புற்றுநோயைப் பற்றி ஒளிரும் 10 புத்தகங்கள்

உள்ளடக்கம்

• என்னைப் பெற என்ன உதவியது: புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர்கள் ஞானத்தையும் நம்பிக்கையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்
• பைத்தியம் கவர்ச்சி புற்றுநோய் உயிர் பிழைத்தவர்: உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்திற்கு மேலும் கிளர்ச்சி மற்றும் தீ
• Anticancer: ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறை
• புற்றுநோய்-சண்டை சமையலறை: புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கான ஊட்டமளிக்கும், பெரிய சுவை சமையல்
• அனைத்து மாலடிகளின் பேரரசர்: புற்றுநோயின் வாழ்க்கை வரலாறு
• மைண்ட்ஃபுல்னெஸ்-அடிப்படையிலான புற்றுநோய் மீட்பு: சிகிச்சையை சமாளிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் ஒரு படிப்படியான எம்.பி.எஸ்.ஆர் அணுகுமுறை
• இது பைக்கைப் பற்றியது அல்ல: வாழ்க்கைக்கு எனது பயணம்
• கடைசி சொற்பொழிவு
• சுவாசம் காற்றாக மாறும்போது
• லைஃப் ஓவர் புற்றுநோய்: ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான தடுப்பு மைய திட்டம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, 2017 ஆம் ஆண்டில் 1.69 மில்லியன் புதிய புற்றுநோய்கள் கண்டறியப்பட்டதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த வீரர்கள் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள ஆதரவு அமைப்புகள் அனைத்திற்கும், புற்றுநோய் பற்றிய புத்தகங்களில் காணப்படும் ஆதரவு விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

ஆண்டிற்கான புற்றுநோயைப் பற்றிய சிறந்த புத்தகங்களை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம் - கல்வி கற்பித்தல், அதிகாரம் அளித்தல் மற்றும் ஆறுதல்.

என்னைப் பெற என்ன உதவியது: புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர்கள் ஞானத்தையும் நம்பிக்கையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

“என்ன செய்ய எனக்கு உதவியது” என்பதில், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடி உயிர் பிழைத்தவர்களின் வார்த்தைகளைக் காணலாம். லான்ஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங், கார்லி சைமன் மற்றும் ஸ்காட் ஹாமில்டன் போன்றவர்கள் நீங்கள் இருக்கும் அதே உணர்ச்சிகளில் சிலவற்றை எதிர்த்துப் போராடினார்கள் என்பது உண்மையில் ஒரு ஆறுதல். இந்த புத்தகம் 2009 தேசிய சுகாதார தகவல் விருதையும் வென்றது.

பைத்தியம் கவர்ச்சி புற்றுநோய் உயிர் பிழைத்தவர்: உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்திற்கு மேலும் கிளர்ச்சி மற்றும் தீ

கிரிஸ் கார் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடினார், மேலும் “கிரேஸி செக்ஸி கேன்சர் சர்வைவர்” இல், நோயுடன் வாழ்வதற்கான தனது உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை பகிர்ந்து கொள்கிறார். “புற்றுநோய் க g கர்ல்ஸ்” குழுவினருடன், புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தாலும் கூட, வேடிக்கையான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் கவர்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்று அவர் முன்மொழிகிறார். வேடிக்கையான, வேடிக்கையான மற்றும் மனதைக் கவரும், இது உங்கள் சேகரிப்புக்கு அவசியம் இருக்க வேண்டும்.

Anticancer: ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறை

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ மையத்தின் இணை நிறுவனர் டாக்டர் டேவிட் செர்வன்-ஷ்ரைபர். அவர் "Anticancer: A New Way of Life" இன் ஆசிரியராகவும் இருந்தார். புற்றுநோயுடன் வாழும் எவருக்கும் இந்த புத்தகம் ஒரு வழிகாட்டியாகும், அவர்கள் நோயை எதிர்த்துப் போராட தங்கள் உடலுக்குள் சாத்தியமான ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்க விரும்புகிறார்கள். புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த உணவுகள், தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் புற்றுநோய் குறித்த சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் காணலாம்.

