உடைந்த கால்: அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு நேரம்
உள்ளடக்கம்
- உடைந்த கால் அறிகுறிகள்
- கால் உடைந்ததற்கான காரணங்கள்
- உடைந்த எலும்புகளின் வகைகள்
- உடைந்த கால் சிகிச்சை
- அறுவை சிகிச்சை
- மருந்து
- உடல் சிகிச்சை
- உடைந்த காலின் சிக்கல்கள்
- உடைந்த காலில் இருந்து மீட்கும்போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
- பிற காரணிகள்
- எடுத்து செல்
கண்ணோட்டம்
உடைந்த கால் என்பது உங்கள் காலில் உள்ள எலும்புகளில் ஒன்றில் முறிவு அல்லது விரிசல். இது கால் எலும்பு முறிவு என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.
இதில் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்:
- தொடை எலும்பு. தொடை எலும்பு என்பது உங்கள் முழங்காலுக்கு மேலே உள்ள எலும்பு. இது தொடை எலும்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- திபியா. ஷின் எலும்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் முழங்காலுக்கு கீழே உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் திபியா பெரியது.
- ஃபைபுலா. உங்கள் முழங்காலுக்குக் கீழே உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் ஃபைபுலா சிறியது. இது கன்று எலும்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் மூன்று கால் எலும்புகள் உங்கள் உடலில் மிக நீளமான எலும்புகள். தொடை எலும்பு மிக நீளமான மற்றும் வலிமையானது.
உடைந்த கால் அறிகுறிகள்
அதை உடைக்க இவ்வளவு சக்தி தேவைப்படுவதால், ஒரு தொடை எலும்பு முறிவு பொதுவாக வெளிப்படையானது. உங்கள் காலில் உள்ள மற்ற இரண்டு எலும்புகளுக்கு எலும்பு முறிவுகள் குறைவாகவே இருக்கும். மூன்றிலும் இடைவெளிகளின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கடுமையான வலி
- வலி இயக்கத்துடன் அதிகரிக்கிறது
- வீக்கம்
- சிராய்ப்பு
- கால் சிதைந்ததாக தோன்றுகிறது
- கால் சுருக்கப்பட்டதாக தோன்றுகிறது
- நடப்பதில் சிரமம் அல்லது நடக்க இயலாமை
கால் உடைந்ததற்கான காரணங்கள்
உடைந்த காலின் மூன்று பொதுவான காரணங்கள்:
- அதிர்ச்சி. கால் முறிவு வீழ்ச்சி, வாகன விபத்து அல்லது விளையாட்டு விளையாடும்போது ஏற்பட்ட தாக்கத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.
- அதிகப்படியான பயன்பாடு. மீண்டும் மீண்டும் வரும் சக்தி அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு மன அழுத்த முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது உடல் அதிக எலும்பை இழந்து அல்லது மிகக் குறைந்த எலும்பை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. இதனால் பலவீனமான எலும்புகள் உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது.
உடைந்த எலும்புகளின் வகைகள்
எலும்பு முறிவின் வகை மற்றும் தீவிரம் சேதத்தை ஏற்படுத்திய சக்தியின் அளவைப் பொறுத்தது.
எலும்பின் உடைக்கும் இடத்தை மீறும் குறைந்த சக்தி எலும்பை சிதைக்கக்கூடும். ஒரு தீவிர சக்தி எலும்பை சிதைக்கக்கூடும்.
உடைந்த எலும்புகளின் பொதுவான வகைகள் பின்வருமாறு:
- குறுக்கு முறிவு. எலும்பு நேர் கிடைமட்ட கோட்டில் உடைகிறது.
- சாய்ந்த எலும்பு முறிவு. எலும்பு ஒரு கோண கோட்டில் உடைகிறது.
- சுழல் எலும்பு முறிவு. முடிதிருத்தும் கம்பத்தில் உள்ள கோடுகளைப் போல எலும்பு எலும்பைச் சுற்றியுள்ள ஒரு கோட்டை உடைக்கிறது. இது பொதுவாக ஒரு முறுக்கு சக்தியால் ஏற்படுகிறது.
- இணைந்த எலும்பு முறிவு. எலும்பு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட துண்டுகளாக உடைக்கப்படுகிறது.
- நிலையான எலும்பு முறிவு. எலும்பு கோட்டின் சேதமடைந்த முனைகள் இடைவேளைக்கு முன் நிலைக்கு நெருக்கமாக இருக்கும். முனைகள் மென்மையான இயக்கத்துடன் நகராது.
- திறந்த (கலவை) எலும்பு முறிவு. எலும்பின் துண்டுகள் தோல் வழியாக வெளியேறுகின்றன, அல்லது எலும்பு ஒரு காயத்தின் மூலம் வெளிப்படுகிறது.
உடைந்த கால் சிகிச்சை
உங்கள் உடைந்த காலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார் என்பது எலும்பு முறிவின் இடம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. எலும்பு முறிவு எந்த வகைப்பாட்டிற்குள் வருகிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவரின் நோயறிதலின் ஒரு பகுதி தீர்மானிக்கிறது. இவை பின்வருமாறு:
- திறந்த (கலவை) எலும்பு முறிவு. உடைந்த எலும்பால் தோல் துளைக்கப்படுகிறது, அல்லது எலும்பு ஒரு காயத்தின் மூலம் வெளிப்படுகிறது.
- மூடிய எலும்பு முறிவு. சுற்றியுள்ள தோல் உடைக்கப்படவில்லை.
- முழுமையற்ற முறிவு. எலும்பு விரிசல், ஆனால் இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்படவில்லை.
