நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய்: இது சாத்தியமா?

உள்ளடக்கம்

• நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய் என்றால் என்ன?
• தொழில்முறை சிகிச்சை பெறுங்கள்
• உணவு தேர்வுகள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்
• உணவு மாற்றங்கள்
• ஊட்டச்சத்து மற்றும் குமட்டல்
• உடற்பயிற்சி செய்ய இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது
• சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவைக் கண்டறிதல்
• அவுட்லுக்

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயின் உயிர்வாழும் விகிதங்களைப் புரிந்துகொள்வது

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் 27 சதவீத மக்கள் 4 ஆம் நிலை மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிந்து குறைந்தது 5 வருடங்களாவது வாழ்கின்றனர்.

பல காரணிகள் உங்கள் நீண்ட ஆயுளையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். மார்பக புற்றுநோயின் வெவ்வேறு துணை வகைகள் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. சில மற்றவர்களை விட மிகவும் ஆக்ரோஷமானவை, மேலும் சிலருக்கு மற்றவர்களை விட மிகக் குறைவான சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் துணை வகை உங்கள் பார்வையை பாதிக்கலாம்.

அதிக உயிர்வாழும் விகிதங்கள் மெட்டாஸ்டாசிஸின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்துடன் தொடர்புடையது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் புற்றுநோய் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் நுரையீரலில் காணப்படுவதை விட உங்கள் எலும்புகளுக்கு மட்டுமே பரவியிருந்தால் உங்கள் நீண்டகால பார்வை சிறப்பாக இருக்கும்.

கீமோதெரபி, அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சையை உடனடியாக நாடுவது உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மேற்கொள்வது உங்கள் உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகளையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயை மெட்டாஸ்டேடிக் மார்பக புற்றுநோய் அல்லது மேம்பட்ட மார்பக புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், உங்கள் மார்பகத்தில் வளர்ந்த புற்றுநோய் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவியுள்ளது.

புற்றுநோய் செல்கள் உங்கள் நிணநீர் மண்டலத்தின் வழியாக உங்கள் நுரையீரல், எலும்புகள், கல்லீரல், மூளை அல்லது பிற உறுப்புகளுக்கு பயணித்திருக்கலாம்.

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயின் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான கட்டமாகும். பெரும்பாலும், நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய் ஒரு நபருக்கு முதலில் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பின்னர் உருவாகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் முதலில் கண்டறியப்பட்ட நேரத்தில் புற்றுநோய் 4 ஆம் நிலைக்கு முன்னேறியிருக்கலாம்.

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயை எதிர்கொள்வது சவாலானது. ஆனால் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதும் உங்கள் முடிவை மேம்படுத்த உதவும். இது உங்கள் ஆயுட்காலம் கணிசமாக அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.

மார்பக புற்றுநோய் நோயறிதலை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் ஹெல்த்லைன் ஒரு இலவச பயன்பாடாகும். ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் பிளேயில் பயன்பாடு கிடைக்கிறது. இங்கே பதிவிறக்கவும்.

தொழில்முறை சிகிச்சை பெறுங்கள்

உங்களுக்கு நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய் இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க புற்றுநோயியல் நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம். புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவர் புற்றுநோயியல் நிபுணர்.

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய்க்கான உங்கள் சுகாதாரத் திட்டம் உங்களிடம் உள்ள எந்தக் கட்டிகளையும் வளர்ப்பதிலிருந்தும் பரவுவதிலிருந்தும் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்தும்.

நோயின் இந்த கட்டத்தில் கட்டிகள் ஏற்கனவே உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவியுள்ளதால், உங்கள் சிகிச்சையானது ஒரு முறையான சிகிச்சையாக இருக்கும், அதாவது இது சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பகுதிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட மார்பக புற்றுநோய் பண்புகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்து, உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணர் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, அவை உங்களைச் செய்ய ஊக்குவிக்கக்கூடும்:

• கீமோதெரபி, இது புற்றுநோய்க்கான ரசாயன மருந்து சிகிச்சையாகும்
• ஹார்மோன் சிகிச்சை, இது ஹார்மோன் உணர்திறன் புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, இது பெரும்பாலும் மூளை மற்றும் எலும்புக் கட்டிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
• அறுவை சிகிச்சை, இது நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயில் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது

ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கும் முன் உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணர் பல காரணிகளைக் கவனத்தில் கொள்வார். எடுத்துக்காட்டாக, கீமோதெரபி போன்ற வலுவான உடல் பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் வயது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் அவர்களுக்கு உதவும்.

