சமீபத்திய விளம்பர பிரச்சாரத்திற்காக உலகின் மூத்த யோகா ஆசிரியருடன் அட்லெட்டா பங்குதாரர்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கடந்த வசந்த காலத்தில், அட்லெட்டா, பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் நோக்கத்துடன், 'பவர் ஆஃப் ஷீ' பிரச்சாரத்தைத் தொடங்கினார். அதே நேரத்தில், அவர்கள் தங்கள் புத்தம் புதிய அட்லெட்டா கேர்ள் வரிசையை வெளியிட்டனர், அடுத்த தலைமுறை விளையாட்டு வீரர்களை அணிந்துகொண்டு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினர். இப்போது, ​​நடந்து கொண்டிருக்கும் பெண்ணிய பிரச்சாரம் ஒரு புதிய விளம்பரத்துடன் மீண்டும் வந்துள்ளது, இந்த முறை அவர்களின் எழுச்சியூட்டும் பெண் சக்தி செய்தியை வயது ஸ்பெக்ட்ரம் எதிர் முனையில் இருந்து தள்ளுகிறது. அவர்களின் சமீபத்திய விளம்பரத்தின் நட்சத்திரம் தாவோ போர்ச்சான்-லிஞ்ச், 98 வயதான யோகா பிரபலமும், உலகின் மூத்த யோகா ஆசிரியரும் ஆவார். ஒன்பது தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் 'யோகா பெண்களுக்கானது அல்ல' என்று கூறப்பட்ட போதிலும், போர்ச்சோன்-லிஞ்ச் உயிருடன் இருக்கிறார், சுவாசிக்கிறார், உடற்தகுதிக்கு உண்மையிலேயே வயது மூன்று இடுப்பு மாற்றீடுகள் இல்லை என்பதற்கான ஆதாரம்.

போர்ச்சான்-லிஞ்சின் நம்பமுடியாத கதையைக் கேட்க பிரத்யேக வீடியோவைப் பாருங்கள், நீண்ட ஆயுள் (குறிப்பு: மது அவளுடைய ஆர்வம்) மற்றும் உடல் நம்பிக்கை பற்றிய அவளுடைய எண்ணங்களைக் கண்டுபிடிக்க கீழே உள்ள நேர்காணலைப் படிக்கவும்.

யோகாவை முதலில் கண்டுபிடித்ததில்: "நான் இந்தியாவில் வளர்ந்தேன், எனக்கு எட்டு வயதாக இருந்தபோது கடற்கரையில் ஒரு சிறுவர்கள் தங்கள் உடலுடன் அசாதாரண வடிவங்களை உருவாக்குவதைக் கண்டேன். அவர்கள் செய்யும் அனைத்தையும் செய்ய முயற்சித்தேன், நான் நன்றாக இருந்தேன். பின்னர், நான் என் அத்தையைக் காட்டியபோது நான் என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன், அது ஒரு விளையாட்டு அல்ல, அது யோகா, மற்றும் யோகா சிறுமிகளுக்கானது அல்ல என்று அவள் என்னிடம் சொன்னாள். அது என்னுள் ஏதோ ஒன்றைத் தூண்டியது, மேலும் கண்டுபிடிக்க நான் உறுதியாக இருந்தேன். என் அன்பான மாமா எனக்கு யோகா தத்துவத்தை கற்றுக்கொடுத்தார் நமது அன்றாட நடவடிக்கைகள். யோகா, அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும், என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆர்வமாக மாறியது. நீங்கள் நித்திய ஆற்றலுடன் ஒன்றாக இருந்தால், உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது.

இன்றும் பெண்களுக்கு விதிக்கப்பட்டுள்ள வரம்புகள்: "இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​யோகா அசாதாரணமானது என்று சொன்னபோது, ​​நான் மிகுந்த மன உளைச்சலுக்கு ஆளானேன், ஆனால் பெண்கள் யோகாவில் ஈடுபடலாம் மற்றும் ஈடுபட வேண்டும் என்று என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்குக் கற்பிக்கும் நிலைப்பாட்டை எடுத்தேன். இப்போது பல பெண்கள் யோகாவில் பங்கேற்று கற்பிக்கிறார்கள் ஆனால் அது எப்போதுமே அப்படி இல்லை. எல்லா வகையிலும் பெண்கள் சில செயல்களில் ஈடுபட போராட வேண்டியிருந்தது. இன்றும் மக்கள் சிறுவர்களை விட சிறுவர்கள் அல்லது திறமையற்றவர்கள் என்று சொல்வது நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது. அதனால் தான் அத்லெட்டாவின் பவர் ஆஃப் ஷி பிரச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது எனக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, இது நாங்கள் ஒன்றாக வரும்போது பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளின் வரம்பற்ற திறனைப் பற்றியது. ஒரு பிராண்ட் அந்த செய்தியைப் பகிர்வதைப் பார்ப்பது அழகாக இருக்கிறது."

