பியோனஸ் தன் உடலில் 'அதிக உணர்வுடன்' இருப்பதை நிறுத்தியபோது என்ன கற்றுக்கொண்டாள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

பியோன்ஸ் "குறைபாடற்றவராக" இருக்கலாம், ஆனால் அது முயற்சி இல்லாமல் வருகிறது என்று அர்த்தமல்ல.

உடன் ஒரு புதிய நேர்காணலில் ஹார்பர்ஸ் பஜார், பியோன்ஸ்-ஒரு பாடகி, நடிகை மற்றும் பல ஹைபனேட் ஐகான் ஐவி பார்க் ஆடை வடிவமைப்பாளர் - ஒரு சாம்ராஜ்யத்தை கட்டியெழுப்புவது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி விலையில் வரக்கூடும் என்பதை வெளிப்படுத்தினார்.

"பல பெண்களைப் போலவே, எனது குடும்பம் மற்றும் எனது நிறுவனத்தின் முதுகெலும்பாக இருப்பதன் அழுத்தத்தை நான் உணர்ந்தேன், அது எனது மன மற்றும் உடல் நலனில் எவ்வளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை உணரவில்லை. நான் எப்போதும் எனக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவில்லை. ," பியோனஸ் செப்டம்பர் 2021 இதழில் கூறினார் ஹார்பர்ஸ் பஜார். "எனது வாழ்நாளில் பாதிக்கு மேல் சுற்றுப்பயணம் செய்வதால் நான் தனிப்பட்ட முறையில் தூக்கமின்மையால் போராடினேன். ஹீல்ஸ் அணிந்து நடனமாடுவதால் பல வருடங்களாக என் தசைகளில் தேய்மானம் ஏற்பட்டது. என் தலைமுடி மற்றும் தோலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் சாயங்கள் முதல் கர்லிங் இரும்பின் வெப்பம் வரை மற்றும் மேடையில் வியர்வையுடன் இருக்கும் போது கனமான மேக்கப் அணிந்துகொண்டேன். ஒவ்வொரு ஷோவிற்கும் எனது சிறந்த தோற்றத்தைக் காண்பதற்காக நான் பல ஆண்டுகளாக பல ரகசியங்களையும் நுட்பங்களையும் எடுத்துள்ளேன். ஆனால் எனக்கு சிறந்ததை வழங்க, நான் என்னை கவனித்துக் கேட்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். என் உடல்."

பியான்ஸ் தனது தூக்கமின்மையைக் குணப்படுத்தத் தழுவிக்கொண்டிருக்கும் கருவிகளில் ஒன்று கன்னாபிடியோல் (கஞ்சா செடிகளில் காணப்படும் "சிபிடி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இது குதிகால்களில் மணிக்கணக்கில் நடனமாடுவதால் வரும் "புண் மற்றும் வீக்கத்திற்கு" உதவுகிறது என்று அவர் கூறினார். . CBD கவலை மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்கும் என்று அறியப்பட்டாலும், "CBD ஒரு வலி நிவாரணி அல்ல," ஜோர்டான் டிஷ்லர், M.D., ஒரு கஞ்சா நிபுணர் ஹார்வர்ட் பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர் மற்றும் InhaleMD இன் நிறுவனர் முன்பு கூறினார் வடிவம். (தொடர்புடையது: CBD, THC, கஞ்சா, மரிஜுவானா மற்றும் சணல் ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்?)

சிபிடிக்கு அப்பால், பியான்ஸ் தனது நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க மற்ற விற்பனை நிலையங்களைப் பார்த்தார். "எனக்கும் என் குழந்தைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும் தேனில் குணப்படுத்தும் பண்புகளை நான் கண்டேன். இப்போது நான் ஒரு சணல் மற்றும் ஒரு தேன் பண்ணையை உருவாக்குகிறேன். என் கூரையில் கூட படை நோய் வந்துவிட்டது! என் மகள்களுக்கு உதாரணம் கிடைப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் என்னிடமிருந்து அந்த சடங்குகள்" என்று பியான்ஸ் கூறினார், அவர் மகள் ப்ளூ ஐவி, 9 மற்றும் 4 வயது இரட்டையர்கள், மகள் ரூமி மற்றும் மகன் சர் ஆகியோருக்கு அம்மா ஆவார். "அம்மாவாக எனக்கு மிகவும் திருப்திகரமான தருணங்களில் ஒன்று, நீலத்தை ஒரு நாள் அவள் கண்களை மூடிக்கொண்டு குளியல் தொட்டியில் மூழ்கி இருப்பதைக் கண்டேன். (தொடர்புடையது: காலே இங்கு தங்கியிருப்பதை பியோனஸ் உறுதிப்படுத்துகிறார்)

