உடைந்த நக்கிளைப் பராமரிப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உடைந்த நக்கிள் அறிகுறிகள்
• உடைந்த நக்கிள் காரணங்கள்
• நோய் கண்டறிதல்
• உடைந்த நக்கிள் படங்கள்
• உடைந்த நக்கிள் சிகிச்சை
• குளிர் சிகிச்சை
• அசையாமை
• மருந்துகள்
• உடைந்த நக்கிள் அறுவை சிகிச்சை
• உடைந்த நக்கிள் குணப்படுத்தும் நேரம்
• சிகிச்சை
• வலி மேலாண்மை
• விளைவு

கண்ணோட்டம்

உடைந்த முழங்காலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் சுவர் அல்லது கதவு போன்ற கடினமான மேற்பரப்பைக் குத்துவதாகும். சண்டைகள், தொடர்பு விளையாட்டு மற்றும் தற்செயலான நீர்வீழ்ச்சி ஆகியவை பிற பொதுவான காரணங்கள்.

மெட்டகார்பல் எலும்பு முறிவுகள் என்றும் அழைக்கப்படும் உடைந்த நக்கிள்ஸ் பொதுவானவை. கை முறிவுகளில் ஏறக்குறைய 18 முதல் 44 சதவீதம் வரை அவை உள்ளன. முக்கால்வாசி எலும்பு முறிவுகள் ஆண்களிடையே ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகின்றன.

உடைந்த நக்கிள் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் சரியாக குணமடைய சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் உடைந்த நக்கிள்களின் சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

உடைந்த நக்கிள் அறிகுறிகள்

ஒரு எலும்பு முறிவு உங்கள் முழங்கால் மற்றும் உங்கள் கையின் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை புண் அல்லது மென்மையாக உணரக்கூடும். இது உங்கள் விரல்களை வளைக்க அல்லது மற்ற கை அசைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பாதிக்கப்பட்ட விரலை நீங்கள் நகர்த்த முடியாது. நக்கிள் குழிவான அல்லது மூழ்கியதாக தோன்றலாம்.

உடைந்த முழங்காலின் பொதுவான அறிகுறிகள் பொதுவாக எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு அருகில் தோன்றும். அவை பின்வருமாறு:

• வலி, வீக்கம் அல்லது உணர்வின்மை
• வெட்டு அல்லது துளையிட்ட தோல்
• கையின் பாகங்களை நகர்த்துவதில் சிரமம்
• மனச்சோர்வடைந்த நக்கிள்
• தவறாக வடிவமைக்கப்பட்ட அல்லது சுருக்கப்பட்ட விரல்கள்
• சிதைவு
• சிராய்ப்பு அல்லது நிறமாற்றம்
• உறுத்தும் அல்லது விரிசல் ஒலி

உடைந்த நக்கிள் காரணங்கள்

உங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நக்கிள்கள் ஒரு பொருள் அல்லது நபருடன் பலவந்தமான தொடர்பை ஏற்படுத்தும்போது ஒரு முழங்கால் முறிவு ஏற்படுகிறது. கையை ஒரு முஷ்டியில் மூடலாம் அல்லது தொடர்பு ஏற்படும் போது திறக்கலாம்.

ஒரு சுவர் அல்லது கதவை குத்துவது உடைந்த முழங்காலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம். தற்செயலான நீர்வீழ்ச்சி மற்றொரு பொதுவான காரணம். விளையாட்டு வீரர்களிடையே, ஒரு முறிந்த நக்கிள் மற்றொரு வீரர், விளையாடும் மேற்பரப்பு அல்லது ஒரு பந்து, குச்சி அல்லது மட்டையுடன் நேரடி தாக்கத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

காயம் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட கை மற்றும் விரல்களை அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்வார்கள். இது உங்கள் தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகளைச் சரிபார்க்கும்.

உங்கள் கையில் ஏதோ சிக்கியிருப்பதைக் குறிக்கும். அவை திறந்த எலும்பு முறிவையும் குறிக்கலாம், அதில் எலும்பு தோல் வழியாக உடைந்துவிட்டது.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அல்லது உங்கள் கணுக்கால் எலும்பு முறிவு என்று உங்கள் மருத்துவர் நம்புவதற்கு காரணம் இருந்தால், அவர்கள் எக்ஸ்-கதிர்களை ஆர்டர் செய்வார்கள். எலும்பு முறிவுக்கு முழுமையான சோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட பல எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்துவார். சில நேரங்களில், கூடுதல் எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது பிற இமேஜிங் சோதனைகள் காயம் குறித்த கூடுதல் விவரங்களை வழங்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உடைந்த நக்கிள் படங்கள்

உடைந்த நக்கிள் சிகிச்சை

குறுகிய காலத்தில், உடைந்த நக்கிள் சிகிச்சை வலி மற்றும் வீக்கத்தைத் தணிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உடைந்த முழங்காலுக்கு சிகிச்சையின் நீண்டகால குறிக்கோள், எலும்பு குணமடையும் போது அதை சீரமைக்க வேண்டும்.

உடைந்த நக்கிள்களுக்கு பொதுவாக குறைப்பு தேவையில்லை, இந்த செயல்முறையில் மருத்துவர் உடைந்த எலும்பை மீண்டும் இடத்திற்கு கொண்டு செல்கிறார். இருப்பினும், இது இடைவேளையின் வகை, இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்தது.