- முழுமையான எலும்பு முறிவு. எலும்பு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளாக உடைக்கப்படுகிறது.
- இடம்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு. இடைவேளையின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள எலும்பு துண்டுகள் சீரமைக்கப்படவில்லை.
- கிரீன்ஸ்டிக் எலும்பு முறிவு. எலும்பு விரிசல், ஆனால் எல்லா வழிகளிலும் இல்லை. எலும்பு “வளைந்திருக்கும்.” இந்த வகை பொதுவாக குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது.
உடைந்த எலும்பிற்கான முதன்மை சிகிச்சையானது, எலும்பின் முனைகள் சரியாக சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்து, பின்னர் எலும்பை அசையாமல் செய்வதால் அது சரியாக குணமாகும். இது காலை அமைப்பதில் தொடங்குகிறது.
இது இடம்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு என்றால், உங்கள் மருத்துவர் எலும்புத் துண்டுகளை சரியான நிலையில் கையாள வேண்டும். இந்த பொருத்துதல் செயல்முறை குறைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. எலும்புகள் சரியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டவுடன், கால் பொதுவாக பிளாஸ்டர் அல்லது ஃபைபர் கிளாஸால் செய்யப்பட்ட பிளவு அல்லது வார்ப்புடன் அசையாது.
அறுவை சிகிச்சை
சில சந்தர்ப்பங்களில், தண்டுகள், தட்டுகள் அல்லது திருகுகள் போன்ற உள் நிர்ணய சாதனங்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் பொருத்த வேண்டும். இது போன்ற காயங்களுடன் இது பெரும்பாலும் அவசியம்:
- பல எலும்பு முறிவுகள்
- இடம்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு
- சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் சேதமடைந்த எலும்பு முறிவு
- எலும்பு முறிவு ஒரு கூட்டு வரை நீண்டுள்ளது
- நொறுக்குதல் விபத்தால் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு
- உங்கள் தொடை எலும்பு போன்ற சில பகுதிகளில் எலும்பு முறிவு
சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் வெளிப்புற சரிசெய்தல் சாதனத்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் காலுக்கு வெளியே இருக்கும் மற்றும் உங்கள் காலின் திசு வழியாக எலும்புடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சட்டமாகும்.
மருந்து
வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் அசிட்டமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) போன்ற வலி நிவாரணிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
கடுமையான வலியில், வலி நிவாரண மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உடல் சிகிச்சை
உங்கள் கால் அதன் பிளவு, வார்ப்பு அல்லது வெளிப்புற சரிசெய்தல் சாதனத்திலிருந்து வெளியேறியதும், விறைப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் குணப்படுத்தும் காலுக்கு இயக்கத்தையும் வலிமையையும் கொண்டு வரவும் உடல் சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உடைந்த காலின் சிக்கல்கள்
உங்கள் உடைந்த காலுக்கு குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் உள்ளன. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் (எலும்பு தொற்று)
- எலும்பில் இருந்து நரம்பு சேதம் மற்றும் அருகிலுள்ள நரம்புகளை காயப்படுத்துகிறது
- அருகிலுள்ள தசைகள் அருகே எலும்பு உடைப்பதால் தசை சேதம்
- மூட்டு வலி
- குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது மோசமான எலும்பு சீரமைப்பிலிருந்து பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சி
உடைந்த காலில் இருந்து மீட்கும்போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
உங்கள் உடைந்த கால் குணமடைய பல வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் மீட்பு நேரம் காயத்தின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல்களை எவ்வாறு பின்பற்றுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.
உங்களிடம் ஒரு பிளவு அல்லது நடிகர்கள் இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட காலில் இருந்து ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையை வைத்திருக்க ஊன்றுகோல் அல்லது கரும்பு பயன்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்களிடம் வெளிப்புற சரிசெய்தல் சாதனம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு அதை அகற்றுவார்.
இந்த மீட்டெடுக்கும் காலகட்டத்தில், எலும்பு முறிவு சாதாரண செயல்பாட்டைக் கையாளும் அளவுக்கு திடமாக இருப்பதற்கு முன்பு உங்கள் வலி நின்றுவிடும் வாய்ப்புகள் நல்லது.
உங்கள் நடிகர்கள், பிரேஸ் அல்லது பிற அசையாமை சாதனம் அகற்றப்பட்ட பிறகு, உங்கள் வழக்கமான செயல்பாட்டு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு எலும்பு போதுமானதாக இருக்கும் வரை இயக்கத்தை மட்டுப்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைத்தால், கடுமையான கால் முறிவைக் குணப்படுத்துவதற்கு பல மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.
பிற காரணிகள்
உங்கள் மீட்பு நேரத்தையும் இது பாதிக்கலாம்:
- உங்கள் வயது
- உங்கள் காலை உடைத்தபோது ஏற்பட்ட வேறு ஏதேனும் காயங்கள்
- தொற்று
- உடல் பருமன், அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு, நீரிழிவு, புகைபிடித்தல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற உங்கள் உடைந்த காலுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தப்படாத அடிப்படை நிலைமைகள் அல்லது உடல்நலக் கவலைகள்.
எடுத்து செல்
உங்கள் கால் உடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது அறிந்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.
ஒரு காலை உடைப்பது மற்றும் உங்கள் மீட்பு நேரம் உங்கள் இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எவ்வாறாயினும், உடனடியாகவும் முறையாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, இயல்பான செயல்பாட்டை மீண்டும் பெறுவது பொதுவானது.
பிரபலமான இன்று
இப்போதே முயற்சிக்க கால் நீட்சிகள்
