பெண்களுக்கு சிறந்த ஓடும் காலணிகள்

உள்ளடக்கம்

• நாங்கள் எப்படி தேர்வு செய்தோம்
• விலை வழிகாட்டி
• பெண்களுக்கு சிறப்பாக இயங்கும் காலணிகளுக்கான ஹெல்த்லைன் தேர்வுகள்
• ஒட்டுமொத்த சிறந்த
• ப்ரூக்ஸ் கோஸ்ட் 12 (பெண்கள்)
• குஷனிங்கிற்கு சிறந்தது
• ஆல்ட்ரா டோரின் 4 பட்டு (பெண்கள்)
• தட்டையான கால்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறந்தது
• ஆசிக்ஸ் ஜெல்-கயானோ 26
• உயர் வளைவுகள் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறந்தது
• மிசுனோ அலை உருவாக்கம் 20
• அகலமான கால்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறந்தது
• புதிய இருப்பு புதிய நுரை 1080v10
• நீண்ட தூரம் ஓடுவதற்கு சிறந்தது
• ச uc கோனி ரைடு ஐஎஸ்ஓ
• டிரெயில் ஓடுவதற்கு சிறந்தது
• சாலமன் ஸ்பீட்கிராஸ் 4
• வேகம் மற்றும் இலகுரக சிறந்தது
• ஹோகா ரிங்கன்
• பட்ஜெட்டுக்கு சிறந்தது
• ஸ்கெச்சர்ஸ் கோருன் தூய
• பந்தயத்திற்கு சிறந்தது
• ஆசிக்ஸ் டைனாஃப்ளைட் 4
• உங்கள் இயங்கும் காலணிகளை எவ்வாறு அளவிடுவது
• அளவு லேபிள்களை எவ்வாறு படிப்பது
• ஷூக்களை இயக்குவதற்கான பிற ஷாப்பிங் உதவிக்குறிப்புகள்
• ஆர்டர் செய்யுங்கள்
• நாள் கழித்து முயற்சிக்கவும்
• உங்கள் சாக்ஸ் கொண்டு வாருங்கள்
• உங்கள் வளைவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மற்ற கால் நகைச்சுவைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• முரட்டுத்தனமாக செல்ல வேண்டாம்
• பழைய மாதிரிகளைக் கவனியுங்கள்
• எப்படி தேர்வு செய்வது
• டேக்அவே

லாரன் பார்க் வடிவமைத்தார்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

ஓடுவது மலிவான விளையாட்டுகளில் ஒன்று என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஏன் சரியாக? நல்லது, உந்துதலுக்கு அப்பால் நீங்கள் பங்கேற்க வேண்டியது துணிவுமிக்க ஜோடி ஷூக்கள் மட்டுமே.

விஷயம் என்னவென்றால், சரியான ஜோடியைக் கண்டுபிடிப்பது குறைந்தது என்று சொல்வது அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.

தேர்வு செய்ய பல பிராண்டுகள் மற்றும் மாதிரிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு அனுபவமுள்ள சார்புடையவராக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு காலணிகளிலும் உங்கள் காலணிகளை மாற்ற வேண்டும். புதிய மாடல்கள் மற்றும் பிராண்டுகள் எல்லா நேரத்திலும் சந்தையில் வருகின்றன. உங்கள் தலை இன்னும் சுழன்று கொண்டிருக்கிறதா?

நாங்கள் எப்படி தேர்வு செய்தோம்

பின்வரும் காலணிகள் தரம், ஆறுதல் மற்றும் மதிப்பு ஆகியவற்றிற்கு அதிக மதிப்பெண்களைப் பெறுகின்றன. அதையும் மீறி, உங்கள் கால் அமைப்பு அல்லது பயிற்சி தேவைகளுக்கு ஏற்ற சில சிறந்த தேர்வுகளை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம்.