கடந்த காலத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை விருப்பம் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் நிலை 4 புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சுகாதார வழங்குநர்கள் இதைப் பயன்படுத்த மாட்டார்கள்.

உணவு தேர்வுகள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயைக் கொண்டிருப்பது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வது இதை ஈடுசெய்ய உதவும்.

மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் பல காரணங்களுக்காக எடை அதிகரிக்கக்கூடும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நிதி மன அழுத்தம்
• கீமோதெரபியிலிருந்து திரவம் வைத்திருத்தல்
• உடல் செயல்பாடுகளுக்கு குறைந்த ஆற்றல்
• வீடு மற்றும் வேலையில் உள்ள உறவுகளிலிருந்து விலகி
• ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, இது திரவத்தைத் தக்கவைக்கும்

புற்றுநோய் தொற்றுநோயியல், பயோமார்க்ஸ் & தடுப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், மார்பக புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைப்பவர்கள் ஒருபோதும் புற்றுநோயைப் பெறாத பெண்களை விட வேகமாக எடை அதிகரிக்கிறார்கள் என்று முடிவு செய்தனர்.

கீமோதெரபி மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொண்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி-எதிர்மறை கட்டிகளைக் கொண்ட பெண்கள், மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களை விட கணிசமாக அதிக எடை அதிகரிக்கும் விகிதங்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சில பெண்கள் தமொக்சிபென் போன்ற ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் எடுத்துக்கொள்வதையும் காணலாம், அவை உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து பெண்களும் எடை அதிகரிப்பை அனுபவிப்பதில்லை. சிலருக்கு பசியின்மை காரணமாக குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு ஏற்படலாம்.

புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• பசியின்மை குறைந்தது

உணவு மாற்றங்கள்

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயால் நீங்கள் உடல் எடையை அனுபவித்திருந்தாலும், சுகாதார வழங்குநர்கள் வழக்கமாக கண்டிப்பான உணவை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.

அதற்கு பதிலாக, நோயெதிர்ப்பு உயிரணு வளர்ச்சியை ஆதரிக்க போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வுகளை செய்வதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஆரோக்கியமான உணவு திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

• நாள் முழுவதும் பல சிறிய உணவை உண்ணுங்கள். இது குமட்டலின் விளைவுகளை குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆற்றலை உயர்த்த உதவும்.
• ஒல்லியான புரத மூலங்களை இணைத்தல். திசு மற்றும் செல் பழுதுபார்க்க புரதம் முக்கியமானது. கோழி, முட்டை, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், கொட்டைகள், பீன்ஸ் மற்றும் சோயா உணவுகள் ஆகியவை அதிக புரத உணவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
• ஒவ்வொரு நாளும் பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சத்தான சுயவிவரத்தை சாப்பிடுவது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்கும்.
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 64 அவுன்ஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் நீரிழப்பைத் தடுக்கலாம்.
• அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை கையில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். மில்க் ஷேக்குகள் மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட துணை பானங்கள், மிருதுவாக்கிகள், பட்டாசுகள் மற்றும் நட்டு வெண்ணெய் மற்றும் டிரெயில் கலவைகள் ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகள்.

உங்கள் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கான திட்டத்தை உருவாக்குவது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை அதிகரிக்கவும், மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் குமட்டல்

நீங்கள் குமட்டலின் வலுவான சண்டையை அனுபவிக்கும் நாட்களில், உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை உயர்த்த சில ஊட்டச்சத்து நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

• இஞ்சி ஆல் அல்லது இஞ்சி தேநீர் போன்ற உணவுகளை உண்ணுதல் அல்லது இஞ்சியைக் கொண்டிருக்கும் பானங்கள்.
• சமைக்கப்படுவதற்கு பதிலாக மீண்டும் சூடுபடுத்தப்படும் உணவை உண்ணுதல். இந்த உணவுகள் குமட்டல் மற்றும் உணவு தவிர்ப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டும் குறைவான நாற்றங்களை உருவாக்குகின்றன.
• எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது, குமட்டலைக் குறைக்க உதவும்.
• ஆப்பிள், சிற்றுண்டி, உப்பு பட்டாசுகள், குழம்பு மற்றும் வாழைப்பழங்கள் போன்ற ஜீரணிக்க எளிதான சாதுவான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
• மிகவும் காரமான, இனிப்பு அல்லது க்ரீஸ் போன்ற உணவைப் போல, சுவை உச்சத்தை உருவாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது.

நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றாலும், நீரேற்றத்துடன் இருக்க முயற்சிப்பது, நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் போல உணரும் வரை உதவும்.

உடற்பயிற்சி செய்ய இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது

உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி முக்கியம். சோர்வு பெரும்பாலும் நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறியாக இருப்பதால், இது உங்கள் மிகவும் உற்சாகமான நாளின் போது உங்கள் உடற்பயிற்சியைத் திட்டமிட உதவும்.

நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. நீண்ட கால செயலற்ற தன்மைக்கு இடையில் அவ்வப்போது தீவிரமான செயல்பாட்டின் தீவிர வடிவத்தைப் பின்பற்றுவதை விட ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய அளவில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது.

உங்களுக்கு 4 ஆம் நிலை புற்றுநோய் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி செய்வதால் சாத்தியமான நன்மைகள் இருந்தாலும், ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் எலக்ட்ரோலைட் அளவு (பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் பல) சமநிலையற்றதாக இருந்தால், பெரும்பாலான சுகாதார வழங்குநர்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் நீங்கள் மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தில் இருக்கக்கூடும்.

மேலும், கிருமிகள் வெளிப்படுவதற்கான ஆபத்து இருப்பதால், ஜிம்கள் போன்ற பொது இடங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் நிலை 4 மார்பக புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கும்போது பாதுகாப்பு எப்போதும் கவலை அளிக்கிறது. இரத்தப்போக்கு மற்றும் காயத்தின் அபாயங்கள் முக்கியமானவை.

சில பெண்கள் சிகிச்சைகள் மற்றும் சோர்வு காரணமாக சமநிலை மற்றும் கால் உணர்வின்மை பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கின்றனர். இதுபோன்றால், நீர்வீழ்ச்சிக்கு குறைந்த ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது. ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓடுவதற்குப் பதிலாக நிலையான சைக்கிள் ஓட்டுவது ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

உடற்பயிற்சி மற்றும் நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய் உயிர்வாழும் விகிதங்களுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு இருக்காது, ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் பிற நன்மைகளைப் பெறலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை இழக்கவும்
• உங்கள் உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும்
• உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
• உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
• உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும்
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும்
• சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகளை குறைக்கவும்

உங்கள் உடல் தேவைகளுக்கும் திறன்களுக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சியை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இறுதியில், நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்பது முக்கியம், மேலும் நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பாத நாட்களில் உங்களைத் தள்ள வேண்டாம்.

சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவைக் கண்டறிதல்

இது உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினராக இருந்தாலும் அல்லது மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மற்றவர்களுடன் ஒரு ஆதரவுக் குழுவாக இருந்தாலும் சரி, சமூக ஆதரவின் வலுவான மூலத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பயணம் சவாலானது என்றாலும், நீங்கள் 4 ஆம் நிலை மார்பக புற்றுநோயை மட்டும் செல்ல வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் சிகிச்சைகள் பெறும் ஒரு நபர் ஆதரவு குழு இருக்கிறதா என்று உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். சேர ஆன்லைன் மற்றும் சமூக ஊடக குழுக்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழும் மற்றவர்களின் ஆதரவைக் கண்டறியவும். ஹெல்த்லைனின் இலவச பயன்பாட்டை இங்கே பதிவிறக்கவும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் புற்றுநோயின் பிரத்தியேகங்கள், சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஆதரவு திட்டங்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் வழங்க முடியும். ஒரு நபர் குழுவை எங்கு தேடுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சமூக சேவையாளரும் உதவலாம்.

அவுட்லுக்

நிலை 4 மார்பக புற்றுநோய்க்கான பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ந்து ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். மார்பக புற்றுநோயை நன்கு புரிந்துகொள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு உதவ மருத்துவ பரிசோதனைகளில் பங்கேற்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

சோதனை சிகிச்சையின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.