என் ஆயுதங்கள் இரவில் தூங்குவதற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• இது பொதுவானதா?
• இந்த உணர்வுக்கு என்ன காரணம்?
• வைட்டமின் பி குறைபாடு
• திரவம் தங்குதல்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• புற நரம்பியல்
• பிற நிபந்தனைகள்
• நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• பரேஸ்டீசியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• அடிக்கோடு

இது பொதுவானதா?

உணர்வு பொதுவாக வலியற்றது, ஆனால் அது கவனிக்கத்தக்கது. இது உங்கள் “வேடிக்கையான எலும்பை” தாக்கும் போது ஏற்படும் உணர்வைப் போன்ற ஒரு கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை. இது உங்கள் கை அல்லது உடல் மற்ற பகுதிகளுக்கு நிகழும்போது, ​​உங்கள் மூட்டு பெரும்பாலும் “தூங்கிவிட்டது” என்று கூறப்படுகிறது. இது எந்த நேரத்திலும், பகலிலும், இரவிலும் நிகழலாம்.

இது ஒரு அசாதாரண உணர்வு அல்ல. பெரும்பாலான மக்கள் அதை ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் அனுபவிக்கிறார்கள். சில நேரங்களில், உணர்வு எதிர்பாராத காலத்திற்கு நீடிக்கலாம் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் ஏற்படலாம். இது நடந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த உணர்வு ஒரு அடிப்படை மருத்துவ அக்கறையின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.

இந்த உணர்வு ஏன் நிகழ்கிறது என்பதையும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிக.

இந்த உணர்வுக்கு என்ன காரணம்?

இந்த ஊசிகளும் ஊசிகளும் பரஸ்டீசியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், காரணம் எளிது. நீங்கள் உங்கள் கையில் கிடந்தால் அல்லது அதற்கு அழுத்தம் கொடுத்தால் அது நிகழலாம். இது உங்கள் நரம்புகளுக்கு இரத்தம் சரியாக ஓடுவதைத் தடுக்கிறது.

மோசமான பொருத்துதல் ஒரு நரம்பு மீது நேரடியாக அழுத்தம் கொடுக்க வழிவகுக்கும். நரம்புகள் இரத்த ஓட்டம் அல்லது கிள்ளுதல் இல்லாததால் எதிர்வினையாற்றுகின்றன.

இந்த உணர்வோடு நீங்கள் எழுந்தால், இந்த அழுத்தத்தை போக்க மீண்டும் சரிசெய்யவும். உங்கள் கை பொதுவாக “எழுந்திருக்கும்”, மேலும் கூச்ச உணர்வு நிறுத்தப்படும்.

மேலும் நாள்பட்ட பரேஸ்டீசியா ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் அடையாளமாக இருக்கலாம். சாத்தியமான நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

வைட்டமின் பி குறைபாடு

வைட்டமின் பி பல வகைகளில் உள்ளன, அவை அனைத்தும் உயிரணு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. பலர் தங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான பி வைட்டமின்களைப் பெற்றாலும், சிலர் தங்களது பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி தொகையை பூர்த்தி செய்ய கூடுதல் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்களுக்கு போதுமான வைட்டமின் பி கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பரேஸ்டீசியாவை அனுபவிக்கலாம். இது மிகவும் பொதுவானது:

• வயதான பெரியவர்கள்
• சைவ உணவு உண்பவர்கள்
• அதிகமாக மது அருந்துபவர்கள்
• தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை உள்ளவர்கள்

திரவம் தங்குதல்

அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் மாதவிடாயின் போது ஹார்மோன் அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பது உள்ளிட்ட பல விஷயங்களால் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம். இது உடல் முழுவதும் வீக்கம் ஏற்படலாம் அல்லது சில உடல் பாகங்களிலும் இது உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம். சில நேரங்களில் இந்த வீக்கம் புழக்கத்தை சீர்குலைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கூச்ச உணர்வைத் தூண்டும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வும் உங்கள் கையை பாதிக்கிறதென்றால், அது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியால் ஏற்படலாம். சராசரி நரம்பு சுருக்கப்படும்போது அல்லது கிள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது.

விசைப்பலகையில் தட்டச்சு செய்வது அல்லது இயந்திரங்களுடன் பணிபுரிவது போன்ற அதே இயக்கங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது அதைத் தூண்டும்.

புற நரம்பியல்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் பரேஸ்டீசியாவை தவறாமல் சந்தித்தால், அது நரம்பு பாதிப்பால் ஏற்படலாம். இந்த சேதம் புற நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது தொடர்ந்து உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் ஏற்படுகிறது.

பிற நிபந்தனைகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் போன்ற மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகளும் பரேஸ்டீசியாவை ஏற்படுத்தும். கட்டிகள் அல்லது வளர்ச்சிகள், குறிப்பாக மூளை அல்லது முதுகெலும்பில் அமைந்துள்ளவை கூட அதைத் தூண்டக்கூடும்.

பாருங்கள்: இடியோபாடிக் நரம்பியல் »

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த உணர்வு ஒரு குறுகிய கால மறுசீரமைப்பிற்கு அப்பால் நீடித்தால் அல்லது அது குறிப்பிடத்தக்க வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நீங்கள் பரேஸ்டீசியாவுடன் பிற அறிகுறிகளை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையான நிலையால் ஏற்படக்கூடும்.

பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் பரேஸ்டீசியாவுக்கு அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது:

• தசை பலவீனம்
• தீவிர வலி
• பார்வை பிரச்சினைகள் அல்லது பார்வை இழப்பு
• பேச்சில் சிரமங்கள்
• ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல்கள்
• தீவிர தலைச்சுற்றல்

பரேஸ்டீசியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் பரேஸ்டீசியா குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் எந்த சிகிச்சையும் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. நரம்பு மீது அழுத்தத்தை வெளியிடுவதற்கு உங்களை நிலைநிறுத்துவது, நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவிதமான கூச்சத்தையும் உணர்வையும் போக்க போதுமானதாக இருக்கும்.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி மருந்து அல்லது குளிர் அமுக்கத்தை பரேஸ்டீசியாவால் ஏற்படும் தற்காலிக அல்லது அரிதாக ஏற்படும் வலியைப் போக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த ஊசிகளையும் ஊசிகளையும் நீங்கள் தவறாமல் அனுபவித்தால், அது ஒரு அடிப்படை நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் பரேஸ்டீசியாவின் காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்தால், அவர்கள் மணிக்கட்டு ஆதரவு மற்றும் நரம்பைத் தணிக்க குறிப்பிட்ட மணிக்கட்டு பயிற்சிகளுக்கு ஒரு மடக்கு பரிந்துரைக்கலாம். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கார்டிசோன் ஷாட்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அடிக்கோடு

பெரும்பாலும் இந்த உணர்வு தானாகவே போய்விடும், அல்லது நீங்கள் உங்கள் உடலை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துகிறீர்கள் என்பதில் சிறிய மறுசீரமைப்பின் விளைவாக.

சிக்கல் தொடர்ந்தால், அது நிகழும்போது, ​​அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பின்னால் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு, ஒரு நரம்பியல் பிரச்சினை அல்லது வேறு காரணமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க இது உதவும்.