கருப்பு அச்சு வித்திகள் மற்றும் பல
உள்ளடக்கம்
- எனவே, கருப்பு அச்சு என்றால் என்ன?
- அச்சு வெளிப்பாட்டின் அறிகுறிகள் யாவை?
- அச்சு ஒவ்வாமை மற்றும் வெளிப்பாடு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
- அச்சு தூண்டப்பட்ட அறிகுறிகள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?
- அச்சுக்கு நான் எவ்வாறு சரிபார்க்க முடியும்?
- உங்கள் வீட்டில் அச்சு அடையாளம்
- உங்கள் வீட்டிலிருந்து அச்சு நீக்குகிறது
- அச்சு எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
- செய்ய வேண்டும்
- வேண்டாம்
- அடிக்கோடு
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
எனவே, கருப்பு அச்சு என்றால் என்ன?
"கருப்பு அச்சு" என்பது அடர் பச்சை அல்லது கருப்பு தோற்றத்தைக் கொண்ட பல வகையான அச்சுகளை (இது ஒரு வகை பூஞ்சை) குறிக்கிறது. அத்தகைய ஒரு வகை ஸ்டாச்சிபோட்ரிஸ் சார்டாரம்.
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, ஒரு அச்சுகளின் நிறம் எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதோடு தொடர்புடையது அல்ல.
மேலும், எந்த ஆதாரமும் கருப்பு அச்சுகளை இணைக்கவில்லை ஸ்டாச்சிபோட்ரிஸ் சார்டாரம் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கு.
அச்சுகளும் குளியல், மழை, கழிப்பறைகள், சமையலறைகள் மற்றும் அடித்தளங்கள் உள்ளிட்ட சூடான, அடிக்கடி ஈரமான சூழலில் செழித்து வளர்கின்றன. அவை மரம், அழுக்கு அல்லது காகிதத்திலும் வளரலாம்.
ஈரப்பதமான காலநிலையில் அச்சு இன்னும் அதிகமாக வளரக்கூடும் அல்லது நீங்கள் வீட்டிற்குள் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தினால்.
நிறத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து அச்சுகளும் கட்டிடங்கள் மற்றும் வீடுகளிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டும்.
அச்சு சுற்றி இருப்பது மூக்கு மூக்கு அல்லது சிலருக்கு இருமல் போன்ற சிறிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஆஸ்துமா, அச்சு ஒவ்வாமை அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு வலுவான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
அச்சு வெளிப்பாடு, சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் உங்கள் வீட்டில் அச்சு குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகளின் விளைவுகளை அறிக.
அச்சு வெளிப்பாட்டின் அறிகுறிகள் யாவை?
அச்சு வெவ்வேறு வழிகளில் மக்களை பாதிக்கலாம், மேலும் இது பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் அச்சுக்கு உணர்திறன் இருந்தால் பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவானவை. உங்களுக்கு உண்மையான அச்சு ஒவ்வாமை இருந்தால் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்:
- இருமல்
- மூச்சுத்திணறல்
- மூக்கு அடைப்பு
- சிவப்பு அல்லது அரிப்பு கண்கள்
- தோல் வெடிப்பு
- தொண்டை வலி
குறிப்பிட்ட அச்சுகளும் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதலை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நாள்பட்ட சுவாச நோய் உள்ளவர்களுக்கு சுவாச சிரமத்தை அதிகரிக்கும்.
பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு தோல் அல்லது நுரையீரல் தொற்று ஏற்பட அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.
அச்சு வெளிப்பாடு குறிப்பாக குழந்தைகளையும் பாதிக்கலாம்.
வீடுகள் மற்றும் மெத்தைகளில் அதிக அளவு அச்சு பள்ளி வயது குழந்தைகளில் ஆஸ்துமாவுடன் தொடர்புடையது என்று 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. குழந்தைகளின் ஆஸ்துமாவுக்கு அச்சு ஒரு ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வு பரிந்துரைத்தது.
நினைவாற்றல் இழப்பு, தலைவலி மற்றும் குழந்தை நுரையீரல் இரத்தக்கசிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடனும் கருப்பு அச்சு வெளிப்பாடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது ஒரு பொதுவான நம்பிக்கை.
மைக்கோடாக்சின்ஸ் எனப்படும் நச்சு சேர்மங்களை கருப்பு அச்சு வெளியிடுவதன் விளைவாக சுகாதார விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன என்று இந்த யோசனை கூறுகிறது.
