வீட்டில் உள்ள ப்ளூ லைட் சாதனங்கள் உண்மையில் முகப்பருவை அழிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• ஏன் நீல ஒளி?
• சிவப்பு விளக்கு பற்றி என்ன?
• நீல ஒளி சாதனங்கள் யாருக்கு சிறந்தவை?
• டெர்முக்குச் செல்வதை ஒப்பிடும்போது விளைவுகள் எப்படி இருக்கும்?
• உங்கள் விருப்பங்கள் என்ன?
• எப்படி தேர்வு செய்வது
• உங்கள் தற்போதைய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் எப்படி இணைப்பது
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீல ஒளி சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் - இது ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக தோல் மருத்துவர் அலுவலகங்களில் அதன் மூலத்தில் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்க உதவுகிறது. மேலும் பல வருடங்களாக, வீட்டு உபயோக சாதனங்கள் செலவின் ஒரு பகுதிக்கு ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குவதற்கு ஒரே தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் இப்போது, ​​நியூட்ரோஜெனாவிலிருந்து வெறும் $ 35 என்ற சாதனத்தை அறிமுகப்படுத்தியதன் மூலம், தொழில்நுட்பம் உண்மையிலேயே முதன்முறையாக அணுகக்கூடியதாகிவிட்டது. எனவே, உங்கள் அடுத்த சுய-கவனிப்பு ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கு (மற்றும் சில சிறந்த Snapchats, BTW) ஒரு குளிர் மற்றும் எதிர்கால கூடுதலாக சேவை செய்வதற்கு அப்பால், சந்தையில் ஒளி முகமூடி மற்றும் பிற புதிய நீல ஒளி சாதனங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன உங்களுக்கு தெளிவான நிறத்தைக் கொடுக்கிறதா? ஸ்கூப்பைப் பெற நாங்கள் இரண்டு டெர்ம்களுடன் பேசினோம்.

ஏன் நீல ஒளி?

ப்ளூ லைட் என்பது ஒளியின் ஸ்பெக்ட்ரம் ஆகும் (சரியாக 415 நானோமீட்டர்கள் அலைநீளம்), இது மூலத்தில் உள்ள முகப்பருவை அழிப்பதிலும் சருமத்தை உள்ளே இருந்து குணப்படுத்துவதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் மார்னி நஸ்பாம், எம்.டி. எப்படி? "நீல ஒளியானது சருமத்தின் கூந்தல் மற்றும் நுண்துளைகளில் ஊடுருவி பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதனால் முகப்பரு. பாக்டீரியாக்கள் நீல ஒளி நிறமாலைக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை-அவை அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுத்தி அவற்றை கொல்லும்." சருமத்தின் மேற்பரப்பில் வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கும் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் போலல்லாமல், ஒளி சிகிச்சையானது சருமத்தில் உள்ள முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை (பி. முன் எண்ணெய் சுரப்பிகளை உண்ணும் மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று டாக்டர் நுஸ்பாம் விளக்குகிறார்.

சிவப்பு விளக்கு பற்றி என்ன?

சில புலப்படும் ஒளி சாதனங்கள் (நீங்கள் வண்ணங்களைப் பார்க்க முடியும் என்பதால் 'விசிபிள் லைட்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன) ஏன் அதிக ஊதா நிற ஒளியைக் கொடுக்கின்றன என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், சந்தையில் சில விருப்பங்கள் உண்மையில் சிவப்பு மற்றும் நீல ஒளியின் கலவையைப் பயன்படுத்துவதால் தான். "சிவப்பு விளக்கு பாரம்பரியமாக வயதான எதிர்ப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கொலாஜனைத் தூண்டுகிறது. அதே நேரத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதனால்தான் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நீல ஒளியுடன் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்று நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் ஜோசுவா விளக்குகிறார். ஜீச்னர், எம்.டி.

நீல ஒளி சாதனங்கள் யாருக்கு சிறந்தவை?

