ஆஸ்துமா பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அறிகுறிகள்
• வகைகள்
• ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா (வெளிப்புற ஆஸ்துமா)
• Nonallergic ஆஸ்துமா (உள்ளார்ந்த ஆஸ்துமா)
• தொழில் ஆஸ்துமா
• உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (EIB)
• ஆஸ்பிரின் தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா
• இரவு ஆஸ்துமா
• இருமல்-மாறுபாடு ஆஸ்துமா (சி.வி.ஏ)
• நோய் கண்டறிதல்
• வகைப்பாடுகள்
• காரணங்கள்
• சிகிச்சை
• சுவாச பயிற்சிகள்
• விரைவான நிவாரண ஆஸ்துமா சிகிச்சைகள்
• மூச்சுக்குழாய்கள்
• முதலுதவி ஆஸ்துமா சிகிச்சை
• நீண்ட கால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்
• மூச்சுக்குழாய் தெர்மோபிளாஸ்டி
• அதிகரிப்புகள்
• ஆஸ்துமா வெர்சஸ் சிஓபிடி
• தூண்டுகிறது
• தடுப்பு
• மேலாண்மை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கண்ணோட்டம்

ஆஸ்துமா என்பது நுரையீரலுக்கு செல்லும் காற்றுப்பாதைகளின் அழற்சி நோயாகும். இது சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது மற்றும் சில உடல் செயல்பாடுகளை சவாலானதாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ செய்யலாம்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (சி.டி.சி) கருத்துப்படி, சுமார் 25 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு ஆஸ்துமா உள்ளது.

இது அமெரிக்க குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட நிலை: ஒவ்வொரு 12 பேரில் 1 குழந்தைக்கு ஆஸ்துமா உள்ளது.

ஆஸ்துமாவைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பொதுவாக, நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு மூச்சிலும், காற்று உங்கள் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாகவும், உங்கள் தொண்டையிலும், உங்கள் காற்றுப்பாதையிலும் சென்று, இறுதியில் அதை உங்கள் நுரையீரலுக்கு மாற்றும்.

உங்கள் நுரையீரலில் ஏராளமான சிறிய காற்றுப் பகுதிகள் உள்ளன, அவை காற்றிலிருந்து ஆக்ஸிஜனை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வழங்க உதவுகின்றன.

உங்கள் காற்றுப்பாதைகளின் புறணி வீங்கி, அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கும்போது ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. சளி பின்னர் காற்றுப்பாதைகளை நிரப்புகிறது, மேலும் கடந்து செல்லக்கூடிய காற்றின் அளவை மேலும் குறைக்கிறது.

இந்த நிலைமைகள் ஆஸ்துமா “தாக்குதலை” ஏற்படுத்தக்கூடும், இது உங்கள் மார்பில் இருமல் மற்றும் இறுக்கம் ஆகியவை ஆஸ்துமாவின் பொதுவானவை.

அறிகுறிகள்

ஆஸ்துமாவின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மூச்சுத்திணறல், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் அழுத்தும் அல்லது விசில் ஒலி.

பிற ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இருமல், குறிப்பாக இரவில், சிரிக்கும்போது அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது
• மார்பில் இறுக்கம்
• மூச்சு திணறல்
• பேசுவதில் சிரமம்
• கவலை அல்லது பீதி
• சோர்வு

உங்களிடம் உள்ள ஆஸ்துமா வகை நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆஸ்துமா உள்ள அனைவரும் இந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் ஆஸ்துமா போன்ற ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பதற்கான முதல் அறிகுறி உண்மையான ஆஸ்துமா தாக்குதலாக இருக்காது.

வகைகள்

ஆஸ்துமா பல வகைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான வகை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இது நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாயை பாதிக்கிறது.

ஆஸ்துமாவின் கூடுதல் வடிவங்களில் குழந்தை பருவ ஆஸ்துமா மற்றும் வயது வந்தோருக்கான ஆஸ்துமா ஆகியவை அடங்கும். வயது வந்தோருக்கான ஆஸ்துமாவில், அறிகுறிகள் குறைந்தது 20 வயது வரை தோன்றாது.

ஆஸ்துமாவின் பிற குறிப்பிட்ட வகைகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா (வெளிப்புற ஆஸ்துமா)

ஒவ்வாமை இந்த பொதுவான வகை ஆஸ்துமாவைத் தூண்டுகிறது. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் போன்ற விலங்குகளிடமிருந்து செல்லப்பிராணி
• உணவு
• அச்சு
• மகரந்தம்
• தூசி

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா பெரும்பாலும் பருவகாலமானது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் பருவகால ஒவ்வாமைகளுடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது.