முடிவில், நீங்கள் ஏதேனும் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் அல்லது காயங்களுக்கு தீர்வு காண விரும்பினால், ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

விலை வழிகாட்டி

• $ = under 100 க்கு கீழ்
• $$ = $100–$150
• $$$ = over 150 க்கு மேல்

பெண்களுக்கு சிறப்பாக இயங்கும் காலணிகளுக்கான ஹெல்த்லைன் தேர்வுகள்

ஒட்டுமொத்த சிறந்த

ப்ரூக்ஸ் கோஸ்ட் 12 (பெண்கள்)

விலை: $$

முக்கிய அம்சங்கள்: கோஸ்ட் பல ஆண்டுகளாக புதிய மற்றும் அனுபவமுள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் பிரபலமான தேர்வாக உள்ளது. ரன்னர்ஸ் வேர்ல்டில் சோதனையாளர்கள் இது பல்துறை மற்றும் வேகமான வேலை முதல் நீண்ட நேரம் வரை எதையும் பெற முடியும் என்று விளக்குகிறார்கள்.

தற்போதைய மாடல் 3 டி பிரிண்டிங்கைப் பயன்படுத்தி அதன் வடிவமைப்பை புதுப்பித்து, நீட்டிக்கக்கூடிய, சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி மேல் செய்கிறது. கூடுதல் பெர்க் என, ப்ரூக்ஸ் தேர்வு செய்ய சில சுவாரஸ்யமான வண்ணங்கள் மற்றும் வடிவங்கள் உள்ளன. எருமை பிளேட் போல!

பரிசீலனைகள்: இந்த ஷூ அளவைப் பொறுத்தவரை சிறிய மற்றும் குறுகிய முடிவில் இயங்குகிறது என்பதை விமர்சகர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மற்றவர்கள் பரம ஆதரவு இல்லை என்று கூறுகிறார்கள். உங்கள் அடுத்த 10K இல் PR க்கு ஒரு ஷூ தேவைப்பட்டால், அவற்றின் எடை - 9.3 அவுன்ஸ் - அவற்றை சரியான பந்தய ஷூவாக மாற்றக்கூடாது.

குஷனிங்கிற்கு சிறந்தது

ஆல்ட்ரா டோரின் 4 பட்டு (பெண்கள்)

விலை: $

முக்கிய அம்சங்கள்: ஆல்ட்ரா அதன் பரந்த கால் பெட்டி மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க குஷனிங்கிற்காக மேலும் மேலும் பிரபலமாகி வருகிறது. இந்த "பட்டு" சவாரி வசதியானது மற்றும் அகலமான கால்களை எளிதில் இடமளிக்கிறது. ஒரு விமர்சகர் கூட பகிர்கிறார், "இது எனது முதல் ஜோடி ஆல்ட்ரா காலணிகள், ஒவ்வொரு மனிதனும் ஏன் இதை அணியவில்லை என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை."

போனஸ் புள்ளிகள்: நல்ல காலடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அமெரிக்க பொடியாட்ரிக் மெடிக்கல் அசோசியேஷனின் ஒப்புதலின் முத்திரையை எடுத்துச் செல்லவும் இந்த ஷூ நடக்கிறது.

பரிசீலனைகள்: ஒரு நீண்டகால ஆல்ட்ரா ரசிகர் கூறுகையில், ஒவ்வொரு புதிய மாடலுடனும் காலணிகள் நீளமாகவும் மெலிதாகவும் இருப்பதாக அவர் நினைக்கிறார். இன்னொருவர், அகில்லெஸ் தசைநார் அருகே உள்ள பகுதி அதிகமாக இருப்பதாகவும், அவளது கணுக்கால்களைத் துடைத்ததாகவும் கூறுகிறார்.

தட்டையான கால்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறந்தது

ஆசிக்ஸ் ஜெல்-கயானோ 26

விலை: $$

முக்கிய அம்சங்கள்: குறைந்த வளைவுகள் அல்லது தட்டையான கால்களைக் கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் தங்கள் கால்களை மிகைப்படுத்தவோ அல்லது உருட்டவோ செய்யலாம். ஜெல்-கயானோ ஸ்திரத்தன்மை அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது - ஷூவின் உட்புறத்தில் உறுதியான நுரை இந்த இயக்கத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது. நீண்ட தூரம் ஓடுவதற்கு அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்க GEL குஷனிங் தொழில்நுட்பமும் இதில் அடங்கும்.

பரிசீலனைகள்: விமர்சகர்கள் இந்த ஷூ சிறிய மற்றும் குறுகிய பக்கத்தில் சிறிது ஓடுகிறது, எனவே நீங்கள் அளவை அதிகரிக்க விரும்பலாம். மற்றவர்கள் கால் பெட்டி இறுக்கமாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த ஷூ நடுநிலையான நடைபயிற்சிக்கு ஏற்றது என்று நிறுவனம் கூறும்போது, ​​விமர்சகர்கள் இது இயக்கக் கட்டுப்பாடு, காலத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது என்று கூறுகிறார்கள்.

