளவர்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.