ஆர்த்ரோசிஸ் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உள்ளடக்கம்
- எந்த மூட்டுகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன?
- முக்கிய அறிகுறிகள்
- நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
- ஆர்த்ரோசிஸின் காரணங்கள்
- சிகிச்சை எப்படி இருக்கிறது
- கீல்வாதத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் மூட்டுகளின் சிதைவு மற்றும் தளர்வு ஏற்படுகிறது, இது வீக்கங்கள், வலி மற்றும் மூட்டுகளில் விறைப்பு மற்றும் இயக்கங்களை உருவாக்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
இது ஒரு நாள்பட்ட சீரழிவு நோயாகும், இது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் வலி மற்றும் அழற்சியைப் போக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், தினசரி தூண்டுதல் மற்றும் உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மூலமாகவும் சிகிச்சையின் மூலம் நோயின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் தாமதப்படுத்துவதற்கும் முடிகிறது.
எந்த மூட்டுகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன?
ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது எந்தவொரு மூட்டிலும் எழக்கூடிய ஒரு நோயாகும், இருப்பினும் சில மூட்டுகளில் இது மிகவும் பொதுவானது:
- உடலின் எடையை ஆதரிக்கும் மூட்டுகளான இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் போன்றவை வலி மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் இடுப்பு ஆர்த்ரோசிஸில் இந்த வகையான ஆர்த்ரோசிஸ் பற்றி அனைத்தையும் அறிக.
- முதுகெலும்பு மூட்டுகள், கழுத்தில் அல்லது முதுகெலும்பின் முடிவில், கழுத்து மற்றும் முதுகில் வலி மற்றும் இயக்கத்தில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இங்கே கிளிக் செய்வதன் மூலம் முதுகெலும்பில் உள்ள கீல்வாதம் பற்றி மேலும் அறிக.
- கைகளின் மூட்டுகள், விரல்களின் மூட்டுகளில் மற்றும் குறிப்பாக கட்டைவிரலில், வலி, வீக்கம், விரல்களில் சிதைவுகள், பேனாக்கள் அல்லது பென்சில்கள் போன்ற சிறிய பொருட்களை எடுப்பதில் சிரமம் மற்றும் வலிமை இல்லாமை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது;
- தோள்பட்டை மூட்டு, தோள்பட்டை வலியின் அறிகுறிகளை கழுத்தில் பரப்புகிறது மற்றும் கையை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இங்கே கிளிக் செய்வதன் மூலம் தோள்பட்டை ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
முக்கிய அறிகுறிகள்
ஆர்த்ரோசிஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு வலி;
- இயக்கங்களைச் செய்வதில் சிரமம்;
- மூட்டில் வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு;
கூடுதலாக, நோய் முன்னேறும்போது, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் பகுதியில் சில சிதைவுகள் தோன்றும்.
நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது வாதவியலாளரால் செய்யப்பட்ட ஆர்த்ரோசிஸைக் கண்டறிதல் வலி மற்றும் வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் மூட்டு நகர்த்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் அவதானிப்பு மூலம்.
இந்த அறிகுறிகளிலிருந்து, மருத்துவர் கீல்வாதத்தை சந்தேகிக்கக்கூடும், பின்னர் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ.
ஆர்த்ரோசிஸின் காரணங்கள்
ஆர்த்ரோசிஸ் பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
- இயற்கையான வயதானால் ஏற்படும் மூட்டுகளில் இயற்கையான உடைகள் மற்றும் கண்ணீர்;
- உதாரணமாக பணிப்பெண்கள், சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது ஓவியர்களைப் போலவே சில மூட்டுகளை ஓவர்லோட் செய்யும் வேலைகளை கோருதல்;
- சில மூட்டுகளை மீண்டும் மீண்டும் ஓவர்லோட் செய்யும் விளையாட்டு அல்லது கால்பந்து, பேஸ்பால் அல்லது அமெரிக்க கால்பந்து போன்ற நிலையான முறுக்கு இயக்கங்கள் தேவைப்படும் விளையாட்டு;
- மேல் கால்களில் பலவீனம்;
- கனமான பொருள்களைத் தூக்கும்போது மீண்டும் மீண்டும் குனிந்து அல்லது மண்டியிட வேண்டிய நடவடிக்கைகள்;
- அதிக எடை, இது குறிப்பாக கால்கள் அல்லது முதுகெலும்புகளின் மூட்டுகளில் அதிக உடைகளை ஏற்படுத்துகிறது;
- எலும்பு முறிவுகள், சுளுக்கு அல்லது மூட்டுகளை பாதிக்கும் வீச்சுகள் போன்ற காயங்கள்.
கூடுதலாக, இந்த நோய்க்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மரபணு தோற்றம் இருப்பதால் ஆர்த்ரோசிஸின் குடும்ப வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம், இந்த பிரச்சினை எல்லா வயதினருக்கும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், இயற்கையான வயதானதன் காரணமாக 50 வயதிற்குப் பிறகு மிகவும் எளிதாக தோன்றும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது உடல்.
சிகிச்சை எப்படி இருக்கிறது
ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது குணப்படுத்த முடியாத ஒரு பிரச்சினையாகும், மேலும் அதன் சிகிச்சையானது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதையும் உடல் சிகிச்சை, பயிற்சிகள் அல்லது நீர் சிகிச்சை முறையையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.
பிசியோதெரபி மற்றும் பயிற்சிகள் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் அவை கூட்டு இயக்கத்தை பராமரிக்கின்றன, அவற்றின் இயக்கத்தை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் மேம்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, பிசியோதெரபி அமர்வுகளின் போது, மூட்டைத் தூண்டும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும், குணப்படுத்துவதை எளிதாக்கும் மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்தும் எலக்ட்ரோஸ்டிமுலேட்டிங் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஆர்த்ரோசிஸ் அதிக எடையுடன் தொடர்புடைய சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்பு உணவைத் தொடங்க நோயாளிகளும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் இருக்க வேண்டும். மோசமான தோரணை இருக்கும்போது, மோசமான தோரணையால் ஏற்படும் இழப்பீடுகள் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதற்காக பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் உலகளாவிய தோரணை மறு கல்வி செய்யப்பட வேண்டும்.
பொதுவாக, ஆர்த்ரோசிஸைக் கட்டுப்படுத்த இந்த சிகிச்சைகள் போதுமானவை, ஆனால் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாத நிலையில் மற்றும் வலி எஞ்சியிருக்கும் போது, ஒரு கூட்டு புரோஸ்டீசிஸின் இடம் குறிக்கப்படலாம்.
கீல்வாதத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவங்களில் ஒன்று கீல்வாதத்தைத் தடுப்பதாகும், அதற்காக சில முன்னெச்சரிக்கைகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்:
- அதிக எடையுடன் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்;
- நல்ல உடல் தோரணையை பராமரிக்கவும்;
- குறிப்பாக தோள்பட்டை பகுதியில், பளு தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்;
- மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சிகள் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்;
- கட்டாய உழைப்பைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
ஆர்த்ரோசிஸ் ஒரு நாள்பட்ட சீரழிவு நோயாகும், எனவே நோய்க்கு நல்ல முன்கணிப்பு இல்லை, வலி மற்றும் அழற்சியைப் போக்க சிகிச்சைகள் வழங்குதல், நோயின் முன்னேற்றத்தை தாமதப்படுத்துதல், இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்.