நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த கால் சுகாதார தயாரிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் கால்களை ஆய்வு செய்ய
• ஹார்ட் நெகிழ்வான ஆய்வு மிரர்
• ஹார்ட் தொலைநோக்கி ஆய்வு மிரர்
• உங்கள் கால்களை குளிக்க
• லவ், லோரி ஷவர் ஃபுட் ஸ்க்ரப்பர், மசாஜர் மற்றும் கிளீனர்
• பியூமிஸ் ஸ்டோனுடன் பொழிவதற்கு பெஸ்கர் கால் ஸ்க்ரப்பர்
• புதிய தயாரிப்பு தீர்வுகள் பியூமிஸ் கல்லுடன் அதிசய கால் தூரிகை
• உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு
• யூசரின் மேம்பட்ட பழுதுபார்க்கும் லோஷன்
• அதிசயம் கால் பழுதுபார்க்கும் கிரீம்
• யுஎஸ்ஏ நேச்சுரல்ஸ் தேயிலை மர எண்ணெய் கால் கிரீம்
• உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க
• ஹார்பர்டன் நிப்பிட் துல்லிய கால் விரல் நகம் கிளிப்பர்
• உங்கள் கால்களை சூடாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருக்க
• முழங்கால்-உயர் சுருக்க சாக்ஸ் மற்றும் காலுறைகள்
• டாக்டர் ஷோலின் குப்ரான் சாக்ஸ்
• உங்கள் கால்களை வீட்டிற்குள் மூடி வைத்திருப்பதற்காக
• ஐஸ் யூனிகார்ன் கம்ஃபோர்ட் ஹவுஸ் செருப்புகள்
• வடிகால் துளைகளுடன் ஃபின்லூ ஷவர் செருப்பு செருப்புகள்
• உங்கள் கால்களுக்கு சிறந்த தயாரிப்புகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் கால்கள் உங்கள் உடலின் அடித்தளமாகும், அதன் எடையை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உங்களை நகர்த்தும். கால் ஆரோக்கியம் யாருக்கும் முக்கியமானது என்றாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

மோசமான உடல் பாதிப்பு காரணமாக கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில முக்கிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• வெட்டுக்கள், பனியன், வறண்ட சருமம் அல்லது அதிகப்படியான நகங்கள் போன்ற பிரச்சினைகளை தினமும் பரிசோதிக்கவும்.
• துர்நாற்றம், விளையாட்டு வீரரின் கால் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க உங்கள் கால்களை மெதுவாக குளிக்கவும்.
• வறண்ட, விரிசல் தோலைத் தடுக்க ஈரப்பதமாக்குங்கள், ஆனால் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அங்கு அதிக ஈரப்பதம் பூஞ்சை தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• உங்கள் கால் விரல் நகங்களை கவனமாக வெட்டுங்கள், ஆனால் எந்தவொரு ஆணி, கால்சஸ் அல்லது சோளத்தையும் ஒரு நிபுணரிடம் விட்டு விடுங்கள்.
• வசதியான, ஈரப்பதத்தைத் துடைக்கும், கட்டுப்படுத்தாத சாக்ஸுடன் உங்கள் கால்களை சூடாகவும் உலரவும் வைக்கவும்.
• வீட்டுக்குள்ளும் கூட வெறுங்காலுடன் செல்ல வேண்டாம். உங்கள் கால்களை பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பாதுகாக்க காலணிகள், செருப்புகள் அல்லது ஷவர் ஷூக்களை அணியுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டுதோறும் உங்கள் கால்களை பரிசோதிக்கவும்.

உங்களிடம் வேலை செய்ய சரியான கருவிகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் இருந்தால் மேலே உள்ள ஒவ்வொன்றையும் செய்வது எளிது. தயாரிப்புகளின் செல்வம் உள்ளது, ஆனால் சரியானவற்றைக் கண்டுபிடிக்க அவை அனைத்தையும் வரிசைப்படுத்துவது கடினம்.

நான் ஒரு தசாப்தமாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்ந்தேன். தனிப்பட்ட அனுபவம், ஆன்லைன் ஆராய்ச்சி மற்றும் பயனர் மதிப்புரைகளின் கலவையின் அடிப்படையில் சில பரிந்துரைகள் இங்கே.

உங்கள் கால்களை ஆய்வு செய்ய

என் கால்களின் அடிப்பகுதியை நம்பத்தகுந்த முறையில் ஆராய ஒரு வழியைத் தேடியபோது, ​​நான் கண்ட தீர்வைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட்டேன்.

