2020 இன் சிறந்த இருமுனை கோளாறு வலைப்பதிவுகள்

உள்ளடக்கம்

• bpHope
• இருமுனை நடக்கிறது!
• சர்வதேச இருமுனை அறக்கட்டளை வலைப்பதிவு
• இருமுனை பர்பில்
• பாதி 2 ஹன்னா
• கிட் ஓமல்லி: இருமுனைக் கோளாறுடன் அன்பு, கற்றுக் கொள்ளுங்கள் & வாழ்க
• இருமுனை பார்பி

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு இருமுனை கோளாறு இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம்.

இந்த வலைப்பதிவுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள படைப்பாளர்களுக்கு இருமுனைக் கோளாறுடன் வாழ்வதும் நேசிப்பதும் என்னவென்று தெரியும். நீங்கள் அதிகாரம் பெற்றவர்களாகவும், அந்த சமூகத்தையும் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.

நோயறிதலுக்குப் பிறகு நீங்கள் வளங்களைத் தேடுகிறீர்களோ, தினசரி அடிப்படையில் நிர்வகிப்பதற்கான செயல் குறிப்புகள் அல்லது தனிப்பட்ட கதைகள், இந்த வலைப்பதிவுகளில் உங்களுக்காக ஒரு இடத்தைக் காண்பீர்கள்.

bpHope

விருது பெற்ற இந்த வலைப்பதிவு உலகெங்கிலும் உள்ள பல பதிவர்களால் எழுதப்பட்டது, அவர்கள் இருமுனை கோளாறுடன் வாழ்வது குறித்த தங்கள் முன்னோக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். இருமுனைக் கோளாறுடன் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது, மனநல சுகாதார நெருக்கடியை நிர்வகித்தல், உதவி கேட்பதை எளிதாக்குவது போன்ற தலைப்புகளில் எழுத்தாளர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார்கள்.

இருமுனை நடக்கிறது!

ஜூலி ஏ. ஃபாஸ்ட் இருமுனைக் கோளாறு கொண்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி பல புத்தகங்களை எழுதியவர். அவர் பைபோலருக்கான பிபி பத்திரிகையின் வழக்கமான கட்டுரையாளர் மற்றும் பதிவர் ஆவார். இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் பிற மனநலக் கவலைகள் உள்ளவர்களின் பெற்றோர் மற்றும் கூட்டாளர்களுக்கான பயிற்சியாளராக அவர் பணியாற்றுகிறார். தனது வலைப்பதிவில், இருமுனை கோளாறுகளை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பது பற்றி எழுதுகிறார். தொடர நடவடிக்கை மற்றும் நேர்மறையான வழிகள், சுகாதார நிபுணர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நீங்கள் கண்டறியப்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது தலைப்புகளில் அடங்கும்.

சர்வதேச இருமுனை அறக்கட்டளை வலைப்பதிவு

இருமுனைக் கோளாறுடன் வாழும் மக்களுக்கு சர்வதேச இருமுனை அறக்கட்டளை ஒரு சக்திவாய்ந்த வளத்தை உருவாக்கியுள்ளது. வலைப்பதிவில், மனநோய்க்குப் பிறகு வாழ்க்கை, பரிபூரணவாதம், சகாக்களின் ஆதரவு மற்றும் மனச்சோர்வு அல்லது பித்து கொண்ட பள்ளியை நிர்வகித்தல் போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம். மக்கள் தங்கள் கதைகளை பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு மன்றமும் உள்ளது.

இருமுனை பர்பில்

நடாஷா ட்ரேசி ஒரு விருது பெற்ற எழுத்தாளர் மற்றும் பேச்சாளர் - {டெக்ஸ்டென்ட்} மற்றும் இருமுனை கோளாறுடன் வாழ்வதில் நிபுணர். இருமுனைக் கோளாறு கொண்ட தனது வாழ்க்கையைப் பற்றியும் ஒரு புத்தகத்தை எழுதினார். தனது வலைப்பதிவில், இருமுனை பர்பில், இருமுனைக் கோளாறுகளை நிர்வகிப்பது என்ன என்பதற்கான சான்றுகள் சார்ந்த தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். இருமுனைக் கோளாறு, தீவிரமான சுய பாதுகாப்பு, மற்றும் உங்களுக்கு இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவரிடம் எப்படிச் சொல்வது போன்ற தலைப்புகளை அவர் உள்ளடக்கியுள்ளார்.

பாதி 2 ஹன்னா

எழுத்தாளரும் மனநல ஆலோசகருமான ஹன்னா ப்ளம், இருமுனைக் கோளாறுடன் வாழும் தனது பயணத்தைப் பற்றித் திறக்க 2016 ஆம் ஆண்டில் ஹாஃப்வே 2 ஹன்னாவைத் தொடங்கினார். இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் மனநல சவால்களைக் கொண்ட மற்றவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதற்காக அவர் தனது வலைப்பதிவை எழுதுகிறார், எனவே அவர்கள் தனியாக குறைவாக உணர முடியும் மற்றும் அவர்களை வேறுபடுத்துவதில் அழகைக் காணலாம். அதிர்ச்சியைப் பற்றி பேசுவது, உங்கள் பங்குதாரரின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு உதவுவது மற்றும் சுய-தீங்குக்கான ஆக்கபூர்வமான மாற்றுகள் பற்றி ஹன்னா எழுதுகிறார்.

கிட் ஓமல்லி: இருமுனைக் கோளாறுடன் அன்பு, கற்றுக் கொள்ளுங்கள் & வாழ்க

கிட் ஓ'மல்லி தன்னை ஒரு மனநல ஆலோசகர், மனைவி மற்றும் "வீட்டு வேலைகளை எழுத புறக்கணிக்கும் தாய்" என்று அழைக்கிறார். அவரது வலைப்பதிவு இருமுனைக் கோளாறுடன் அன்பு, கற்றல் மற்றும் வாழ்வது பற்றியது - தினசரி செயல்படக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகளிலிருந்து {டெக்ஸ்டெண்ட் their மக்கள் தங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க, பெற்றோருக்குரிய, கவிதை மற்றும் படைப்பு எழுத்து வரை பயன்படுத்தலாம்.

இருமுனை பார்பி

"எனக்கு ஒரு ஹீரோ தேவை, அதனால் நான் ஒரு ஹீரோ ஆனேன்." {டெக்ஸ்டெண்ட் with உடன் வாழ்வது பற்றிய வலைப்பதிவு மற்றும் {டெக்ஸ்டென்ட்} மனநோயைப் பற்றி மேலும் விழிப்புணர்வுக்காக வாதிடுவது இருமுனை பார்பிக்கு உத்வேகம் அளித்தது. கவலைக் கோளாறுகள், எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது போன்ற தலைப்புகளில் உலாவலாம். பைபோலார் பார்பி இன்ஸ்டாகிராமில் நேர்மையான வீடியோக்களையும் யூடியூபில் வோல்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்க விரும்பும் பிடித்த வலைப்பதிவு உங்களிடம் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் [email protected].