உயர் வளைவுகள் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறந்தது

மிசுனோ அலை உருவாக்கம் 20

விலை: $$$

முக்கிய அம்சங்கள்: மிசுனோவின் அலை உருவாக்கத்தின் 20 வது பதிப்பில் ஒரு அலை தட்டு உள்ளது, இது நிலையான நுரை விட அதிர்ச்சியை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இந்த ஷூ கூடுதல் ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான சாக் போன்ற பொருத்தத்தையும் கொண்டுள்ளது. இந்த காலணிகளில் உள்ள வளைவு ஆதரவு, ஆலை பாசிடிஸ் போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவியதாக விமர்சகர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

பரிசீலனைகள்: முந்தைய மாடல்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த மாதிரியின் பொருட்கள் நொறுக்குத் தீனியாக இருக்காது என்று நீண்டகால அலை ரன்னர் அணிந்தவர் பகிர்ந்து கொள்கிறார். இது மிகவும் இலகுரக ஷூ அல்ல, இது 11.6 அவுன்ஸ். விலை உயர்ந்த முடிவிலும் உள்ளது.

அகலமான கால்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறந்தது

புதிய இருப்பு புதிய நுரை 1080v10

விலை: $$$

முக்கிய அம்சங்கள்: புதிய நுரையின் ஹைபோக்னிட் மேல் நீளமானது, தேய்க்கும் சீம்கள் இல்லை, மற்றும் ஒரு சாக் போல பொருந்துகிறது. இந்த ஷூவை நீங்கள் குறிப்பாக பரந்த மற்றும் கூடுதல் அகலத்தில் வாங்கலாம், இது ஒவ்வொரு பிராண்டுக்கும் மாடலுக்கும் பொருந்தாது.

அகலத்திற்கு அப்பால், ஒரே இலகுரக மற்றும் நெகிழ்வானது. கூடுதல் எடையை அகற்ற உதவும் நுரையில் லேசர் வேலைப்பாடு கூட உள்ளது. முந்தைய மறு செய்கைகளை விட இந்த மாதிரி பரந்த கால் பெட்டியைக் கொண்டுள்ளது என்று விமர்சகர்கள் கூறுகின்றனர்.

பரிசீலனைகள்: இந்த காலணிகளின் அளவை சற்று முடக்கியுள்ளதாகவும், குறைந்தது அரை அளவை நீங்கள் ஆர்டர் செய்ய விரும்பலாம் என்றும் சிலர் கூறுகிறார்கள். கூடுதல் அகலத்தை ஆர்டர் செய்யும் போது கூட இந்த ஷூ மிகவும் குறுகலாக இருப்பதால் ஒரு சில விமர்சகர்களுக்கு சிக்கல் ஏற்பட்டது.

நீண்ட தூரம் ஓடுவதற்கு சிறந்தது

ச uc கோனி ரைடு ஐஎஸ்ஓ

விலை: $$ – $$$

முக்கிய அம்சங்கள்: நடுநிலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு, ரைடு ஐஎஸ்ஓ ஒரு கனவு போல பொருந்துகிறது. அதன் ISOFIT மற்றும் FORMFIT தொழில்நுட்பங்கள் உங்கள் பாதத்தின் வடிவம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்திற்கு ஒரே ஒரு வடிவத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன. இது சாதாரண வளைவுகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, மேலும் இந்த மாதிரியின் கால் பெட்டி மற்ற ச uc கோனி கண்டுபிடிப்புகளை விட அறை என்று விமர்சகர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

ஷூவில் ஒரு நெய்த குதிகால் துண்டு உள்ளது, இது குதிகால் மைலுக்குப் பின் மைலுக்குள் பூட்ட உதவுகிறது. அதன் மிதமான குஷனிங் ஒப்பீட்டளவில் இலகுரக அனுபவத்தை (8.5 அவுன்ஸ்) வழங்க உதவுகிறது, இது உங்கள் நீண்ட நாட்களில் உங்களை தூரம் கொண்டு செல்லும்.