குளிர் சிகிச்சை

ஒரு முழங்கால் காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு குளிர் பொதியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கையை இன்னும் உயரமான நிலையில் வைத்திருப்பதும் உதவும்.

அசையாமை

அசையாமை என்பது ஒரு நுட்பமாகும், இது உடைந்த நக்கிளை குணமாக்கும் வகையில் வைத்திருக்கிறது. இரண்டு விரல்களை ஒன்றாகத் தட்டுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், இது நண்பர் தட்டுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பிளவு அல்லது நடிகரைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. விரல், கை அல்லது முழு மணிக்கட்டு பகுதிக்கும் பிளவு அல்லது வார்ப்பு பயன்படுத்தப்படலாம்.

டேப், ஸ்பிளிண்ட் அல்லது நடிகர்களை நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் அணிய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். இது பல வாரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை இருக்கலாம்.

மருந்துகள்

உடைந்த நக்கிள் காரணமாக ஏற்படும் வலியைக் குறிவைக்க உங்கள் மருத்துவர் மேலதிக மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் வலி கடுமையாக இருந்தால், கோடீன் போன்ற வலுவான ஒன்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பிற மருந்துகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அடங்கும், அவை காயத்திற்கு அருகிலுள்ள வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்களில் தொற்றுநோயைத் தடுக்கப் பயன்படுகின்றன.

உடைந்த நக்கிள் அறுவை சிகிச்சை

பெரும்பாலான நக்கிள் எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு அறுவை சிகிச்சை செய்ய பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்கள் எலும்பு முறிவு கூட்டுக்குள் நீண்டுள்ளது
• உங்களுக்கு திறந்த எலும்பு முறிவு உள்ளது
• எலும்பின் துண்டுகள் நிலையற்றவை
• சுற்றியுள்ள திசுக்கள் சேதமடைந்துள்ளன
• ஒரே பகுதியில் பல எலும்பு முறிவுகள் உள்ளன
• கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு வேறு கை அல்லது மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவுகள் இருந்தன
• எலும்பு முறிவின் இடப்பெயர்ச்சி அளவு கடுமையானது

அறுவை சிகிச்சை முறை எலும்பு முறிவின் இடம் மற்றும் தீவிரம் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

உள் நிர்ணயம்

உட்புற நிர்ணயம் நடைமுறைகளில் ஒரு கீறல், முழங்கால்களை மாற்றியமைத்தல் மற்றும் அதை உறுதிப்படுத்த சிறப்பு ஊசிகளையும், கம்பிகள், திருகுகள் அல்லது தட்டுகளையும் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

வெளிப்புற நிர்ணயம்

உங்கள் விரல் அல்லது கையைச் சுற்றி ஒரு உலோக சட்டத்தைப் பாதுகாக்க ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதை வெளிப்புற சரிசெய்தல் நடைமுறைகள் உள்ளடக்குகின்றன. மெட்டல் ஃபிரேம் உங்கள் நக்கிள் குணமடையும் போது அதை வைத்திருக்கும். உங்கள் நக்கிள் குணமானதும், சட்டகம் அகற்றப்படும்.

உடைந்த நக்கிள் குணப்படுத்தும் நேரம்

உடைந்த முழங்காலில் இருந்து மீள்வது சவாலானது. பாதிக்கப்பட்ட கை மற்றும் விரல்களை நீங்கள் சிறிது நேரம் பயன்படுத்தாமல் இருக்கலாம்.

நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு ஒரு நடிகரை அல்லது பிளவுகளை அணிய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் நக்கிள் சரியாக குணமடைவதை உறுதிசெய்ய ஒரு மருத்துவர் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு அதிக எக்ஸ்ரே எடுக்கலாம்.

விரைவான மீட்புக்கு, உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் உடல் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உட்பட பல காரணிகள் குணப்படுத்தும் நேரத்தை பாதிக்கும்.

சிகிச்சை

மீட்புக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இயற்பியல் சிகிச்சையானது இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் முழங்கால் மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைப்பதற்கும் நீட்டிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளைச் செய்வதாகும்.

தொழில்சார் சிகிச்சையானது வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றங்களை உள்ளடக்குகிறது. இந்த தழுவல்கள் உங்கள் கை மற்றும் விரல்களை மீண்டும் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்க உதவும்.

உங்கள் கையை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பல மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் ஆகலாம்.

வலி மேலாண்மை

உடைந்த நக்கிலிலிருந்து வலி குறைய வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் நக்கிள் குணமடைவதால் நீங்கள் இன்னும் லேசான மற்றும் மிதமான வலியை உணரலாம். உடைந்த நக்கிள் காரணமாக ஏற்படும் வலியை நிர்வகிக்க, உங்கள் கையை இதய மட்டத்திற்கு மேலே பிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

எதிர் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். வலி நிர்வகிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

விளைவு

உடைந்த நக்கிள்ஸ் என்பது ஒரு பொதுவான காயம், இது எதையாவது சக்தியால் குத்துவதால் அல்லது கடினமான மேற்பரப்புக்கு எதிராக உங்கள் முழங்காலில் அடிப்பதன் விளைவாக ஏற்படலாம். உடைந்த முழங்காலுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான உடைந்த நக்கிள்ஸ் நன்றாக குணமாகும். உங்கள் கையை முழுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.