Nonallergic ஆஸ்துமா (உள்ளார்ந்த ஆஸ்துமா)

ஒவ்வாமை சம்பந்தமில்லாத காற்றில் ஏற்படும் எரிச்சல்கள் இந்த வகை ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும். இந்த எரிச்சல்கள் இதில் அடங்கும்:

• எரியும் மரம்
• சிகரெட் புகை
• குளிர்ந்த காற்று
• காற்று மாசுபாடு
• வைரஸ் நோய்கள்
• ஏர் ஃப்ரெஷனர்கள்
• வீட்டு சுத்தம் பொருட்கள்
• வாசனை திரவியங்கள்

தொழில் ஆஸ்துமா

தொழில் ஆஸ்துமா என்பது பணியிடத்தில் தூண்டுதல்களால் தூண்டப்பட்ட ஒரு வகை ஆஸ்துமா ஆகும். இவை பின்வருமாறு:

• தூசி
• சாயங்கள்
• வாயுக்கள் மற்றும் தீப்பொறிகள்
• தொழில்துறை இரசாயனங்கள்
• விலங்கு புரதங்கள்
• ரப்பர் மரப்பால்

இந்த எரிச்சலூட்டிகள் பரவலான தொழில்களில் இருக்கலாம், அவற்றுள்:

• விவசாயம்
• ஜவுளி
• மரவேலை
• உற்பத்தி

உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (EIB)

உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (ஈஐபி) பொதுவாக உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கிய சில நிமிடங்களில் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு 10–15 நிமிடங்கள் வரை மக்களை பாதிக்கிறது.

இந்த நிலை முன்பு உடற்பயிற்சி தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா (EIA) என்று அழைக்கப்பட்டது.

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில் 90 சதவீதம் பேர் வரை ஈஐபியை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் ஈஐபி உள்ள அனைவருக்கும் வேறு வகையான ஆஸ்துமா இருக்காது.

ஆஸ்பிரின் தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா

ஆஸ்பிரின்-தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா (AIA), ஆஸ்பிரின்-பெரிதாக்கப்பட்ட சுவாச நோய் (AERD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக கடுமையானது.

ஆஸ்பிரின் அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) போன்ற மற்றொரு என்எஸ்ஏஐடி (அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இது தூண்டப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் நிமிடங்கள் அல்லது மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கலாம். இந்த நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக நாசி பாலிப்கள் உள்ளன.

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில் சுமார் 9 சதவீதம் பேருக்கு ஏ.ஐ.ஏ. இது பொதுவாக 20 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட பெரியவர்களுக்கு திடீரென உருவாகிறது.

இரவு ஆஸ்துமா

இந்த வகை ஆஸ்துமாவில், அறிகுறிகள் இரவில் மோசமடைகின்றன.

இரவில் அறிகுறிகளைக் கொண்டுவரும் என்று கருதப்படும் தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல்
• செல்லப்பிராணி
• தூசிப் பூச்சிகள்

உடலின் இயற்கையான தூக்க சுழற்சி இரவு நேர ஆஸ்துமாவையும் தூண்டக்கூடும்.

இருமல்-மாறுபாடு ஆஸ்துமா (சி.வி.ஏ)

இருமல்-மாறுபாடு ஆஸ்துமா (சி.வி.ஏ) க்கு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற உன்னதமான ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் இல்லை. இது ஒரு தொடர்ச்சியான, உலர்ந்த இருமலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சி.வி.ஏ முழுக்க முழுக்க ஆஸ்துமா எரிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் பிற பொதுவான அறிகுறிகளும் அடங்கும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆஸ்துமா இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கும் ஒரு சோதனை அல்லது தேர்வு எதுவும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, அறிகுறிகள் ஆஸ்துமாவின் விளைவாக இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்துவார்.

ஆஸ்துமா நோயைக் கண்டறிய பின்வருபவை உதவும்:

• சுகாதார வரலாறு. சுவாசக் கோளாறு உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து அதிகம். இந்த மரபணு இணைப்புக்கு உங்கள் மருத்துவரை எச்சரிக்கவும்.
• உடல் தேர்வு. உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் சுவாசத்தைக் கேட்பார். படை நோய் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் அறிகுறிகளைக் காண உங்களுக்கு தோல் பரிசோதனையும் வழங்கப்படலாம். ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவுக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• சுவாச சோதனைகள். நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் (பி.எஃப்.டி) உங்கள் நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் காற்றோட்டத்தை அளவிடுகின்றன. மிகவும் பொதுவான சோதனை, ஸ்பைரோமெட்ரி, நீங்கள் காற்றின் வேகத்தை அளவிடும் சாதனத்தில் ஊதுகிறீர்கள்.