பரிசீலனைகள்: இந்த ஷூவின் முந்தைய மாடலை அணிந்திருந்த சில விமர்சகர்கள், பொருத்தம் வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டது என்று கூறுகிறார்கள். இது சில நேரங்களில் நிகழக்கூடும் என்றாலும், கால்களின் குதிகால் மற்றும் பந்துகளில் “ஹாட் ஸ்பாட்களை” அவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

இன்னும் சில பொருட்கள் மிகவும் நீடித்தவை அல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர் - ஒரு நபர் தங்கள் காலணிகளில் 100 மைல்களுக்கும் குறைவான உடைகள் கொண்ட துளைகள் இருப்பதாகக் கூறினார்.

டிரெயில் ஓடுவதற்கு சிறந்தது

சாலமன் ஸ்பீட்கிராஸ் 4

விலை: $$–$$$

முக்கிய அம்சங்கள்: அமேசானின் அதிகம் விற்பனையாகும் டிரெயில் ஷூக்களில் ஒன்றான ஸ்பீட்கிராஸ் அதன் சிறந்த இழுவை, குஷனிங் மற்றும் இலகுரக வடிவமைப்பிற்கு அதிக மதிப்பெண்களைப் பெறுகிறது. சில விமர்சகர்கள் இது ஒரு குறுகிய காலணி என்றாலும், அது ஏராளமான கால் அறைகளை வழங்குகிறது என்று பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலான விமர்சகர்கள் இந்த ஷூ அவர்கள் எதிர்பார்ப்பது போலவே பொருந்துகிறது என்று சொன்னார்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான அளவோடு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கலாம்.

பரிசீலனைகள்: இந்த காலணிகள் எந்த பாதைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை என்பதைக் கவனிக்க ஒரு விமர்சகர் நேரம் எடுத்துக் கொண்டார். இறுதியில், ஸ்பீட்கிராஸ் சரளை, மண் மற்றும் ஈரமான இலைகளில் நன்றாக செயல்படுகிறது. மறுபுறம், நடைபாதைகள், மென்மையான மேற்பரப்புகள் மற்றும் பதிவுகள் மற்றும் நீரோடைகள் போன்ற தடைகளை கடந்து செல்வதற்கு அவை அவ்வளவு சிறந்தவை அல்ல என்று மதிப்பாய்வாளர் கருதுகிறார்.

வேகம் மற்றும் இலகுரக சிறந்தது

ஹோகா ரிங்கன்

விலை: $$$

முக்கிய அம்சங்கள்: இந்த சூப்பர் மெத்தை கொண்ட, சூப்பர் லைட் ஷூ உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்போது வேகமான வேலை நாட்களில் உங்களை அழைத்துச் செல்லும். இந்த சவாரி 6.3 அவுன்ஸ் மட்டுமே எடையும், மேலும் இயற்கையான முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்க 5.00 மிமீ ஹீல்-டு-டோ டிராப் உள்ளது. சீரான குஷனிங் விரும்பும் நடுநிலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

பரிசீலனைகள்: ரன்னர்ஸ் வேர்ல்டில் சோதனையாளர்கள் இந்த ஷூ ஒரு திடமான தேர்வு என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர், ஆனால் அதில் குறைந்த அவுட்சோல் ரப்பர் உள்ளது. இதன் அடிப்படையில், வெளிப்படும் நுரை ஒரே நேரத்தில் விரைவாக உடைகளைக் காட்டக்கூடும், விரைவில் மாற்றீடு தேவைப்படலாம்.

பட்ஜெட்டுக்கு சிறந்தது

ஸ்கெச்சர்ஸ் கோருன் தூய

விலை: $

முக்கிய அம்சங்கள்: ஸ்கெச்சர்ஸ் பட்ஜெட் சந்தைக்கு GOrun Pure ஐ வழங்குகிறது. இது குறைந்த விலையில் ஒரு திடமான தினசரி பயிற்சி ஸ்னீக்கர். சோதனையாளர்கள் அதன் இலகுரக வடிவமைப்பு மற்றும் மென்மையான மிட்சோல் போன்றவற்றை விரும்புகிறார்கள். ஒரு விமர்சகர் கூட அவர் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 13 மைல் தூரம் ஓடுவதாகவும், அவுட்சோல் உடைகளின் குறைந்தபட்ச அறிகுறிகளை மட்டுமே காட்டுகிறது என்றும் கூறுகிறார். தூயமானது கால்களை சுவாசிக்க உதவும் ஒரு தென்றல் கண்ணி மேல் கொண்டுள்ளது.

