டுகுமா கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும் நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது

உள்ளடக்கம்

• சுகாதார நலன்கள்
• ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
• எங்கே கண்டுபிடிப்பது
• அமேசானில் இருந்து ஒமேகா -3 நிறைந்த மற்றொரு பழம் açaí ஆகும், இது உடலுக்கு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. பிற இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை சந்திக்கவும்.

டுகுமா என்பது அமேசானில் இருந்து வரும் ஒரு பழமாகும், இது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது ஒமேகா -3, கொழுப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் கொழுப்பு மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

ஒமேகா -3 க்கு கூடுதலாக, டுகுமா வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1 மற்றும் சி ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளது, அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, இது முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் பொறுப்பாகும். இந்த பழத்தை உண்ணலாம் இயற்கை அல்லது கூழ் அல்லது சாறு வடிவில், பிரேசிலின் வடக்கு பகுதியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுகாதார நலன்கள்

டுகுமாவின் முக்கிய சுகாதார நன்மைகள்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த பிற வழிகளைக் காண்க;
• முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடு;
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
• விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்கும்;
• பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளால் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
• புற்றுநோய் மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுக்கும்;
• கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்தல்;
• முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

இந்த நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, கூந்தலை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள், பாடி லோஷன்கள் மற்றும் முகமூடிகள் போன்ற அழகு சாதனப் பொருட்களிலும் டுகுமா பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

கீழேயுள்ள அட்டவணை 100 கிராம் டுகுமாவிற்கான ஊட்டச்சத்து தகவல்களைக் காட்டுகிறது.

கேக்குகள் மற்றும் ரிசொட்டோஸ் போன்ற சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுவதோடு கூடுதலாக, உறைந்த கூழ் அல்லது டுகுமா ஒயின் எனப்படும் சாறு வடிவில் டக்குமாவை நேச்சுராவில் காணலாம்.

எங்கே கண்டுபிடிப்பது

டுகுமாவின் விற்பனைக்கான முக்கிய இடம் நாட்டின் வடக்கில், குறிப்பாக அமேசான் பிராந்தியத்தில் திறந்த சந்தைகளில் உள்ளது. பிரேசிலின் மற்ற பகுதிகளில், இந்த பழத்தை சில பல்பொருள் அங்காடிகளில் அல்லது இணைய விற்பனை தளங்கள் மூலமாக வாங்கலாம், முக்கியமாக பழத்தின் கூழ், எண்ணெய் மற்றும் டுகூம் ஒயின் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

அமேசானில் இருந்து ஒமேகா -3 நிறைந்த மற்றொரு பழம் açaí ஆகும், இது உடலுக்கு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. பிற இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை சந்திக்கவும்.