உற்சாகமான பான்கேக்குகள்: கர்ப்பத்திலிருந்து பிரசவத்திற்குப் பிறகும் அதற்கு அப்பாலும் உங்கள் புண்டை

உள்ளடக்கம்

• குழந்தை வருவதற்கு முன்
• குழந்தை பிறந்த பிறகு
• முலைக்காம்புகளும் மாறுகின்றன
• உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• பாலியல் இருந்து செயல்பாட்டுக்கு பாய்ச்சல்
• தாய்ப்பால் முடிந்த பிறகு ஏற்படும் மாற்றங்கள்

மார்பகங்கள். புண்டை. குடங்கள். உங்கள் மார்பு. பெண்கள். நீங்கள் அவர்களை எதை அழைத்தாலும், உங்கள் டீன் ஏஜ் காலத்திலிருந்தே நீங்கள் அவர்களுடன் வாழ்ந்து வந்தீர்கள், அது இப்போது வரை அழகாக இருக்கிறது. நிச்சயமாக, அவை உங்கள் மாதந்தோறும் மாறுபடும் - சற்று பெரியதாகவோ அல்லது அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவோ இருக்கும். ஆனால் கொக்கி கொடுங்கள், ஏனென்றால் மேக்கின் குழந்தைகள் அவர்களை உருவாக்குகிறார்கள் முழு நிறைய வித்தியாசமானது.

குழந்தை வருவதற்கு முன்

மார்பக மாற்றங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அனைத்து வகையான ஹார்மோன்களும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் முன்னிலை வகிப்பதன் மூலம், குழாய் நடனமாடத் தொடங்குகின்றன. ஆச்சி, உணர்திறன், கூச்ச உணர்வு: சரிபார்க்கவும், சரிபார்க்கவும், சரிபார்க்கவும்.

ஏனென்றால், அந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் பால் குழாய்களைக் கிளைத்து, லோபில்ஸ் - எந்த வீடு அல்வியோலி, உங்கள் சிறிய பால் உற்பத்தி தொழிற்சாலைகள் - செழித்து வளர காரணமாகின்றன. இதற்கிடையில், புரோலாக்டின் மேஸ்ட்ரோவைப் போன்றது, டெம்போவை அமைப்பதற்கும் பால் உற்பத்தியை நிறுவுவதற்கும் ஓவர் டிரைவிற்குச் செல்கிறது (உங்கள் புரோலேக்ட்டின் அளவு உங்கள் தேதியின்படி இயல்பை விட 20 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்). சுமார் ஆறு மாதங்களுக்குள், மார்பகங்கள் பால் உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டவை.

குழந்தை பிறந்த பிறகு

நம்மில் பலர் கருதுவதற்கு மாறாக, உங்கள் குழந்தை பிறந்த நிமிடத்தில் உங்கள் பால் விரைந்து செல்வதில்லை. மாறாக, உங்களிடம் ஒரு சிறிய அளவு கொலஸ்ட்ரம் இருக்கும், இதுதான் “திரவ தங்கம்” என்ற சொல் குறிக்கிறது. இது தடிமனாகவும், மஞ்சள் நிறமாகவும், உங்கள் சிறியவருக்கு நம்பமுடியாத சால்வையாகவும் இருக்கிறது, இது அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உயிருக்கு உயர்த்துகிறது. மூன்றாம் நாள் வரை (வழக்கமாக) உங்கள் மார்பகங்கள் பாலுடன் பலூன்.

இது காட்டு மற்றும் மிகப்பெரியதாக இருக்கும் - குறிப்பாக முதல் முறையாக பிறந்த பெற்றோருக்கு. உங்கள் மார்பகங்கள் இறுக்கமாக மாறும் போது உங்கள் ஐசோலா இருண்ட வெளிப்புற வளையத்தை உருவாக்குகிறது (காளைகள்-கண், குழந்தை!). ஆழமான சுவாசம். உங்கள் பால் மற்றொரு நாளில் அல்லது இரண்டு நாட்களில் தீரும், மற்றும் இரண்டு வாரங்களுக்கு பிறகும், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், உங்கள் உற்பத்தி இயல்பாக்கப்படும், மேலும் நீங்கள் ஒரு பள்ளத்தில் இறங்குவீர்கள்.

