ஒவ்வொரு அறிகுறிகளுக்கும் சிறந்த குளிர் மருந்துகள்

உள்ளடக்கம்

• சிறந்த இயற்கை இருமல் அடக்கி: தேன்
• சிறந்த OTC இருமல் அடக்கி: Dextromethorphan
• சிறந்த பல-அறிகுறி OTC குளிர் மருந்து: CVS உடல்நலம் பல-அறிகுறி குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரண காம்போ பேக்
• சிறந்த ஆன்-தி-கோ பாதுகாப்பு: எமர்ஜென்-சி
• சிறந்த அறிகுறி சுருக்க: எல்டர்பெர்ரி சிரப்
• சிறந்த இயற்கை நோயெதிர்ப்பு பூஸ்டர்: கூப் சரியான வருகை எல்டர்பெர்ரி மெல்லும்
• சிறந்த நாசி ஸ்ப்ரே டிகோங்கஸ்டன்ட்: சிவிஎஸ் ஹெல்த் நாசி ஸ்ப்ரே
• சிறந்த குடிக்கக்கூடிய அறிகுறி நிவாரணம்: தெராஃப்ளூ பவர்பாட்ஸ்
• சிறந்த ஹோமியோபதி சிகிச்சை: ஓசில்லோகோகினம்
• சிறந்த வலி மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரணம்: அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன்
• சிறந்த மருந்து அல்லாத சிகிச்சை: ஈரப்பதமூட்டி
• க்கான மதிப்பாய்வு

குளிர்ந்த காலநிலை மற்றும் குறுகிய நாட்கள் கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் குடும்ப நேரங்களுக்கு வழிவகுக்கும்... ஆனால் குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவமும் கூட. சளி வைரஸ் உங்களைப் பிடிக்கும்போது அதை கடினப்படுத்தாதீர்கள். வலிகள் மற்றும் வலிகள் முதல் பிடிவாதமான இருமல் வரை உங்கள் மோசமான அறிகுறிகளைத் தணிக்க ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் அனைத்து இயற்கை வைத்தியங்களையும் விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் மருந்தகம் வழங்கும் சிறந்த பல-அறிகுறி நிவாரணம் மூலம் வைரஸை அழிக்க விரும்பினாலும், CVS, Walgreens, Target, மளிகைக் கடை அல்லது Amazon வழியாக டெலிவரி செய்த பல விருப்பங்கள் உள்ளன. இங்கு, எம்.டி.க்கள், இயற்கை மருத்துவ மற்றும் ஆஸ்டியோபதி மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்தாளுனர்கள் ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சிறந்த அணுகுமுறையைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றனர். நீங்கள் சிறிது நேரத்தில் மீண்டும் உங்கள் காலடியில், அலுவலகம் மற்றும் ஜிம்மிற்கு வருவீர்கள். (பார்க்க: உடம்பு சரியில்லாமல் வேலை செய்ய வேண்டுமா?)

• சிறந்த இயற்கை இருமல் அடக்கி: தேன்

• சிறந்த OTC இருமல் அடக்கி: டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான்

• சிறந்த பல அறிகுறி OTC குளிர் மருந்து: CVS ஆரோக்கியம் தூக்கமில்லாத பகல்நேரம் மற்றும் பல அறிகுறிகள் சளி மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரண காம்போ பேக்

• பயணத்தின் போது சிறந்த பாதுகாப்பு: எமர்ஜென்-சி

• சிறந்த அறிகுறி குறைப்பான்: எல்டர்பெர்ரி சிரப்

• சிறந்த இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: கூப் சரியான வருகை எல்டர்பெர்ரி மெல்லும்

• சிறந்த நாசி ஸ்ப்ரே டிகோங்கஸ்டெண்ட்: சிவிஎஸ் ஹெல்த் நாசி ஸ்ப்ரே

• சிறந்த குடிக்கக்கூடிய அறிகுறி நிவாரணம்: Theraflu PowerPods மற்றும் Theraflu சூடான திரவ பொடிகள்

