4 வது மூன்று மாதங்களில் என்ன இருக்கிறது? புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் வாழ்க்கையை சரிசெய்தல்

உள்ளடக்கம்

• நான்காவது மூன்று மாதங்கள் என்றால் என்ன?
• உங்கள் குழந்தைக்கு நான்காவது மூன்று மாதங்கள்
• இந்த நேரம் ஏன் முக்கியமானது
• நிறைய உணவு
• தூங்குவதற்கு நிறைய இனிமையானது
• அழுவதை நிறைய விளக்குகிறது
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• 5 எஸ் கள்
• ஸ்வாடில்
• பக்க அல்லது வயிறு
• சுஷ்
• ஸ்விங்
• சக்
• பிற தந்திரோபாயங்கள்
• பெற்றோருக்கு நான்காவது மூன்று மாதங்கள்
• உணர்ச்சி மற்றும் உடல் எண்ணிக்கை
• எடுத்து செல்

பிறப்பு உங்கள் கர்ப்ப பயணத்தின் முடிவாக இருக்கும்போது, ​​பல மருத்துவ வல்லுநர்களும் அனுபவமிக்க பெற்றோர்களும் ஒரு புதிய அம்மாவின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அனுபவம் ஆரம்பமாகிவிட்டது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

அதேபோல், உங்கள் பிறந்த குழந்தை அறிமுகமில்லாத பிரதேசத்தையும் எதிர்கொள்கிறது. அவர்கள் அறியாமல் நுழைந்த பெரிய பரந்த உலகம் கடந்த சில மாதங்களாக அவர்கள் வீட்டிற்கு அழைத்த சூடான மற்றும் வசதியான கருவறை போன்றது அல்ல.

கர்ப்பத்தின் மறுபக்கத்தில் வாழ்க்கையின் முதல் 12 வாரங்கள் ஒரு சூறாவளியாக இருக்கும், ஆனால் நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் இந்த பெயரிடப்படாத பிரதேசத்தை ஒன்றாக வழிநடத்துவீர்கள். உங்கள் புதிய யதார்த்தத்திற்கு வருக - நான்காவது மூன்று மாதங்கள்.

நான்காவது மூன்று மாதங்கள் என்றால் என்ன?

நான்காவது மூன்று மாதங்கள் பிறப்புக்கும் 12 வாரங்களுக்கும் பிறகான ஒரு இடைக்கால காலத்தின் யோசனையாகும், இதன் போது உங்கள் குழந்தை உலகத்துடன் சரிசெய்கிறது, மேலும் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் சரிசெய்கிறீர்கள்.

கொண்டாடப்பட வேண்டியது பெரும்பாலும் இருக்கும்போது, ​​இது பெற்றோருக்கு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் வரி விதிக்கும் நேரமாகவும், உங்கள் குழந்தைக்கு பெரிய வளர்ச்சி மாற்றங்களின் காலமாகவும் இருக்கலாம்.

புகழ்பெற்ற குழந்தை மருத்துவரும், “தி ஹேப்பிஸ்ட் பேபி ஆன் தி பிளாக்” இன் ஆசிரியருமான டாக்டர் ஹார்வி கார்ப், நான்காவது மூன்று மாதங்களின் கருத்தை பிரபலப்படுத்திய பெருமைக்குரியவர்.

கார்பின் கூற்றுப்படி, முழுநேர மனித குழந்தைகள் கூட “மிக விரைவில்” பிறக்கிறார்கள், மேலும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை தங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் 3 மாதங்களுக்கு கருப்பைக்கு வெளியே கருக்களாக நினைத்துப் பார்க்க ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

முதல் 12 வாரங்களில் பெற்றோர்களும் பெரிய மாற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். கற்றல் வளைவு உண்மையானது; அந்த மோசமான திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய மற்றும் அச of கரியங்களிலிருந்து பசியின் அழுகைகளை வேறுபடுத்துவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

கூடுதலாக, பிறப்பு பெற்றோர் பிரசவத்திற்குப் பிறகான வலி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சவால்கள் மற்றும் ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்களுடன் சண்டையிடலாம்.