துல்லியமான வாசிப்பைப் பெறுவது கடினம் என்பதால் மருத்துவர்கள் பொதுவாக 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் சுவாச பரிசோதனைகளை செய்வதில்லை.

அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆஸ்துமா மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகள் மேம்படுமா என்று காத்திருக்கலாம். அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆஸ்துமா இருக்கலாம்.

சோதனை முடிவுகள் ஆஸ்துமாவைக் குறித்தால், பெரியவர்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மூச்சுக்குழாய் அல்லது பிற ஆஸ்துமா மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அறிகுறிகள் மேம்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு ஆஸ்துமா என்று தொடர்ந்து சிகிச்சை அளிப்பார்.

வகைப்பாடுகள்

ஆஸ்துமாவைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவுவதற்காக, தேசிய ஆஸ்துமா கல்வி மற்றும் தடுப்பு திட்டம் (NAEPP) சிகிச்சையின் முன் அதன் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் நிலையை வகைப்படுத்துகிறது.

ஆஸ்துமா வகைப்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இடைப்பட்ட. பெரும்பாலானவர்களுக்கு இந்த வகை ஆஸ்துமா உள்ளது, இது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடாது. அறிகுறிகள் லேசானவை, வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு குறைவாக அல்லது மாதத்திற்கு இரண்டு இரவுகளில் நீடிக்கும்.
• லேசான தொடர்ந்து. அறிகுறிகள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் நிகழ்கின்றன - ஆனால் தினசரி அல்ல - மற்றும் மாதத்திற்கு நான்கு இரவுகள் வரை.
• மிதமான தொடர்ந்து. அறிகுறிகள் தினசரி மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தது ஒரு இரவில் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் இரவு அல்ல. அவை சில அன்றாட நடவடிக்கைகளை மட்டுப்படுத்தக்கூடும்.
• கடுமையான விடாமுயற்சி. அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நாளும் பல முறை மற்றும் பெரும்பாலான இரவுகளில் ஏற்படுகின்றன. தினசரி நடவடிக்கைகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன.

காரணங்கள்

ஆஸ்துமாவுக்கு எந்த ஒரு காரணமும் அடையாளம் காணப்படவில்லை. மாறாக, சுவாச நிலை பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மரபியல். பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், நீங்கள் அதை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• வைரஸ் தொற்றுகளின் வரலாறு. குழந்தை பருவத்தில் கடுமையான வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் வரலாறு உள்ளவர்கள் (எ.கா. ஆர்.எஸ்.வி) இந்த நிலையை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• சுகாதார கருதுகோள். இந்த கோட்பாடு, குழந்தைகளின் ஆரம்ப மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளில் போதுமான பாக்டீரியாக்களுக்கு ஆளாகாதபோது, ​​அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் ஆஸ்துமா மற்றும் பிற ஒவ்வாமை நிலைமைகளை எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்காது.

சிகிச்சை

ஆஸ்துமாவுக்கான சிகிச்சைகள் மூன்று முதன்மை வகைகளாகும்:

• சுவாச பயிற்சிகள்
• விரைவான செயல்பாட்டு சிகிச்சைகள்
• நீண்ட கால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சையின் கலவையை பரிந்துரைப்பார்:

• உங்களிடம் உள்ள ஆஸ்துமா வகை
• உங்கள் வயது
• உங்கள் தூண்டுதல்கள்

சுவாச பயிற்சிகள்

இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் நுரையீரலுக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் அதிக காற்றைப் பெற உதவும். காலப்போக்கில், இது நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கவும் கடுமையான ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஆஸ்துமாவுக்கான இந்த சுவாச பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு தொழில் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

விரைவான நிவாரண ஆஸ்துமா சிகிச்சைகள்

இந்த மருந்துகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் அல்லது தாக்குதல் ஏற்பட்டால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை மீண்டும் சுவாசிக்க உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன.

