குழந்தைகளில் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸிற்கான பராமரிப்பாளரின் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• குழந்தைகள் மற்றும் எம்.எஸ்
• உங்கள் குழந்தையின் நிலையைக் கண்காணித்தல்: அறிகுறி இதழைத் தொடங்குதல்
• உங்களுக்கு வசதியான ஒரு ஊடகத்தைப் பயன்படுத்தவும்
• எம்.எஸ் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிக
• உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்
• அவற்றின் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களை பதிவு செய்யுங்கள்
• அவற்றின் அறிகுறிகள் மாறும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்
• வடிவங்களைப் பாருங்கள்
• இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்
• சிகிச்சை விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் மருந்துகளை நிர்வகித்தல்
• பெரும்பாலான டிஎம்டிகள் குழந்தைகளில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை
• பல டிஎம்டிகள் குழந்தைகளுக்கு "ஆஃப்-லேபிள்" பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன
• உங்கள் பிள்ளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட டிஎம்டியை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்
• மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்
• சில மருந்துகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கின்றன
• சில மருந்துகள் மற்றவர்களை விட விலை அதிகம்
• உடல் சிகிச்சை உதவக்கூடும்
• தினசரி பழக்கம் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்
• ஆதரவு மற்றும் உதவியைக் கண்டறிதல்
• குழந்தை மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கண்டறியவும்
• ஒரு நோயாளி அமைப்புடன் இணைக்கவும்
• ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும்
• ஒரு சக ஹாட்லைனை அழைக்கவும்
• சமூக ஊடகங்கள் மூலம் மற்றவர்களைக் கண்டறியவும்
• கவனிப்பு வளங்களை ஆராயுங்கள்
• ஒரு ஆலோசகருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்
• உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் உதவி கேட்கவும்
• இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்
• எம்.எஸ்ஸுடன் உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமாக வாழ உதவுங்கள்: உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் விளையாட்டுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• உங்கள் பிள்ளைக்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ண உதவுங்கள்
• உங்கள் குழந்தையை நகர்த்த ஊக்குவிக்கவும்
• நீச்சல் பாடங்களுக்கு உங்கள் பிள்ளையை பதிவுசெய்வதைக் கவனியுங்கள்
• உங்கள் குழந்தையின் மனதைத் தூண்டுவதற்கு புத்தகங்கள் மற்றும் புதிர்களை கடன் வாங்கவும் அல்லது வாங்கவும்
• உங்கள் பிள்ளை வேலை செய்யும் போது கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்
• உங்கள் குழந்தைகளின் வரம்புகளை அடையாளம் கண்டு மதிக்க உதவுங்கள்
• உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலத் தேவைகளைப் பற்றி அவர்களுடன் பேசுங்கள்
• உங்கள் குழந்தையின் மனநிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளையும் கேள்விகளையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள அழைக்கவும்
• உங்கள் குழந்தையின் நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய உதவுங்கள்
• இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்
• புறக்கணிப்பு: ஆதரவுக்காக அணுகவும்

குழந்தைகள் மற்றும் எம்.எஸ்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது மூளை மற்றும் முதுகெலும்பை பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். இது மெய்லின் எனப்படும் நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு பூச்சுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது நரம்புகளையும் சேதப்படுத்தும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இளம் வயதினருக்கு எம்.எஸ். ஆனால் இது குழந்தைகளையும் பாதிக்கும். எம்.எஸ்ஸுடன் குறைந்தது 5 சதவீதம் பேர் குழந்தைகள் என்று சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று கண்டறிந்துள்ளது.

