நூலாசிரியர்: Rachel Coleman
உருவாக்கிய தேதி: 28 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 30 மார்ச் 2025
Anonim
30 நிமிட உடற்பயிற்சி - மெய்நிகர் காட்சி - டிரெட்மில் / உடற்பயிற்சி இயந்திரம் (கோட்ஸ்வோல்ட்ஸ் யுகே) 1080/60fps
காணொளி: 30 நிமிட உடற்பயிற்சி - மெய்நிகர் காட்சி - டிரெட்மில் / உடற்பயிற்சி இயந்திரம் (கோட்ஸ்வோல்ட்ஸ் யுகே) 1080/60fps

உள்ளடக்கம்

ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு இடத்தில் பிடித்தவற்றை விளையாடுவதில் நாங்கள் அனைவரும் குற்றவாளிகளாக இருந்திருக்கிறோம், எனவே உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மாற்றும் எண்ணம் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் பல்வேறு வகைகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் தசைகளை புதிய வழிகளில் சவால் செய்ய முக்கியமாகும். அதனால்தான் இந்த பல்துறை பிளேலிஸ்ட்டை நாங்கள் விரும்புகிறோம், இது எந்த 30 நிமிட டிரெட்மில்லுக்கும் அல்லது நீள்வட்ட பயிற்சிக்கும் ஏற்றது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பாடல்களைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் உடற்பயிற்சியை உயர் கியரில் தொடங்க தயாராகுங்கள்!

கேரி அண்டர்வுட் - கவ்பாய் கேசனோவா - 121 பிபிஎம்

சீட்டா கேர்ள்ஸ் - ஸ்ட்ரட் - 120 பிபிஎம்

அடீல் - ஆழத்தில் உருளும் - 105 பிபிஎம்

டிரிஸ்டன் ப்ரீட்டிமேன் - நான் விரும்புவது நீ (நேரடி) - 82 பிபிஎம்

ப்ரீத் கரோலினா - பிளாக்அவுட் - 125 பிபிஎம்

LMFAO - கவர்ச்சியான மற்றும் எனக்கு அது தெரியும் - 129 BPM

லெய்டன் மீஸ்டர் & ராபின் திக்கே - யாரோ காதலிக்க வேண்டும் - 116 பிபிஎம்


மடோனா, நிக்கி மினாஜ் & எம்.ஐ.ஏ. - உங்கள் லூவின் அனைத்தையும் எனக்குக் கொடுங்கள் - 147 பிபிஎம்

மெரூன் 5 & கிறிஸ்டினா அகுலேரா - ஜாகர் போல நகர்கிறது - 128 பிபிஎம்

அனைத்து ஷேப் பிளேலிஸ்ட்களையும் பார்க்கவும்

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

புகழ் பெற்றது

நீங்கள் எப்போது கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்

நீங்கள் எப்போது கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள்

காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள்

பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு காய்ச்சலைத் தடுக்க, கண்டறிய அல்லது சிகிச்சையளிக்க மருத்துவரின் கவனிப்பு தேவையில்லை.காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் இப்போது உள்ளூர் மருந்தகங்கள் மற்றும் மளிகைக் கடைகளில் மிகவ...