• சிறந்த ஹோமியோபதி சிகிச்சை: ஆஸில்லோகோக்சினம்

• சிறந்த வலி மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரணம்: அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன்

• சிறந்த மருந்து அல்லாத சிகிச்சை: ஈரப்பதமூட்டி

சிறந்த இயற்கை இருமல் அடக்கி: தேன்

பல மருத்துவர்கள் தேனை தங்களுக்கு பிடித்த குளிர் தீர்வாக பரிந்துரைத்தனர். அது சரி! மருந்து அல்லாத, நேர்-அப்-தேனீக்கள், ஹனி.

ஹபீப் சதேகி, டி.ஓ. தேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார் நடவடிக்கை குளிர் சிகிச்சைக்கு வரும்போது. "பலர் பல ஆண்டுகளாக ஓவர்-தி-கவுன்டர் (OTC) இருமல் அடக்கிகளுக்குப் பதிலாக தேனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அது சிறப்பாகச் செயல்படும் என்று சத்தியம் செய்கிறார்கள்," என்கிறார் டாக்டர் சதேகி. ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்டது. குழந்தை மருத்துவம் மற்றும் இளம்பருவ மருத்துவத்தின் காப்பகங்கள் எந்த OTC இருமல் அடக்கியையும் விட தேன் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. ஆய்வில், தேன் கலந்த OTC இருமல் சிரப்பைப் பெற்றவர்களை விட, தேனைப் பெற்ற மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் அறிகுறிகளில் அதிக நிவாரணம் மற்றும் சிறந்த தூக்கத்தை அனுபவித்தனர்.

இருமலை அடக்குபவராக இருப்பதைத் தவிர, டாக்டர் சதேகி இந்த சிகிச்சையை விரும்புகிறார், ஏனெனில் "இது ஆரோக்கியமான, முழு உணவாகும், இது நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது அறிகுறிகளுக்கு மட்டும் சிகிச்சை அளிக்காது. மேலும், நிச்சயமாக இது சுவையாக இருக்கும், கூட."

மருந்தாளர் அமைதி உசே, Pharm.D, தேனையும் பரிந்துரைக்கிறது. "ஜலதோஷம் தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்துகிறது, அதாவது ஆரோக்கியமான உடல் தேவையான சிகிச்சையின்றி இறுதியில் அதை அழிக்கும்," என்று உச்சே கூறுகிறார். "ஜலதோஷத்திற்கு எனக்கு பிடித்த OTC தீர்வு எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த வெந்நீராகும். திரவங்கள் ஹைட்ரேட் மற்றும் தொண்டை புண் மற்றும் தேனை ஆற்றும், குறிப்பாக இருமலைக் குறைக்கிறது. "

சிறந்த OTC இருமல் அடக்கி: Dextromethorphan

தேன் அதை உங்களுக்காக வெட்டவில்லையா? நீங்கள் OTC இருமல் அடக்கியையும் முயற்சி செய்யலாம்—முதலில் உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள் நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளுடனும் தொடர்பு கொள்ளலாம். "ஜலதோஷத்தால் உங்களுக்கு இருமல் இருந்தால், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்," அலெக்ஸ் லுலி, Pharm.D, போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஆம்புலேட்டரி கேர் மருந்தாளரும், கலிபோர்னியா சான் டியாகோ பல்கலைக்கழகத்தின் உதவி மருத்துவப் பேராசிரியருமான கூறுகிறார். "டெல்சிம் போன்ற பிராண்ட் பெயர்களைத் தேடுங்கள். ; இது பல அளவு வடிவங்களிலும் வருகிறது மற்றும் பல மூலப்பொருள் தயாரிப்புகளில் [DayQuil போன்ற] பொதுவானது" என்கிறார் லுலி. "நான் பொதுவாக பல மூலப்பொருள் தயாரிப்புகளை விட ஒற்றை மூலப்பொருள் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனெனில் பல மூலப்பொருள் தயாரிப்புகள் இல்லாத கூடுதல் மருந்துகளை வழங்கக்கூடும். நோயாளி அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு அவசியமானது மற்றும் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது."