புற்றுநோய்-சண்டை சமையலறை: புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கான ஊட்டமளிக்கும், பெரிய சுவை சமையல்

நீங்கள் சமையலை விரும்பினால், புற்றுநோய் அந்த மகிழ்ச்சியைத் திருடக்கூடாது. ஆனால் நீங்கள் சமையலை விரும்பினால், உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால், நீங்கள் சமையலறையில் என்ன உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதை சரியாக மாற்ற விரும்பலாம். ரெபேக்கா காட்ஸ் மற்றும் மேட் எடெல்சன் எழுதிய “புற்றுநோய்-சண்டை சமையலறை” வாசகர்களை எளிமையாக உணர உதவும் வகையில் 150 ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான சமையல் குறிப்புகளை உள்ளடக்கியது. சமையல் குறிப்புகளில் புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் தொடர்பான அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கான பொருட்கள் உள்ளன. சோர்வு, குமட்டல், பசியின்மை, எடை இழப்பு, நீரிழப்பு மற்றும் வாய் மற்றும் தொண்டையின் புண் ஆகியவற்றைக் குறைக்க இந்த பொருட்கள் உதவும் என்று புத்தக வெளியீட்டாளர் கூறுகிறார்.

அனைத்து மாலடிகளின் பேரரசர்: புற்றுநோயின் வாழ்க்கை வரலாறு

புற்றுநோய் பல நூற்றாண்டுகளாக மனிதர்களின் எதிரியாக இருந்து வருகிறது, மேலும் “மாலடிஸின் பேரரசர்” இல், இந்த எதிரியின் வரலாறு மற்றும் “வாழ்க்கை” பற்றி அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். ஆசிரியர் டாக்டர் சித்தார்த்த முகர்ஜி புற்றுநோயை முடிந்தவரை, பண்டைய பெர்சியாவிற்கும் அதற்கு அப்பாலும் கண்டறிந்துள்ளார். இப்போது பிபிஎஸ் ஆவணப்படம் மற்றும் புலிட்சர் பரிசு வென்றவர், இது ஒரு வித்தியாசமான புற்றுநோய் புத்தகம். இது பகுதி வரலாறு, பகுதி த்ரில்லர் மற்றும் அனைத்தும் உத்வேகம் அளிக்கிறது.

மைண்ட்ஃபுல்னெஸ்-அடிப்படையிலான புற்றுநோய் மீட்பு: சிகிச்சையை சமாளிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் ஒரு படிப்படியான எம்.பி.எஸ்.ஆர் அணுகுமுறை

புற்றுநோய் சிகிச்சை பொதுவாக புற்றுநோயுடன் வாழ்வதற்கான மிகவும் கடினமான அம்சமாகும். “மனம் சார்ந்த புற்றுநோய் மீட்பு” இல், மனம்-உடல் அணுகுமுறைகள் மூலம் புற்றுநோய் சிகிச்சையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உளவியலாளர்கள் லிண்டா கார்ல்சன், பிஎச்.டி, மற்றும் மைக்கேல் ஸ்பெகா, சைடி, வாசகர்களை நினைவாற்றல் பற்றிய பாடங்கள் மூலம் வழிநடத்துகிறார்கள். பதட்டத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் அறிகுறிகளை மனதின் சக்தியுடன் எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அவை விளக்குகின்றன. இது எட்டு வார நிரலாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் நோயை வெற்றிகரமாக வென்ற பிறகும் பயன்படுத்தலாம்.

