நீங்கள் கிரோன் நோயுடன் வாழும்போது குளியலறை கவலைக்கான 7 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஓய்வறை கோரிக்கை அட்டையைப் பெறுங்கள்
• 2. குளியலறை லொக்கேட்டர் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்
• 3. ஒலியை மறைக்க
• 4. அவசர கிட் கொண்டு செல்லுங்கள்
• 5. ஸ்பிரிட்ஸ் ஸ்டால்
• 6. ஓய்வெடுங்கள்
• 7. உங்களுக்குப் பிறகு சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஒரு கிரோன் நோய் விரிவடைவதை விட திரைப்படங்களில் ஒரு நாளை அல்லது மாலுக்கு செல்லும் பயணத்தை எதுவும் அழிக்க முடியாது. வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் வாயு தாக்கும்போது, ​​அவர்கள் காத்திருக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு ஒரு குளியலறையைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் கிரோன் நோயுடன் வாழ்ந்த ஒருவர் என்றால், பொது ஓய்வறையில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான எண்ணம் உங்களை முழுமையாக வெளியே செல்வதைத் தடுக்கலாம். ஆனால் சில பயனுள்ள உத்திகளைக் கொண்டு, உங்கள் கவலையை வென்று மீண்டும் உலகிற்கு வரலாம்.

1. ஓய்வறை கோரிக்கை அட்டையைப் பெறுங்கள்

ஓய்வறையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தையும், பொது இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் இருப்பதையும் விட அதிக மன அழுத்த சூழ்நிலையைப் பற்றி சிந்திப்பது கடினம். கொலராடோ, கனெக்டிகட், இல்லினாய்ஸ், ஓஹியோ, டென்னசி மற்றும் டெக்சாஸ் உள்ளிட்ட பல மாநிலங்கள் ஓய்வறை அணுகல் சட்டம் அல்லது அல்லியின் சட்டத்தை நிறைவேற்றியுள்ளன. இந்த சட்டம் மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு பொது குளியலறைகள் கிடைக்கவில்லை என்றால் பணியாளர் ஓய்வறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான உரிமையை வழங்குகிறது.

க்ரோன்ஸ் & பெருங்குடல் அழற்சி அறக்கட்டளை அதன் உறுப்பினர்களுக்கு ஓய்வறை கோரிக்கை அட்டையையும் வழங்குகிறது, இது எந்த திறந்த குளியலறையையும் அணுக உதவும். மேலும் தகவலுக்கு 800-932-2423 ஐ அழைக்கவும். அவர்களின் தளத்தைப் பார்வையிடுவதன் மூலமும் இந்த அட்டையைப் பெறலாம்.

2. குளியலறை லொக்கேட்டர் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் இலக்குக்கு ஒரு குளியலறையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று பயப்படுகிறீர்களா? அதற்கான பயன்பாடு உள்ளது. உண்மையில், ஒரு சில உள்ளன. சார்மின் உருவாக்கிய சிட்ஓர்ஸ்காட் என்ற பயன்பாடு அருகிலுள்ள ஓய்வறைகளைக் கண்டறிய உதவும். நீங்கள் ஒரு குளியலறையை மதிப்பிடலாம் அல்லது வசதிகளின் பிற பயனர் மதிப்புரைகளைப் படிக்கலாம். கழிப்பறை கண்டுபிடிக்கும் பயன்பாடுகளில் குளியலறை சாரணர் மற்றும் பறிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

3. ஒலியை மறைக்க

நீங்கள் ஒரு பொது ஓய்வறையில் அல்லது நண்பரின் வீட்டில் இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்ற ஒலியை மறைப்பது கடினம். நீங்கள் ஒற்றை நபர் குளியலறையில் இருந்தால், ஒரு எளிய தந்திரம் மடுவில் தண்ணீரை இயக்குவது.

ஒரு மல்டிபர்சன் குளியலறையில், மினி வெடிப்புகள் மற்றும் உரத்த அடுக்குகளை முடக்குவது மிகவும் தந்திரமானது. உங்கள் தொலைபேசியில் நீங்கள் இசையை இயக்கலாம், இருப்பினும் அது உங்களுக்கு அதிக கவனத்தை ஈர்க்கக்கூடும். ஒரு உதவிக்குறிப்பு நீங்கள் செல்லும் முன் கழிப்பறை காகிதத்தில் ஒரு அடுக்கு கழிப்பறை கிண்ணத்தில் வைப்பது. காகிதம் சில ஒலியை உறிஞ்சிவிடும். மற்றொரு தந்திரம் அடிக்கடி பறிப்பது, இது நாற்றங்களையும் குறைக்கும்.

4. அவசர கிட் கொண்டு செல்லுங்கள்

செல்ல வேண்டிய அவசியம் ஏற்படுவதால், நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நெருங்கிய ஓய்வறை நன்கு சேமிக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் சொந்த கழிப்பறை காகிதத்தையும் துடைப்பையும் கொண்டு செல்லுங்கள். மேலும், எந்தவொரு குளறுபடியையும் சுத்தம் செய்ய குழந்தை துடைப்பான்கள், அழுக்கு பொருட்களை அப்புறப்படுத்த ஒரு பிளாஸ்டிக் பை மற்றும் சுத்தமான உள்ளாடைகளின் கூடுதல் தொகுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்.

5. ஸ்பிரிட்ஸ் ஸ்டால்

குரோனின் தாக்குதல்கள் அழகாக இல்லை, நீங்கள் நெருங்கிய இடத்தில் இருந்தால், நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் அயலவர்கள் மூக்கு நிரம்பியிருக்கலாம். தொடக்கக்காரர்களுக்கு, துர்நாற்றத்தின் மூலத்தை அகற்ற அடிக்கடி பறிக்கவும். பூ-ப our ரி போன்ற வாசனை திரவியத்தையும் பயன்படுத்தலாம். வாசனையை மறைக்க உதவுவதற்கு முன் அதை கழிப்பறைக்குள் தெளிக்கவும்.

6. ஓய்வெடுங்கள்

ஒரு பொது குளியலறையில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவது கடினம், ஆனால் அதை முன்னோக்குக்கு வைக்க முயற்சிக்கவும். எல்லோரும் வருகிறார்கள் - அவர்களுக்கு கிரோன் நோய் இருக்கிறதா இல்லையா. வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், உங்களுக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கும் நபருக்கு உணவு விஷம் அல்லது வயிற்றுப் பிழை காரணமாக இதே போன்ற அனுபவம் ஏற்பட்டுள்ளது. நாம் அனைவரும் என்ன செய்கிறோம் என்பதற்காக யாராவது உங்களைத் தீர்ப்பார்கள் என்பது சாத்தியமில்லை. மேலும், எல்லா நேரத்திலும், நீங்கள் அந்த பொது குளியலறையிலிருந்து யாரையும் மீண்டும் பார்க்கப் போவதில்லை.

7. உங்களுக்குப் பிறகு சுத்தம் செய்யுங்கள்

நீங்கள் முடிந்ததும், குளியலறையை நீங்கள் கண்டுபிடித்தபடியே விட்டுவிட்டு சம்பவத்தின் அனைத்து ஆதாரங்களையும் மறைக்க முடியும். கழிப்பறை இருக்கை அல்லது தரையைச் சுற்றியுள்ள எந்த ஸ்ப்ளேஷையும் சுத்தம் செய்து, கழிப்பறை காகிதங்கள் அனைத்தும் கிண்ணத்திற்குள் செல்வதை உறுதிசெய்க. எல்லாம் குறைந்து விடும் என்பதை உறுதிப்படுத்த இரண்டு முறை பறிக்கவும்.