இருமலைப் போக்க டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதற்கான தரவு கலக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது பரந்த அளவிலான பாதுகாப்பைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது மிகவும் குறைவான ஆபத்து. "மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் இன்ஹிபிட்டர்கள் (MAO-I) [Nardil மற்றும் Parnate போன்ற ஆண்டிடிரஸன்ட்கள்] எனப்படும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான செரோடோனின் (மூளையில் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி) விளைவிக்கும் ஒரு இடைவினையை ஏற்படுத்தும்."

இதை வாங்கு, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

சிறந்த பல-அறிகுறி OTC குளிர் மருந்து: CVS உடல்நலம் பல-அறிகுறி குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரண காம்போ பேக்

ஒரே கல்லில் பல பறவைகளை நீங்கள் கொல்ல விரும்பினால், DayQuil மற்றும் NyQuil இன் இந்த ஸ்டோர் பிராண்ட் பதிப்பு உங்களுக்குத் தேவை. (சிந்தியுங்கள்: மலிவு மற்றும் பயனுள்ள!) Fever காய்ச்சல், சளி, தொண்டை புண், மற்றும் வலிகள் போன்ற குளிர் அறிகுறிகள், இந்த பல-அறிகுறி காம்போ பேக்கின் முக்கிய மூலப்பொருளான அசெட்டமினோஃபென் போன்ற OTC வலி நிவாரணிகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது, "என்றார் பாப்பாத்யா டான்குட், R.PH. மற்றும் சிவிஎஸ் ஹெல்த் மருந்தக விவகாரங்களின் துணை தலைவர். தூக்கமின்மைக்கு ஒரு பகல் மாத்திரை மற்றும் இரவில் மாத்திரை எடுத்து டாக்ஸிலமைன் சுசினேட்டுடன் குளிர்ச்சியுடன் நன்றாக தூங்க உதவும். "

நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது உங்கள் பணப்பையையும் கொல்ல வேண்டியதில்லை. "விலையுயர்ந்த பிராண்ட் பெயர்களைக் காட்டிலும் மலிவான ஜெனரிக்ஸுக்குச் செல்வது" நல்லது, ஏனென்றால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தும் என்று நியூயார்க் நகரத்தை தளமாகக் கொண்ட ஆன்லைன் மருத்துவ பராமரிப்பு சேவையான Qwell இன் நிறுவனர் பெர்டி ப்ரெக்மேன் கூறுகிறார். .

இதை வாங்கு, CVS ஆரோக்கியம் தூக்கமில்லாத பகல்நேரம் & பல அறிகுறி குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரண காம்போ பேக், $ 11+, cvs.com

சிறந்த ஆன்-தி-கோ பாதுகாப்பு: எமர்ஜென்-சி

You're நீங்கள் வானிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான ஒன்று, உங்கள் உடலுக்கு போதுமான திரவங்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் அனைத்து முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொடுப்பது "என்று டைனன் கூறினார். நீங்கள் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் அவற்றை அதிக அளவில் பயன்படுத்துகிறது. உடல்நிலை சரியில்லாமல், கூடுதல் டோஸ் நீங்கள் மீட்க உதவுகிறது, அவர் கூறுகிறார். எமர்ஜென்-சி உங்கள் பயணத்தில், அலுவலகத்தில் அல்லது ஒரு விமானத்தில் உங்களுடன் இருப்பது மிகவும் சிறந்தது, எனவே நீங்கள் அதை விரைவாக தண்ணீரில் கலந்து, அறிகுறி நிவாரணத்திற்கு உங்கள் வழியைப் பருகலாம் ( மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு). (தொடர்புடையது: எமர்ஜென்-சி உண்மையில் வேலை செய்யுமா?)