பரிசீலனைகள்: சில விமர்சகர்கள் அளவிடுதல் சிறியதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறார்கள் - எனவே, நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் முயற்சிக்கவும். மற்றவர்கள் ஷூ வசதியானது என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் ஒரே நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுதலுடன் கூச்சலிடுகிறார்கள்.

பந்தயத்திற்கு சிறந்தது

ஆசிக்ஸ் டைனாஃப்ளைட் 4

விலை: $

முக்கிய அம்சங்கள்: ASICS அவர்களின் டைனாஃபிளைட் ஷூ “வேகத்தின் தேவை” கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்காக தயாரிக்கப்படுகிறது என்று கூறுகிறது. இது கரிம இழைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பதிலளிக்கக்கூடிய, ஒளி (7.5 அவுன்ஸ்) குஷனிங் கொடுக்க ஒரு ஃப்ளைடெஃபோம் லைட் மிட்சோல் கொண்டுள்ளது.

ஒரு விமர்சகர், அவர் மிதமான முதல் உயர் வளைவுகள் மற்றும் அடித்தள பாசிடிஸின் வரலாற்றைக் கொண்டவர் என்றும், ஷூவின் குஷனிங் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை ஆகியவற்றின் கலவையைப் பாராட்டுகிறார் என்றும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

பரிசீலனைகள்: பல ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் இந்த காலணிகள், குறிப்பாக கால் படுக்கை, கடினமான பக்கத்தில் இருப்பதாக கூறுகிறார்கள். கால் பெட்டி அட்டை நெகிழ்வானதாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கக்கூடும் என்று ஒரு விமர்சகர் (ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் இயங்கும் பயிற்சியாளர்) விளக்குகிறார்.

உங்கள் இயங்கும் காலணிகளை எவ்வாறு அளவிடுவது

உங்கள் ஆடம்பரத்தைத் தாக்கும் ஒரு ஜோடியைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தாண்டி, சரியான அளவைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

ஓடும் காலணிகளுக்கு சரியான பொருத்தம் இருப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, இயங்கும் குறிப்பிட்ட கடைக்குச் சென்று தொழில் ரீதியாக பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

அளவு லேபிள்களை எவ்வாறு படிப்பது

ஷூ குறிச்சொற்களின் உள்ளே நிறைய எண்களையும் கடிதங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். எல்லாவற்றையும் டிகோட் செய்வது எப்படி என்பது இங்கே நீங்கள் வாங்குவதை அறிவீர்கள்.

• நீளம். இது உங்கள் பாதத்தின் நீளத்தின் அடிப்படையில் எண் அளவு. யு.எஸ், இங்கிலாந்து, ஐரோப்பிய, ஜப்பானிய மற்றும் சென்டிமீட்டர்களில் பட்டியலிடப்பட்ட அளவுகளை நீங்கள் காணலாம்.
• அகலம். அளவுகள் குறுகிய (AA) முதல் கூடுதல் அகலம் (EE) வரை இருக்கும். பெரும்பாலான முக்கிய பிராண்டுகளுடன் அடிப்படை குறுகிய (ஏஏ), நடுத்தர (எம் அல்லது பி) அல்லது பரந்த (டி) ஐ நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.
• செக்ஸ். சில காலணிகள் எங்காவது ஆண்கள் (எம்) அல்லது பெண்கள் (டபிள்யூ) என்றால், எப்போதாவது இந்த கடிதம் உருப்படி எண்ணுக்கு முன்னதாக இருக்கும்.

அளவு முக்கியமானது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பாலினத்திற்காக விற்பனை செய்யப்படும் காலணிகளில் ஒட்டிக்கொள்வது என்ற எண்ணத்தில் சிக்கிக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். பொருத்தம் பிராண்டால் மாறுபடும், எனவே திறந்த மனது வைத்து, உங்கள் காலில் இருக்கும் ஷூவின் உணர்வால் பெரும்பாலும் செல்வது நல்லது.