எம்.எஸ்ஸுடன் ஒரு குழந்தையை நீங்கள் கவனித்துக்கொண்டால், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க அவர்களுக்கு நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம். இந்த பராமரிப்பாளரின் வழிகாட்டியில், நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான சில உத்திகளை நீங்கள் ஆராயலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் நிலையைக் கண்காணித்தல்: அறிகுறி இதழைத் தொடங்குதல்

எம்.எஸ் அறிகுறிகள் நாளுக்கு நாள், வாரம் முதல் வாரம், அல்லது மாதம் முதல் மாதம் வரை மாறலாம். ஒப்பீட்டளவில் குறைவான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​பலர் நிவாரண காலங்களை கடந்து செல்கிறார்கள். அவற்றின் அறிகுறிகள் மோசமடையும்போது, ​​மறுபிறப்பு அல்லது "எரிப்பு" காலங்களால் நிவாரணம் தொடரலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது அவர்களின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் தூண்டுதல்கள் இருந்தால் அறிய உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, வெப்பமான காலநிலையில் உங்கள் பிள்ளை அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும். சில செயல்பாடுகளும் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். வெவ்வேறு காரணிகள் அவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரக் குழுவிற்கும் நிலை எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். காலப்போக்கில், பயனுள்ள சிகிச்சை உத்திகளை அடையாளம் காண இது உதவக்கூடும்.

அறிகுறி இதழைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள் இங்கே:

உங்களுக்கு வசதியான ஒரு ஊடகத்தைப் பயன்படுத்தவும்

உங்களிடம் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட் இருந்தால், எம்.எஸ் உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அறிகுறி-கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளை ஒரு ஆவணத்தில் அல்லது விரிதாளில் உங்கள் கணினியில் அல்லது கையால் எழுதப்பட்ட பத்திரிகையில் பதிவு செய்யலாம்.

எம்.எஸ் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிக

எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளை மிகவும் திறம்பட கண்காணிக்க உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் சோர்வு, பார்வை மாற்றங்கள், கடினமான அல்லது பலவீனமான தசைகள், உணர்வின்மை அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு, விஷயங்களை குவிப்பதில் அல்லது நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்

அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் குழந்தையின் நிலை குறித்து நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதற்கான சிறந்த அதிகாரம் அவை. ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி உங்களுடன் பேச அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், அவர்களின் அறிகுறி இதழை வரை வைத்திருக்கவும் உதவுங்கள் தேதி.

அவற்றின் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களை பதிவு செய்யுங்கள்

உங்கள் பிள்ளை அவர்களின் அறிகுறிகளில் மாற்றங்களை உருவாக்கினால், அந்த மாற்றங்கள் என்ன என்பதை கவனத்தில் கொள்க. உதாரணமாக, அவற்றின் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கி முடிவடைந்தன? அவற்றின் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை? அவை உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

அவற்றின் அறிகுறிகள் மாறும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்

சாத்தியமான தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண, இது வானிலை, உங்கள் குழந்தையின் தூக்க பழக்கம் மற்றும் அவற்றின் சமீபத்திய செயல்பாடுகளை பதிவு செய்ய உதவக்கூடும். அவர்களின் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு ஒரு மருந்து அல்லது மாற்றங்களை எடுத்த பிறகு அவர்களின் அறிகுறிகள் மாறினால், அதுவும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

வடிவங்களைப் பாருங்கள்

காலப்போக்கில், உங்கள் பிள்ளை சில வானிலை நிலைகளில் அல்லது சில நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு அறிகுறிகளை உருவாக்குவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில வகையான மருந்துகள் அல்லது மருந்துகள் மற்றவர்களை விட சிறப்பாக செயல்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான தூண்டுதல்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் அவர்களின் சுகாதார வழங்குநர்களுக்கும் அவர்களின் நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவக்கூடும். ஒவ்வொரு சந்திப்புக்கும் உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறி இதழை அவர்களின் மருத்துவரிடம் கொண்டு வர நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சை விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் மருந்துகளை நிர்வகித்தல்

நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டி.எம்.டி) எம்.எஸ்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய வகை மருந்துகள். உங்கள் குழந்தையின் நிலையின் முன்னேற்றத்தை குறைக்க ஒரு டிஎம்டி உதவக்கூடும். அவற்றின் அறிகுறிகள் மோசமடையும்போது, ​​மறுபிறப்பு காலங்களைத் தடுக்கவும் இது உதவக்கூடும்.