இதை வாங்கு, எமர்ஜென்-சி வைட்டமின் சி, $ 6, cvs.com

சிறந்த அறிகுறி சுருக்க: எல்டர்பெர்ரி சிரப்

எல்டர்பெர்ரி என்பது பழங்கால எகிப்திலிருந்து (மற்றும் ஒருவேளை முந்தையது), உலகம் முழுவதும் பல்வேறு வகையான மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு தாவரமாகும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் இயல்பான திறன் "மருத்துவத்தின் தந்தை" ஹிப்போகிரட்டீஸ், மூத்த மரத்தை தனது "மருந்து மார்பு" என்று அழைக்க வழிவகுத்தது. மூத்த மரம் எல்டர்ஃப்ளவர் மற்றும் எல்டர்பெர்ரிகளை உற்பத்தி செய்கிறது, இது சாம்புகஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

Viral ஆன்டி-வைரஸ்-ஸ்லாஷ்-இம்யூன்-சப்போர்டிங் சூப்பர் ஸ்டாரை முயற்சிக்கவும்: எல்டர்பெர்ரி சிரப், "டைனன் கூறினார்." வீட்டில் நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள் அல்லது முடிந்தவரை சிறிய (போலி நிறங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் போன்றவை) சேர்க்கப்பட்ட பிராண்டைத் தேர்வு செய்யவும். கையாவின் பிளாக் எல்டர்பெர்ரி சிரப் ஒரு சிறந்த ஒன்றாகும்." (வாங்க, $21; amazon.com)

"நான் சாம்புகோல் எல்டர்பெர்ரி சிரப்பை பரிந்துரைக்கிறேன் எல்டர்பெர்ரி ஜலதோஷத்தின் காலத்தை குறைப்பதாக மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது "என்று வால்க்ரீன்ஸ் மருந்தக மேலாளர் ஒப்புக்கொள்கிறார் டேனியல் ஆர். பிளம்மர், பார்ம்.டி. ஆனால் உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது சிரப் தான் வழி என்று அவள் வலியுறுத்துகிறாள் - மெல்லுவது அல்ல. "Sambucol தயாரிப்புகளில் பல வேறுபாடுகள் இருப்பதை கவனமாக இருங்கள்," என்று அவர் கூறினார். "ஒரு நோயாளிக்கு செயலில் வைரஸ் இருந்தால், 3.8 கிராம் எல்டர்பெர்ரி சாறு உள்ள சிரப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஹோமியோபதி உருகி அல்லது தடுப்பு கம்மிகள் அல்ல. குழந்தைகளுக்கு குறைந்த வலிமை மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை இல்லாத கலவைகள் உள்ளன. "

இதை வாங்கு, Sambucol Black Elderberry Syrup, $ 15, walgreens.com

சிறந்த இயற்கை நோயெதிர்ப்பு பூஸ்டர்: கூப் சரியான வருகை எல்டர்பெர்ரி மெல்லும்

உண்மை நேரம்: இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் இதை முயற்சிக்க எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது, அவை தீவிரமாக பயணத்தின் போது வரும் குளிரைத் தடுக்க உதவியது. இந்த சாக்லேட் போன்ற மெல்லக்கூடியவை எல்டர்பெர்ரி சாற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன (மேற்கூறிய அனைத்து காரணங்களுக்காகவும்) குளிர் அறிகுறிகளின் தாக்குதலைக் கட்டுப்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. எல்டர்பெர்ரி ஒரு புளித்த ஈஸ்ட் மூலம் ஆதரிக்கப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கும் உதவுகிறது. அவை துவக்க மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

