கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சிக்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• அடையாளம் காண உதவிக்குறிப்புகள்
• இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
• இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?
• மருந்து
• அறுவைசிகிச்சை நடைமுறைகள்
• அறுவை சிகிச்சை
• உடல் சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
• அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மறுவாழ்வு
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு
• அவுட்லுக்
• தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• கே:
• ப:

கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி என்றால் என்ன?

உங்கள் தசைகள் அல்லது தசைநாண்களில் கால்சியம் படிவு உருவாகும்போது கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி (அல்லது டெண்டினிடிஸ்) ஏற்படுகிறது. இது உடலில் எங்கும் நிகழலாம் என்றாலும், இது வழக்கமாக ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையில் நிகழ்கிறது.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை என்பது உங்கள் மேல் கையை உங்கள் தோளோடு இணைக்கும் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள். இந்த பகுதியில் கால்சியம் கட்டமைப்பது உங்கள் கையில் இயக்கத்தின் வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம், அத்துடன் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

தோள்பட்டை வலிக்கு ஒரு காரணம் கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி. கனமான தூக்குதல், அல்லது கூடைப்பந்து அல்லது டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்ற பல மேல்நிலை இயக்கங்களை நீங்கள் செய்தால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

இது மருந்து அல்லது உடல் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டாலும், நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் இன்னும் பார்க்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

அடையாளம் காண உதவிக்குறிப்புகள்

தோள்பட்டை வலி மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாக இருந்தாலும், கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி உள்ளவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. வலி எவ்வளவு கடுமையானது என்பதனால் மற்றவர்கள் தங்கள் கையை நகர்த்தவோ, தூங்கவோ முடியவில்லை என்பதைக் காணலாம்.

உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், அது உங்கள் தோள்பட்டையின் முன் அல்லது பின்புறம் மற்றும் உங்கள் கையில் இருக்கக்கூடும். இது திடீரென்று வரலாம் அல்லது படிப்படியாக உருவாகலாம்.

ஏனென்றால் கால்சியம் வைப்புத்தொகை செல்கிறது. கடைசி கட்டம், மறுஉருவாக்கம் என அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் வேதனையாக கருதப்படுகிறது. கால்சியம் வைப்பு முழுமையாக உருவான பிறகு, உங்கள் உடல் கட்டமைப்பை மீண்டும் உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது.

இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

சிலர் ஏன் கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சியை உருவாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் இல்லை என்று மருத்துவர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை.

கால்சியம் உருவாக்கம் என்று கருதப்படுகிறது:

• மரபணு முன்கணிப்பு
• அசாதாரண செல் வளர்ச்சி
• அசாதாரண தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாடு
• அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களின் உடல் உற்பத்தி
• நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள்

விளையாட்டை விளையாடுவோர் அல்லது வேலைக்காக வழக்கமாக தங்கள் கைகளை உயர்த்துவது போன்றவற்றில் இது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி யாரையும் பாதிக்கும்.

இந்த நிலை பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு இடையில் காணப்படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்களும் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் அசாதாரண அல்லது தொடர்ச்சியான தோள்பட்டை வலியை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதித்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்த்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்கள் இயக்கத்தின் வரம்பில் ஏதேனும் வரம்புகளைக் காண உங்கள் கையைத் தூக்க அல்லது கை வட்டங்களை உருவாக்க அவர்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் உடல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, கால்சியம் வைப்பு அல்லது பிற அசாதாரணங்களைக் காண உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.

ஒரு எக்ஸ்ரே பெரிய வைப்புகளை வெளிப்படுத்தலாம், மேலும் எக்ஸ்ரே தவறவிட்ட சிறிய வைப்புகளை கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் வைப்புகளின் அளவை தீர்மானித்தவுடன், அவர்கள் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.

என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சியின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியும். லேசான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் மருந்து மற்றும் உடல் சிகிச்சை அல்லது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்து

அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) சிகிச்சையின் முதல் வரியாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஆஸ்பிரின் (பேயர்)
• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்)
• நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்)

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தாவிட்டால், லேபிளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எந்தவொரு வலி அல்லது வீக்கத்தையும் போக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டு (கார்டிசோன்) ஊசி மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவைசிகிச்சை நடைமுறைகள்

லேசான முதல் மிதமான நிகழ்வுகளில், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் நடைமுறைகளில் ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பழமைவாத சிகிச்சைகள் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

எக்ஸ்ட்ரா கோர்போரியல் அதிர்ச்சி-அலை சிகிச்சை (ESWT): உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறிய கையடக்க சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோள்பட்டையில் இயந்திர அதிர்ச்சிகளை வழங்குவார்.

அதிக அதிர்வெண் அதிர்ச்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் வேதனையாக இருக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அதிர்ச்சி அலைகளை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய அளவிற்கு சரிசெய்ய முடியும்.

இந்த சிகிச்சை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மூன்று வாரங்களுக்கு செய்யப்படலாம்.