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அவர்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் பிற மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்:

• கடுமையான எரிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• தசை விறைப்பு அல்லது பிடிப்புகளை அகற்ற தசை தளர்த்திகள்
• வலி, சோர்வு, சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள், குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மருந்துகள்

ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் குழந்தையின் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் பணிபுரியும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய எட்டு விஷயங்கள் இங்கே:

பெரும்பாலான டிஎம்டிகள் குழந்தைகளில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை

இதுவரை, 10 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் பயன்படுத்த எந்தவொரு டிஎம்டியையும் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) அங்கீகரிக்கவில்லை. வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

பல டிஎம்டிகள் குழந்தைகளுக்கு "ஆஃப்-லேபிள்" பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

குழந்தைகளில் பயன்படுத்த ஒரு டிஎம்டியை எஃப்.டி.ஏ அங்கீகரிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்கலாம். இது ஆஃப்-லேபிள் மருந்து பயன்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எஃப்.டி.ஏ மருந்துகளின் சோதனை மற்றும் ஒப்புதலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஆனால் மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதல்ல. எனவே, உங்கள் பிள்ளையின் கவனிப்புக்கு சிறந்தது என்று அவர்கள் நினைத்தாலும் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும். ஆஃப்-லேபிள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து பயன்பாடு பற்றி மேலும் அறிக.

உங்கள் பிள்ளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட டிஎம்டியை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதல் வகை டிஎம்டி சரியாக வேலை செய்யாது அல்லது நிர்வகிக்க முடியாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அது நடந்தால், அவர்களின் மருத்துவர் வேறு டிஎம்டியை பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்

உங்கள் குழந்தையின் சிகிச்சை திட்டத்தில் புதிய மருந்தைச் சேர்ப்பதற்கு முன், பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து குறித்து அவர்களின் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பிள்ளை ஒரு மருந்திலிருந்து பக்க விளைவுகளை உருவாக்கியதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனே அவர்களின் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சில மருந்துகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கின்றன

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு மருந்து அல்லது சப்ளிமெண்ட் கொடுப்பதற்கு முன்பு, அவர்கள் எடுக்கும் வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியுமா என்று அவர்களின் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், போதைப்பொருள் தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர்களின் மருத்துவர் அவர்களின் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

சில மருந்துகள் மற்றவர்களை விட விலை அதிகம்

உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து, சில மருந்துகள் மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு எளிதாக வாங்கலாம். ஒரு மருந்து மூடப்பட்டிருக்கிறதா என்பதை அறிய உங்கள் காப்பீட்டு வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உடல் சிகிச்சை உதவக்கூடும்

மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதைத் தவிர, உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அவற்றை உடல் அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த வல்லுநர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நீட்டித்தல் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் அவர்களின் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களையும் சூழல்களையும் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய கற்றுக்கொடுக்க முடியும்.

தினசரி பழக்கம் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு இது முக்கியம்:

• போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
• விளையாடுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்
• நிதானமான செயல்பாடுகளை அனுபவித்து மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
• வெப்பமான வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இது அறிகுறிகள் விரிவடையக்கூடும்

இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்

காலப்போக்கில், உங்கள் குழந்தையின் நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மாறக்கூடும். அவர்கள் பரிந்துரைத்த சிகிச்சை திட்டமும் மாறக்கூடும். உங்களிடம் இருக்கும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் அதே வேளையில், பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களின் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஆதரவு மற்றும் உதவியைக் கண்டறிதல்

எம்.எஸ்ஸுடன் குழந்தைகள் முழு மற்றும் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை நடத்த முடியும். ஆனால் ஒரு நீண்டகால சுகாதார நிலையை நிர்வகிப்பதில் வரும் சவால்கள் உள்ளன. எம்.எஸ்ஸின் சவால்களை சமாளிக்க உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவ, ஆதரவை அடைய வேண்டியது அவசியம்.