சில தூக்கமின்மையை எறியுங்கள், புதிய பெற்றோர்கள் தங்கள் பழமொழித் தகடுகளில் நிறையவே இருக்கிறார்கள் என்று சொல்வது நியாயமானது.

உங்கள் குழந்தைக்கு நான்காவது மூன்று மாதங்கள்

உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 3 மாதங்கள் பூப் மற்றும் ஸ்பிட்-அப் போன்ற மங்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு செல்லுலார் மட்டத்தில் ஏராளமான செயல்பாடுகள் நிகழ்கின்றன, மேலும் அனைத்து வளர்ச்சி மாற்றங்களுக்கும் முன்-வரிசை இருக்கை கிடைக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்தவர் 3 மாத மைல்கல்லைத் தாக்கும் நேரத்தில், அவர்கள் வளர்ந்து வரும் ஆளுமைகள், ஆர்வமுள்ள மனம் மற்றும் அடிப்படை மோட்டார் திறன்களைக் கொண்ட சிறிய மனிதர்களாக மாறிவிட்டனர். இதற்கிடையில், அந்த வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நீங்கள் நிறைய செய்வீர்கள்.

இந்த நேரம் ஏன் முக்கியமானது

குழந்தைகள் மிக விரைவில் பிறப்பார்கள் என்று கார்ப் நம்புவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் இருக்கிறது - புதிதாகப் பிறந்தவரின் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளை பிறக்கும்போதே முழுமையாக உருவாக்கப்படவில்லை. ஒரு குழந்தை புன்னகை போன்ற திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய உதவும் அந்த முக்கியமான ஒத்திசைவுகளை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் இந்த மூளை-செல் இணைப்பை நீங்கள் ஊக்குவிக்க முடியும் - பிடித்து, குலுக்கி, அவர்களுடன் பேசுவது குழந்தையின் மலரும் மூளையில் செயல்பாட்டை வளர்க்கிறது.

கூடுதலாக, ஐந்து புலன்களுடனும் ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​சிலருக்கு முதிர்ச்சியடைய கூடுதல் நேரம் தேவைப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்தவர் 8 முதல் 10 அங்குல சுற்றளவில் ஒளி மற்றும் இருண்ட பொருட்களை மிகவும் தெளிவாகக் காண்கிறார். இருப்பினும், நான்காவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில், பல குழந்தைகள் சிறிய பொருட்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் வண்ணங்களைக் கவனிப்பதற்கும் சிறந்தவர்கள்.

நிச்சயமாக, நான்காவது மூன்று மாதங்கள் உங்கள் குழந்தையின் தொடர்ச்சியான உடல் வளர்ச்சி மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கான அடித்தளத்தையும் அமைக்கின்றன.

பிறக்கும்போது, ​​புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு ஒரு வகை அனிச்சை உள்ளது - அவை இயல்பாகவே திடுக்கிடுகின்றன, புரிந்துகொள்கின்றன, சக் செய்கின்றன, உணவுக்கான வேர். இருப்பினும், வாழ்க்கையின் முதல் 3 மாதங்கள் முழுவதும், ஒரு குழந்தையின் பதில்கள் குறைவான தானியங்கி மற்றும் அதிக கட்டுப்பாட்டுடன் மாறும்.

புதிதாகப் பிறந்தவர் முதல் இரண்டு வாரங்களில் ஒரு பாபில்-தலை பொம்மையை ஒத்திருக்கும்போது, ​​ஆரம்பகால வயிற்று நேர வேலை அவர்கள் தலையை உயர்த்துவதற்கும், கைகளால் மேலே தள்ளுவதற்கும், அந்தச் சிறிய கால்களை நீட்டுவதற்கும் உதவும். இந்த அனைத்து முக்கியமான நகர்வுகளையும் அவர்கள் எவ்வளவு விரைவாக மாஸ்டர் செய்யலாம் மற்றும் தசை வலிமையைப் பெற முடியும் என்பது கண்கவர் தான்.

