எந்த வகையான கீல்வாதத்தையும் தலைகீழாக மாற்ற முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கீல்வாதத்தை மாற்றியமைக்க முடியுமா?
• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• பிற வகைகள்
• முன்னேற்றத்தை குறைக்க உதவும் சிகிச்சைகள்
• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• கீல்வாதத்தின் பிற வடிவங்கள்
• உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்
• வலியை எவ்வாறு குறைப்பது
• உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போது பேச வேண்டும்
• அடிக்கோடு

கீல்வாதம் என்பது ஒரு மூட்டு, அல்லது பல மூட்டுகளின் வீக்கம், மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 100 க்கும் மேற்பட்ட வகையான கீல்வாதங்கள் உள்ளன, இது அமெரிக்காவில் 54 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பெரியவர்களை பாதிக்கிறது.

இதுவரை மிகவும் பொதுவானது கீல்வாதம் (OA) ஆகும், இது அமெரிக்காவில் 32 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பெரியவர்களை பாதிக்கிறது.

கீல்வாதத்தின் பிற வகைகள் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ), சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பி.எஸ்.ஏ) மற்றும் கீல்வாதம். நீங்கள் எந்த வகையிலும் லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான வழக்கைக் கொண்டிருக்கலாம். வீக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படும் கூட்டு மாற்றங்களை முழுவதுமாக மாற்றவோ அல்லது அகற்றவோ முடியாது.

கீல்வாதத்தை மாற்றியமைக்க முடியுமா?

உங்கள் கீல்வாதத்தை மாற்றியமைக்க முடியாது, ஆனால் சில சிகிச்சைகள் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க உதவுவதோடு உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

சரியான வகையான சிகிச்சையைப் பெறுவது உங்கள் வலியைத் தணிக்கும் மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிக்க அல்லது மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் காலப்போக்கில் உருவாகிறது. உங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் மூட்டுகளின் எலும்புகளுக்கு இடையில் ஒரு மெத்தை வழங்கும் குருத்தெலும்பு உடைந்து அணியத் தொடங்குகிறது. அந்த குருத்தெலும்பு இல்லாமல் போகும்போது, ​​உங்கள் எலும்புகள் ஒன்றாக தேய்க்கின்றன, இதனால் வலி மற்றும் வீக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் மூட்டு விறைப்பு ஏற்படுகிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் நேரத்தை மாற்றியமைக்க முடியாதது போல, நீங்கள் உண்மையில் OA ஐ மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் அந்த வலியை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இயக்க வரம்பையும் பராமரிக்கலாம்.

முடக்கு வாதம்

முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது பெண்களுக்கு அதிகமாக உருவாக வாய்ப்புள்ளது, மேலும் இது வயதிற்கு ஏற்ப அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இது மெதுவாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் இது காலப்போக்கில் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கைகள், மணிகட்டை மற்றும் கால்களில் உள்ள மூட்டுகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படும்.

கீல்வாதத்தின் பிற வடிவங்களைப் போலவே, RA ஐ மாற்றியமைக்க முடியாது. குறைந்த வீக்கத்திற்கான ஆதாரங்களை நீங்கள் காண்பித்தாலும், உங்கள் மூட்டுகள் வீங்கி மென்மையாக இல்லாவிட்டாலும், நோயின் ஒரு விரிவடையாமல் இருக்க நீங்கள் தொடர்ந்து சில மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் விரும்பலாம்.

சிகிச்சையின் சரியான கலவையுடன், ஆர்.ஏ. நிவாரணம் என்பது உங்கள் உடல் நோய்க்கான எந்தவொரு செயலில் உள்ள ஆதாரத்தையும் காட்டவில்லை என்பதாகும்.

பிற வகைகள்

OA மற்றும் RA ஆகியவை கீல்வாதத்தின் இரண்டு முக்கிய வகைகளாக இருக்கும்போது, ​​பிற வகையான கீல்வாதங்களும் உள்ளன:

• கீல்வாதம்
• சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பிஎஸ்ஏ)
• ankylosing spondylitis

கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களைப் போலவே, முறையாகக் கண்டறியப்படும்போது இவற்றை நிர்வகிக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் சரியான கலவையைக் கண்டறிய சில சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கலாம்.

முன்னேற்றத்தை குறைக்க உதவும் சிகிச்சைகள்

சிகிச்சை உங்களிடம் உள்ள மூட்டுவலி வகையைப் பொறுத்தது.

கீல்வாதம்

OA உடன், மெதுவான முன்னேற்றத்திற்கான உங்கள் சிறந்த பந்தயம், நீங்கள் கூட்டு மீது வைக்கும் சிரமத்தைக் குறைப்பதாகும். மிதமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலமோ அல்லது கூட்டுக்கு ஆதரவளிக்க ஒரு பிளவு அல்லது பிரேஸைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது இரண்டையும் நீங்கள் செய்யலாம்.