தனியாக குறைவாக உணர உதவும் எட்டு உத்திகள் இங்கே.

குழந்தை மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து, எம்.எஸ். உள்ள குழந்தைகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சுகாதார மையம் அல்லது வழங்குநரை நீங்கள் பார்வையிடலாம். தேசிய மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சொசைட்டி அதன் இணையதளத்தில் வழங்குநர்களின் பட்டியலை பராமரிக்கிறது.

ஒரு நோயாளி அமைப்புடன் இணைக்கவும்

எம்.எஸ்ஸுடன் குழந்தை பெற்ற பிற குடும்பங்களை அணுகுவது தனியாக குறைவாக உணர உதவும். எம்.எஸ்ஸுடன் அதே அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பிற குழந்தைகளைச் சந்திக்கவும் இது உங்கள் குழந்தைக்கு உதவும்.

நோயாளி அமைப்புகள் மற்றவர்களுடன் இணைக்கத் தொடங்க ஒரு சிறந்த இடம். எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்காவின் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அசோசியேஷன், நேஷனல் மல்டிபிள் ஸ்க்லரோசிஸ் சொசைட்டி மற்றும் பீடியாட்ரிக் மல்டிபிள் ஸ்க்லரோசிஸ் அலையன்ஸ் ஆகியவை எம்.எஸ்ஸுடன் வாழும் குடும்பங்களுக்கு தகவல்களையும் ஆதரவையும் வழங்குகின்றன.

ஆஸ்கார் எம்.எஸ் குரங்கு மற்றொரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பாகும், இது இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தைகளுக்கான திட்டங்களையும் செயல்பாடுகளையும் நடத்துகிறது.

ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும்

தேசிய மல்டிபிள் ஸ்க்லரோசிஸ் சொசைட்டி பல்வேறு வகையான ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் கலந்துரையாடல் பலகைகளை வழங்குகிறது மற்றும் பல பகுதிகளில் உள்ள உள்ளூர் ஆதரவு குழுக்களுடன் மக்களை இணைக்கிறது. அமெரிக்காவின் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அசோசியேஷன் ஒரு ஆன்லைன் ஆதரவு சமூகத்தையும் இயக்குகிறது.

ஒரு சக ஹாட்லைனை அழைக்கவும்

தேசிய மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சொசைட்டி எம்.எஸ்ஸை சமாளிக்கும் நபர்களுக்கான ரகசிய ஹாட்லைனையும் இயக்குகிறது. பயிற்சி பெற்ற தன்னார்வலருடன் பேச 1-866-673-7436 என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம், வாரத்தில் 7 நாட்கள் காலை 9 மணி முதல் காலை 12 மணி வரை கிழக்கு தர நேரம்.

சமூக ஊடகங்கள் மூலம் மற்றவர்களைக் கண்டறியவும்

பல குடும்பங்கள் பேஸ்புக், ட்விட்டர், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் பிற சமூக ஊடக தளங்கள் மூலம் இணைகின்றன. எம்.எஸ்ஸுடன் பிற குழந்தைகளைப் பராமரிப்பவர்களைக் கண்டுபிடிக்க, #kidsgetMStoo அல்லது #PediatMS போன்ற ஹாஷ் குறிச்சொற்களைப் பயன்படுத்தி சமூக ஊடக தளங்களைத் தேடுங்கள்.