நான்காவது மூன்று மாதங்களில், ஒரு குழந்தை தங்கள் கைகளை ஒன்றிணைக்கவும், ஒரு பொம்மையைப் பிடிக்கவும், நகரும் பொருளைக் கண்காணிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். இவை அனைத்தும் முக்கியமான வளர்ச்சி முன்னேற்றங்கள் என்றாலும், இதற்கிடையில் உங்கள் நான்காவது மூன்று மாத குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கு நீங்கள் அதே விஷயங்களைச் செய்வீர்கள்.

நிறைய உணவு

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுவார்கள். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும், பால் வெளிப்படுத்தினாலும், அல்லது ஃபார்முலா உணவளித்தாலும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 முறை அல்லது ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரமும் மார்பக அல்லது பாட்டிலை வழங்குவீர்கள்.

புதிதாகப் பிறந்த ஒருவர் ஆரம்பத்தில் ஒரு உணவிற்கு ஒரு அவுன்ஸ் சாப்பிடுவார், 2 வார வயதிற்குள் 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் வரை மற்றும் 3 முதல் 4 முதல் 6 அவுன்ஸ் வரை பட்டம் பெறுவார்.

குழந்தைகள் திடீர் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறார்கள், எனவே உங்கள் சிறியவருக்கு சில நேரங்களில் அடிக்கடி உணவு மற்றும் / அல்லது கூடுதல் அவுன்ஸ் தேவைப்படுவதை நீங்கள் காணலாம். கிளஸ்டர் ஊட்டங்கள் கடிகாரத்தை சுற்றி தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அம்மா நர்சிங்கைக் கொண்டிருக்கலாம் - எனவே உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள் மற்றும் பசி குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

உங்கள் குழந்தை சீராக எடை அதிகரித்து, தொடர்ந்து டயப்பர்களை ஈரமாக்குகிறது என்றால், அவர்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுகிறார்கள் என்ற நம்பிக்கையை நீங்கள் உணரலாம்.

தூங்குவதற்கு நிறைய இனிமையானது

சராசரியாக ஒரு புதிய குழந்தை 24 மணி நேர இடைவெளியில் 14 முதல் 17 மணி நேரம் உறக்கநிலையில் இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தூக்க அட்டவணை மிகவும் ஒழுங்கற்றது. புதிய குழந்தைகளுக்கு குறுகிய தூக்க சுழற்சிகள் மற்றும் அடிக்கடி விழித்திருக்கும். மேலும், பல குழந்தைகள் தங்கள் பகல் மற்றும் இரவுகளை குழப்பத்துடன் தொடங்குகிறார்கள், இது முழுமையான வழக்கத்தை மேலும் தூண்டுகிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, சுமார் 6 முதல் 8 வாரங்கள் வரை, குழந்தைகள் பகலில் குறைவாகவும், மாலை நேரங்களில் அதிகமாகவும் தூங்கத் தொடங்குவார்கள். பெரும்பாலான குழந்தைகள் இன்னும் சில மாதங்களுக்கு இரவு முழுவதும் தூங்க மாட்டார்கள் (பலருக்கு 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை இரவுநேர உணவுகள் தேவைப்படுவதை நிறுத்துகின்றன), நான்காவது மூன்று மாதங்களின் முடிவை நெருங்கும் போது நீண்ட காலம் வரும் என்பதை அறிந்து கொள்வது ஊக்கமளிக்கிறது.

அழுவதை நிறைய விளக்குகிறது

புதிதாகப் பிறந்தவர் தகவல்தொடர்பு வழிமுறையாக அழுகிறார். அவர்கள் ஈரமான, துன்பகரமான, சோர்வான, சங்கடமான அல்லது பசியுள்ளவர்கள் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் வழி இது.

