பாப் ஹார்பரின் மாதம் 4 பிகினி உடல் கவுண்டவுன் வீடியோக்கள்

மின்னல் தாக்கக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் ஒரு மூடிய இடத்தில் தங்கியிருக்க வேண்டும் மற்றும் முன்னுரிமை ஒரு மின்னல் கம்பியை நிறுவ வேண்டும், கடற்கரைகள் மற்றும் கால்பந்து மைதானங்கள் போன்ற பெரிய இடங்களிலிர...

சிவப்பு அரிசி சீனாவில் இருந்து உருவாகிறது மற்றும் அதன் முக்கிய நன்மை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். சிவப்பு அல்லது ஊதா நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும் இருக்கும் அந்தோசயினின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் உயர் உள்ள...