இது பைக்கைப் பற்றியது அல்ல: வாழ்க்கைக்கு எனது பயணம்

டூர் டி பிரான்ஸ் வென்ற சைக்கிள் ஓட்டுநர் லான்ஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங் அனைவருக்கும் தெரியும். ஒரு பொது நபராக, அவரது விளையாட்டுத் திறன் நன்கு அறியப்பட்டதோடு அவரது பெயர் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் 1996 ஆம் ஆண்டில், ஆம்ஸ்ட்ராங்கின் வாழ்க்கை தொடர்ச்சியான சைக்கிள் பந்தயங்களை விட அதிகமாக மாறியது. அது ஒரு போராக மாறியது. “இது பைக்கைப் பற்றி அல்ல” இல், ஆம்ஸ்ட்ராங் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயுடன் தனது பயணத்தைப் பற்றித் திறக்கிறார். அவர் தனது போரின் உணர்ச்சி, உடல், ஆன்மீகம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அம்சங்களைப் பற்றியும், அவர் எவ்வாறு வெற்றி பெற்றார் என்பதையும் பற்றி பேசுகிறார்.

கடைசி சொற்பொழிவு

2007 ஆம் ஆண்டில், கணினி அறிவியல் பேராசிரியர் ராண்டி பாஷ் கார்னகி மெல்லனில் மறக்க முடியாத சொற்பொழிவை நிகழ்த்தினார். அதில், உங்கள் கனவுகளை அடைவது, வாழ்க்கையின் தடைகளைத் தாண்டுவது, உண்மையிலேயே வாழ ஒவ்வொரு கணத்தையும் கைப்பற்றுவது பற்றி அவர் விவாதித்தார். அவரது சொற்பொழிவின் தாக்கம் உள்ளடக்கம் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர் சமீபத்தில் ஒரு புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தார் என்பது நிச்சயமாக அவரது பிரசவத்திற்கு வண்ணமளித்தது. “கடைசி சொற்பொழிவில்” இந்த புகழ்பெற்ற சொற்பொழிவை பாஷ் விரிவுபடுத்துகிறார். அவர் போய்விட்டபின் தனது பிள்ளைகளும் பேரக்குழந்தைகளும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விரும்பிய வாழ்க்கைப் பாடங்களைக் கடந்து செல்கிறார்.

சுவாசம் காற்றாக மாறும்போது

ஒரு நாள், 36 வயதான டாக்டர் பால் கலாநிதி பயிற்சியில் ஒரு நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக இருந்தார். அடுத்த நாள், அவர் புற்றுநோய் நோயாளியாக இருந்தார். “சுவாசம் காற்றாக மாறும்போது”, கலனிதி நோயுடன் தனது பயணத்தை விவரிக்கிறார், அவர் இறக்கும் நாள் வரை. இது ஒரு நினைவுக் குறிப்பு மற்றும் ஒரு நிலை 4 நோயறிதலை எதிர்கொள்ளும்போது ஒருவர் மல்யுத்தம் செய்யும் சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை கேள்விகளின் மூல பார்வை. இந்த புத்தகம் புலிட்சர் பரிசுக்கான இறுதிப் போட்டியாக இருந்தது, மேலும் கலனித்தி காலமானதிலிருந்து பல பாராட்டுகளையும் பெற்றுள்ளது.

லைஃப் ஓவர் புற்றுநோய்: ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான தடுப்பு மைய திட்டம்

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் நோய் மேலாண்மைக்கான சமீபத்திய அணுகுமுறைகளை மனம்-உடல் வேலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆதரவுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. “புற்றுநோய்க்கான வாழ்க்கை” இல், ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான தடுப்பு மையத்தின் மருத்துவ இயக்குனர் டாக்டர் கீத் பிளாக் என்பவரிடமிருந்து ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய் சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். புற்றுநோய் மீட்புக்கான சிறந்த உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை நடத்தைகள் குறித்த வாசகர்களுக்கு அவர் நுண்ணறிவு அளிக்கிறார். மன அழுத்தம் மற்றும் பிற உணர்ச்சி அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் நோய் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான வழிகளையும் பிளாக் வழங்குகிறது.