குழந்தையின் இடைவிடாத அழுகைகளைக் கேட்பது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்; ஆனால், மீதமுள்ள உறுதி, வம்பு காலம் முற்றிலும் இயல்பானது, மற்றும் அழுவது பொதுவாக 6 வார வயதில் உச்சம் பெறுகிறது - எனவே நான்காவது மூன்று மாத சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒரு ஒளி இருக்கிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரம் அழுதால், அவர்கள் பெருங்குடல் நோயால் பாதிக்கப்படலாம். வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுடன் பெருங்குடல் இணைக்கப்படலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், அடிப்படை காரணங்கள் உண்மையில் தெரியவில்லை.

இந்த அலங்கார நேரங்களில் உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பிடிப்பதும் ஆறுதலளிப்பதும் முக்கியம், ஆனால் அது அழுவதை முற்றிலுமாகத் தணிக்காது. இது நீடிக்கும் போது முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் பெருங்குடல் தற்காலிகமானது மற்றும் பொதுவாக நான்காவது மூன்று மாதங்களுடன் இணைகிறது.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

குழந்தைகள் அதை உருவாக்கியதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் வெளியில் உள்ள வாழ்க்கை தோற்றத்தை விட கடினமானது, மேலும் இந்த முதல் வாரங்களில் உங்கள் அதிகாலை ஒருவருக்கு நிலையான ஆறுதலும் கவனிப்பும் தேவைப்படலாம்.

நல்ல செய்தி: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை நீங்கள் கெடுக்க முடியாது. நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றை வைத்திருப்பது அவர்களைச் சார்ந்து இருக்காது, எனவே உங்கள் இதயத்தின் உள்ளடக்கம் மற்றும் குழந்தையின் திருப்தியைப் பற்றிக் கொள்ளலாம். உங்கள் நெருக்கமான கவனத்துடனும் பாசத்துடனும் அவை செழித்து வளரும்.

நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில கூடுதல் தந்திரங்கள் உள்ளன:

5 எஸ் கள்

குழந்தையின் புதிய இயல்பின் அப்பட்டமான மற்றும் பிரகாசமான இடையூறுகள் முதலில் அச்சுறுத்தும். நான்காவது மூன்று மாதங்களின் கார்பின் கோட்பாட்டின் ஒரு பகுதி, உங்கள் குழந்தையை உலகுக்கு விட்டுச் செல்லும் மாற்றத்தை மெதுவாக சரிசெய்ய உதவுவதாகும். அமைதியான கர்ப்பம் போன்ற காட்சியை மீண்டும் உருவாக்கி, அவர்கள் கருப்பையில் திரும்பி வருவதைப் போல உணர உதவுங்கள் - பாதுகாப்பான, பாதுகாப்பான மற்றும் கசப்பான.

கார்ப் உருவாக்கிய 5 எஸ் கள், உங்கள் குழந்தைக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

ஸ்வாடில்

ஒரு குழந்தையை மூட்டை கட்டுதல் மற்றும் அவர்களின் கைகள் மற்றும் கால்களின் சுதந்திரமான இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உடனடியாக அமைதியான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது அவர்கள் கருப்பையில் அனுபவித்த நறுமணத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் திடுக்கிடும் நிர்பந்தத்தைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு ஸ்வாட்லிங் நன்றாக வேலை செய்யலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நான்காவது மூன்று மாதங்களைப் போல - ஸ்வாட்லிங் தற்காலிகமானது மற்றும் உங்கள் குழந்தை உருட்ட முயற்சிக்க ஆரம்பித்தவுடன் அதை நிறுத்த வேண்டும்.