மூச்சுக்குழாய்கள்

உங்கள் காற்று அலைகளைச் சுற்றியுள்ள இறுக்கமான தசைகளைத் தளர்த்த சில நிமிடங்களில் மூச்சுக்குழாய்கள் செயல்படுகின்றன. அவற்றை இன்ஹேலர் (மீட்பு) அல்லது நெபுலைசராக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முதலுதவி ஆஸ்துமா சிகிச்சை

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் ஆஸ்துமா தாக்குதலைக் கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களை நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, அவர்களின் மீட்பு இன்ஹேலர் அல்லது நெபுலைசரைப் பயன்படுத்த அவர்களுக்கு உதவுங்கள். இரண்டு முதல் ஆறு பஃப் மருந்துகள் அவற்றின் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும்.

அறிகுறிகள் 20 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், இரண்டாவது சுற்று மருந்து உதவாது என்றால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

விரைவான நிவாரண மருந்துகளை நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், நீண்டகால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டுக்கு மற்றொரு வகை மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

நீண்ட கால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்

இந்த மருந்துகள், தினசரி எடுத்துக் கொள்ளப்படுவது, உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளின் எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் அவை தாக்குதலின் உடனடி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்காது.

நீண்டகால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அழற்சி எதிர்ப்பு. ஒரு இன்ஹேலருடன் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பிற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உங்கள் காற்று அலைகளில் வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இதனால் சுவாசிப்பது எளிதாகிறது.
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ். இவை உங்கள் தசைகளை உங்கள் காற்று அலைகளைச் சுற்றி இறுக்குவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன. அவை பொதுவாக அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து தினமும் எடுக்கப்படுகின்றன.
• நீண்ட காலமாக செயல்படும் மூச்சுக்குழாய்கள். அழற்சி எதிர்ப்பு ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் மட்டுமே இவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• உயிரியல் சிகிச்சை மருந்துகள். இந்த புதிய, ஊசி மருந்துகள் கடுமையான ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்.

மூச்சுக்குழாய் தெர்மோபிளாஸ்டி

இந்த சிகிச்சையானது நுரையீரலுக்குள் உள்ள காற்று அலைகளை சூடாக்க ஒரு மின்முனையைப் பயன்படுத்துகிறது, இது தசையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இறுக்குவதைத் தடுக்கிறது.

கடுமையான ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் தெர்மோபிளாஸ்டி நோக்கம் கொண்டது. இது பரவலாக கிடைக்கவில்லை.

அதிகரிப்புகள்

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் படிப்படியாக மோசமடையும்போது, ​​அது அதிகரிப்பு அல்லது ஆஸ்துமா தாக்குதல் என அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் வீங்கி, உங்கள் மூச்சுக்குழாய் குழாய்கள் குறுகிவிட்டதால், சுவாசிப்பது கடினமாகிறது.

அதிகரிப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்
• இருமல்
• மூச்சுத்திணறல்
• மூச்சு திணறல்
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு
• கிளர்ச்சி

மருந்துகள் இல்லாமல் ஒரு தீவிரமடைதல் விரைவாக முடிவடையும் என்றாலும், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.

நீண்ட நேரம் அதிகரிப்பது தொடர்கிறது, இது உங்கள் சுவாச திறனை பாதிக்கும். அதனால்தான் அதிகரிப்புகளுக்கு பெரும்பாலும் அவசர அறைக்கு பயணம் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அதிகரிப்புகளைத் தடுக்கலாம்.

ஆஸ்துமா வெர்சஸ் சிஓபிடி

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மற்றும் ஆஸ்துமா பொதுவாக ஒருவருக்கொருவர் தவறாக கருதப்படுகின்றன.

அவை மூச்சுத்திணறல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிக்கல் போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், இரண்டு நிபந்தனைகளும் முற்றிலும் வேறுபட்டவை.

சிஓபிடி என்பது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா உள்ளிட்ட முற்போக்கான சுவாச நோய்களின் குழுவை அடையாளம் காண பயன்படுத்தப்படும் ஒரு குடைச்சொல்.

இந்த நோய்கள் காற்றுப்பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் குறைக்கப்பட்ட காற்றோட்டத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. காலப்போக்கில் நிலைமைகள் மோசமடையக்கூடும்.

எந்த வயதிலும் ஆஸ்துமா ஏற்படலாம், குழந்தை பருவத்தில் பெரும்பான்மையான நோயறிதல்கள் வரும். சிஓபிடியுடன் கூடிய பெரும்பாலான மக்கள் கண்டறியும் நேரத்தில் குறைந்தது 45 வயதுடையவர்கள்.

சிஓபிடியுடன் 40 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவர்களுக்கு ஆஸ்துமா உள்ளது, மேலும் இரு நிலைகளும் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது.