கவனிப்பு வளங்களை ஆராயுங்கள்

பராமரிப்பு தேவைகள் கொண்ட நெட்வொர்க் சிறப்பு தேவைகள் மற்றும் நீண்டகால சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்ட பிற நபர்களைப் பராமரிப்பவர்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது. இந்த ஆதாரங்கள் MS க்கு குறிப்பிட்டவை அல்ல, ஆனால் அவை ஒரு பராமரிப்பாளராக உங்கள் சொந்த தேவைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஒரு ஆலோசகருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்

ஒரு நாள்பட்ட நிலையை நிர்வகிப்பது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதையொட்டி, மன அழுத்தம் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ நீண்டகால மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வுடன் போராடுகிறீர்களானால், உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. குழு, குடும்பம் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் ஆலோசனைகளை வழங்கக்கூடிய மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் உதவி கேட்கவும்

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைப் பற்றி அன்பானவர்களுடன் பேசவும், அவர்களுடன் சில தரமான நேரத்தை அனுபவிக்கவும் அல்லது கவனிப்புப் பணிகளில் உதவி கேட்கவும் இது உதவக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் குழந்தையை குழந்தை காப்பகம் அல்லது மருத்துவ சந்திப்புக்கு அழைத்துச் செல்லலாம்.

இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்

நாள்பட்ட சுகாதார நிலை கொண்ட ஒரு குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். ஆதரவைப் பெறுவது உங்கள் கவனிப்புப் பொறுப்புகளை நிர்வகிக்கவும், உங்களுக்கு இருக்கும் சவாலான உணர்வுகளைச் சமாளிக்கவும் உதவும். உதவி கேட்பதில் எந்த வெட்கமும் இல்லை - உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெறுவது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தக்கூடும்.

எம்.எஸ்ஸுடன் உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமாக வாழ உதவுங்கள்: உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் விளையாட்டுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் மன மற்றும் உடல் நலனை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில், நோய் மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு எம்.எஸ் இருந்தால், அவர்களின் நிலையை நிர்வகிப்பதில் ஆரோக்கியமான பழக்கம் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். ஒரு பராமரிப்பாளராக, சிறு வயதிலிருந்தே அந்த பழக்கங்களை வளர்க்க அவர்களுக்கு நீங்கள் உதவலாம்.

உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உதவ, இந்த 10 உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ண உதவுங்கள்

பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் பிற பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரத மூலங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உணவைத் திட்டமிடுங்கள். ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் மற்றும் உணவைத் தயாரிப்பதற்கான உங்கள் திறனைப் பற்றி உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், ஒரு உணவியல் நிபுணருடன் சந்திப்பைச் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் சுகாதார குழு ஒரு பரிந்துரையை வழங்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தையை நகர்த்த ஊக்குவிக்கவும்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் விளையாட்டு உங்கள் பிள்ளை தசை வலிமையையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளர் ஒரு உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்க முடியும், அது அவர்களின் உடல் தேவைகளுக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பொருத்தமானது.

நீச்சல் பாடங்களுக்கு உங்கள் பிள்ளையை பதிவுசெய்வதைக் கவனியுங்கள்

தண்ணீரின் மிதப்பு சக்தி உங்கள் குழந்தையின் கைகால்களை ஆதரிக்க உதவும், அதே நேரத்தில் நீர் வழங்கும் எதிர்ப்பு அவர்களின் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் பிள்ளை குளிர்ச்சியாக இருக்கவும், அதிக வெப்பமடைவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும், இது எம்.எஸ்.

உங்கள் குழந்தையின் மனதைத் தூண்டுவதற்கு புத்தகங்கள் மற்றும் புதிர்களை கடன் வாங்கவும் அல்லது வாங்கவும்

MS உங்கள் குழந்தையின் நினைவகத்தையும் சிந்தனையையும் பாதிக்கக்கூடும். புத்தகங்கள், புதிர்கள், சொல் விளையாட்டுகள் மற்றும் மனரீதியாகத் தூண்டும் பிற செயல்பாடுகள் அவர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களைப் பயிற்சி செய்யவும் பலப்படுத்தவும் உதவும்.

உங்கள் பிள்ளை வேலை செய்யும் போது கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்

உங்கள் பிள்ளை வீட்டுப்பாடம் அல்லது மனரீதியாக சவாலான பிற பணிகளைச் செய்யும்போது, ​​டிவியை அணைத்துவிட்டு பிற கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். எம்.எஸ்ஸின் அறிவாற்றல் விளைவுகளை சமாளிக்கும் அதே வேளையில் இது அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்த உதவும்.

