கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்றால் என்ன?
• கர்ப்பத்திற்கு ACV பாதுகாப்பானதா?
• கர்ப்பத்தின் சில அறிகுறிகளுக்கு ACV உதவுமா?
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காலை வியாதிக்கு உதவக்கூடும்
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவக்கூடும்
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிறுநீர் பாதை மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கு உதவலாம் அல்லது தடுக்கலாம்
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் முகப்பருவுக்கு உதவக்கூடும்
• அடிக்கோடு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்றால் என்ன?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏ.சி.வி) ஒரு உணவு, கான்டிமென்ட் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்.

இந்த குறிப்பிட்ட வினிகர் புளித்த ஆப்பிள்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சில வகைகளில் கலப்படமற்ற மற்றும் “அம்மா” உடன் இருக்கும்போது நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம், மற்றவை பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்படுகின்றன.

அசைக்கப்படாத ஏ.சி.வி, இது புரோபயாடிக் பாக்டீரியாவில் நிறைந்திருப்பதால், பல சுகாதார உரிமைகோரல்களைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் சில கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு முறையிடலாம்.

இருப்பினும், சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாக்டீரியா நுகர்வு ஒரு கவலையாக இருக்கலாம். இந்த கட்டுரை இந்த கவலைகளையும், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஏ.சி.வி பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பு மற்றும் நன்மைகளையும் ஆராய்கிறது.

கர்ப்பத்திற்கு ACV பாதுகாப்பானதா?

ACV குறிப்பாக கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பானது அல்லது பாதுகாப்பற்றது என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

பொதுவாக, அதிகாரிகளும் ஆராய்ச்சிகளும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சில கலப்படமற்ற தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. இவை போன்ற பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் லிஸ்டேரியா, சால்மோனெல்லா, டோக்ஸோபிளாஸ்மா, மற்றும் பலர்.

கர்ப்ப காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சற்று சமரசம் செய்யப்படுவதால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணவுப்பழக்க நோய்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். இந்த நோய்களில் சில ஆபத்தானவை.

இதே நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து கருச்சிதைவு, பிரசவம் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கும் கரு அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.

மறுபுறம், அனைத்து வகையான ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் உள்ளது. அசிட்டிக் அமிலம் ஆண்டிமைக்ரோபியல் என்று அறியப்படுகிறது, இது சில நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மற்றவர்களுக்கு மேலாக ஆதரிக்கிறது.

அசிட்டிக் அமிலம் கொல்லக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா. இது கொல்லக்கூடும் லிஸ்டேரியா மற்றும் இ - கோலி அத்துடன் கேம்பிலோபாக்டர்.

இந்த ஆராய்ச்சியின் படி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பிற தீங்கு விளைவிக்காத உணவுகளைப் போல சில தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகள் ஆபத்தானவை அல்ல. இருப்பினும், இன்னும் உறுதியான மற்றும் குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சி செய்யப்படும் வரை நடுவர் மன்றம் ACV இன் பாதுகாப்பில் இல்லை.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆபத்துகளுக்கு முன்பே மிகுந்த எச்சரிக்கையுடனும் அறிவுடனும் கலப்படமில்லாத ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது கலப்படம் செய்யப்படாத வினிகரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதற்கு பதிலாக பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பாதுகாப்பாகவும் எந்த கவலையும் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், நீங்கள் தேடும் சில சுகாதார நன்மைகள் இதில் இல்லை, குறிப்பாக ACV இன் கோரப்பட்ட புரோபயாடிக் நன்மைகள். எவ்வாறாயினும், பாதுகாப்பான புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை இந்த அபாயங்களை சுமக்காது.

கர்ப்பத்தின் சில அறிகுறிகளுக்கு ACV உதவுமா?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பாதுகாப்பு நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், பல கர்ப்பிணி பெண்கள் இதை பல விஷயங்களுக்கு ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்துகின்றனர். கர்ப்ப காலத்தில் எந்தவொரு தீங்கும் அல்லது பிற சிக்கல்களும் பதிவாகவில்லை அல்லது இணைக்கப்படவில்லை.

ACV குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் சில அறிகுறிகள் அல்லது அம்சங்களுக்கு உதவக்கூடும். பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்பட்ட ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காலை வியாதிக்கு உதவக்கூடும்

சிலர் காலை வியாதிக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ACV இல் உள்ள அமிலங்கள் வேறு சில இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகளுக்கு உதவக்கூடும். எனவே, கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் குமட்டல் உள்ள சில பெண்களுக்கு இது உதவக்கூடும்.

இருப்பினும், இந்த பயன்பாட்டை ஆதரிக்க எந்த ஆய்வும் இல்லை. மேலும் என்னவென்றால், அதிக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்வது குமட்டலை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிக்கு பேஸ்டுரைஸ் மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத வினிகர் பொருந்தக்கூடும், ஏனெனில் வினிகரின் அமிலத்தன்மையுடன் அதன் பாக்டீரியாவை விட இது அதிகம் உள்ளது.

