தாய்ப்பால் கொடுக்கும் எதிராக பாட்டில்-உணவளித்தல்: நன்மை தீமைகள்

உள்ளடக்கம்

• தாய்ப்பால் கொடுப்பது
• நன்மை
• பாதகம்
• பாட்டில்-தீவனம்
• நன்மை
• பாதகம்
• பாலூட்டுதல்
• தொடக்க திடப்பொருள்கள்
• தி டேக்அவே

தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டில்-தீவனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது தனிப்பட்ட முடிவு. புதிய அம்மாவாக நீங்கள் எடுக்கும் முதல் முக்கியமான பெற்றோருக்குரிய முடிவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இருவருக்கும் நன்மை தீமைகள் உள்ளன. பல ஆண்டுகளாக, இந்த பிரச்சினை சர்ச்சைக்குரியது, பெரும்பாலும் தாய்ப்பாலுக்கு மேல் பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட சூத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்காக அம்மாக்கள் தீர்மானிக்கப்படுகிறார்கள்.

சரியான அல்லது தவறான தேர்வு எதுவுமில்லை, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியமான தேர்வு. ஒன்று அல்லது மற்றொன்றில் குடியேறுவதற்கு முன், நீங்கள் எல்லா தகவல்களையும் வைத்திருக்க விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒவ்வொரு முறையையும் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) போன்ற நம்பகமான சுகாதார நிறுவனங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதற்கான சிறந்த வழியாக தாய்ப்பாலை பரிந்துரைக்கின்றன.

ஆம் ஆத்மி கட்சியின் கூற்றுப்படி, வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலமும், வயது 1 வரை திட உணவுகளுடன் இணைந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் பிரத்தியேகமாக பொருள். குழந்தை வேறு எந்த வகையான திரவ அல்லது திடப்பொருட்களையும் உட்கொள்வதில்லை, நீர் உட்பட.

நன்மை

தாய்ப்பால் கொடுப்பது அம்மாவின் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது உணர்ச்சிபூர்வமாக பிணைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு சிறப்பு நேரமாகும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உடல் நன்மைகள் இங்கே.

கிடைக்கும்

• பம்புகள், பாட்டில்கள், சூத்திரம் மற்றும் பிற பாட்டில் உணவளிக்கும் பொருட்கள் விலை உயர்ந்தவை. தாய்ப்பால் கொடுப்பது இலவசம்.
• தாய்ப்பாலுக்கு எந்த தயாரிப்பு வேலையும் தேவையில்லை. உங்கள் குழந்தை தயாராக இருக்கும்போது அது தயாராக உள்ளது.

குழந்தைக்கு ஏற்றம்

• உங்கள் குழந்தை வளர ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தாய்ப்பாலில் உள்ளன
• ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படுவது குறைவு
• குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது: காது நோய்த்தொற்றுகள், நிமோனியா, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க தாய்ப்பால் உதவுகிறது
• IQ ஐ அதிகரிக்கக்கூடும்: சில ஆராய்ச்சிகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு சூத்திரம் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளை விட சற்றே அதிக IQ இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன
• திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) தடுக்க உதவக்கூடும்
• ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நிலைமைகளிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடியது
• முன்கூட்டிய குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது

அம்மாவுக்கு நல்லது

• உங்கள் கருப்பை கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய அளவிற்கு விரைவாக திரும்ப உதவுகிறது
• எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கிறது
• உங்கள் காலம் திரும்புவதைத் தடுக்கிறது, இது பெற்றெடுத்த பிறகு இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்கலாம்
• உங்கள் குழந்தையுடன் பிணைக்க உதவும் ஹார்மோன்களை வெளியிட உங்கள் உடல் அனுமதிக்கிறது
• மார்பக புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கிறது

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் வரை அதைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களோ, அந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் அதிகம்.

பாதகம்

தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், இது சவால்களிலும் வரக்கூடும்.

• நீங்கள் அச om கரியத்தை உணரலாம், குறிப்பாக முதல் சில உணவுகளின் போது.
• உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறது என்பதை அளவிட ஒரு வழி இல்லை.
• உங்கள் மருந்து பயன்பாடு, காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் சில விஷயங்கள் உங்கள் பால் மூலம் குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன.
• புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறார்கள். நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்ப வேண்டுமா அல்லது தவறுகளைச் செய்ய வேண்டுமானால், உணவு அட்டவணையைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது கடினம்.

பாட்டில்-தீவனம்

பாட்டில் உணவளிப்பது என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை ஒரு பாட்டில் இருந்து உணவளிப்பது அல்லது ஒரு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது என்று பொருள். ஒரு பாட்டில் இருந்து கொடுக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் இன்னும் அதே ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் உங்களுக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தை உங்கள் உடலை உணவுக்காக மட்டுமே நம்பவில்லை.

ஃபார்முலா தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​இது ஒரு பெண்ணின் உடலால் தயாரிக்கப்படும் தாய்ப்பாலுக்கு இன்னும் சரியான பொருத்தமாக இல்லை.

