கீல்வாதத்திற்கான கருப்பு செர்ரி சாறு: பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்?

உள்ளடக்கம்

• கீல்வாதம் என்றால் என்ன?
• கருப்பு செர்ரி சாறு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• கீல்வாதத்திற்கு கருப்பு செர்ரி சாறு எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• கீல்வாதத்திற்கு கருப்பு செர்ரி சாறு அபாயங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கருப்பு செர்ரி (ப்ரூனஸ் செரோடின்) என்பது மிகவும் பொதுவான அமெரிக்க இனமான இனிப்பு செர்ரி மற்றும் வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. கறுப்பு செர்ரி சாறு குடிப்பதன் மூலம் சுகாதார நன்மைகளைப் பற்றி பலர் தெரிவிக்கின்றனர், குறிப்பாக கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம்.

இந்த உரிமைகோரலை காப்புப் பிரதி எடுக்க சில ஆராய்ச்சிகளும் உள்ளன.

2012 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எந்த வகையான செர்ரி ஜூஸையும் குடிப்பது அல்லது செர்ரிகளை வேறு வடிவங்களில் உட்கொள்வது கீல்வாத தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், இந்த ஆய்வின் பங்கேற்பாளர்களின் நேர்மறையான முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.

கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் என்பது ஒரு வகை அழற்சி கீல்வாதம். உங்கள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் உருவாகும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த அமிலம் ஒரு படிகத்தில் படிகங்கள் உருவாக காரணமாகிறது, இது திடீர் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கீல்வாதம் பொதுவாக தீவிரத்தின் நிலைகளில் செல்கிறது. அவை பின்வருமாறு:

• அறிகுறியற்ற ஹைப்பர்யூரிசிமியா (முதல் தாக்குதலுக்கு முன் உயர் யூரிக் அமில அளவு)
• கடுமையான கீல்வாதம்
• இடைவெளி கீல்வாதம் (தாக்குதல்களுக்கு இடையிலான நேரம்)
• நாள்பட்ட கீல்வாதம்

கீல்வாதத்தை உருவாக்க உடலின் மிகவும் பொதுவான பகுதிகள் முழங்கால், கணுக்கால் மற்றும் பெருவிரலின் மூட்டுகள்.

சிலர் ஒரு கீல்வாத அத்தியாயத்தை மட்டுமே அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பல அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஆர்த்ரிடிஸ் அறக்கட்டளை சுமார் 6 மில்லியன் அமெரிக்க ஆண்களையும் 2 மில்லியன் அமெரிக்க பெண்களுக்கும் கீல்வாதம் இருப்பதாக மதிப்பிடுகிறது.

கருப்பு செர்ரி சாறு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

எல்லா செர்ரி பழச்சாறுகளையும் போலவே, கருப்பு செர்ரி சாற்றிலும் அதிக அளவு அந்தோசயின்கள் உள்ளன. இவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அவை சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் உள்ளன.

பீட், ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் (மற்றவற்றுடன்) அந்தோசயினின்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​செர்ரிகளில் அதிகம் உள்ளன.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, இது கீல்வாதத்தின் சிகிச்சைக்கு முக்கியமானது.

கருப்பு செர்ரி சாற்றில் அந்தோசயின்கள் உள்ளன. இவை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், அவை அடர் சிவப்பு மற்றும் ஊதா பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு அவற்றின் நிறத்தை கொடுக்கும். கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க அவை உதவக்கூடும்.

கருப்பு செர்ரி சாறு பற்றி குறிப்பாக எந்த ஆய்வும் இல்லை என்றாலும், 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் புளிப்பு செர்ரி சாறு யூரிக் அமிலத்தை குறைக்கிறது - கீல்வாதத்தின் குற்றவாளி.

யூரிக் அமிலத்தைக் குறைப்பது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிகரிப்பு இரண்டும் கீல்வாத தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவும். கருப்பு செர்ரி சாற்றில் இதேபோன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதால், இது யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கவும் கீல்வாத அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

கருப்பு செர்ரி சாறு கடை.

கீல்வாதத்திற்கு கருப்பு செர்ரி சாறு எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

24 மணி நேர காலப்பகுதியில் செர்ரி அல்லது செர்ரி சாற்றில் இரண்டு முதல் மூன்று பரிமாணங்கள் கீல்வாத தாக்குதல்களைக் குறைப்பதன் நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

24 மணி நேரத்தில் இரண்டு சேவைகளுக்கும் குறைவானது எந்த முடிவுகளையும் காட்டவில்லை. மூன்றுக்கும் மேற்பட்டவர்கள் கூடுதல் நன்மைகளை வழங்கவில்லை.