இருப்பினும், 2017 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சியின் படி, கருப்பு அச்சுக்கு வெளிப்பாடு குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
மேலும், பலவிதமான அச்சுகளும் மைக்கோடாக்சின்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை அதிக அளவில் சாப்பிடும்போது அவை முதன்மையாக மனிதர்களுக்கு ஆபத்தானவை. காற்றில் உள்ள மைக்கோடாக்சின்கள் நோயை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதற்கு தற்போது எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்று 2019 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
அச்சு ஒவ்வாமை மற்றும் வெளிப்பாடு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
நீங்கள் எப்போது அல்லது எங்கு அச்சுக்கு ஆளாகியிருக்கலாம் என்பதைக் காட்டும் நிரூபிக்கப்பட்ட சோதனைகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்து பின்வரும் சோதனைகளில் ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் அச்சு ஒவ்வாமைகளை சரிபார்க்கலாம்:
- இரத்த சோதனை. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இரத்த மாதிரியை எடுத்து, பின்னர் சில ஆன்டிபாடிகளின் எண்ணிக்கையை அளவிட ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புகிறார், இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வெவ்வேறு அச்சு இனங்களுக்கு உணர்திறனைக் குறிக்கும்.
- தோல் முள் சோதனை. உங்கள் மருத்துவர் சிறிய அளவிலான அச்சுகளை எடுத்து ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலுக்குப் பயன்படுத்துகிறார். அந்த வகை அச்சுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் தோல் புடைப்புகள், சொறி அல்லது படை நோய் போன்றவற்றில் வெடிக்கும்.
அச்சு தூண்டப்பட்ட அறிகுறிகள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?
அச்சு ஒவ்வாமை மற்றும் வெளிப்பாடு அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:
- நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது துவைக்க. ஃப்ளூட்டிகசோன் (ஃப்ளோனேஸ்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், அச்சு ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் காற்றுப்பாதை அழற்சியைக் குறைக்கின்றன. ஃப்ளோனேஸ் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். சூடான, காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் மற்றும் உமிழ்நீரின் தீர்வு உங்கள் நாசிப் பாதைகளை அச்சு வித்திகளை துவைக்க மற்றும் நெரிசலை அகற்ற உதவும்.
- OTC மருந்துகள். செடிரைசின் (ஸைர்டெக்) அல்லது லோராடடைன் (கிளாரிடின்) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைக் குறைத்து, காற்றுப்பாதை அழற்சியைக் குறைக்கின்றன. ஸைர்டெக் மற்றும் கிளாரிடின் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். சூடோபீட்ரின் (சூடாஃபெட்) போன்ற டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் ஒவ்வாமை காரணமாக வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சுதாஃபெட்டுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
- மாண்டெலுகாஸ்ட் (சிங்குலேர்). இந்த வாய்வழி மருந்து உங்கள் காற்றுப்பாதையில் சளியைக் குறைக்கிறது, இது அச்சு ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகிய இரண்டின் அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.
- ஒவ்வாமை காட்சிகள். காலப்போக்கில் உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்ப்பதற்கு சிறிய அளவிலான ஒவ்வாமை கொண்ட வழக்கமான காட்சிகளைப் பெற உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டுவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி அச்சுப்பொறியைத் தெளிவாக வைத்திருப்பது. உங்களால் அதைத் தவிர்க்க முடியாதபோது, உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சிகிச்சை உதவும்.
ஒவ்வாமை பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்து ஆழமாகப் பாருங்கள்.
அச்சுக்கு நான் எவ்வாறு சரிபார்க்க முடியும்?
அச்சு அடையாளம் காணவும் அகற்றவும் உங்களுக்கு உதவ ஒரு நிபுணரை நியமிப்பது சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருந்தால்.
அச்சு 10 சதுர அடிக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது அது வால்பேப்பர், உச்சவரம்பு ஓடுகள் அல்லது பிற பகுதிகளுக்கு பின்னால் மறைந்திருந்தால் உதவியைப் பெறுவதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
அச்சு அடையாளம் காணவும் அகற்றவும் சில படிகள் இங்கே.
உங்கள் வீட்டில் அச்சு அடையாளம்
- புள்ளிகள் அல்லது கொத்து வளர்ச்சிகளைப் பாருங்கள், குறிப்பாக சூடான, ஈரமான அறைகளில். ஒரு கட்டாய வாசனையால் நீங்கள் அச்சு அடையாளம் காண முடியும். உங்கள் வீட்டில் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் அல்லது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது அச்சு இருப்பதையும் குறிக்கலாம்.
- கசிவு, நீர் சேதம், காற்றோட்டம் இல்லாமை, அல்லது பழைய உணவு, காகிதங்கள் அல்லது மரம் போன்ற அச்சு வளர்ச்சிக்கான காரணங்களைத் தேடுங்கள்.
- அச்சு வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் ஏதேனும் சிக்கல்களை தீர்க்கவும். அச்சு அல்லது அச்சு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் எதையும் தூக்கி எறியுங்கள்.
