தோலின் கீழ் குருட்டு பருக்களை குணப்படுத்துவது எப்படி: 6 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• இந்த பரு ஏன் உருவானது?
• 1. கசக்கி பாப் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறியைத் தவிர்க்கவும்
• 2. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 3. முகப்பரு ஸ்டிக்கர் அணியுங்கள்
• 4. ஒரு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்துங்கள்
• 5. தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 6. மூல தேனைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உங்கள் தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• உணவு திருத்தம்: ஆரோக்கியமான தோல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இந்த பரு ஏன் உருவானது?

குருட்டு பரு என்பது தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் உருவாகியுள்ள முகப்பருவைக் குறிக்கிறது. பரு தூரத்திலிருந்து கவனிக்கப்படவில்லை என்றாலும், நீங்கள் கட்டியை உணரலாம். இது பெரும்பாலும் நீர்க்கட்டி அல்லது முடிச்சுகளால் ஏற்படுகிறது.

இந்த வகை முகப்பரு சருமம் (எண்ணெய்), பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கு ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து உருவாகிறது, அது உங்கள் துளைக்குள் சிக்கிக்கொள்ளும். இறுதி முடிவு உங்கள் சருமத்தின் கீழ் ஒரு வலி நிறைந்த கட்டியாகும், இது மற்ற பருக்கள் போன்ற “தலை” இல்லை.

உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு பெரிய வெள்ளைப் பகுதியை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சுற்றியுள்ள தோலின் வீக்கத்திலிருந்து (வீக்கம்) இந்த பகுதி சிவப்பு நிறமாக இருக்கலாம்.

குருட்டு பருக்கள் விடுபடுவது கடினம், ஆனால் அவை பொறுமை மற்றும் கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. எப்படி என்பது இங்கே.

1. கசக்கி பாப் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறியைத் தவிர்க்கவும்

இது போன்ற கவர்ச்சியான, நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு குருட்டு பருவை கசக்கி அல்லது பாப் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது. பொதுவாக முகப்பரு தொடர்பான கட்டைவிரல் விதியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் குருட்டு பருக்கள் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த பருக்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இல்லாததால், அவை பாப் செய்வது மிகவும் கடினம் - சில சமயங்களில் கூட சாத்தியமற்றது.

பருவை கசக்க முயற்சிக்கும் செயல் இறுதியில் வீக்கத்தை மோசமாக்குகிறது, இது அந்த பகுதியை தொடுவதற்கு மென்மையாக மாற்றும். சருமத்தில் அதிகரித்த சிவத்தல் மற்றும் மதிப்பெண்களிலிருந்து இது மேலும் கவனிக்கப்படலாம்.

குருட்டு பருக்களை பாப் செய்ய முயற்சிப்பது வடுவை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சிறந்த நடவடிக்கையானது, அதை ஒரு "தலைக்கு" கொண்டு வர முயற்சிப்பதன் மூலம் மற்ற சிகிச்சை முறைகள் மூலம் சருமத்திலிருந்து வெளியேற முடியும்.

2. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

குருட்டு பருக்கள் இரண்டு வழிகளில் சூடான அமுக்கங்கள் உதவும். முதலில், அவை முகப்பருவில் இருந்து வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒயிட்ஹெட் உருவாகத் தொடங்கியவுடன் அவை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

சூடான சுருக்கத்தை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை தடவவும். இது பருவை சீழ் விடுவித்து குணமடைய அனுமதிக்கும்.

மைக்ரோவேவில் வெப்பமடைய நீங்கள் சூடான சுருக்கங்களை வாங்கலாம் என்றாலும், சுத்தமான துணி துணியை சூடான நீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் நீங்கள் எளிதாக உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளலாம். உங்கள் தோலை எரிப்பதைத் தவிர்க்க தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு டவலைப் பயன்படுத்துங்கள். ADVERTISEMENT

3. முகப்பரு ஸ்டிக்கர் அணியுங்கள்

ஒரு முகப்பரு ஸ்டிக்கர் என்பது குருட்டு பருவுக்கு மேல் நீங்கள் நேரடியாக வைக்கும் கட்டு போன்றது. கோட்பாட்டில், ஸ்டிக்கர் பாக்டீரியா, சருமம் மற்றும் அழுக்கை அகற்ற உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள் மாறுபடலாம், ஆனால் பெரும்பாலான முகப்பரு ஸ்டிக்கர்களில் சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற முகப்பரு-சண்டை முகவர் உள்ளது.