அவரது வாழ்நாளில் யோகாவின் பரிணாம வளர்ச்சி குறித்து: "கடந்த அரை நூற்றாண்டில் யோகா குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறிவிட்டது, ஆனால் எளிமையான போதனைகள் அப்படியே உள்ளன. 1926 இல் நான் யோகாவை ஆராயத் தொடங்கியபோது, ​​மேற்கில் மிகக் குறைவானவர்களே அதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், எவ்வளவு சில பெண்கள் ஈடுபட்டார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை. 1948 இல் ஹாலிவுட்டில் இந்திரா தேவி தனது ஸ்டுடியோவைத் திறந்தபோது, ​​அது ஒரு கவர்ச்சியான, ஆராயப்படாத பயிற்சி. அவர் என்னை கற்பிக்கத் தொடங்க ஊக்குவித்தார். யோகா மூலம் நான் ஒரு நம்பமுடியாத பயணத்தை மேற்கொண்டேன், அந்த பயிற்சி பரிணாம வளர்ச்சியடைந்ததைக் காண்பது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. அனைவரும் பங்கேற்கலாம். "

அவரது உணவுக் கொள்கை: நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் சைவ உணவு உண்பவன். நான் மாம்பழம் மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற பழங்கள் மற்றும் கீரை மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற காய்கறிகளை விரும்புகிறேன். நான் தினமும் காலையில் ஒரு பாதி திராட்சைப்பழத்தை சாப்பிடுவேன். நான் அதிகம் சாப்பிடுவதில்லை. நீங்கள் வெளிச்சத்தை சாப்பிட்டால், உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் கிடைக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். "(இங்கே: உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் 10 ஆரோக்கியமான உணவுகள்)

98 என்றால் என்ன என்பதை ஒரே மாதிரியான மறுவரையறையில்: "நீங்களாக இருப்பது முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன். யோகா அல்லது 98 வயது முதியவர் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான பிரதிநிதியாக நான் ஒருபோதும் முயற்சி செய்யவில்லை, ஏனென்றால் அதற்கு ஒரு அடையாளம் இருப்பதாக நான் நம்பவில்லை. எனக்கு, அது உங்கள் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் இதயம் விரும்பும் எதையும் நீங்கள் செய்ய முடியும் என்ற செய்தியை பரப்புவது மிக முக்கியம். அதிக வயதானவர் என்று எதுவும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு மைய வாழ்க்கையை வாழ்ந்தால், உங்கள் இலக்குகள் யதார்த்தமாக மாறும் என்று நான் நம்புகிறேன். யோகா ஒரு தனித்துவமான பயிற்சி அது எல்லோருக்கும் இருக்காது, ஆனால் புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதுதான் வாழ்க்கையின் பொருள். "

அவளுடைய ஆற்றல் மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம்: "யோகாவைத் தவிர, என்னால் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்புகிறேன். நான் யோகா கற்பிக்காதபோது நான் பால்ரூம் நடனம் ஆடுகிறேன். அது சிலிர்ப்பாகவும் வேகமாகவும் இருக்கிறது. நான் மது மீது ஆர்வம் கொண்டவள், இன்னும் இணை நிறுவனர் மற்றும் அமெரிக்க ஒயின் சொசைட்டியின் துணைத் தலைவர். என் குடும்பத்தில் பிரான்சில் உள்ள ரோன் பள்ளத்தாக்கில் ஒரு திராட்சைத் தோட்டம் இருந்தது, அதனால் மது என் இரத்தத்தில் உள்ளது மற்றும் நான் மிளகுக்கீரை மற்றும் இஞ்சி போன்ற சில தேநீரை விரும்புகிறேன் என் மனநிலை, என் ஆற்றல் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக. நீங்கள் உங்கள் மனதில் வைத்தவை செயல்படுகின்றன, மேலும் நான் என் மனதில் வயது மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்தவில்லை. நான் எப்போதும் நல்லதையும் எனது அடுத்த சாகசத்தையும் தேடுகிறேன். " (மேலும், அறிவியலின் படி, உங்கள் உயிரியல் வயது உங்கள் பிறந்த வயதை விட முக்கியமானது.)

யோகா ஃபேஷன் மற்றும் தடகளம் பற்றிய அவரது எண்ணங்கள்: "உங்கள் ஆவியைக் காட்ட ஃபேஷன் ஒரு அருமையான வழி என்று நான் நினைக்கிறேன். என்னால் முடிந்த போதெல்லாம் தைரியமான அச்சிட்டு, வடிவங்கள் மற்றும் வண்ணங்களை அணிந்து மகிழ்கிறேன். இன்று யோகா ஆடைகளில் உங்களை வெளிப்படுத்த பல வழிகள் இருப்பதை நான் விரும்புகிறேன் உங்கள் பயிற்சியின் போது உங்களுடன் நகரும் ஆடைகள், ஆனால் நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆளுமையைக் காட்டவும் அனுமதிக்கிறீர்கள். "

உடல் நம்பிக்கை மற்றும் அவளது வடிவத்தை நேசித்தல்: "உடல் நிலைப்பாட்டில், நான் எல்லாம் கால்கள். 1940கள் மற்றும் 1950களில் நான் மாடலிங் செய்யும் போது, ​​ஐரோப்பாவில் நீண்ட கால்கள் போட்டியில் வெற்றி பெற்றேன். என்னால் 'ஒரு சிறுத்தையைப் போல நடக்க முடியும்' என்று கூறப்பட்டது. மூன்று இடுப்பு மாற்றுக்கள் இருந்தாலும், நான் யோகா மற்றும் நடனம் செய்வதில் என் உடல் தொடர்ந்து எனக்கு ஆதரவாக இருக்கிறது. நான் நடனம் கற்பிக்கும் போதும், நடனம் ஆடும்போதும் பலமாக உணர்கிறேன். உங்கள் உடலை நேசிப்பதும் அதனுடன் வேலை செய்வதும் முக்கியம். உங்கள் பலத்தை முன்னிலைப்படுத்தவும்."

க்கான மதிப்பாய்வு