பல நிபுணர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், அதாவது அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்).

முடக்கு வாதம்

ஆர்.ஏ. உடன், நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதும் குறிக்கோள். இதன் பொருள் மூட்டுகளில் ஏற்படும் சேதத்தை மெதுவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக மேம்பட்ட செயல்பாடு மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரம் கிடைக்கும்.

மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பாதைகளை குறிவைக்கக்கூடிய பல சிகிச்சை முறைகளை மக்கள் இப்போது அணுகியுள்ளனர்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் நோய் மாற்றும் ஆண்டிஹீமாடிக் மருந்துகள் (டி.எம்.ஆர்.டி) எனப்படும் மருந்துகளின் வகையிலிருந்து சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் இப்போது பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்த மருந்துகள் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு காரணமான புரதங்கள் மற்றும் இரசாயனங்கள் தலையிடுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. அவை நோயின் போக்கை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். அவை கூட்டு சேதத்தைத் தடுக்கின்றன, அவை சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும்.

ஒரு வழக்கமான வகை டி.எம்.ஏ.ஆர்.டி மற்றும் ஒரு உயிரியல் பதிப்பின் கலவையைப் பயன்படுத்துவது இந்த மருந்துகளில் ஒன்றைத் தானே பயன்படுத்துவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

கீல்வாதத்தின் பிற வடிவங்கள்

உங்களுக்கு கீல்வாதத்தின் மற்றொரு வடிவம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இதே மருந்துகளில் சிலவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். பல்வேறு வகையான கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் நிலை காரணமாக ஏற்படும் வலியைச் சமாளிக்க NSAID கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பி.எஸ்.ஏ மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற பிற வகை மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க டி.எம்.ஆர்.டி கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல்வேறு வகையான கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

இருப்பினும், சில வகையான கீல்வாதங்களுக்கு இன்னும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதம் உள்ள ஒருவர் உடலின் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு மருந்தை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். யூரிக் அமில படிகங்களை உருவாக்குவது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு PSA உடைய ஒருவர், அவருக்கு DMARD அல்லது உயிரியல் மருந்து போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் தேவைப்படலாம். PSA உடன் ஏற்படக்கூடிய தோல் நோயை நிவர்த்தி செய்ய அவர்களுக்கு மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது ஒளி சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் திட்டமிட விரும்பலாம். உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

உடற்பயிற்சி உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் உறுதிப்படுத்தும். இது வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்கும்.

உடற்பயிற்சியின் மற்றொரு நன்மை உங்கள் இயக்க வரம்பை பராமரிக்க அல்லது மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் உடல் தரத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம்.

ஆராய்ச்சி இதை ஆதரிக்கிறது:

• 2003 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சி திட்டம் OA மற்றும் RA உடன் வயதானவர்களுக்கு செயல்பட உதவுகிறது.
• ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி பல நன்மைகளுடன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும் என்று 2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

காயம் தடுப்பு குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் வேலை செய்யும் போது உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

வலியை எவ்வாறு குறைப்பது

பெரும்பாலான மக்கள் கீல்வாதத்தை வலியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். இது நோயின் வரையறுக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அசிடமினோபன் போன்ற வலி நிவாரணி அல்லது இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஒரு என்எஸ்ஏஐடி எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

வலி நிவாரண உத்திகள் பின்வருமாறு:

• வெப்பமூட்டும் திண்டு, மடக்கு அல்லது இணைப்புடன் வீக்கமடைந்த மூட்டுக்கு ஈரமான அரவணைப்பைப் பயன்படுத்துதல்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர் சிகிச்சை
• கூட்டு மீது திரிபு குறைக்க செயல்பாடு மாற்றம்
• மூட்டுக்கு ஆதரவாக பிரேஸ்கள் அல்லது பிளவுகள்

சிலருக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகள் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போது பேச வேண்டும்

உங்கள் மூட்டுவலிக்கு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மேலாண்மை மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஆனால் அது ஒரு முறை செய்ததைப் போல திறம்பட செயல்படவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். வேறு வகையான சிகிச்சையுடன் நீங்கள் அதிக வெற்றியைப் பெற வாய்ப்புள்ளது.

உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன அல்லது புதிய அறிகுறிகள் உருவாகின்றன என்றால், இது உங்கள் வழங்குநருடன் பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க மற்றொரு வாய்ப்பாகும்.

அடிக்கோடு

கீல்வாதத்தை மாற்றியமைக்க முடியாது, ஆனால் அதை நிர்வகிக்க முடியும். உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால், ஆனால் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை செயல்படுவதைப் போல நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் வேறு வகையான சிகிச்சையை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

சரியான வகையான கவனிப்புடன், உங்கள் கீல்வாதத்தை நிர்வகித்து, உற்பத்தி வாழ்க்கை வாழ முடியும்.