நன்மை

• நீங்கள் அங்கு இருக்க முடியாதபோது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது பராமரிப்பாளர் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும்.
• ஒவ்வொரு உணவிலும் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
• ஃபார்முலா சாப்பிடும் குழந்தைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளைப் போல அடிக்கடி சாப்பிடத் தேவையில்லை.
• தந்தைகள், உடன்பிறப்புகள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் உணவளிக்கும் நேரத்தில் குழந்தையுடன் பிணைக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
• சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் தாய்மார்கள் தங்கள் உணவு குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை.
• மார்பக பால் போன்ற தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக ஃபார்முலா அதே பாதுகாப்பை வழங்காது.
• இது சரியான வெப்பநிலை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் சூத்திரத்தை கலந்து தயாரிக்க வேண்டும்.
• பாட்டில்கள், ஃபார்முலா, ரப்பர் முலைக்காம்புகள் மற்றும் மார்பக பம்புகள் விலை உயர்ந்தவை.
• ஃபார்முலா மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு போன்ற செரிமான பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

பாதகம்

• மார்பக பால் போன்ற தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக ஃபார்முலா அதே பாதுகாப்பை வழங்காது.
• இது சரியான வெப்பநிலை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் சூத்திரத்தை கலந்து தயாரிக்க வேண்டும்.
• பாட்டில்கள், ஃபார்முலா, ரப்பர் முலைக்காம்புகள் மற்றும் மார்பக பம்புகள் விலை உயர்ந்தவை.
• ஃபார்முலா மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு போன்ற செரிமான பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

பாலூட்டுதல்

நீங்கள் தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டில்-தீவனம் செய்ய முடிவு செய்தாலும், நீங்கள் இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்க வேண்டும், அதாவது தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். இது வழக்கமாக 9 முதல் 12 மாதங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகு செய்யப்படுவதில்லை. வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் அல்லது பலப்படுத்தப்பட்ட சூத்திரம் மட்டுமே இருக்க வேண்டும் என்பது பொதுவான விதி.

பிற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகும், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இருவருக்கும் வசதியாக இருக்கும் வரை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க அனுமதிப்பார். 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது வரை, கூடுதல் உணவு ஆதாரமாக தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதை WHO பரிந்துரைக்கிறது.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் அது கடினமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

சில அம்மாக்கள் குழந்தையின் வழியைப் பின்பற்றுகிறார்கள், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எப்போது குறைக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறார்கள். மற்ற அம்மாக்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த முறை மிகவும் கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இணைந்திருந்தால்.

மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், காலப்போக்கில் நீங்கள் உணவளிக்கும் அளவை படிப்படியாகக் குறைக்கவும். இது குழந்தைக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல் குறைந்த பால் உற்பத்தி செய்வதற்கும், இறுதியில் முற்றிலுமாக நிறுத்துவதற்கும் இது உதவும்.

நீங்கள் முதலில் ஒரு பகல்நேர உணவை அகற்றலாம், ஆனால் காலை மற்றும் படுக்கை நேர உணவுகளைத் தொடரவும். குழந்தைகள் அன்றைய முதல் மற்றும் கடைசி உணவுகளுடன் அதிகம் இணைக்கப்படுகிறார்கள்.

தொடக்க திடப்பொருள்கள்

குழந்தைகளுக்கு முதலில் எந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான தெளிவான மருத்துவ பரிந்துரை எதுவும் இல்லை. கடந்த காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் தானிய தானியத்துடன் தொடங்கி அங்கிருந்து கட்டப்பட்டனர். அரிசி பொதுவாக ஆரம்பிக்க சிறந்த தானியமாகும், ஏனெனில் சிலருக்கு இது ஒவ்வாமை. திடமான உணவுகளை குழந்தையின் அறிமுகத்திற்காக குறிப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட அரிசி தானியத்தை நீங்கள் வாங்கலாம். இருப்பினும், ஒரு ப்யூரிட் பழம் அல்லது காய்கறியுடன் தொடங்குவது நல்லது.

உங்கள் குழந்தை அவர்களின் முதல் உணவை சரிசெய்த பிறகு, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சிகள் உள்ளிட்டவற்றைச் சேர்க்கத் தொடங்கலாம். உணவுகளில் கூடுதல் உப்பு, சர்க்கரை அல்லது சுவையூட்டல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு உணவை அறிமுகப்படுத்தி, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை அல்லது ஜீரணிப்பதில் சிக்கல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த சில நாட்கள் காத்திருங்கள்.

உங்கள் குழந்தை சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை மாஸ்டர் செய்தவுடன், அது விரல் உணவை நறுக்குகிறது. இங்கே நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தலாம்:

• பாஸ்தா
• சீஸ்
• பட்டாசுகள்
• உலர் தானியங்கள்
• மேலும் காய்கறிகளும்

தி டேக்அவே

சில நேரங்களில் அம்மாக்கள் மருத்துவ காரணங்களுக்காக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது. தாய்ப்பால் கொடுக்க தேவையான நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்காத ஒரு கோர அட்டவணையும் உங்களிடம் இருக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவ காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நீங்கள் பிறப்பதற்கு முன்பு உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் பிற தேவைகளைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது.

நேரத்திற்கு முன்பே உண்மைகளைப் பெறுவதும், உங்கள் சொந்தத் திட்டத்தைக் கொண்டு வருவதும் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதில் எந்தவிதமான மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும். இது உங்கள் முடிவு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்திற்கு சிறந்ததை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

முடிவெடுப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது பாலூட்டும் நிபுணருடன் பேசுவது உதவக்கூடும்.