மரபியல் தவிர ஆஸ்துமாவுக்கு என்ன காரணம் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடு அல்லது வாசனை போன்ற தூண்டுதல்களின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாகும். இந்த தூண்டுதல்கள் சுவாச பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும்.

சிஓபிடியின் பொதுவான காரணம் புகைபிடித்தல். உண்மையில், புகைபிடித்தல் சிஓபிடி தொடர்பான 10 இறப்புகளில் 9 வரை உள்ளது.

ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடி இரண்டிற்கும் சிகிச்சையின் குறிக்கோள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகும், எனவே நீங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க முடியும்.

தூண்டுகிறது

சில நிபந்தனைகள் மற்றும் சூழல்கள் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும். சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களின் பட்டியல் விரிவானது. தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• உடல் நலமின்மை. வைரஸ்கள், நிமோனியா மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாச நோய்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தூண்டும்.
• உடற்பயிற்சி. அதிகரித்த இயக்கம் சுவாசத்தை மிகவும் கடினமாக்கும்.
• காற்றில் எரிச்சல். ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் ரசாயன தீப்பொறிகள், வலுவான நாற்றங்கள் மற்றும் புகை போன்ற எரிச்சலூட்டும் உணர்வை உணரக்கூடும்.
• ஒவ்வாமை. விலங்குகளைத் துடைப்பது, தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் மகரந்தம் ஆகியவை அறிகுறிகளைத் தூண்டும் ஒவ்வாமைக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
• தீவிர வானிலை. மிக அதிக ஈரப்பதம் அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை போன்ற நிலைமைகள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும்.
• உணர்ச்சிகள். கூச்சலிடுவது, சிரிப்பது, அழுவது ஆகியவை தாக்குதலைத் தூண்டும்.

தடுப்பு

ஆஸ்துமாவின் சரியான காரணத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் அடையாளம் காணவில்லை என்பதால், அழற்சியின் நிலையை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிவது சவாலானது.

இருப்பினும், ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுப்பது குறித்து கூடுதல் தகவல்கள் அறியப்படுகின்றன. இந்த உத்திகள் பின்வருமாறு:

• தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது. கடந்த காலங்களில் சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்திய ரசாயனங்கள், வாசனைகள் அல்லது தயாரிப்புகளைத் தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• ஒவ்வாமைக்கான வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல். ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தூண்டும் தூசி அல்லது அச்சு போன்ற ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டால், அவற்றை உங்களால் முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
• ஒவ்வாமை காட்சிகளைப் பெறுதல். ஒவ்வாமை நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை என்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்ற உதவும் ஒரு வகை சிகிச்சையாகும். வழக்கமான காட்சிகளால், நீங்கள் சந்திக்கும் எந்த தூண்டுதல்களுக்கும் உங்கள் உடல் குறைவாக உணரக்கூடும்.
• தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. நீங்கள் தினசரி எடுத்துக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்து அவசர காலங்களில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துக்கு கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை வைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும், இதன் மூலம் எந்த சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், எப்போது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

மேலாண்மை

பராமரிப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றவும், ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கான ஆபத்தை குறைக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது. ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல். அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு ஆஸ்துமா மோசமாக இருக்கும். உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் இதயம், மூட்டுகள் மற்றும் நுரையீரலுக்கு ஆரோக்கியமானது.
• புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள். சிகரெட் புகை போன்ற எரிச்சல்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் மற்றும் சிஓபிடிக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது. செயல்பாடு ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தூண்டும், ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உண்மையில் சுவாசப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல். ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு மன அழுத்தம் ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கும். மன அழுத்தம் ஆஸ்துமா தாக்குதலை நிறுத்துவதையும் மிகவும் கடினமாக்கும்.

அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுவதற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மிக முக்கியமானவை, ஆனால் உணவு ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இந்த நேரத்தில், ஆஸ்துமாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடிய பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பது கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் மூச்சுத்திணறல், இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை எதிர்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் ஆஸ்துமா நோயைக் கண்டறிந்ததும், சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தியபின் தொடர்ந்து அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை பார்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• பலவீனமாக உணர்கிறேன்
• தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாது
• ஒரு மூச்சுத்திணறல் அல்லது இருமல் நீங்காது

உங்கள் நிலை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களைப் பயிற்றுவிப்பது முக்கியம். உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதற்கும் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்கள்.

இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• உங்கள் ஆஸ்துமா வகை
• உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது
• என்ன தினசரி சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு சிறந்தவை
• ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கான உங்கள் சிகிச்சை திட்டம்