நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிராக போராடுவதற்கான 5 வழிகள்
உள்ளடக்கம்
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிராக போராடுவதற்கான சிறந்த உத்தி, மருந்தகத்தில் எளிதில் காணப்படும் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது, இதில் குடல் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உணவை மாற்றியமைப்பதும், மூல உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும், ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதும், வலுவான மசாலாப் பொருட்களும் முக்கியம்.
ஆண்டிபயாடிக்கின் இந்த பக்க விளைவைக் குறைக்க உதவும் பிற உதவிக்குறிப்புகள்:
- வீட்டில் மோர், தேங்காய் நீர் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடிக்கவும்;
- எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சூப்கள் மற்றும் குழம்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- பழ தோல்கள், கோதுமை தவிடு, ஓட்ஸ் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்;
- கோதுமை மாவுடன் தயாரிக்கப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்;
- புரோபயாடிக்குகள் அல்லது கேஃபிர் அல்லது யாகுல்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயிரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை நிரப்ப உதவுகின்றன.
வயிற்றுப்போக்குக்கு மேலதிகமாக நபருக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், ஜீரணிக்க எளிதான, சிக்கன் சூப் அல்லது வேகவைத்த முட்டைகளுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றைப் பின்பற்றுவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, வீங்கிய வயிறு மற்றும் உணர்வு இல்லை அஜீரணம்
பின்வரும் வீடியோவில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க:
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஏன் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகின்றன
இந்த விஷயத்தில், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் மருந்து குடலில் உள்ள அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் நீக்குகிறது, நல்லது மற்றும் கெட்டது, இது சரியான குடல் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த எப்போதும் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொண்ட இரண்டாவது நாளில் தொடங்கி மருந்துகள் நிறுத்தப்படும்போது நிறுத்தப்படும். இருப்பினும், குடல் மீட்புக்கான மருந்துகள் நிறுத்தப்பட்ட 3 நாட்கள் வரை ஆகலாம்.
ஒரு மோசமான பாக்டீரியாவின் பெருக்கம் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃப்சைல் (சி. டிஃப்சைல்) கிளிண்டமைசின், ஆம்பிசிலின் அல்லது செஃபாலோஸ்போரின்ஸ் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது ஏற்படலாம், இது சூடோமெம்ப்ரானஸ் பெருங்குடல் அழற்சி எனப்படும் நோயை ஏற்படுத்தும்.
மருத்துவரிடம் செல்ல எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் வலுவாகவும், அடிக்கடிவும் இருந்தால், ஆய்வுகள் அல்லது வேலை சாத்தியமற்றது அல்லது அவை இருந்தால் மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- 38.3º C க்கு மேல் காய்ச்சல்;
- உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சளி உள்ளது;
- மூழ்கிய கண்கள், உலர்ந்த வாய் மற்றும் உலர்ந்த உதடுகள் போன்ற நீரிழப்பின் தற்போதைய அறிகுறிகள்;
- வயிற்றில் எதையும் நிறுத்த வேண்டாம், வாந்தியெடுத்தல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது;
- கடுமையான வயிற்று வலி.
இந்த சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் அறிகுறிகளைக் குறிக்கும் மருத்துவர் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும், அவை தோன்றியதும், நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளும் அல்லது கடந்த சில நாட்களில் நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளும், ஏனெனில் ஆண்டிபயாடிக் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும் .
இமோசெக் போன்ற குடலைப் பிடிக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் இந்த விரும்பத்தகாத பக்க விளைவு காரணமாக மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த சிறந்த வழி அல்ல.
புகழ் பெற்றது
முழங்கால் இறுக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
