ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன?
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு என்ன காரணம்?
• மரபியல்
• வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
• குரோமோசோம் குறைபாடுகள்
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்
• கால்-கை வலிப்பு
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவது எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது அல்லது நிர்வகிக்கப்படுகிறது?
• ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்த முடியுமா?
• ஆரம்ப மாதவிடாய் மற்ற நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்க முடியுமா?
• ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் மற்ற நிலைகளிலிருந்து என்னைப் பாதுகாக்க முடியுமா?
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது
• கருவுறுதல் மற்றும் உங்கள் விருப்பங்கள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன?

பெரும்பாலான பெண்கள் 45 முதல் 55 வயதிற்குள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்குகிறார்கள். அமெரிக்காவில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சராசரி வயது 51 வயது.

ஆரம்ப மாதவிடாய் பொதுவாக 45 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குவதைக் குறிக்கிறது. முன்கூட்டிய மாதவிடாய் அல்லது முன்கூட்டிய கருப்பை பற்றாக்குறை 40 வயதிற்கு முன்பே ஏற்படுகிறது.

உங்கள் கருப்பைகள் முட்டைகளை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும்போது மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும். ஈஸ்ட்ரோஜன் இனப்பெருக்க சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் ஆகும்.

ஒரு பெண் 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக ஒரு கால அவகாசம் இல்லாதபோது மாதவிடாய் நின்றிருக்கிறாள். ஆனால் சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகள், பெரிமெனோபாஸ் எனப்படும் காலகட்டத்தில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பே தொடங்குகின்றன.

உங்கள் கருப்பையை சேதப்படுத்தும் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை நிறுத்தும் எதுவும் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி அல்லது ஓபோரெக்டோமி (கருப்பைகளை அகற்றுதல்) இதில் அடங்கும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார். உங்கள் கருப்பைகள் இன்னும் அப்படியே இருந்தாலும் நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு செல்லலாம்.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு என்ன காரணம்?

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பல அறியப்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் சில நேரங்களில் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியாது.

மரபியல்

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வெளிப்படையான மருத்துவ காரணம் எதுவும் இல்லை என்றால், காரணம் மரபணு. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் உங்கள் வயது மரபுரிமையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் தாயார் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எப்போது தொடங்கினார் என்பதை அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் எப்போது தொடங்குவது என்பது பற்றிய தடயங்களை வழங்க முடியும். உங்கள் தாயார் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஆரம்பித்திருந்தால், நீங்கள் அதைச் செய்ய சராசரியை விட அதிகமாக இருப்பீர்கள். இருப்பினும், மரபணுக்கள் பாதி கதையை மட்டுமே சொல்கின்றன.

வாழ்க்கை முறை காரணிகள்

நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்கும்போது சில வாழ்க்கை முறை காரணிகள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். புகைபிடித்தல் ஈஸ்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும்.

பல ஆய்வுகளின் 2012 இல் ஒரு பகுப்பாய்வு நீண்ட கால அல்லது வழக்கமான புகைப்பிடிப்பவர்கள் விரைவில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை சந்திக்க நேரிடும் என்று காட்டியது. புகைபிடிக்காத பெண்களை விட புகைபிடிக்கும் பெண்கள் ஒன்று முதல் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்கலாம்.

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் காரணியாகலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் கொழுப்பு திசுக்களில் சேமிக்கப்படுகிறது. மிகவும் மெல்லிய பெண்களுக்கு குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜன் கடைகள் உள்ளன, அவை விரைவில் குறைந்துவிடும்.

சைவ உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறை ஆகியவை மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஆரம்ப காலத்தை ஏற்படுத்தும் என்றும் சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

குரோமோசோம் குறைபாடுகள்

சில குரோமோசோமால் குறைபாடுகள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, டர்னர் நோய்க்குறி (மோனோசமி எக்ஸ் மற்றும் கோனாடல் டிஸ்ஜெனெஸிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஒரு முழுமையற்ற குரோமோசோமுடன் பிறப்பதை உள்ளடக்குகிறது. டர்னர் நோய்க்குறி உள்ள பெண்களுக்கு கருப்பைகள் சரியாக செயல்படாது. இது பெரும்பாலும் அவர்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பே நுழைகிறது.

பிற குரோமோசோமால் குறைபாடுகள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். டர்னர் நோய்க்குறியின் மாறுபாடான தூய கோனாடல் டிஸ்ஜெனெஸிஸ் இதில் அடங்கும்.

இந்த நிலையில், கருப்பைகள் செயல்படாது. அதற்கு பதிலாக, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையால் காலங்கள் மற்றும் இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகள் கொண்டுவரப்பட வேண்டும், பொதுவாக இளமை பருவத்தில்.

ஃப்ராகைல் எக்ஸ் நோய்க்குறி உள்ள பெண்கள், அல்லது நோயின் மரபணு கேரியர்கள், ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தமும் இருக்கலாம். இந்த நோய்க்குறி குடும்பங்களில் அனுப்பப்படுகிறது.