லேசான மற்றும் மிதமான முகப்பருவுக்கு கடுமையான நீர்க்கட்டி அல்லது வடு முகப்பருவுக்கு வீட்டில் நீல ஒளி சிகிச்சைகள் சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, இந்த சாதனங்கள் கரும்புள்ளிகள், வெண்புள்ளிகள், முகப்பரு நீர்க்கட்டிகள் அல்லது முடிச்சுகளுக்கு எதிராகவும் செயல்படாது. படிக்கவும்: உங்கள் பாரம்பரிய சிவப்பு, புண்டை அல்லாத பருக்களுக்கு அவை சிறந்தவை, அவை ஆழமாகவோ அல்லது வலிமிகுந்ததாகவோ இல்லாத வரை, டாக்டர். ஜீச்னர் கூறுகிறார். சருமத்திற்கு ஒளியைப் பயன்படுத்தினாலும் தெரிகிறது கடுமையானது, இது உண்மையில் பாரம்பரிய மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளை விட மென்மையானது. (உங்களுக்கு ரோசாசியா போன்ற தோல் நிலை இருந்தால் விலகி இருங்கள், டாக்டர். நஸ்பாம் அறிவுறுத்துகிறார்.)

டெர்முக்குச் செல்வதை ஒப்பிடும்போது விளைவுகள் எப்படி இருக்கும்?

லேசான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வீட்டிலுள்ள சாதனங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மருத்துவ முடிவுகள் காட்டுகின்றன, அவை அலுவலகத்தில் அடையக்கூடியதை விட குறைந்த தீவிரத்தை வழங்குகின்றன, டாக்டர். ஜீச்னர் விளக்குகிறார். இருப்பினும், அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதையும் இது குறிக்கிறது (பெரும்பாலான சாதனங்கள் தினசரி அடிப்படையில் அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன), மேலும் சிறிய கையடக்க இயல்பு மற்றும் மலிவு விலைக்கு நன்றி, உங்கள் வழக்கத்தில் இணைக்க மிகவும் வசதியானது. டெர்ம் அலுவலகத்தில் ஒரு வழக்கமான சிகிச்சையானது ஒரு அமர்வுக்கு $50 முதல் $100 வரை இருக்கும் மற்றும் நோயாளிகள் பல மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு இருமுறை வருமாறு பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இது ஒரு விலையுயர்ந்த முயற்சி என்று டாக்டர். ஜீச்னர் கூறுகிறார்.

உங்கள் விருப்பங்கள் என்ன?

லேசான மற்றும் மிதமான முகப்பருக்காக FDA பல வீட்டில் தெரியும் ஒளி LED சாதனங்களை (நீலம், சிவப்பு மற்றும் நீலம் + சிவப்பு ஒளி சாதனங்கள்) அழித்துள்ளது. சில பிரபலமான விருப்பங்கள்? டிரியா நேர்மறையான தெளிவான 3-படி தோல் பராமரிப்பு தீர்வு ($ 149; triabeauty.com) இலையுதிர்காலத்தில் தங்கள் சாதனங்களில் பல ஆண்டுகளாக இருந்த அதே தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் தொடங்கப்பட்டது, ஆனால் ஒரு சிறிய தொகுப்பில் பாகங்களை அடைய கடினமாக உள்ளது உங்கள் முகம், மற்றும் கெட்டி இல்லாதது. (மிண்டி கலிங் பல வருடங்களாக 'அதிசய ஒளி மந்திரக்கோலை' பற்றி செல்ஃபி-களை போடுகிறார்.) பின்னர் சிவப்பு மற்றும் நீல ஒளி மற்றும் கடிகாரங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒப்பீட்டளவில் புதிய நியூட்ரோஜினா லைட் தெரபி முகப்பரு மாஸ்க் ($ 35; நியூட்ரோஜெனா.காம்) உள்ளது. சோல்சைக்கிள் வகுப்பின் விலையை விட குறைவாக உள்ளது மற்றும் ஏற்கனவே லீனா டன்ஹாம் ஒரு ரசிகராக கணக்கிடப்பட்டுள்ளது. (இருப்பினும், ஒவ்வொரு 30 பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகும் நீங்கள் ஒரு புதிய ஆக்டிவேட்டரில் முதலீடு செய்ய வேண்டும், இது $15 இயங்கும்.) மற்ற விருப்பங்களில் நீல ஒளி, ஒலி அதிர்வு ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தும் மீ கிளியர் ஆன்டி-ப்ளெமிஷ் சாதனம் ($39; mepower.com) அடங்கும். மற்றும் "மென்மையான வெப்பமயமாதல்." லைட்ஸ்டிம் ($ 169; dermstore.com) என்பது மற்றொரு சிவப்பு மற்றும் நீல ஒளி சாதனம் ஆகும், இது வீக்கத்தைக் குறைப்பது மற்றும் முகப்பரு பாக்டீரியாவை அழிப்பதுடன், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியுடன் சுழற்சியை அதிகரிக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறது.

