இது என்ன, பயோட்டின் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
உள்ளடக்கம்
பயோட்டின், வைட்டமின் எச் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பி வளாகத்தின் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களின் குழுவிற்கு சொந்தமான ஒரு பொருளாகும், இது பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம். பயோட்டின் அல்லது பயோட்டினிடேஸ் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், முகப்பரு மற்றும் அலோபீசியா சிகிச்சைக்கு உதவுவதற்கும், தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பயோட்டின் கூடுதல் குறிக்கப்படுகிறது.
பயோட்டின் மல்டிவைட்டமின்களுடன் அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது, மேலும் கூட்டு மருந்தகங்களிலும் பெறலாம்.
இது எதற்காக
பயோட்டினிடேஸ் குறைபாடு உள்ள நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முகப்பரு மற்றும் அலோபீசியா சிகிச்சைக்கு உதவுவதற்கும் தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பயோட்டின் கூடுதல் குறிக்கப்படுகிறது.
பயோட்டின் குறைபாடு பொதுவாக தோல், முடி மற்றும் நகங்களை பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் முக்கிய அங்கமான கெராட்டின் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது.
பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகள் எது என்பதைக் கண்டறியவும்.
எப்படி உபயோகிப்பது
பயோட்டின் அளவைப் பற்றி குறிப்பிட்ட பரிந்துரை எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் இது காரணத்தைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் பயோட்டினிடேஸ் குறைபாடு, உணவு மூலம் போதிய அளவு உட்கொள்ளல், அலோபீசியா அல்லது முகப்பரு வழக்குகள் அல்லது நகங்களை வலுப்படுத்த விரும்புவோர் மற்றும் முடி மற்றும் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.
எனவே, மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது, ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் எந்த அளவு சிறந்தது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.
உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, 2.5 மி.கி பயோட்டினுடன், காப்ஸ்யூல்களில் அன்ட்ரல் என்ற மருந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைக்கும் டோஸ் 1 காப்ஸ்யூல், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, எந்த நேரத்திலும், சுமார் 3 6 மாதங்கள் அல்லது ஒரு மருத்துவர் இயக்கியுள்ளார்.
யார் பயன்படுத்தக்கூடாது
சூத்திரத்தில் இருக்கும் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் மிகை உணர்ச்சி உள்ளவர்களில் பயோட்டின் துணை பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. கூடுதலாக, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களிலும் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
அரிதாக இருந்தாலும், பயோட்டின் உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் அச om கரியத்தையும் தோல் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.
சோவியத்
பெனாட்ரிலை தூங்குவதற்கு எடுத்துக்கொள்வது சரியா?