உபயோகிக்க: 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி ஏ.சி.வி.யை ஒரு உயரமான கண்ணாடி தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை குடிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவக்கூடும்

ACV காலை நோய்க்கு உதவுகிறதா என்பது தெளிவாக இல்லை என்றாலும், அது நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவக்கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள் சில நேரங்களில் தங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறார்கள்.

2016 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நெஞ்செரிச்சல் உள்ளவர்களுக்கு ஏ.சி.வி உதவக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. பிரிக்கப்படாத வகை குறிப்பாக சோதிக்கப்பட்டது.

உபயோகிக்க: 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி ஏ.சி.வி.யை ஒரு உயரமான கண்ணாடி தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை குடிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்

2016 ஆம் ஆண்டில் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான ஆய்வில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமான நொதிகளை மாற்றக்கூடும் என்று காட்டியது. ஆய்வு விலங்குகள் மீது இருந்தது.

உடல் குறிப்பாக கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகளை ஜீரணிக்கும் முறையை மேம்படுத்த இது தோன்றியது. இத்தகைய விளைவுகள் நன்றாக இருக்கலாம், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, இருப்பினும் மனித ஆய்வுகள் எதுவும் நடத்தப்படவில்லை. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் குறைக்க ஏ.சி.வி உதவக்கூடும் என்ற கேள்வியை இது எழுப்புகிறது.

ஆய்வில் கலப்படம் செய்யப்படாத அல்லது பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்பட்ட ஏ.சி.வி பயன்படுத்தப்பட்டதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

உபயோகிக்க: 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு உயரமான கண்ணாடி தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை குடிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிறுநீர் பாதை மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கு உதவலாம் அல்லது தடுக்கலாம்

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை (யுடிஐ) அழிக்க உதவுவதற்கு ஏ.சி.வி பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் பற்றியும் இதேபோல் கூறப்பட்டுள்ளது.

இவை இரண்டும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு நிபந்தனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் இது செயல்படுவதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் யுடிஐக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளைப் பற்றி அறிக.

2011 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அரிசி வினிகர் ஒரு பாக்டீரியா சிறுநீர் தொற்றுநோயை அழிக்க உதவியது, இது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் போலவே இருக்காது என்றாலும்.

எந்தவொரு வினிகருக்கும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உதவுவதற்கான அதிக சான்றுகள் ஒரு பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்பட்ட அரிசி வினிகருடன் இருந்ததால், பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்பட்ட அல்லது பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத ஏ.சி.வி பயன்படுத்தப்படலாம்.

உபயோகிக்க: 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு உயரமான கண்ணாடி தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை குடிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் முகப்பருவுக்கு உதவக்கூடும்

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முகப்பருவை அனுபவிக்கலாம்.

ஏ.சி.வி-யில் அதிக அளவில் காணப்படும் அசிட்டிக் அமிலங்கள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், சில ஒளி சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே இவை பயனுள்ளதாக இருந்தன.

பேஸ்சுரைஸ் அல்லது பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிகிச்சையின் மேற்பூச்சு முறையாக பயன்படுத்தப்படலாம். இது உணவுப்பழக்க நோயின் அச்சுறுத்தலைக் குறைவாகக் காட்டுகிறது.

முகப்பருவுக்கு ஏ.சி.வி.யை ஆதரிக்க எந்த ஆய்வும் இன்னும் வலுவாக இல்லை என்றாலும், சில கர்ப்பிணி பெண்கள் நன்மை பயக்கும் முடிவுகளைப் புகாரளிக்கின்றனர். இது பாதுகாப்பானது மற்றும் பயன்படுத்த மலிவானது. நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பும் அனைத்து இயற்கை கர்ப்ப முகப்பரு வைத்தியங்களும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க.

பயன்படுத்த: ஒரு பகுதி ஏ.சி.வி யை மூன்று பாகங்கள் தண்ணீரில் கலக்கவும். தோல் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்பு உள்ள பகுதிகளுக்கு பருத்தி பந்துடன் லேசாக தடவவும்.

அடிக்கோடு

சிலர் கர்ப்ப காலத்தில் பல விஷயங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியமாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பயன்படுத்தலாம்.

இந்த பயன்பாடுகள் நிறைய அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. சில அறிகுறிகள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கான ஆராய்ச்சியிலிருந்து மற்றவர்களை விட அதிகமான ஆதரவையும் செயல்திறனையும் காட்டுகின்றன.

நமக்குத் தெரிந்தவரை, கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வகையிலும் ஏ.சி.வி பயன்படுத்துவதால் தீங்கு விளைவிப்பதாக தற்போதைய தகவல்கள் இல்லை. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் மருத்துவர்களிடம் முதலில் கலப்படமற்ற ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி பேச விரும்பலாம்.

மிகவும் பாதுகாப்பிற்காக, கர்ப்பமாக இருக்கும்போது “அம்மா” உடன் வினிகரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட வினிகர்களைப் பயன்படுத்துவது கர்ப்ப காலத்தில் இன்னும் சில பயனுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும்.