இதை வாங்கு, சரியான வருகை மெல்லும், $ 30+, goop.com

சிறந்த நாசி ஸ்ப்ரே டிகோங்கஸ்டன்ட்: சிவிஎஸ் ஹெல்த் நாசி ஸ்ப்ரே

நாசி ஸ்ப்ரே ஏன்? "மாத்திரைகளை விழுங்க முடியாதவர்களுக்கு அல்லது இருமல் சிரப் விரும்பாதவர்களுக்கு நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் ஒரு சிறந்த டிகோங்கஸ்டெண்ட் விருப்பமாகும்," என்கிறார் டாங்குட். குறிப்பாக, இது 12 மணிநேர நெரிசல் நிவாரணத்தை வழங்குகிறது, இது உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாக எளிதாக்குகிறது. ஒரு குளிர் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், ஆக்ஸிமெட்டாசோலின் HCl, நீங்கள் அஃப்ரின் போன்ற ஒரு பிராண்ட்-பெயர் டிகோங்கஸ்டண்டில் இருப்பதைப் போன்றது-ஆனால் இப்போது ராமனுக்கு ஆர்டர் செய்வதற்கு உங்களுக்கு அதிக $$$ கிடைக்கும்.

இதை வாங்கு, CVS ஹெல்த் நாசல் ஸ்ப்ரே, $6, cvs.com

சிறந்த குடிக்கக்கூடிய அறிகுறி நிவாரணம்: தெராஃப்ளூ பவர்பாட்ஸ்

தெராஃப்ளூவின் கே-கப் பாணி காய்கள் சூடான எமர்ஜென்-சி மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்த பல-அறிகுறி நிவாரண மருந்துகளுடன் கலந்த குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் தேநீர் போன்றவை. கூடுதலாக, நீங்கள் அதை உங்கள் கியூரிக் அல்லது சிங்கிள் சர்வ் காபி மெஷினில் பாப் செய்து பூம்: சளி மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரண கடவுள்களின் தேன். கூடுதலாக, நீங்கள் சளியை சமாளிக்கும் போது கூடுதல் திரவங்களும் ஓய்வும் முக்கியம், மேலும் Theraflu காய்கள் மற்றும் பொடிகள் பில்லுக்கு பொருந்தும் என்று மருந்தாளர் பீட்டர் வான் சைல், Pharm.D., R.Ph., மருத்துவ விவகாரங்கள் முதன்மை விஞ்ஞானி கூறுகிறார். நிறுவனம் GlaxoSmithKline நுகர்வோர் ஆரோக்கியம். (தொடர்புடையது: ஃப்ளூ சீசன் நெருங்கி வருவதால் அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டிய காய்ச்சல் அறிகுறிகள்)

Cold சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, தெரஃப்லு சூடான திரவப் பொடிகளைப் போன்ற ஆன்-தி-கவுண்டர் தீர்வைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் குணமடையும் போது நிவாரணம் அளிக்கும், "என்று அவர் கூறினார். உங்களிடம் பவர்போட்களைப் பயன்படுத்த இயந்திரம் இல்லையென்றால், பொடியைப் பாருங்கள் கலந்து, உங்களை ஒரு சூடான கப் குளிர் சிகிச்சையாக மாற்றவும்.

இதை வாங்கு, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

சிறந்த ஹோமியோபதி சிகிச்சை: ஓசில்லோகோகினம்

நீங்கள் வெளிநாடுகளுக்குச் சென்றிருந்தால் (குறிப்பாக பிரான்சில்) அல்லது ஒரு இயற்கை சந்தைக்குச் சென்றிருந்தால், நீங்கள் Oscillococcinum ஐப் பார்த்திருக்கலாம். காட்டு வாத்து இதயம் மற்றும் கல்லீரலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டது (எனவே, சைவ உணவு உண்பவர்கள், மேலே செல்லுங்கள்). இது உங்கள் நாக்கின் கீழ் கரையும் சிறிய சிறிய துகள்களைக் கொண்ட சிறிய பிளாஸ்டிக் குப்பிகளில் வருகிறது மற்றும் பாரிஸ் மருந்தகம் முதல் இயற்கை சந்தை வரை இலக்கு வரை எங்கும் காணலாம். இது "இப்போது மருந்தகப் பிரிவில் உள்ள பெரும்பாலான மளிகைக் கடைகளில் கிடைக்கிறது," என்கிறார் டைனன். இது பெரும்பாலும் காய்ச்சலுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அது உங்கள் குளிர் அறிகுறிகளையும் உங்கள் நோயின் காலத்தையும் தீவிரமாக கட்டுப்படுத்தலாம். உகந்த முடிவுகளுக்கு அறிகுறி தோன்றிய 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது, ஆனால் "நீங்கள் ஜன்னலை தவற விட்டால், முயற்சி செய்வது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது." இந்த ஹோமியோபதி வைத்தியம் பல தசாப்தங்களாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, ஆனால் அதை ஆதரிக்க சிறிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி உள்ளது. ஸ்லோன் கெட்டரிங்கின் ஒரு சிறிய ஆய்வு, "ஓசில்லோகாசினம் இன்ஃப்ளூயன்ஸா அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு நோயின் காலத்தைக் குறைக்கும்" என்று தெரிவித்தது.

