ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் முக்கிய வகைகள்
உள்ளடக்கம்
- அடையாளம் காண்பது எப்படி
- நோயறிதலை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது
- ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் வகைகள்
- சிகிச்சை எப்படி
ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு கோளாறு ஆகும், இது தூக்கத்தின் போது சிறிது இடைநிறுத்தம் அல்லது தூக்கத்தின் போது மிகவும் ஆழமற்ற சுவாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக குறட்டை மற்றும் சிறிது நிதானமான ஓய்வு உங்கள் சக்தியை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்காது. இதனால், பகலில் மயக்கத்திற்கு கூடுதலாக, இந்த நோய் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், தலைவலி, எரிச்சல் மற்றும் ஆண்மைக் குறைவு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மூச்சுத்திணறல் தசைகள் மாறுபடுவதால் காற்றுப்பாதைகள் தடைபடுவதால் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, அதிக எடை, மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன.
இந்த தூக்கக் கோளாறு வாழ்க்கை பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், ஆக்சிஜன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
அடையாளம் காண்பது எப்படி
தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலை அடையாளம் காண, பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்:
- தூக்கத்தின் போது குறட்டை;
- இரவில் பல முறை எழுந்திருத்தல், சில விநாடிகள் கூட மற்றும் மறைமுகமாக;
- தூக்கத்தின் போது சுவாசம் நிறுத்தப்படும் அல்லது மூச்சுத் திணறல்;
- பகலில் அதிக தூக்கம் மற்றும் சோர்வு;
- சிறுநீர் கழிக்க எழுந்திருப்பது அல்லது தூங்கும் போது சிறுநீரை இழப்பது;
- காலையில் தலைவலி;
- ஆய்வுகள் அல்லது வேலையில் செயல்திறனைக் குறைத்தல்;
- செறிவு மற்றும் நினைவகத்தில் மாற்றங்களைக் கொண்டிருங்கள்;
- எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வை உருவாக்குங்கள்;
- பாலியல் இயலாமை.
மூச்சுத்திணறல், மூக்கு மற்றும் தொண்டை பகுதியில் ஒரு குறுகலால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது, இது முக்கியமாக, தொண்டை பகுதியின் தசைகளின் செயல்பாட்டில் மாறுபடுவதால், குரல்வளை என அழைக்கப்படுகிறது, இது சுவாசத்தின் போது அதிகப்படியான தளர்வு அல்லது குறுகலாம். சிகிச்சையானது ஒரு நுரையீரல் நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது, அவர் CPAP எனப்படும் சாதனத்தை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.
50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் அறிகுறிகளின் அளவு மற்றும் தீவிரம் மூச்சுத்திணறலின் தீவிரத்தன்மைக்கு ஏற்ப மாறுபடும், இது அதிக எடை மற்றும் நபரின் காற்றுப்பாதைகளின் உடற்கூறியல் போன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.
அதிக தூக்கம் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் பிற நோய்களையும் காண்க.
நோயறிதலை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியின் உறுதியான நோயறிதல் பாலிசோம்னோகிராஃபி மூலம் செய்யப்படுகிறது, இது தூக்கத்தின் தரம், மூளை அலைகளை அளவிடுதல், சுவாசிக்கும் தசைகளின் இயக்கங்கள், சுவாசத்தின் போது நுழையும் மற்றும் வெளியேறும் காற்றின் அளவு ஆகியவற்றை பகுப்பாய்வு செய்யும் ஒரு பரிசோதனையாகும். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன். இந்த சோதனை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தூக்கத்தில் குறுக்கிடும் பிற நோய்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது. பாலிசோம்னோகிராபி எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.
கூடுதலாக, நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நுரையீரல், முகம், தொண்டை மற்றும் கழுத்து ஆகியவற்றின் உடல் பரிசோதனையை மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார், இது மூச்சுத்திணறல் வகைகளுக்கு இடையில் வேறுபடுவதற்கு உதவக்கூடும்.
ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் வகைகள்
ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலில் 3 முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு:
- தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காற்றுப்பாதை அடைப்பு காரணமாக, சுவாச தசைகள் தளர்வு, கழுத்து, மூக்கு அல்லது தாடையின் உடற்கூறியல் மாற்றங்கள் மற்றும் குறுகலால் ஏற்படுகிறது.
- மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல்: இது பொதுவாக மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தூக்கத்தின் போது சுவாச முயற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை மாற்றும் சில நோய்களுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மூளைக் கட்டி, பிந்தைய பக்கவாதம் அல்லது சீரழிவு மூளை நோய்கள் போன்றவை;
- கலப்பு மூச்சுத்திணறல்: இது அரிதான வகையாக இருப்பதால், தடுப்பு மற்றும் மத்திய மூச்சுத்திணறல் இருத்தல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
தற்காலிக மூச்சுத்திணறல் நோய்களும் உள்ளன, அவை இப்பகுதியில் டான்சில்ஸ், கட்டி அல்லது பாலிப்களின் வீக்கம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, சுவாசத்தின் போது காற்று செல்வதைத் தடுக்கலாம்.
சிகிச்சை எப்படி
ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சில மாற்று வழிகள் உள்ளன:
- CPAP: இது ஒரு ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் போன்ற ஒரு சாதனம், இது காற்றோட்டங்களை காற்றில் தள்ளி சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஸ்லீப் அப்னியாவுக்கு இது முக்கிய சிகிச்சையாகும்.
- அறுவை சிகிச்சை: சிபிஏபி பயன்பாட்டின் மூலம் மேம்படாத நோயாளிகளில் இது செய்யப்படுகிறது, இது மூச்சுத்திணறலைக் குணப்படுத்தும் ஒரு வழியாக இருக்கக்கூடும், காற்றுப்பாதைகளில் காற்றின் குறுகல் அல்லது தடங்கல் திருத்தம், தாடையில் உள்ள குறைபாடுகளை சரிசெய்தல் அல்லது உள்வைப்புகளை வைப்பது.
- வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை திருத்துதல்: தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மோசமடையக்கூடிய அல்லது தூண்டக்கூடிய பழக்கங்களை விட்டுவிடுவது முக்கியம், அதாவது புகைபிடித்தல் அல்லது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை உட்கொள்வது போன்றவை.
முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள் கவனிக்க சில வாரங்கள் ஆகலாம், ஆனால் அதிக மறுசீரமைப்பு தூக்கம் காரணமாக நாள் முழுவதும் சோர்வு குறைவதை நீங்கள் ஏற்கனவே காணலாம். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களைக் கண்டறியவும்.
பிரபலமான இன்று
சிறுநீரக நோய்கள் - பல மொழிகள்