ஷூக்களை இயக்குவதற்கான பிற ஷாப்பிங் உதவிக்குறிப்புகள்

ஆர்டர் செய்யுங்கள்

உங்கள் சாதாரண ஆடை ஷூ அளவை விட அரை முதல் முழு அளவு வரை பெரியதாக பெற விரும்பலாம். ஏன் சரியாக? உங்கள் கால்களுக்கு வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் உங்கள் காலில் இருந்தால், அவை வீங்கக்கூடும். உங்கள் கால்கள் வீங்கி, தொடர்ந்து இயங்கினால், உங்கள் காலணிகளால் இந்த மாற்றங்களுக்கு இடமளிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் கொப்புளங்கள் அல்லது பிற சங்கடமான கால் சிக்கல்களை உருவாக்கலாம்.

நாள் கழித்து முயற்சிக்கவும்

நீங்கள் காலில் இருந்தபோது ஒரு நாளின் முடிவில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். இது சரியான வீக்கம் மற்றும் அளவை நோக்கி செல்கிறது.

உங்கள் சாக்ஸ் கொண்டு வாருங்கள்

நீங்கள் இயக்கத் திட்டமிடும் சாக்ஸைக் கொண்டுவருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவை உங்கள் சாதாரண சாக்ஸை விட தடிமனாக இருந்தால், அவற்றை மாற்றுவதற்கு உங்கள் காலணிகளை அளவிட விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் வளைவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

சில காலணிகள் தட்டையான அடி அல்லது உயர் வளைவுகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் பாதத்தை சிறிது தண்ணீரில் நனைத்து, உலர்ந்த அட்டைப் பெட்டியில் ஒரு முறை அடியெடுத்து வைக்கவும். உங்கள் தடம் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டால், உங்களிடம் தட்டையான வளைவுகள் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு தடம் அதிகம் காணவில்லை என்றால், உங்களிடம் உயர்ந்த வளைவுகள் இருக்கலாம்.

உங்கள் மற்ற கால் நகைச்சுவைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மீண்டும், உங்கள் தனித்துவமான பாதத்தை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். எனவே கால் பெட்டி அல்லது குதிகால் நீங்கள் தேடும் நீளம், ஒட்டுமொத்த அகலம் மற்றும் கூடுதல் அறை (அல்லது இறுக்கமான பொருத்தம்) ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முரட்டுத்தனமாக செல்ல வேண்டாம்

நீங்கள் சமீபத்தில் எடை அதிகரித்தீர்களா அல்லது எடை இழந்தீர்களா? நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தீர்களா அல்லது காலணிகளுக்கு பொருத்தப்பட்டதிலிருந்து சிறிது காலமாகிவிட்டதா? உங்கள் உடல் அல்லது செயல்பாட்டு மட்டத்தில் எந்த வகையான மாற்றமும் உங்கள் ஷூ அளவை பாதிக்கலாம், எனவே தேவைக்கேற்ப புதுப்பிக்க மறக்காதீர்கள்.

பழைய மாதிரிகளைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் விரும்பும் ஓடும் ஷூவின் முந்தைய மாடல்களில் விற்பனையைப் பாருங்கள். சில நேரங்களில் அதே அம்சங்களைக் கொண்ட ஒரு ஷூவில் நீங்கள் பெருமளவில் பெறலாம்.

எப்படி தேர்வு செய்வது

விருப்பங்களுடன் இன்னும் அதிகமாக இருக்கிறீர்களா? ஒரு படி பின்வாங்கி, உங்கள் முன்னுரிமைகளை கவனியுங்கள்.

சில காலணிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டிற்காக விரும்பினால் பேக்கேஜிங் மீது சரியாகச் சொல்லும். பிற நேரங்களில், கடைகள் உங்கள் தேடலுக்கு உதவ, நிலைத்தன்மை, குஷனிங் அல்லது டிரெயில் ஓடுதல் போன்ற அம்சங்களை வரிசைப்படுத்தலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சாலைகளில் ஓட விரும்புவீர்கள், மேலும் மெத்தை உணர்வைப் பெறுவீர்கள். அல்லது நீங்கள் பாதைகளை கட்டுப்படுத்தி, நிலைத்தன்மை தேவைப்படலாம். ஒருவேளை நீங்கள் இலகுரக பந்தய ஷூவுக்கான சந்தையில் இருக்கலாம். உங்கள் ஷாப்பிங் பயணத்தில் உங்களுடன் கொண்டு வர “விருப்பங்கள்” மற்றும் “தேவைகள்” பட்டியலை உருவாக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.

