இருமுனை கோளாறு

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• இருமுனை கோளாறு என்றால் என்ன?
• இருமுனை கோளாறு வகைகள் யாவை?
• இருமுனை கோளாறு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• இருமுனை கோளாறுக்கு யார் ஆபத்து?
• இருமுனை கோளாறின் அறிகுறிகள் யாவை?
• இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• இருமுனை கோளாறுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சுருக்கம்

இருமுனை கோளாறு என்றால் என்ன?

இருமுனைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இது தீவிர மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்:

• சில நேரங்களில் நீங்கள் மிகவும் "மேலே," உற்சாகமாக, எரிச்சலாக அல்லது உற்சாகமாக உணரலாம். இது ஒரு என்று அழைக்கப்படுகிறது பித்து எபிசோட்.
• மற்ற நேரங்களில் நீங்கள் "கீழே," சோகமாக, அலட்சியமாக அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணரலாம். இது ஒரு என்று அழைக்கப்படுகிறது மனச்சோர்வு அத்தியாயம்.
• நீங்கள் வெறி மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை ஒன்றாகக் கொண்டிருக்கலாம். இது ஒரு என்று அழைக்கப்படுகிறது கலப்பு அத்தியாயம்.

மனநிலை மாற்றங்களுடன், இருமுனைக் கோளாறு நடத்தை, ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மட்டங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

இருமுனைக் கோளாறு பிற பெயர்கள் என அழைக்கப்படுகிறது, இதில் மன உளைச்சல் மற்றும் பித்து-மனச்சோர்வு கோளாறு.

இருமுனை கோளாறு வகைகள் யாவை?

இருமுனை கோளாறுக்கு மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• இருமுனை I கோளாறு குறைந்தது 7 நாட்கள் நீடிக்கும் பித்து எபிசோடுகள் அல்லது பித்த அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை, உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவமனை தேவை. மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களும் பொதுவானவை. அவை பெரும்பாலும் குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். இந்த வகை இருமுனை கோளாறு கலப்பு அத்தியாயங்களையும் உள்ளடக்கியது.
• இருமுனை II கோளாறு மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களை உள்ளடக்கியது. ஆனால் முழுக்க முழுக்க வெறித்தனமான அத்தியாயங்களுக்கு பதிலாக, ஹைபோமானியாவின் அத்தியாயங்கள் உள்ளன. ஹைபோமானியா என்பது பித்துக்கான குறைவான கடுமையான பதிப்பாகும்.
• சைக்ளோதிமிக் கோளாறு, அல்லது சைக்ளோதிமியா, ஹைபோமானிக் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளையும் உள்ளடக்கியது. ஆனால் அவை ஹைபோமானிக் அல்லது மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களைப் போல தீவிரமானவை அல்லது நீடித்தவை அல்ல. அறிகுறிகள் பொதுவாக பெரியவர்களில் குறைந்தது இரண்டு வருடங்களுக்கும், குழந்தைகள் மற்றும் டீனேஜர்களில் ஒரு வருடத்திற்கும் நீடிக்கும்.

இந்த வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றில், ஒரு வருடத்தில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பித்து அல்லது மனச்சோர்வைக் கொண்டிருப்பது "விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இருமுனை கோளாறு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

இருமுனை கோளாறுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. கோளாறில் பல காரணிகள் பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றில் மரபியல், மூளை அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு மற்றும் உங்கள் சூழல் ஆகியவை அடங்கும்.

இருமுனை கோளாறுக்கு யார் ஆபத்து?

உங்களிடம் நெருங்கிய உறவினர் இருந்தால் பைபோலார் கோளாறு ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது. அதிர்ச்சி அல்லது மன அழுத்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்குச் செல்வது இந்த ஆபத்தை இன்னும் அதிகமாக உயர்த்தக்கூடும்.

இருமுனை கோளாறின் அறிகுறிகள் யாவை?

இருமுனை கோளாறின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். ஆனால் அவை மனநிலை அத்தியாயங்கள் எனப்படும் மனநிலை மாற்றங்களை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஒரு அறிகுறிகள் பித்து எபிசோட் சேர்க்கலாம்
  • மிக உயர்ந்த, உயர்ந்த, அல்லது உற்சாகமான உணர்வு
  • ஜம்பி அல்லது கம்பி, வழக்கத்தை விட சுறுசுறுப்பாக உணர்கிறேன்
  • மிகக் குறுகிய மனநிலையைக் கொண்டிருப்பது அல்லது மிகவும் எரிச்சலூட்டுவது போல் தெரிகிறது
  • பந்தய எண்ணங்கள் மற்றும் மிக வேகமாக பேசுவது
  • குறைவான தூக்கம் தேவை
  • நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக முக்கியமானவர், திறமையானவர் அல்லது சக்திவாய்ந்தவர் என்று உணர்கிறேன்
  • அதிக அளவு சாப்பிடுவது, குடிப்பது, நிறைய பணம் செலவழிப்பது அல்லது விட்டுக்கொடுப்பது அல்லது பொறுப்பற்ற உடலுறவு கொள்வது போன்ற மோசமான தீர்ப்பைக் காட்டும் ஆபத்தான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்
• ஒரு அறிகுறிகள் மனச்சோர்வு அத்தியாயம் சேர்க்கலாம்
  • மிகவும் சோகமாக, நம்பிக்கையற்றதாக, அல்லது பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
  • தனிமையாக உணர்கிறேன் அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்துகிறேன்
  • மிக மெதுவாக பேசுவது, உங்களுக்கு எதுவும் சொல்லவில்லை என நினைக்கிறேன், அல்லது நிறைய மறந்துவிடுகிறது
  • சிறிய ஆற்றல் கொண்டது
  • அதிகமாக தூங்குகிறது
  • அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சாப்பிடுவது
  • உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் இல்லாதது மற்றும் எளிய விஷயங்களைக்கூட செய்ய இயலாது
  • மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றி நினைப்பது
• ஒரு அறிகுறிகள் கலப்பு அத்தியாயம் பித்து மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை ஒன்றாக சேர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் மிகவும் சோகமாகவோ, காலியாகவோ அல்லது நம்பிக்கையற்றவராகவோ உணரலாம், அதே நேரத்தில் மிகவும் உற்சாகமாக உணர்கிறீர்கள்.