ஒவ்வொரு சாதனத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய நேரத்தின் நீளம் மாறுபடும் (எனவே, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் பலன்களை நீங்கள் உண்மையில் பெறுவதை உறுதிசெய்ய, முறையான பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்!), பெரும்பாலான வீட்டிலேயே சாதனங்களுக்கான நேர முதலீடு சுமார் 6 முதல் 6 வரை இருக்கும். முடிவுகளைப் பார்க்க 20 நிமிடங்கள் * தினசரி * (நீங்கள் முகத்தின் எத்தனை பிரிவுகளைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து). எனவே, இது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு நிச்சயமாக ஒரு படி சேர்க்கும் அதே வேளையில், நீங்கள் தினமும் இன்ஸ்டாகிராம் மூலம் படுக்கையில் ஸ்க்ரோலிங்கில் செலவழிக்கும் நேரத்தை விட இது நிச்சயமாக குறைவான நேரமே ஆகும். ரெக், ஒரு பிகினி மெழுகு போன்றது.

எப்படி தேர்வு செய்வது

எஃப்.டி.ஏ அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒளி சாதனத்தை எப்போதும் தேடுங்கள் மற்றும் சரியான பயன்பாட்டிற்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டது, டாக்டர். நுஸ்பாம் கூறுகிறார், இது ட்ரியா சாதனத்தை மற்ற வீட்டில் நீல ஒளி சிகிச்சை முறைகளை விட அதிக சக்தி வாய்ந்தது. (நீங்கள் வாங்கக்கூடிய எந்த முகப்பரு சுத்திகரிப்பாளரைப் போலவே) தயாரிப்பின் விலையும் செயல்திறனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்காது என்று டாக்டர் ஜீச்னர் கூறுகிறார், ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த விலை ஒளி நியூட்ரோஜெனா முகமூடி மக்களுக்கு ஒளி தொழில்நுட்பத்தை கொண்டு வந்துள்ளது. மருத்துவ ஆய்வுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். "வெவ்வேறு ஒளி சிகிச்சை தயாரிப்புகளுக்கு இடையிலான செயல்திறனை ஒப்பிடும் தலை-தலை ஆய்வுகள் இல்லாமல், எது சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது."

உங்கள் தற்போதைய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் எப்படி இணைப்பது

ட்ரியா சிஸ்டம் ஒரு க்ளென்சர் மற்றும் ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட் உடன் வருகிறது, இது சாதனத்துடன் இணைந்து செயல்படுகிறது (ஸ்பாட் சிகிச்சையில் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடுக்கு பதிலாக நியாசினமைடு மற்றும் கருப்பு தேநீர் உள்ளது. இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், டாக்டர். நுஸ்பாம் கூறுகிறார்), நீங்கள் வெறுமனே சேர்க்கலாம் உங்கள் சாதாரண தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு இந்த சாதனங்களில் ஒன்று. டாக்டர். Zeichner ஒரு சேர்க்கை நன்மைக்காக பாரம்பரிய முகப்பரு தயாரிப்புகளை பூர்த்தி செய்ய ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார். லேசான முகப்பருவுக்கு, ஒளி சிகிச்சை தானாகவே பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவர் மேலும் கூறுகிறார். (இதையும் பார்க்கவும்: முகப்பரு பாதித்த சருமத்திற்கான சிறந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்)

க்கான மதிப்பாய்வு