இந்த தகவலுடன் ஆயுதம் ஏந்தி, வழிகாட்டுதலுக்காக உள்ளூர் இயங்கும் கடைக்குச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு உதவ ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணர் இல்லையென்றால், பின்வரும் அம்சங்களைப் பாருங்கள்:

• ஒரே தடிமன். தடிமன் என்றால் அதிக குஷனிங் என்று பொருள், இது நீண்ட தூரம் ஓடுவதற்கு நல்லது. மெல்லிய என்பது மிகக் குறைந்த அல்லது இயற்கையான இயங்கும் அனுபவத்தைக் குறிக்கலாம்.
• காலணி எடை. இலகுவானது பந்தயத்திற்கு நல்லது. கனமான ஒரு ஷூ அதிக ஸ்திரத்தன்மை அல்லது குஷனிங் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.
• பொருள். காலணிகள் சுவாசிக்க முடியுமா? அவை நீர்ப்புகா? அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்களா அல்லது அவர்கள் காலில் தேய்த்துக் கொள்கிறார்களா? தடையற்ற பின்னல் முதல் கண்ணி வரை குளிர்ந்த காலநிலைக்கு ஏற்ற தடிமனான பொருட்கள் வரை நீங்கள் எதையும் சந்திக்கலாம்.
• ஜாக்கிரதையாக. தடங்கள் போன்ற கரடுமுரடான நிலப்பரப்புக்கு பொதுவாக அதிக சமதளம் கொண்ட காலணிகள் சிறந்தவை. சாலை பந்தயங்களுக்கு தட்டையான ஜாக்கிரதைகள் நன்றாக வேலைசெய்யக்கூடும். மறுபுறம், நீங்கள் வார இறுதி வீரர் குறுக்கு நாடு அணியில் இருந்தால் கூர்முனை நன்றாக இருக்கும்.
• குதிகால் முதல் கால் துளி. காலணிகள் ஒரு “துளி” அல்லது “ஆஃப்செட்” அளவீட்டை பட்டியலிடுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது குதிகால் உயரத்திற்கும் கால்விரலுக்கும் உள்ள வித்தியாசம். ஒரு பெரிய எண் என்றால் குதிகால் கால்விரலை விட அதிகமாக உள்ளது, இது குதிகால்-ஸ்ட்ரைக்கர்களுக்கு நல்லது. ஒரு சிறிய வித்தியாசம், மறுபுறம், இயற்கையான முன்னங்கால்களின் கால்தடத்தை ஊக்குவிக்கும்.

நாள் முடிவில், நீங்கள் ஷூவை முயற்சிக்க வேண்டும் (அநேகமாக பல வேறுபட்ட ஜோடிகள்). மேலும் - இன்னும் சிறந்தது - நீங்கள் அவற்றை ஒரு குறுகிய ஜாக் மூலம் சோதிக்க வேண்டும்.

சில கடைகளில் டிரெட்மில்ஸ் உள்ளன, நீங்கள் ஒரு குறுகிய சுழற்சிக்காக காலணிகளை எடுக்க பயன்படுத்தலாம். இல்லையெனில், அமைதியான பகுதியைக் கண்டுபிடித்து, சில மெதுவான முன்னேற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

காலணிகள் எப்படி உணர்கின்றன, அவை போதுமான ஆதரவை அளிக்கின்றனவா என்பதைக் கவனியுங்கள், மேலும் அச om கரியத்தின் எந்தவொரு பகுதிகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

டேக்அவே

எந்த ஷூ உங்களுக்கு சரியானது? கண்டுபிடிக்க சில முயற்சிகள் ஆகலாம்.

சேர்க்கப்பட்ட மணிகள் மற்றும் விசில்கள் உங்கள் “விருப்பம்” அல்லது “தேவை” பட்டியல்களில் இல்லாவிட்டால் அவை தேவையில்லை. ஒரு ஷூ அதிக விலை கொண்டதாக இருப்பதால், அது இயல்பாகவே சிறந்தது என்று அர்த்தமல்ல.

உற்பத்தியாளரின் பட்டியலிடப்பட்ட அம்சங்களை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் உங்கள் குடலுடன் சென்று வசதியாக இருக்கும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் இயக்கத் திட்டமிடும் மைல்களுக்கு ஆதரவை வழங்குகிறது.