இப்போதைக்கு, செர்ரி சாறு குடிக்க ஒரு சிறந்த நாள் இருக்கிறதா அல்லது உணவுடன் அல்லது இல்லாமல் சிறந்ததா என்பது தெரியவில்லை.

இருப்பினும், கருப்பு செர்ரி உள்ளிட்ட செர்ரிகளை எந்த வடிவத்திலும் உட்கொள்வது ஒரே நன்மையை அளிக்கிறது என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த விதத்தில் உங்கள் செர்ரிகளை உட்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவற்றை உண்ணலாம், குடிக்கலாம் அல்லது செர்ரி சாறு நிரப்பலாம்.

கீல்வாதத்தின் பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் உணவு மாற்றம், மருந்துகள், சூடான மற்றும் குளிர் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்கள் உணவை மாற்றியமைக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், கருப்பு செர்ரி சாறு மட்டும் உங்கள் அறிகுறிகளை அகற்றாது. ஆனால் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யும் ஒரு காரியமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பலாம்:

• மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• குறைந்த கொழுப்பு அல்லது அல்லாத பால் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகளுடன் இறைச்சியை மாற்றவும்.
• மத்தி அல்லது நங்கூரங்கள் போன்ற பன்றி இறைச்சி மற்றும் உப்பு மீன் போன்ற சோடா மற்றும் இறைச்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பொதுவான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)
• கொல்கிசின்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• xanthine ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள்
• probenecid

கீல்வாதத்திற்கு கருப்பு செர்ரி சாறு அபாயங்கள்

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லையென்றால், கருப்பு செர்ரி சாறு கீல்வாதத்திற்கு குடிக்க பாதுகாப்பானது.

நிச்சயமாக, ஒரு நல்ல விஷயம் அதிகமாக சாத்தியம்: கருப்பு செர்ரி சாற்றை அதிகமாக குடிப்பதால் வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் கூடுதல் இழைகளிலிருந்து வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் எந்த மருந்து அல்லது சிகிச்சை திட்டத்தையும் நிறுத்த வேண்டாம். ஏற்கனவே இருக்கும் சிகிச்சையில் சேர்க்கும்போது செர்ரி சாறு உதவக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் செர்ரி சாற்றை இணைக்க வேண்டுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க மறக்காதீர்கள். அவர்கள் நோயறிதலைச் செய்து, விரைவில் உங்களுக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

கீல்வாத நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் தற்போதைய நிலைமைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். உங்கள் உடலின் யூரிக் அமில அளவையும் அளவிட அவர்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்வார்கள்.

கீல்வாதத்தைக் கண்டறிவதற்கு இரத்த பரிசோதனைகள் முற்றிலும் உறுதியானவை அல்ல, எனவே உங்கள் மருத்துவர் பிற கண்டறியும் சோதனைகளுக்கும் உத்தரவிடலாம்:

• எம்.ஆர்.ஐ.
• எக்ஸ்ரே
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• சி.டி ஸ்கேன்

உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து திரவத்தின் மாதிரியையும் பரிசோதனைக்கு எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இந்த சோதனைகள் உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் வலிக்கான பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உதவும், இதில் தொற்று அல்லது வேறு வகையான மூட்டுவலி ஆகியவை அடங்கும்.

அடிக்கோடு

உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு சிகிச்சை திட்டத்துடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​கருப்பு செர்ரி சாறு குடிப்பதால் கீல்வாதம் தாக்குதலைத் தடுக்கலாம். ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் விளைவுகள் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை குறைப்பதன் மூலம் சாறு வீக்கத்தை நீக்கும்.

அதே நன்மைகளைப் பெற நீங்கள் செர்ரிகளை பச்சையாக சாப்பிடுவது அல்லது ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது போன்ற பிற வழிகளிலும் உட்கொள்ளலாம். முழு, இயற்கை, பதப்படுத்தப்படாத செர்ரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் பாதுகாப்பானது.

கீல்வாதத்திற்கான கருப்பு செர்ரி சாற்றின் நன்மைகள் குறித்த ஆராய்ச்சி ஒப்பீட்டளவில் புதியது. இருப்பினும், பொதுவாக, கருப்பு செர்ரிகளை உட்கொள்வது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால், நீங்கள் கருப்பு செர்ரி சாறு குடிக்க ஆரம்பித்தால் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்தை நிறுத்த வேண்டாம்.

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், செர்ரி சாறுடன் சுய மருந்து செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். கருப்பு செர்ரி சாறு மட்டும் உங்கள் அறிகுறிகளை குணப்படுத்தாது.