இந்த இரண்டு கண்ணாடிகள் பழுதுபார்ப்புகளைச் செய்யும்போது கார் என்ஜின்களைச் சுற்றிப் பார்க்கும் நோக்கம் கொண்டவை என்றாலும், அவை உங்கள் உடலை ஒரு ப்ரீட்ஸெல்லாகத் திருப்பாமல் உங்கள் கால்களை ஆராய்வதற்கும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

ஹார்ட் நெகிழ்வான ஆய்வு மிரர்

விலை புள்ளி: $

இந்த ஒளிரும் கண்ணாடியின் நெகிழ்வான சுழல் கழுத்து என்பது உங்களுக்குத் தேவையான எந்த நிலையிலும் அதை வளைக்க முடியும் என்பதாகும். நீங்கள் அதை தானாகவே நிற்க வைக்கலாம், எனவே உங்கள் கால்களை ஆய்வு செய்ய உங்கள் கைகள் இலவசமாக விடப்படுகின்றன.

இணையத்தில் வாங்கு.

ஹார்ட் தொலைநோக்கி ஆய்வு மிரர்

விலை புள்ளி: $

உங்கள் கால்களை ஆராயும்போது நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு கண்ணாடியை நீங்கள் விரும்பினால், கடினமான, தொலைநோக்கி கைப்பிடி கொண்ட இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். கைப்பிடி 7.5 அங்குலத்திலிருந்து 34 அங்குல நீளம் வரை நீண்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு நியாயமான அளவை எட்டும்.

இணையத்தில் வாங்கு.

உங்கள் கால்களை குளிக்க

துவைக்கும் தூரிகைகள் மற்றும் பியூமிஸ் கற்கள் ஒரு துணி துணியைப் பயன்படுத்துவதை விட கால்களை சுத்தம் செய்வதும், வெளியேற்றுவதும் மிகச் சிறந்த வேலை.

உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் உங்கள் குதிகால் சுற்றி வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை முழுவதுமாக உலர வைக்கவும், குறிப்பாக உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில்.

லவ், லோரி ஷவர் ஃபுட் ஸ்க்ரப்பர், மசாஜர் மற்றும் கிளீனர்

விலை புள்ளி: $

இந்த கடினமான பிளாஸ்டிக் திண்டு உறிஞ்சும் கோப்பைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை உங்கள் மழையின் தரையுடன் இணைகின்றன. அந்த வகையில், நீங்கள் ஒரு பாதத்தில் மற்றொன்றைக் கழுவும்போது சமப்படுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வெறுமனே ஷவர் ஜெல் சேர்த்து, ஒரு நல்ல ஸ்க்ரப் செய்ய உங்கள் பாதத்தை திண்டு முழுவதும் தேய்க்கலாம்.

சில விமர்சகர்கள் இந்த தூரிகையின் முட்கள் மிகவும் கடினமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், எனவே உங்களிடம் முக்கியமான கால்கள் இருந்தால் அது நல்ல தேர்வாக இருக்காது.

இணையத்தில் வாங்கு.

பியூமிஸ் ஸ்டோனுடன் பொழிவதற்கு பெஸ்கர் கால் ஸ்க்ரப்பர்

விலை புள்ளி: $

இந்த கால் தூரிகை உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்வதையும், வெளியேற்றுவதையும் எளிதாக்குகிறது. அதன் துணிவுமிக்க, நோ-ஸ்லிப் வடிவமைப்பு ஷவர் தரையுடன் இணைகிறது மற்றும் ஸ்க்ரப்பிங் முட்கள் கூடுதலாக ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட பியூமிஸ் கல்லைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த தூரிகையின் முட்கள் கடினமானவை, ஆனால் பெரும்பாலான விமர்சகர்கள் அவற்றை மிகவும் கடினமாகக் காணவில்லை. இந்த தூரிகை அதிக உணர்திறன் கொண்ட கால்களைக் கொண்டவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

இணையத்தில் வாங்கு.

புதிய தயாரிப்பு தீர்வுகள் பியூமிஸ் கல்லுடன் அதிசய கால் தூரிகை

விலை புள்ளி: $$

நீங்கள் ஒரு குளியலுக்கு பதிலாக குளிக்க விரும்பினால், இந்த தூரிகை உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும். அதன் 30 அங்குல கைப்பிடி தொட்டியில் இருக்கும்போது உங்கள் கால்களை அடைய எளிதாக்குகிறது. உள்ளமைக்கப்பட்ட பியூமிஸ் கல் தோலை வெளியேற்றுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இணையத்தில் வாங்கு.

உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு

கால் லோஷன் அல்லது கிரீம் உங்கள் கால் பராமரிப்பு கருவியின் நிலையான பகுதியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கால்கள் வெட்டுக்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைக் காட்டிலும் அதிகமாகத் தேட வேண்டும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு லோஷனும் உங்களுக்குத் தேவை.

யூசரின் மேம்பட்ட பழுதுபார்க்கும் லோஷன்

விலை புள்ளி: $

இது ஒரு நல்ல, அடிப்படை ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் ஆகும், இது வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க செராமைடு 3 மற்றும் கிளிசரின் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன.

செராமைடு ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்குகிறது, இது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது. கிளிசரின் ஈரப்பதத்தை சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளில் இழுத்து, அதைப் பருகும். இந்த லோஷனும் கூடுதல் மணம் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது அசாதாரணமானது.

இணையத்தில் வாங்கு.

அதிசயம் கால் பழுதுபார்க்கும் கிரீம்

விலை புள்ளி: $

இந்த கிரீம் கற்றாழை தாவரங்களின் இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் பண்புகளை பயன்படுத்திக் கொள்கிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற கற்றாழையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், என்சைம்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவை உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

கிரீம் கேப்ரிலிக் ட்ரைகிளிசரைடையும் கொண்டுள்ளது, இது வறண்ட, விரிசல் சருமத்தை மென்மையாக்கவும் ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்கவும் உதவும்.

இணையத்தில் வாங்கு.

யுஎஸ்ஏ நேச்சுரல்ஸ் தேயிலை மர எண்ணெய் கால் கிரீம்

விலை புள்ளி: $$

தேயிலை மர எண்ணெயில் இயற்கையான பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன, அவை விளையாட்டு வீரரின் கால் மற்றும் பிற தொற்றுநோய்களை எதிர்கொள்ளும். கூடுதலாக, இந்த கிரீம் பின்வருமாறு:

• மிளகுக்கீரை எண்ணெய், இது அரிப்புக்கு உதவும்
• கற்றாழை மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்த உதவும்

இணையத்தில் வாங்கு.

உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க

உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது உட்புற நகங்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, இது வலி வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஹார்பர்டன் நிப்பிட் துல்லிய கால் விரல் நகம் கிளிப்பர்

விலை புள்ளி: $

கத்தரிக்கோல் போன்ற வடிவிலான, இந்த கனரக, கூர்மையான கிளிப்பர்கள் ஒரு பாரம்பரிய ஆணி கிளிப்பரை விட தடிமனான நகங்களை மிக எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் ஒழுங்கமைக்கின்றன.சிலர் வடிவமைப்பு தங்கள் கையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒரு பாரம்பரிய ஆணி கிளிப்பரைக் காட்டிலும் பயன்படுத்த மிகவும் மோசமாக உள்ளது.

இணையத்தில் வாங்கு.

உங்கள் கால்களை சூடாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருக்க

நீங்கள் வேறு எதுவும் செய்யாவிட்டால், சரியான சாக்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது நாள் முழுவதும் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

முழங்கால்-உயர் சுருக்க சாக்ஸ் மற்றும் காலுறைகள்

விலை புள்ளி: $

சுருக்க காலுறைகள் புழக்கத்தைத் தொடர கால்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். காலப்போக்கில், இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கால் வலியைக் குறைக்க உதவும்.

ட்ரூஃபார்ம் பல்வேறு சுருக்க பலங்கள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் பரந்த அளவிலான சுருக்க சாக்ஸை உருவாக்குகிறது. இந்த தேர்வுகள் அனைத்தும் ஸ்டைலானதாக இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெறுவதை எளிதாக்குகின்றன.

பெண்கள் அல்லது ஆண்களுக்கு ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

டாக்டர் ஷோலின் குப்ரான் சாக்ஸ்

விலை புள்ளி: $

நீங்கள் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், கப்ரான் எனப்படும் சிறப்பு செப்பு அடிப்படையிலான இழை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சாக்ஸ் பூஞ்சைக் கொல்ல உதவும். போனஸாக, குப்ரான் சாக் மீது கால் வாசனையையும் கொல்லக்கூடும்.