பக்க அல்லது வயிறு

ஒரு குழந்தையை எப்போதும் தூக்கத்திற்காக அவர்களின் முதுகில் வைக்க வேண்டும் என்றாலும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அவர்களின் பக்கத்தில் பிடிப்பதன் மூலமோ அல்லது அவற்றை உங்கள் தோளுக்கு மேல் வைப்பதன் மூலமோ, அவர்களின் வயிற்றில் மெதுவாக அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலமோ நீங்கள் அவர்களைத் தணிக்க முடியும்.

சுஷ்

உங்கள் உடலைச் சுற்றியுள்ள ரத்தத்தின் நிரந்தர ஒலி உங்கள் குழந்தையை கருப்பையில் இருக்கும்போது நிதானமாக இருக்க உதவியது. வெள்ளை சத்தம் இயந்திரங்கள் தூக்கத்திலும் படுக்கை நேரத்திலும் ஆறுதலான ஒலியியலை உருவாக்க உதவும்.

ஸ்விங்

9 மாதங்களுக்கு, நீங்கள் பயணத்தின் போது உங்கள் குழந்தையின் ஊஞ்சலில் இருந்தீர்கள். உங்கள் நிரந்தர இயக்கங்கள் உங்கள் சிறியவரை கருப்பையின் உள்ளே தூங்கச் செய்யும்.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தையைத் தொட்டிலிட்டாலும், மெதுவாகத் தடுமாறினாலும், ஒரு கிளைடரில் உட்கார்ந்திருந்தாலும், அல்லது ஒரு ஆடம்பரமான ஊஞ்சலைப் பயன்படுத்தினாலும், வெவ்வேறு இயக்கங்கள் மற்றும் வேகத்துடன் பரிசோதனை செய்து உங்கள் குழந்தையைத் தணிக்கும் ஒரு தாளத்தைக் கண்டறியலாம்.

சக்

உறிஞ்சுவது ஒரு பிரதிபலிப்பு மற்றும் உள்ளார்ந்த உறுதியளிக்கும் செயலாகும், மேலும் அமைதிப்படுத்திகள் புதிதாகப் பிறந்த சுய-ஆற்றலுக்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், முலைக்காம்பு குழப்பத்தைத் தவிர்க்க பிங்கியை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு சில வாரங்கள் காத்திருக்க விரும்பலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க.

பிற தந்திரோபாயங்கள்

சில புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் தண்ணீருக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு சூடான குளியல் மூலம் இனிமையாக்கப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் மென்மையான மசாஜ் அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு ஸ்லிங் அல்லது கேரியரில் ஒரு குழந்தையை அணிவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அவை உங்கள் கைகளை விடுவிக்கின்றன, ஆனால் உங்கள் செல்லம் அவர்கள் விரும்பும் உடல் நெருக்கத்தை தருகின்றன.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை எளிதில் மிகைப்படுத்தப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே முடிந்தவரை விஷயங்களை மங்கலாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருங்கள்.

பெற்றோருக்கு நான்காவது மூன்று மாதங்கள்

பெற்றோராக மாறுவது உருமாறும். ஒரு பிளவு நொடியில், நீங்கள் ஒரு சிறிய மற்றும் உதவியற்ற மனிதனுக்கு பொறுப்பாவீர்கள் (அழுத்தம் இல்லை).

பெற்றோரின் ஆரம்ப நாட்கள் பலனளிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தமாக இருக்கும் - உற்சாகமான முதல் மற்றும் மிகப்பெரிய சோதனைகள் நிறைந்தவை. இந்த சவாலான 12 வாரங்கள் உங்கள் பொறுமையை சோதித்து, அளவிட முடியாத அளவுக்கு உங்களை வெளியேற்றும்.

இது ஒரு உந்துதல் மற்றும் இழுத்தல்; நீங்கள் கணிக்கக்கூடிய கட்டத்தை ஆவலுடன் எதிர்பார்த்து ஒவ்வொரு கணத்தையும் மகிழ்விக்க விரும்புகிறீர்கள்.