இருமுனை கோளாறு உள்ள சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருக்கலாம். உதாரணமாக, பித்துக்கு பதிலாக உங்களுக்கு ஹைபோமானியா இருக்கலாம். ஹைப்போமேனியாவுடன், நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணரலாம் மற்றும் நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும் என்பதைக் காணலாம். எதுவும் தவறு என்று நீங்கள் உணரக்கூடாது. ஆனால் உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் உங்கள் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனிக்கலாம். உங்கள் நடத்தை உங்களுக்கு அசாதாரணமானது என்பதை அவர்கள் உணரக்கூடும். ஹைபோமானியாவுக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு கடுமையான மனச்சோர்வு இருக்கலாம்.

உங்கள் மனநிலை அத்தியாயங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு அல்லது சில நேரங்களில் நீடிக்கும்.ஒரு அத்தியாயத்தின் போது, ​​அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒவ்வொரு நாளும் பெரும்பாலான நாட்களில் நிகழ்கின்றன.

இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இருமுனைக் கோளாறைக் கண்டறிய, உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் பல கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• உடல் தேர்வு
• ஒரு மருத்துவ வரலாறு, அதில் உங்கள் அறிகுறிகள், வாழ்நாள் வரலாறு, அனுபவங்கள் மற்றும் குடும்ப வரலாறு பற்றி கேட்பது அடங்கும்
• பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க மருத்துவ பரிசோதனைகள்
• ஒரு மனநல மதிப்பீடு. உங்கள் வழங்குநர் மதிப்பீட்டைச் செய்யலாம் அல்லது ஒன்றைப் பெற உங்களை ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

இருமுனை கோளாறுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

இருமுனைக் கோளாறின் மிகக் கடுமையான வடிவங்கள் உள்ளவர்கள் உட்பட பலருக்கு சிகிச்சையானது உதவும். இருமுனைக் கோளாறுக்கான முக்கிய சிகிச்சைகள் மருந்துகள், உளவியல் சிகிச்சை அல்லது இரண்டும் அடங்கும்:

• மருந்துகள் இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் பல மருந்துகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம். சிலர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருந்தை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் வழங்குநருடன் முதலில் பேசாமல் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். மருந்துகளிலிருந்து பக்க விளைவுகள் குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை) சிக்கலான உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் காணவும் மாற்றவும் உதவும். இது உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் ஆதரவு, கல்வி, திறன்கள் மற்றும் சமாளிக்கும் உத்திகளை வழங்க முடியும். இருமுனைக் கோளாறுக்கு உதவக்கூடிய பல்வேறு வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் உள்ளன.
• பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள் சேர்க்கிறது
  • எலெக்ட்ரோகான்வல்சிவ் தெரபி (ECT), அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும் மூளை தூண்டுதல் செயல்முறை. ECT பெரும்பாலும் கடுமையான இருமுனை கோளாறுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் சிறப்பாக வரவில்லை. ஒருவருக்கு மருந்து தேவைப்படும்போது மருந்துகளை விட விரைவாக வேலை செய்யும் போது இது பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு நபருக்கு தற்கொலைக்கான அதிக ஆபத்து இருக்கும்போது அல்லது கேடடோனிக் (பதிலளிக்காத) போது இது இருக்கலாம்.
  • வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் தூக்கத்தில் சிக்கல் ஏற்படலாம்
  • வாழ்க்கை விளக்கப்படத்தை வைத்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் வழங்குநருக்கும் உங்கள் இருமுனைக் கோளாறைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவும். வாழ்க்கை விளக்கப்படம் என்பது உங்கள் அன்றாட மனநிலை அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள், தூக்க முறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் பதிவு.

இருமுனை கோளாறு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் நோய். ஆனால் நீண்டகால, தொடர்ச்சியான சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் ஆரோக்கியமான, வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும்.

என்ஐஎச்: தேசிய மனநல நிறுவனம்

• அதிகபட்சம் மற்றும் குறைவு: இருமுனைக் கோளாறு புரிந்துகொள்ளுதல்
• பெரிய குடும்பங்கள் இருமுனைக் கோளாறுக்கான பதில்களைக் கொண்டிருக்கலாம்
• ரோலர் கோஸ்டரில் வாழ்க்கை: இருமுனை கோளாறு நிர்வகித்தல்
• களங்கத்தை நீக்குதல்: இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் மனநலத்தை முன்னோக்கி நகர்த்துவதில் டிவி ஸ்டார் முட்சென் அமிக்