உண்மையில், தீக்காயங்கள் மற்றும் கீறல்கள் (தேனில் உள்ள ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு காரணமாக) மற்றும் கொசு கடி நிவாரணம் (அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி) போன்ற தோல் வியாதிகள் உட்பட பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு தேன் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் பியான்ஸ் நன்றாக உணர தழுவி இருப்பது இனிமையான மேற்பூச்சு மற்றும் சிகிச்சைகள் மட்டுமல்ல. மூன்று குழந்தைகளின் தாயார், முன்பு 22-நாள் சைவ சவாலுக்கு ஒப்புதல் அளித்தார் ஹார்பர்ஸ் பஜார் அவளுடைய உடலைக் கவனித்துக்கொள்வது போலவே அவளுடைய ஆன்மாவில் கவனம் செலுத்துவதும் முக்கியம்.

"கடந்த காலத்தில், நான் உணவில் அதிக நேரம் செலவிட்டேன், சுய கவனிப்பு என்பது உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் என் உடலின் அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு. நான் எத்தனை முறை சிரிக்கிறேன், என் மனதிற்கும் என் உடலுக்கும் நான் உணவளிக்கிறேன் - இவைதான் நான் கவனம் செலுத்தி வருகிறேன், "என்று அவர் கூறினார். "மன ஆரோக்கியமும் சுய பாதுகாப்புதான். மோசமான உடல்நலம் மற்றும் புறக்கணிப்பு சுழற்சியை உடைக்க நான் கற்றுக்கொள்கிறேன், என் சக்தியை என் உடலில் செலுத்தி, அது எனக்குக் கொடுக்கும் நுட்பமான அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்கிறேன். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்கிறது. , ஆனால் நான் கேட்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது."

ஒரு புதிய தசாப்தத்துடன் (செப்டம்பர் 4 சனிக்கிழமையன்று பேவுக்கு 40 வயதாகிறது), பியோன்ஸ் கூறினார் ஹார்பர்ஸ் பஜார் புதிய இசையைப் பொறுத்தவரை "ஒரு மறுமலர்ச்சி வெளிவருகிறது" என்று அவள் உணர்கிறாள் (அலாரம் அடிக்கவும்!). அவளது நெருங்கிய வட்டத்தால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது அவள் வெற்றியை அனுபவிக்க வேகத்தை குறைப்பாள் என்று நம்புகிறாள். "நான் தொடங்குவதற்கு முன்பு, எனது சுய மதிப்பு பிரபலங்களின் வெற்றியை விட அதிகமாக இருந்தால் மட்டுமே இந்தத் தொழிலைத் தொடருவேன் என்று முடிவு செய்தேன். நான் போற்றும், தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையையும் கனவுகளையும் கொண்ட நேர்மையான நபர்களுடன் என்னைச் சூழ்ந்திருக்கிறேன். என்னைச் சார்ந்தது. நான் வளரக்கூடிய மற்றும் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மக்கள்

"இந்த வியாபாரத்தில், நீங்கள் போராடாதவரை உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி உங்களுக்குச் சொந்தமானது அல்ல. எனது நல்லறிவு மற்றும் எனது தனியுரிமையைப் பாதுகாக்க நான் போராடினேன், ஏனென்றால் எனது வாழ்க்கைத் தரம் அதைப் பொறுத்தது. நான் யார் என்பதில் நிறைய ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது நான் நேசிக்கும் மற்றும் நம்பும் நபர்களுக்காக, என்னை அறியாதவர்கள் மற்றும் என்னை சந்திக்காதவர்கள் அதை மூடிவிட்டதாக விளக்கலாம், நம்புங்கள், அந்த நபர்கள் என்னைப் பற்றி சில விஷயங்களைப் பார்க்காததற்குக் காரணம் என் கன்னி கழுதை விரும்பவில்லை. அவர்கள் அதைப் பார்க்க .... அது இல்லாததால் அல்ல! " அவள் தொடர்ந்தாள்.

புதிய தசாப்தம், புதிய பே-நைசன்ஸ்? முரண்பாடுகள் உள்ளன Beyhive அது இங்கே உள்ளது.

க்கான மதிப்பாய்வு