உங்கள் தீவில் சிறிய உயர்த்தப்பட்ட புடைப்புகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அல்லது நீங்கள் அனைவரையும் சேர்த்திருக்கலாம், மேலும் அவை அதிகமாக வெளிப்படும். அவை மாண்ட்கோமெரி காசநோய், அவை குளிர்ச்சியாக இருக்கின்றன - அவை மார்பகத்தை உயவூட்டுவதற்கும் கிருமிகளை விலக்கி வைப்பதற்கும் உள்ளன. அவர்களுடன் வம்பு செய்ய வேண்டாம்! அதிகரித்த இரத்த அளவு காரணமாக உங்கள் நரம்புகளும் அதிகமாகத் தெரியும்.

மார்பக அளவு பால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் உங்கள் திறனுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இருப்பினும், முலைக்காம்பு வடிவம் - குறிப்பாக தட்டையான, தலைகீழ் அல்லது மிக முக்கியமானது - தாழ்ப்பாளை பாதிக்கும் என்று நான் கூறுவேன்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், அல்லது குழந்தை பிறந்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் (முழுநேர குழந்தைக்கு) எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால், பாலூட்டும் ஆலோசகர் அல்லது சர்வதேச வாரியம் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுகவும். என் கருத்துப்படி, நீங்கள் செலவழிக்கும் சிறந்த பணம் இது.

இந்த ஆதரவைப் பெறுவது நிலையான பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவனிப்பு என்று நான் விரும்புகிறேன் - இது பல நாடுகளில் உள்ளது போல - ஏனென்றால் நான் எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு சொல்வது போல: இவை எதுவுமே இயல்பானவை அல்ல. இது எல்லாம் கற்றது.

முலைக்காம்புகளும் மாறுகின்றன

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முலைக்காம்புகள் விரைவாக இறுக்கமடைகின்றன, ஆனால் அவற்றுக்கு இன்னும் அனைத்து டி.எல்.சி தேவைப்படுகிறது. பேற்றுக்குப்பின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் போலவே அறிவுரைகளும் ஏராளமாக உள்ளன, எனவே இதை எளிமையாக வைத்திருப்பேன்:

• தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு உங்கள் மார்பகங்களை காற்று உலர வைக்கவும். ஈரப்பதம் எதிரி!
• ஷவரில் உங்கள் முலைகளில் சோப்பை பயன்படுத்த வேண்டாம். இது இயற்கை மசகு எண்ணெய்களை அகற்றி அவற்றை அதிகமாக உலர வைக்கும்.
• இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட ப்ராக்களைத் தவிர்க்கவும். அவர்கள் முலைக்காம்பு புண் அல்லது சாஃபிங் மற்றும் சொருகப்பட்ட குழாய்களை உருவாக்கலாம்.
• மார்பகக் கவசங்களைப் பயன்படுத்தும் போது (அதிகப்படியான செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்), அவற்றை தவறாமல் மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது: ஈரப்பதம் எதிரி!

தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் (அல்லது உந்தி) ஏதேனும் புண் ஏற்பட்டால், ஒவ்வொரு முலையிலும் ஆலிவ் எண்ணெயை மெதுவாக தேய்க்கவும். காற்று உலர அனுமதிக்கவும். இது எவ்வளவு உதவியாக இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - மேலும் லானோலின் அடிப்படையிலான கிரீம்களுடன் சிலர் வைத்திருப்பதைப் போல, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவின் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்கவில்லை.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

பின்வருபவை த்ரஷின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:

• உங்கள் மார்பில் வலிகள்
• நமைச்சல், செதில்களாக, கொப்புளமாக அல்லது விரிசல் முலைக்காம்புகள்
• தொடர்ச்சியான முலைக்காம்பு வலி

இவை முலையழற்சி அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:

• காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்
• காய்ச்சல்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• கடினமான கட்டி, சிவப்பு திட்டுகள் அல்லது மஞ்சள் வெளியேற்றம் (முதிர்ந்த பால் அமைந்த பிறகு)

பாலியல் இருந்து செயல்பாட்டுக்கு பாய்ச்சல்

உடல் மாற்றங்களுக்கு அப்பால், நாம் கவனிக்க வேண்டிய இன்னொன்று உள்ளது: உங்கள் மார்பகங்கள் பாலுறவில் இருந்து செயல்பாட்டுக்கு மாறுகின்றன. இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் வித்தியாசமான, வெறுப்பூட்டும் மற்றும் / அல்லது தீவிரமாக இருக்கலாம். (பாலியல் அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து தப்பியவர்களுக்கு தனிப்பட்ட தேவைகள் உள்ளன, முன்கூட்டியே தொழில்முறை ஆதரவைப் பெற நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.)

உங்கள் கர்ப்பிணி வயிற்றைப் போலவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்களும் அவற்றின் சொந்த வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்கின்றன. நீங்கள் பால் வழங்கல், தாழ்ப்பாளை, முலைக்காம்பு பராமரிப்பு மற்றும் உணவு அட்டவணைகளில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். இது உறுதியற்ற மற்றும் அனைத்தையும் உட்கொள்ளும், மேலும் உங்கள் கூட்டாளருடன் இதயத்திற்கு இதயத்திற்கு 100 சதவீதம் தகுதியானது.

கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் விரைவில் மீண்டும் பாலியல் கட்டத்தை அடைவீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.

தாய்ப்பால் முடிந்த பிறகு ஏற்படும் மாற்றங்கள்

இரண்டு வார்த்தைகள்: சாக்-ஜி. மன்னிக்கவும் நண்பரே. இது உண்மை. தொழில்நுட்ப ரீதியாக, கர்ப்பத்தை குறை கூறுவது, மற்றும் தாய்ப்பால் அதை கூட்டுகிறது. பெரிதாக வளர்ந்து, பால் குழாய்களுடன் அடர்த்தியாகிறது - இந்த மாற்றங்கள் இணைப்பு மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களில் ஒரு எண்ணைச் செய்கின்றன, அவை தளர்வாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும், இது மார்பக வடிவம் மற்றும் அமைப்பை பாதிக்கும்.

சரியாக எப்படி இது உங்கள் மார்பகங்களை மாற்றும் என்பது உங்கள் மரபியல், வயது, உடல் அமைப்பு மற்றும் முந்தைய கர்ப்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

சில மகப்பேற்றுக்கு பிறகான பெற்றோர்களை நான் அறிவேன், அவற்றின் மார்பகங்கள் பெரிதாக இருந்தன அல்லது குழந்தைக்கு முந்தைய அளவிற்கு திரும்பின, சிலர் ஒரு கப் அளவை இழந்தவர்கள், மற்றும் மற்றவர்கள் தென்றலில் வீசுவதாக உணர்ந்தவர்கள், ஒரு ஜோடி சாக்ஸில் தொங்கும் இரண்டு தேய்ந்த டென்னிஸ் பந்துகளைப் போல .

இதயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனால்தான் அண்டர்வைர் ​​ப்ராக்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன.

மாண்டி மேஜர் ஒரு மாமா, பத்திரிகையாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ட la லா பிசிடி (டோனா) மற்றும் நான்காவது மூன்று மாத ஆதரவுக்கான ஆன்லைன் சமூகமான மதர்பேபி நெட்வொர்க்கின் நிறுவனர் ஆவார். அவளை பின்பற்றவும் othermotherbabynetwork.