உணர்ச்சி மற்றும் உடல் எண்ணிக்கை

புதிய பெற்றோராக பலவிதமான உணர்ச்சிகளை உணருவது இயல்பு. ஒரு கணம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள், அடுத்த முறை ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவீர்கள். நான்காவது மூன்று மாதங்கள் அதிகபட்சம் மற்றும் தாழ்வுகள் நிறைந்த ஒரு சமதள சவாரி.

சவால்களில் ஒன்று உங்கள் சொந்த உணர்வு. உங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவில் நீங்கள் அனுபவித்த வழக்கமான மருத்துவர் வருகைகள் மற்றும் சோதனைகளுக்கு மாறாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு உங்கள் சொந்த பராமரிப்பாளரை மீண்டும் காண முடியாது.

அந்த முதல் சில வாரங்களில், பல பிறப்பு பெற்றோர்கள் “பேபி ப்ளூஸ்” ஒரு விரைவான வழக்கை அனுபவிப்பார்கள். மறுபுறம், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, ஒரு புதிய பெற்றோரின் வாழ்க்கையில் முற்றிலும் அடக்குமுறை இருக்கக்கூடும்.

நீங்கள் உதவியற்றவராக, நம்பிக்கையற்றவராக, அல்லது உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் கவனித்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால், தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஆதரவு சர்வதேசம் (பிஎஸ்ஐ) தொலைபேசி நெருக்கடி வரி (800-944-4773) மற்றும் உரை ஆதரவு (503-894-9453) மற்றும் உள்ளூர் வழங்குநர்களுக்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.

முதல் 6 முதல் 8 வாரங்களில், பிறப்பு பெற்றோரும் பிரசவத்தின் உண்மையான அதிர்ச்சியிலிருந்து மீண்டு வருகிறார்கள், இது ஒரு யோனி பிரசவமாகவோ அல்லது சி-பிரிவாகவோ இருக்கலாம்.

பிரசவத்திலிருந்து வரும் யோனி புண் எந்த அளவிலான செயல்பாட்டையும் சங்கடமாக மாற்றக்கூடும், மேலும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு வாரங்களுக்கு தொடரலாம். உங்களிடம் சி-பிரிவு இருந்தால், உங்கள் உடல் பெரிய அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்டு வருவதால் உங்களுக்கு இன்னும் வேலையில்லா நேரம் தேவைப்படும்.

பிறப்பு பெற்றோர் பெற்றெடுத்த 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு முதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகான பரிசோதனையைப் பெறுவார்கள், ஆனால் நீங்கள் உடல் ரீதியாக வலிக்கும்போது அல்லது உணர்ச்சிவசப்படும்போது அந்த காத்திருப்பு இடைவிடாது உணரக்கூடும் - எனவே உங்கள் மருத்துவரை அணுக ஒருபோதும் தயங்க வேண்டாம்.

இரண்டு மீட்டெடுப்புகளும் முற்றிலும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை, மேலும் நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்க வேண்டும். உங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், உங்கள் குழந்தையை பராமரிப்பதற்கும் இடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்துவது கடினம், ஆனால் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான பெற்றோர் பெற்றோரின் பயணத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கிறார்கள், எனவே உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கும் முன்னுரிமை அளிக்க மறக்காதீர்கள்.

எடுத்து செல்

நான்காவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள் - உங்கள் குழந்தை வந்துவிட்டது, நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு பெற்றோர்! இந்த விரைவான நேரத்தை அனுபவிக்கவும். இது வெறுப்பாகவும், வடிகட்டியாகவும், நம்பமுடியாத பலனளிக்கும்.

அந்த முதல் 12 வாரங்களில் உங்கள் குழந்தை கருப்பைக்கு வெளியே வாழ்க்கையை சரிசெய்ய போராடக்கூடும், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் அன்பான கரங்களில் ஆறுதலையும் மனநிறைவையும் காண்பார்கள். இதை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள்.