பெண்கள் அல்லது ஆண்களுக்கு ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

உங்கள் கால்களை வீட்டிற்குள் மூடி வைத்திருப்பதற்காக

வெற்று கால்கள் காயம் மற்றும் தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் கால்களை மூடி வைத்திருப்பது, உள்ளே இருக்கும்போது கூட, அவற்றை பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

ஐஸ் யூனிகார்ன் கம்ஃபோர்ட் ஹவுஸ் செருப்புகள்

விலை புள்ளி: $

இந்த ஸ்லைடு-ஆன் செருப்புகள் வசதியான வரையறை. அவற்றின் நினைவக நுரை உள்ளங்கால்கள் உங்கள் கால்களுக்கு உருவாகும் மெத்தைகளை வழங்குகின்றன. அவை சூடாக இருக்கின்றன, மேலும் மேல் கால்கள் ஈரப்பதத்தைத் தூண்டும், உங்கள் கால்களை உலர வைக்கும் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களால் ஆனவை.

இவை பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் அளவுகள் மற்றும் பல வண்ணங்களில் வருகின்றன.

இணையத்தில் வாங்கு.

வடிகால் துளைகளுடன் ஃபின்லூ ஷவர் செருப்பு செருப்புகள்

விலை புள்ளி: $

இந்த செருப்புகள் உங்கள் கால்களை தரையிலிருந்து விலக்கி வைக்கின்றன, அங்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம். அவை எதிர்ப்பு சீட்டுடன் கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை உடற்பயிற்சி நிலையம், கடற்கரை அல்லது ஸ்பாவுக்கு ஏற்றவை.

நீர் கீழே உள்ள துளைகளை வெளியேற்றுகிறது, எனவே அவை விரைவாக உலர்ந்து போகின்றன, மேலும் அவை மழைக்கு அணியலாம்.

அவை பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் அளவுகள் மற்றும் பல வண்ணங்களில் வருகின்றன.

இணையத்தில் வாங்கு.

உங்கள் கால்களுக்கு சிறந்த தயாரிப்புகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஒவ்வொருவரின் கால்களும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை, எனவே உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் செருப்புகள், ஸ்க்ரப் தூரிகைகள் அல்லது லோஷன்களைக் கண்டுபிடிக்க சில சோதனை மற்றும் பிழை தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். அவர்கள் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கவோ பரிந்துரைக்கவோ முடியும்.

சில கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• கண்ணாடிகள், குளியல் பொருட்கள் மற்றும் காலணிகள் அல்லது செருப்புகள் ஆகியவற்றிற்காக ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் குளியல் அல்லது மழை பொழிவது போன்ற உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் விருப்பங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்.
• லோஷன்களுக்காக ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​தோல் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் காணுங்கள்.
• சாக்ஸுக்கு ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​சுருக்க விருப்பங்கள் அல்லது குப்ரான் அல்லது தடையற்ற கால்விரல்கள் போன்ற அம்சங்களைக் கொண்டவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, அவற்றை ஆய்வு செய்வது, குளிப்பது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது, அத்துடன் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை உலர வைக்காமல் வைத்திருப்பது போன்றவற்றை நீங்கள் செய்ய முடியும். சரியான தயாரிப்புகள் அதற்கெல்லாம் உதவக்கூடும்.

வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கால்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். அவர்கள் உங்கள் கால்களை முழுமையாக ஆராய்ந்து அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவார்கள்.

ஒன்றாக, உங்கள் தினசரி கால் பராமரிப்பு மற்றும் வருடாந்திர காசோலை ஆகியவை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பயணமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

கொரின்னா கார்னெஜோ வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் ஒரு உள்ளடக்க எழுத்தாளர். ஒரு நோயாளி மற்றும் பராமரிப்பாளராக அவரது அனுபவம் அவரது உடல்நல உள்ளடக்க எழுத்தை தெரிவிக்கிறது, இது அவர்களின் சிறந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது பற்றி மக்களுக்கு தெரிவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர் கண்டறியப்பட்டதிலிருந்து, கொரின்னா ஒரு நோயாளி வழக்கறிஞராகவும் பதிவராகவும் மாறிவிட்டார். அவரது நோயாளி வலைப்பதிவான டைப் 2 மியூசிங்கில் மேலும் படிக்கவும், @ type2musings இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.