உங்கள் வீட்டிலிருந்து அச்சு நீக்குகிறது
- முகமூடி, கையுறைகள், கண்ணாடி மற்றும் ரப்பர் பூட்ஸ் மூலம் உங்களை மூடி வைக்கவும். நீங்கள் நிறைய அச்சுகளை சுத்தம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் செலவழிப்பு ஆடை அல்லது அச்சு-எதிர்ப்பு உடையை அணியலாம். பாதுகாப்பு முகமூடிகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
- காற்றோட்டம் அதிகரிக்க அனைத்து கதவுகளையும் ஜன்னல்களையும் திறக்கவும்.
- அச்சு வளர்ச்சியால் தொடாத எந்தவொரு பொருளையும் அந்தப் பகுதியிலிருந்து அகற்றவும். சுத்தம் செய்ய முடியாத வேறு எந்த பொருட்களையும் தூக்கி எறியுங்கள்.
- அச்சு சேதமடைந்த உலர்வாள், உச்சவரம்பு ஓடுகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளை வெட்டி மாற்றவும்.
- ப்ளீச், ஒரு பூஞ்சைக் கொல்லி, அல்லது சோப்பு மற்றும் நீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அச்சினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மேற்பரப்புகளை மூடி துடைக்கவும், பின்னர் அவற்றை உலர வைக்கவும். துப்புரவு தயாரிப்புகளை ஒன்றாக கலக்க வேண்டாம்.
- நீங்கள் அறையை புதுப்பிப்பதற்கு முன்பு நீர் பிரச்சினை சரி செய்யப்பட்டு அந்த பகுதி வறண்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
அச்சு எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
எல்லா அச்சுகளையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் வீட்டில் உள்ள அளவைக் குறைக்கலாம். உட்புறத்தில் வளரவிடாமல் இருக்க சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இங்கே.
செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் வீட்டைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள், குறிப்பாக குளியலறைகள் போன்ற பகுதிகள் அச்சுக்கு ஆளாகக்கூடும்.
- நீங்கள் குளிக்கும்போது, குளிக்கும்போது, சமைக்கும்போது, பாத்திரங்களைக் கழுவும்போது அல்லது ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் பிற செயல்களைச் செய்யும்போது கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களை திறந்து காற்றோட்டத்திற்காக விசிறிகளை இயக்கவும்.
- உட்புற உறவினர் ஈரப்பதத்தை (ஆர்.எச்) 50 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக வைத்திருக்க ஒரு டிஹைமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தவும். டிஹைமிடிஃபையர்களின் தேர்வை இங்கே வாங்கவும்.
- உயர் திறன் கொண்ட துகள் காற்று (HEPA) வடிகட்டுதலுடன் உட்புற காற்று சுத்திகரிப்பு ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் உலை அல்லது காற்றோட்டம் அமைப்பில் பொருத்தமான உயர் திறன் வடிப்பானை நிறுவவும். இது அச்சு மூலத்தை அகற்றாது, ஆனால் இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். HEPA காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களின் தேர்வை இங்கே வாங்கவும்.
- ஈரப்பதத்தை குறைக்க உங்கள் கூரை அல்லது சுவர்களில் கசிவுகளை சரிசெய்யவும்.
- உங்கள் மழைக் குழிகள் சுத்தமாக இருப்பதையும், நீர் வடிகால் தடுக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வீடு வெள்ளத்தில் மூழ்கினால், அச்சு வளர்ச்சியைத் தடுக்க 48 மணி நேரத்திற்குள் அதை சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும்.
வேண்டாம்
- பழைய புத்தகங்கள், செய்தித்தாள்கள் அல்லது மரத்தை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தாமல் விட்டுவிடாதீர்கள்.
- குளியலறைகள், சமையலறைகள் மற்றும் அடித்தளங்கள் போன்ற அறைகளில் கம்பளத்தை வைக்க வேண்டாம்.
- குழாய்கள் அல்லது நிலத்தடி நீரிலிருந்து வரும் கசிவுகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். அவற்றை விரைவில் சரிசெய்யவும்.
- அச்சுக்கு மேல் வண்ணம் தீட்ட வேண்டாம். முதலில் பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
அடிக்கோடு
ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டல நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அதன் நிறத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், குறிப்பாக அச்சுக்கு பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
ஆனால் உங்கள் உட்புற ஈரப்பதத்தை குறைவாகவும், உங்கள் இடத்தை சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் அச்சு வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும்.
சிறிய வளர்ச்சிகளுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள், மேலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதற்கு முன்பு அச்சு பற்றி ஏதாவது செய்யுங்கள்.
அச்சு வெளிப்பாட்டால் உங்கள் உடல்நிலை பாதிக்கப்படுவதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
இன்று சுவாரசியமான
பெரியவர்களில் வலி உணர்வுகள் வளர என்ன காரணம்?