முகப்பரு ஸ்டிக்கர்கள் வழக்கமாக உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் கிடைக்கின்றன, மேலும் குருட்டு பரு நீங்கும் வரை தினமும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் நாள் முழுவதும் அவற்றை அணியலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு 24 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறையாவது ஸ்டிக்கரை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. ஒரு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்துங்கள்

குருட்டு பருவுக்கு பங்களிக்கும் எந்த பாக்டீரியாவையும் அகற்ற மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவும். அவை வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன. நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் குருட்டு பருக்கள் வந்தால், அத்தகைய தயாரிப்புகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுற்றி ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

முகப்பருக்கான மிகவும் பொதுவான மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கிளிண்டமைசின் மற்றும் எரித்ரோமைசின் ஆகியவை அடங்கும். இவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் ஜெல் சூத்திரத்தில் வருகின்றன. நீங்கள் பொதுவாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை விண்ணப்பிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை நகரும் முன் உங்கள் தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.

இருப்பினும், மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தங்களால் பயனுள்ளதாக இல்லை. பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற மற்றொரு வகை முகப்பரு தயாரிப்புடன் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆண்டிபயாடிக் பாக்டீரியா மற்றும் அழற்சியிலிருந்து விடுபடுகிறது, அதே நேரத்தில் பென்சாயில் பெராக்சைடு குருட்டு பருவை உலர்த்துகிறது.

5. தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

தேயிலை மர எண்ணெய் கடுமையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) இரசாயனங்களுக்கு மென்மையான மாற்றாக செயல்படும். நீங்கள் ஒரு இயற்கை சுகாதார கடையில் எண்ணெயைக் காணலாம், ஆனால் தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கூடிய மருந்துகளும் மருந்துக் கடையில் கிடைக்கின்றன.

உகந்த செயல்திறனுக்காக, குறைந்தது 5 சதவீத தேயிலை மர எண்ணெயைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். குருட்டு பரு முழுமையாக குணமாகும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.

நீங்கள் முதலில் நீர்த்துப்போகும் வரை தூய தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முடியாது. இதைச் செய்ய, ஒரு பகுதி தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு பகுதி கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். பிரபலமான கேரியர் எண்ணெய்களில் தேங்காய், ஜோஜோபா மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்கள் அடங்கும்.

நீர்த்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பித்து ஒரே இரவில் விடவும். உங்கள் வழக்கமான முகம் கழுவுதல் வழக்கத்தின் போது காலையில் பகுதியை துவைக்கவும்.

தேயிலை மர எண்ணெய் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு போதுமான பாதுகாப்பானது. உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

6. மூல தேனைப் பயன்படுத்துங்கள்

மூல தேன் OTC தயாரிப்புகளுக்கு மற்றொரு இயற்கை மாற்றாகும். தேனில் இயற்கையான ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன.

இந்த முறையைப் பயன்படுத்த, உங்கள் தயாரிப்பில் மூல தேன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மளிகைக் கடையிலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய வழக்கமான தேனைத் தவிர்க்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சிறிய தொகையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரே இரவில் விடவும். மூல தேனை ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக தண்ணீரில் கலக்கலாம்.

உங்கள் தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பார்வையற்ற பருக்கள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் சவாலான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்த்து, பருவைப் போக்க நேரமும் விடாமுயற்சியும் தேவை.

பார்வையற்ற பரு வீட்டில் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். விரைவாக வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் கார்டிசோன் ஷாட்கள் போன்ற விரைவான பிழைத்திருத்தம் தேவைப்பட்டால் அவை தீர்வுகளையும் வழங்கக்கூடும்.

நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பார்வையற்ற பருக்கள் வந்தால் உங்கள் தோல் மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும். வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

இந்த கட்டுரையை ஸ்பானிஷ் மொழியில் படியுங்கள்

உணவு திருத்தம்: ஆரோக்கியமான தோல்