ரேடியல் அதிர்ச்சி-அலை சிகிச்சை (RSWT): தோள்பட்டையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குறைந்த முதல் நடுத்தர ஆற்றல் கொண்ட இயந்திர அதிர்ச்சிகளை வழங்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கையடக்க சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவார். இது ESWT போன்ற விளைவுகளை உருவாக்குகிறது.

சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட்: கால்சிஃபிக் டெபாசிட்டில் அதிக அதிர்வெண் ஒலி அலைகளை இயக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கையடக்க சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவார். இது கால்சியம் படிகங்களை உடைக்க உதவுகிறது மற்றும் பொதுவாக வலியற்றது.

பெர்குடேனியஸ் ஊசி: இந்த சிகிச்சையானது பிற அறுவைசிகிச்சை முறைகளை விட அதிக ஆக்கிரமிப்பு ஆகும். இப்பகுதிக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை வழங்கிய பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலில் சிறிய துளைகளை உருவாக்க ஊசியைப் பயன்படுத்துவார். இது வைப்புத்தொகையை கைமுறையாக அகற்ற அனுமதிக்கும். இது அல்ட்ராசவுண்டுடன் இணைந்து ஊசியை சரியான நிலைக்கு வழிநடத்த உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை

கால்சியம் வைப்புத்தொகையை அகற்ற மக்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உங்கள் மருத்துவர் திறந்த அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்தால், வைப்பு இருப்பிடத்திற்கு மேலே நேரடியாக தோலில் கீறல் செய்ய அவர்கள் ஒரு ஸ்கால்பெல் பயன்படுத்துவார்கள். அவர்கள் வைப்புத்தொகையை கைமுறையாக அகற்றுவார்கள்.

ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு விருப்பம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறிய கீறல் செய்து ஒரு சிறிய கேமராவை செருகுவார். வைப்புத்தொகையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை கருவியை கேமரா வழிகாட்டும்.

உங்கள் மீட்பு காலம் கால்சியம் வைப்புகளின் அளவு, இருப்பிடம் மற்றும் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, சிலர் வாரத்திற்குள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் திரும்புவர், மற்றவர்கள் தங்கள் செயல்பாடுகளை மட்டுப்படுத்துவதை தொடர்ந்து அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மீட்பு பற்றிய தகவல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறந்த ஆதாரமாகும்.

உடல் சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

மிதமான அல்லது கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு பொதுவாக உங்கள் இயக்க வரம்பைத் திருப்புவதற்கு சில வகையான உடல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கும் உங்கள் மீட்புக்கும் என்ன அர்த்தம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மறுவாழ்வு

பாதிக்கப்பட்ட தோள்பட்டையில் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் வகையில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் தொடர்ச்சியான மென்மையான இயக்க இயக்கங்களை உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். கோட்மேனின் ஊசல் போன்ற பயிற்சிகள், கையை லேசாக ஆடுவதால், பெரும்பாலும் முதலில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், நீங்கள் இயக்கம், ஐசோமெட்ரிக் மற்றும் குறைந்த எடை தாங்கும் பயிற்சிகள் வரை செயல்படுவீர்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், முழு மீட்புக்கு மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்பு பொதுவாக திறந்த அறுவை சிகிச்சையை விட விரைவானது.

திறந்த அல்லது ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தோள்பட்டை ஆதரிக்கவும் பாதுகாக்கவும் சில நாட்கள் ஒரு ஸ்லிங் அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ளவும் நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும். உடல் சிகிச்சை பொதுவாக சில நீட்சி மற்றும் மிகவும் குறைந்த அளவிலான இயக்கப் பயிற்சிகளுடன் தொடங்குகிறது. நீங்கள் பொதுவாக நான்கு வாரங்களில் குறைந்த எடை தாங்கும் செயலுக்கு முன்னேறுவீர்கள்.

அவுட்லுக்

கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி சிலருக்கு வேதனையாக இருந்தாலும், விரைவான தீர்மானம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சிகிச்சையளிக்க முடியும், மேலும் மக்களுக்கு மட்டுமே சில வகையான அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி இறுதியில் தானாகவே மறைந்துவிடும், ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதில் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர் மற்றும் உறைந்த தோள்பட்டை (பிசின் காப்ஸ்யூலிடிஸ்) ஆகியவை அடங்கும்.

கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி மீண்டும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்று பரிந்துரைக்க, ஆனால் அவ்வப்போது காசோலைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கே:

மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சியைத் தடுக்க உதவ முடியுமா? எனது ஆபத்தை குறைக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

அநாமதேய நோயாளி

ப:

கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை இலக்கியத்தின் மறுஆய்வு ஆதரிக்கவில்லை. நோயாளி சான்றுகள் மற்றும் பதிவர்கள் உள்ளனர், இது கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறது, ஆனால் இவை அறிவியல் கட்டுரைகள் அல்ல. இந்த கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவ வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.

வில்லியம் ஏ. மோரிசன், எம்.டி.ஏன்ஸ்வர்ஸ் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.