இதை வாங்கு, Osciollococcinum, $ 27, target.com

சிறந்த வலி மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரணம்: அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன்

"காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை புண்களுக்கு அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்) மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின், அட்வில்) இருக்க வேண்டும்" என்கிறார் மருந்தக இயக்குனர் வின்னி பொலிட்டோ. செஞ்சுரா ஆரோக்கியம். "இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின் அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்றவற்றை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு வயிற்றில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்." (தொடர்புடையது: காலாவதியான மருந்தை உட்கொள்வது ஆபத்தா?)

மீண்டும், சளிக்கு உங்களுக்கு சூப்பர் ஃபேன்ஸி எதுவும் தேவையில்லை. Over கவுண்டர் மருந்துகளின் பெரும்பாலான புதிய சூத்திரங்கள் பழமையான மலிவான பொதுவான மருந்துகளின் மறு பிராண்டுகள் மட்டுமே; பொருட்களைப் பாருங்கள், பிராண்ட் பெயரை அல்ல." ஓ, பொலிட்டோவின் உதவிக்குறிப்பு: "கவுண்டருக்குப் பின்னால் இருக்கும் மருந்தாளுனர் மற்றும் மருந்தக மாணவர் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான மருந்துகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவுவதில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறார்கள்-எங்களிடம் கேளுங்கள். ! இது இலவச ஆலோசனை!"

இதை வாங்கு, இப்யூபுரூஃபன், $ 4, cvs.com

சிறந்த மருந்து அல்லாத சிகிச்சை: ஈரப்பதமூட்டி

மருந்து கவுண்டருக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் முதல் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். ″ ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஆவியாக்கி சுவாசிக்கும் காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறது, இது உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை ஈரப்படுத்தவும், சளியை தளர்த்தவும், நெரிசல், இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற குளிர் அறிகுறிகளை ஆற்றவும் உதவுகிறது, "என்று டங்குட் கூறுகிறது. உடன் மழை லாவெண்டர் வாசனை வீசும் நீராவி மாத்திரைகள் (அதை வாங்கவும், $5, cvs.com) இதேபோன்ற அமைதியான விளைவுக்காக." ஷவர் ஃப்ளோரில் இவற்றில் ஒன்றை வைத்து, சூடான நீரில் உள்ள நீராவியை உள்ளிழுக்க ஒரு இனிமையான நீராவியை உருவாக்கலாம். நறுமண சிகிச்சை மற்றும் குளிர் சிகிச்சை . (தொடர்புடையது: உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 5 அரோமாதெரபி நன்மைகள்)

மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் குளிர் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த வழி ஈரப்பதமூட்டி என்று லூலி ஒப்புக்கொண்டார். Most பெரும்பாலான இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளுக்கு, மருந்தியல் அல்லாத சிகிச்சைகள் நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பாக இருக்கும், "லூலி கூறினார்." இதில் மருந்து அல்லாத லோசெஞ்சுகள், ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவை அடங்கும். மருந்தை முயற்சிக்கும் முன் குறைந்தபட்சம் இந்த தலையீடுகளைச் செய்யுமாறு நான் எப்போதும் நோயாளிகளுக்கு நினைவூட்டுகிறேன்."

இதை வாங்கு, TaoTronics Humidifier, அதை வாங்க, $ 65, amazon.com

க்கான மதிப்பாய்வு