உங்கள் குழந்தைகளின் வரம்புகளை அடையாளம் கண்டு மதிக்க உதவுங்கள்

எடுத்துக்காட்டாக, சோர்வு என்னவென்று அறிய உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுங்கள், அவர்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஓய்வெடுக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது உதவி கேட்பதும் முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலத் தேவைகளைப் பற்றி அவர்களுடன் பேசுங்கள்

அவர்களின் நிலை மற்றும் விவாதிக்க அவர்களின் ஆசிரியர் மற்றும் பள்ளி அதிகாரிகளுடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்வதையும், தேவைப்பட்டால் சிறப்பு தங்குமிடங்களைக் கோருவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸிலும், பல நாடுகளிலும், குழந்தைகளின் மருத்துவ நிலைக்கு இடமளிக்க பள்ளிகள் சட்டப்பூர்வமாக தேவைப்படுகின்றன.

உங்கள் குழந்தையின் மனநிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்

குழந்தைகள் சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு அடைவது இயல்பு. ஆனால் உங்கள் பிள்ளை வழக்கமான அல்லது தொடர்ச்சியான அடிப்படையில் சோகமாகவோ, கவலையாகவோ, எரிச்சலாகவோ அல்லது கோபமாகவோ உணர்ந்திருந்தால், அவர்களின் மருத்துவரிடம் பேசவும், மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும்.

உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளையும் கேள்விகளையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள அழைக்கவும்

உங்கள் பிள்ளைக்குச் செவிசாய்ப்பதன் மூலமும், தேவைப்படும்போது அழுவதற்கு அவர்களுக்கு தோள்பட்டை கொடுப்பதன் மூலமும், அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் ஆதரவளிப்பதாகவும் உணர உதவலாம். உங்கள் பிள்ளை அவர்களின் நிலை குறித்து கேள்விகளைக் கேட்டால், அவர்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் நேர்மையாக பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் குழந்தையின் நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய உதவுங்கள்

உங்கள் பிள்ளை வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் நிலையைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதும், அதை நிர்வகிப்பதற்கான படிப்படியாக அதிக பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதும் அவர்களுக்கு முக்கியம். இப்போது அவர்களுக்காக விஷயங்களைச் செய்வது சுலபமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அறிகுறி கண்காணிப்பு மற்றும் உணவுத் திட்டமிடல் போன்ற நிபந்தனை நிர்வாகத்தின் அம்சங்களில் ஈடுபடுவதால் அவர்கள் பயனடைவார்கள்.

இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், எம்.எஸ்ஸுடன் வாழ்க்கைக்குத் தயாராகவும் உதவ, சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களையும் சுய மேலாண்மை திறன்களையும் மேம்படுத்துவது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பிற சுகாதார வழங்குநர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பல்வேறு வகையான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும்போது அவர்களின் உடல்நலத் தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது என்பதை அறிய உதவலாம்.

புறக்கணிப்பு: ஆதரவுக்காக அணுகவும்

ஒரு பராமரிப்பாளராக, உங்கள் பிள்ளை முழு மற்றும் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை வாழ உதவுவதில் நீங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் சுகாதார வழங்குநர்கள் அவர்களின் நிலை மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவலாம். நோயாளி அமைப்புகள், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் பிற வளங்களும் உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதற்கான உத்திகளை உருவாக்க உதவும்.

உங்கள் சொந்த சுகாதாரத் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் போது பராமரிப்பின் சவால்களை நிர்வகிக்க இது ஒரு சமநிலைப்படுத்தும் செயலாக இருக்கலாம். அதனால்தான் வளங்களை அணுகவும் உதவவும் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்குவதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளையும் உங்கள் சொந்தத்தையும் பூர்த்தி செய்ய உதவலாம்.