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நின்றால் அல்லது முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நின்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால் பெண்கள் தங்கள் மருத்துவரிடம் மரபணு சோதனை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் தைராய்டு நோய் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் ஒரு பகுதியை ஒரு படையெடுப்பாளருக்கு தவறு செய்து அதைத் தாக்குகிறது. இந்த நோய்களில் சிலவற்றால் ஏற்படும் அழற்சி கருப்பையை பாதிக்கும். கருப்பைகள் வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்குகிறது.

கால்-கை வலிப்பு

கால்-கை வலிப்பு என்பது மூளையில் இருந்து உருவாகும் வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறு. கால்-கை வலிப்பு உள்ள பெண்கள் முன்கூட்டிய கருப்பை செயலிழப்பை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம், இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கால்-கை வலிப்பு உள்ள பெண்கள் குழுவில், ஆய்வு செய்யப்பட்டவர்களில் சுமார் 14 சதவீதம் பேர் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நின்றதாக 2001 ல் இருந்து ஒரு பழைய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, பொது மக்களில் 1 சதவீதத்திற்கு மாறாக.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் அல்லது காலங்கள் உங்கள் இயல்பை விட குறிப்பிடத்தக்க நீளமான அல்லது குறைவானதாக ஆரம்பித்தவுடன் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தலாம்.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான இரத்தப்போக்கு
• ஸ்பாட்டிங்
• ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும் காலங்கள்
• காலங்களுக்கு இடையில் அதிக நேரம்

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு ஏதேனும் சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

மாதவிடாய் நின்ற பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• பாலியல் உணர்வுகள் அல்லது ஆசை மாற்றங்கள்
• யோனி வறட்சி
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• இரவு வியர்வை
• சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு இழப்பு

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மாதவிடாய் நின்ற நேரத்தை பெரிமெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒழுங்கற்ற காலங்கள் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு இல்லாமல் 12 மாதங்கள் சென்றால் நீங்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் நின்றதாகக் கருதப்படுவீர்கள், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளை விளக்க உங்களுக்கு வேறு மருத்துவ நிலை இல்லை.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைக் கண்டறிய பொதுவாக சோதனைகள் தேவையில்லை. பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை சுயமாக கண்டறிய முடியும். நீங்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் பெரிமெனோபாஸ் அல்லது வேறு ஒரு நிலை காரணமாக இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். சரிபார்க்க மிகவும் பொதுவான ஹார்மோன்கள் இவை:

• முல்லேரியன் எதிர்ப்பு ஹார்மோன் (AMH). நீங்கள் மாதவிடாய் நெருங்குகிறீர்களா அல்லது உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் சுழற்சியை ஏற்கனவே அடைந்துவிட்டீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க PicoAMH எலிசா சோதனை இந்த ஹார்மோனைப் பயன்படுத்துகிறது.
• பூப்பாக்கி. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை சரிபார்க்கலாம், இது எஸ்ட்ராடியோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது.
• நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH). உங்கள் FSH அளவுகள் தொடர்ந்து 30 mIU / mL க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வருடமாக மாதவிடாய் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், ஒற்றை உயர்த்தப்பட்ட FSH சோதனையானது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அதன் சொந்தமாக உறுதிப்படுத்த முடியாது.
• தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (TSH). நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் TSH அளவை சரிபார்க்கலாம். உங்களிடம் செயல்படாத தைராய்டு (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) இருந்தால், உங்களிடம் TSH அளவு அதிகமாக இருக்கும். நிலைமையின் அறிகுறிகள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளுக்கு ஒத்தவை.

ஹார்மோன் சோதனைகள் சில நேரங்களில் உதவாது என்று வட அமெரிக்க மெனோபாஸ் சொசைட்டி (NAMS) தெரிவிக்கிறது, ஏனெனில் ஹார்மோன் அளவு இன்னும் மாறுகிறது மற்றும் பெரிமெனோபாஸின் போது ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறது. அப்படியிருந்தும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரிடம் முழு பரிசோதனைக்கு இது ஒரு நல்ல தருணம் என்று NAMS அறிவுறுத்துகிறது.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவது எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது அல்லது நிர்வகிக்கப்படுகிறது?

ஆரம்ப மாதவிடாய் பொதுவாக சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது அது தொடர்பான நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் உடல் அல்லது வாழ்க்கை முறையின் மாற்றங்களை மிக எளிதாக சமாளிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம், இது ஒரு சிறு வயதிலேயே ஏற்படுவதால் பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இது இயற்கையான மாதவிடாய் நின்ற வயதை அடையும் வரை பொதுவாக உருவாக்கப்படும் ஹார்மோன்களுடன் உங்கள் உடலை ஆதரிக்க உதவுகிறது.

மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையில் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) அடங்கும். முறையான ஹார்மோன் சிகிச்சையானது பல பொதுவான மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். அல்லது யோனி அறிகுறிகளுக்கு உதவ, பொதுவாக குறைந்த அளவுகளில், யோனி ஹார்மோன் தயாரிப்புகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

HRT க்கு அபாயங்கள் உள்ளன. இது உங்கள் இதய நோய், பக்கவாதம் அல்லது மார்பக புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

HRT ஐத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தனிப்பட்ட கவனிப்பால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஹார்மோன்களின் குறைந்த அளவு உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.

ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்த முடியுமா?

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை வழக்கமாக மாற்ற முடியாது, ஆனால் சிகிச்சையானது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்த அல்லது குறைக்க உதவும்.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு குழந்தைகளைப் பெற உதவும் புதிய வழிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். 2016 ஆம் ஆண்டில், கிரேக்க விஞ்ஞானிகள் ஒரு புதிய சிகிச்சையை அறிவித்தனர், இது மாதவிடாயை மீட்டெடுக்கவும், பெரிமெனோபாஸில் இருந்த ஒரு சிறிய குழுவினரிடமிருந்து முட்டைகளை மீட்டெடுக்கவும் உதவியது.

இந்த சிகிச்சையானது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை "தலைகீழாக" மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்கியது, ஆனால் அது எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பது பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை.

46 முதல் 49 வயதுடைய 30 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மாவை (பிஆர்பி) தங்கள் கருப்பையில் செலுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிப்பதாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்தனர். பி.ஆர்.பி சில நேரங்களில் திசு குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் சிகிச்சை எந்தவொரு நோக்கத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பெண்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கிற்கு இந்த சிகிச்சை வேலை செய்ததாக விஞ்ஞானிகள் கூறினர். இருப்பினும், ஆராய்ச்சி அதன் சிறிய அளவு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு குழுக்களின் பற்றாக்குறை காரணமாக விமர்சிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சி எதிர்காலத்திற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், இது இப்போது ஒரு யதார்த்தமான சிகிச்சை விருப்பம் அல்ல.

ஆரம்ப மாதவிடாய் மற்ற நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்க முடியுமா?

நீங்கள் 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்கும்போது கருவுறாமை என்பது மிகவும் வெளிப்படையான கவலையாகும். ஆனாலும், பிற உடல்நலக் கவலைகள் உள்ளன.

உங்கள் திசுக்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜனின் நிலையான நீரோடை பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஈஸ்ட்ரோஜன் “நல்ல” எச்.டி.எல் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் “கெட்ட” எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி எலும்புகள் மெலிந்து போவதைத் தடுக்கிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜனை இயல்பை விட முன்கூட்டியே இழப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்:

• இருதய நோய்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• மனச்சோர்வு
• முதுமை
• அகால மரணம்

இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றிய உங்கள் கவலைகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். இந்த அபாயங்கள் காரணமாக, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் மற்ற நிலைகளிலிருந்து என்னைப் பாதுகாக்க முடியுமா?

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஆரம்பத்தில் தொடங்குவது உண்மையில் மற்ற நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். மார்பக புற்றுநோய் போன்ற ஈஸ்ட்ரோஜன் உணர்திறன் புற்றுநோய்கள் இதில் அடங்கும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் தாமதமாக நுழையும் பெண்கள் (55 வயதிற்குப் பிறகு) மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவார்கள். ஏனென்றால், அவர்களின் மார்பக திசுக்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது

ஒரு மரபணு சோதனை ஒரு நாள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சாத்தியத்தை தீர்மானிக்கக்கூடும். இப்போதைக்கு, உங்கள் மாற்றத்தை நீங்கள் எப்போது தொடங்குவீர்கள் என்பதை நேரம் மட்டுமே சொல்லும்.

வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி செயலில் இருங்கள். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் மருத்துவர் அறிகுறிகளை எளிதாக்க அல்லது ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க உதவும்.

ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் உணரக்கூடிய எந்தவொரு வலியையும் பதட்டத்தையும் சமாளிக்க உதவும்.

கருவுறுதல் மற்றும் உங்கள் விருப்பங்கள்

நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் குடும்பத்தை வளர்ப்பதற்கு இன்னும் சில விருப்பங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• தத்தெடுப்பு
• முட்டை நன்கொடை பெறுகிறது
• வாடகை வாகனம் வைத்திருப்பது உங்கள் குழந்தையை சுமந்து செல்லும்

ஒரு கருவுறுதல் நிபுணர் உங்களுக்கு குழந்தைகளைப் பெற உதவும் நடைமுறைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு தாயாக மாறுவதற்கு உங்களுக்கு கிடைக்கும் விருப்பங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் வயது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் அதன் அபாயங்கள் மற்றும் வெற்றிகள் பாதிக்கப்படலாம்.